本日78.6㎏ 昨日、友達と縁切る決意を彼に話したら早速 さよならするのはどうかと思うけど とかLINEで言われた やっぱりね、と思ったけど 全部いいこと言えば良いってもんじゃないと思うわ なんでそんなこと言えるの? って怒ったら謝ってくれたけど 彼曰く、友達とわかれて後悔したエピソードしかないから... 続きをみる
ダイエット中のムラゴンブログ
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本日78.8㎏ 今日B型支援だったんだけど なんかアドバイスもらったりして楽しかった 優しい人多いから 心が洗われるし 発言も勉強になるし いっぱい喋るとこういう発言はしていいんだってなって勉強になる 友達に悪意ある子がいるんだけど 何回も縁切ろうとしたんだけど 最終的に許してないけど 曖昧な感じに... 続きをみる
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本日79.2㎏ 今日は母と弟と出掛けてきた オムレツがひき肉入ってないって初めて知ったよ😱笑 うちのオムレツオリジナルだったらしくて たまごしか入ってねぇってなって母に言ったら ひき肉入ってるのうちのオリジナルだから 普通入ってないよって☹️ たまごだけだと思ってなかったから満足はできなかったけど... 続きをみる
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本日79.6㎏ この間🌙の日の前で、あまり食べてなかったら 精神落ちてたけど 今は🌙の日なんだけど、食べなくても なんか心がモヤモヤとか気持ち悪い感じなだけだけど、それもなくしたい☹️ 🌙の日だからすごく眠いんだけど 寝たら夜寝れなくなっちゃいそうだから 朝ごはん食べて昼まで寝たけどね 日焼け... 続きをみる
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本日79.8㎏ すごい久しぶりに70㎏台見ました! 本当数年ぶりだと思う! この調子で落としていきたい 私の誕生日にどこ行くか決まらなくて悩んでる☹️ 遊園地か動物園か私の家の近くか でも私の家はいつでも行けるから今度でいいか のんびりしたいなら動物園かなぁ? 乗り物乗って楽しみたいなら遊園地だよね... 続きをみる
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本日80.4㎏ 私の誕生日は彼が遊園地は陽キャの物じゃない?とか意味不明な事言ってて あと絶叫系がだめだから、乗らなかったら空気悪くなりそうみたいなこと言いやがって 遊園地行きたい案は却下された 私も太ってるから行くの躊躇ってたけど そんなこと言ってきたから もう彼とは行く気失せたよね 絶叫系無理矢... 続きをみる
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本日80.2㎏ なんか彼氏いるっていうとびっくりされることが 2回あったんだけどめっちゃ失礼だよね笑 え、彼氏いるの?みたいな☹️ 2人ともいい人そうな人だから、逆に他の人たち私に彼氏いるのびっくりしないようにしてくれてるんだろうなって思うよね 確かにこんなやつに彼氏いたらびっくりすると思う でもび... 続きをみる
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本日80.6㎏ 今吐かないで食べ物食べないようにしてるから 昨日買った今日用のお弁当残しちゃった☹️ さっき惣菜屋まで自転車だけどおでかけできたから 惣菜買ったんだけど 今日買った惣菜が好きすぎて そっちいっぱい食べちゃったから 弁当は1/3くらい食べて残した 朝は、ヨーグルトとめかぶで 昼はカレイ... 続きをみる
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本日81.2㎏ 彼と仲直りしてから、彼が電話できるときにしてるんだけど また最近2~3時間ってなっちゃって 彼が電話嫌がりそうだから 長くなっても1時間にした方が良さそう 今日福祉の方と喋ったんだけど その人がいい人過ぎて、久しぶりに感動した 1時間半喋ったんだけど すごい頭も良さそうで 羨ましいな... 続きをみる
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本日81.6㎏ 8日.9日は、鬼怒川温泉へ母と行ってきました! 8日は、すごい雨で日光東照宮行ったんだけど 階段がめっちゃ怖かった😵 でもお守りですごい綺麗な音のお守り買えたんだけど 彼のだけで、私のは他のお守り買っちゃったから買えなかった でも私が買ったお守りのやつも白で普通の鈴の音して、可愛い... 続きをみる
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ダイエット中
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肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
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KたんとのGW花博記念公園鶴見緑地
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ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした?
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追記☆レコダイとお菓子欲の工夫
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追記☆今日の体重
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【取材&ダイエット食】諦めの悪い私のダイエットごはん
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
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✿先月のダイエット記録✿
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今日の体重、他 減らさにゃ
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今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用
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#後悔していること
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今日の体重、他 食事制限のみで減らす難しさよ
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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GW最終日はかなりのデブ活
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追記⭐デブ活のあと。
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本日81.4㎏ 昨日はB型支援行ったんだけど 通ってる人が職員さんの悪口言ってて それ聞いてた職員さんも同調して新たに悪口言ってたから最悪だったよ その悪口言ってた職員さんはいい人だと思ってたんだけど、思い違いだったし 悪口とか言っちゃうんだ~と思って 同調までは宥めてるのかな?って思えるからいいけ... 続きをみる
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本日 81.4㎏ 睡眠薬飲んで寝たけど、全然寝れなかった なんか眠いような眠くないようなって感じ☹️ 4時に起きちゃったもの 4時に起きて、デブは無理、みたいな記事を読み漁ってた 私も自分デブだけど 普通体型の頃、太ってる人本当無理だったから 性格よくて可愛くても、同性は大丈夫だったけど 異性は本当... 続きをみる
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本日81.4㎏ Xでダイエット友達?相互フォローの方がいるんだけど 私より体重重かったのに、今私より軽くなってて なんでそんなに落ちるの?!ってなってる その人は、ごはんあまり食べないようにしてて 断食だ断食だって言っててやってるらしいんだけど やっぱりごはん食べないと減るんだね☹️ だから私もごは... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日バーミヤン行ったからかなぁ? エビマヨサラダ二個と天津飯食べたからか太った! でも昨日は電車のみどりの窓口で切符買おうとして 母と行ったんだけど 私と母と祖母で行くって話をしたんだけど 学生証持ってきたら学割ききますってあとから電話で対応してもらった人に言われたみたいで 私学生に... 続きをみる
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本日81.2㎏ 昨日あんまり食べなかったら痩せたー! こんな簡単に減るもん?笑 でもそれが大変だよね 食べないの大変だもの あとお風呂がいいって聞いて昨日5分以上たぶん湯船つかってた! なかなか入らないんだけど、これからはたまに入ってみようかな?☹️ たくさん入ると眩暈?立ちくらみ?みたいなのになる... 続きをみる
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本日81.6㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ この間可愛いっていわれて浮かれてたけど 今日までまだ浮かれてて B型支援のトイレの鏡で自分見たら 全然可愛くなくて、浮かれるのやめれた笑 痩せてる時と同じ感じで見たら 全然違う人がうつってた だから痩せないで可愛いって言われたの 太ってるからだから痩... 続きをみる
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本日81.4㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ! 今日もメンバー少なかったけどこの間とほぼ同じメンバーで楽しかったし優しくしてもらって嬉しかった それでね! 他の事業所のお姉さんに 可愛いー!って言われて、私は可愛くないですってびっくりしたから言っちゃったんだけど 言ってくれて うちのB型の責任者... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日も2100kcalくらい食べて カロリーオーバーしちゃったな でも増えてなかったからよかった B型支援は楽しかったんだけど もう行くのめんどくさくなってる でも慣れさせるしかないんだよね☹️ いつ相手に嫌なことしちゃうかもって思うと不安で 行きたくなくなってくる 彼は普段私に痛い... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日は、朝昼ガストのもの食べちゃったけど 夜あじのりとかめかぶだけしか食べなかったー! 久しぶりにできて偉すぎる だからかピザ食べたけど体重減ったー! 今日B型支援の体験行ってきたー! めっちゃ楽しくて 優しい人多くて、気さくに話しかけてくれて 作業中も集中してやったけど 話しもでき... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日いっぱい食べたのになぜか減った! もしやキラキラ期か! 今日は食べないよ! お腹空いたらサラダ食べようと思う! 昨日は、朝にマフィンハムバター 昼に、ハラペーニョバーガー、ポテトL、ポテトS、チキンナゲット、ソーダフロート、シャカシャカポテト二個 夜に、シーザーサラダ二個、旨塩チ... 続きをみる
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本日82.4㎏ 昨日は彼と遊んだんだけどいっぱい食べた だから今日から摂生頑張ります 信頼されないのって嫌だね 自分がやっちゃったことだけど 趣味友とも遊ぶのやめよう☹️ ただイベントだけ痩せたら行きたいから それだけ行こう なんか仲良いのか、仲良くないのか 微妙になってきた 好きだけど 彼結婚願望... 続きをみる
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本日81.8㎏ なぜか8月って書いてしまう( ̄~ ̄;) 昨日も8月って書いちゃったし、夏は全部8月とでも思ってるのかね私 くじとゲームやりすぎてお金足りなくていよいよ母からお金借りるというふざけた結果になった すごい反省したけど だから要らないもの売ってなるべく早めにお金返せるようにしないと(*_*... 続きをみる
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本日83.4㎏ 昨日はケンタッキーとかしゃぶしゃぶ食べた 今日も朝は辛口チキンフィレバーガー食べたよ あとサラダ 暑すぎてクーラーめっちゃ動いてる 昨日軽い熱中症みたいになってたから アイスまくら使って寝たり、氷食べたり、冷たい飲み物飲んだりしたんだけど、まだ少し残ってる 来月彼と動物園行こうとして... 続きをみる
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本日83.4㎏ 今日は美術館行ってきました! やっぱり太ってるわ☹️ってトイレの鏡見て思った あと自分の体力のなさに愕然とするよ 熱中症一歩手前くらいになった気がする 頭痛いし体熱いから(*_*) 早く痩せたいなー 痩せないかなぁ 今日のお昼もケンタッキー食べちゃったし痩せないかなぁ 明日の分もある... 続きをみる
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本日83.2㎏ 最近ブログもダイエットもサボってたから 昨日からやっとダイエットはじめて まぁ、夜ごはんマック食べたんだけど 朝と昼は唐揚げとサラダだけだからセーフかな?(´・ω・`) 一昨日彼と遊んで、彼は太ってないんだけど、 健康診断で3㎏太ったらしくて お互いダイエット頑張ろう?って言ってくれ... 続きをみる
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本日82.4㎏ 7/11は、朝に、ハムエッグ、チキンチップス、ハッシュポテト、クランキーチキン 昼に、イングリッシュマフィン、バター、ハムエッグ 夜なし 全部で約1810kcalでした ウォーキングマシン30分やりました どんどん体重増えてる☹️ 食べすぎなだけな気がするけど☹️ 今はまたジム来まし... 続きをみる
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7/9は、朝に、ねぎま、ちーちく、牛乳ココア 昼に、ジャガバタバーガー、マカロン二個、明太バーガー、チキンナゲット、シャカシャカポテト 夜なし 全部で約2280kcalでした 7/9ウォーキングマシン40分 7/10は、朝に、明太バーガー、フライドポテト、牛乳ココア 昼に、ふるぽて二個、チーズバーガ... 続きをみる
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7/7は、朝に、ポップコーン、納豆、豆腐、コンポタ 昼に、ちーちく 夜に、チキン南蛮、チーズハンバーグ、フライドポテト 全部で約2620kcalでした ジム30分歩きました 7/8は、朝に、キットカット、コーラ、クッキー、シーザーサラダ、ポテトチップス 昼に、チーズハンバーグ、カルピス 夜なし 全部... 続きをみる
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2日共、81.6㎏でした! 7/4は、朝に、卵マヨトースト二枚 昼なし 夜に、アーモンド効果、豆乳ココア、ハイチュウ、牛タン 全部で約1300kcalでした 7/5は、朝に、卵マヨトースト、ハーゲンダッツ、にんにくチキン 昼に、でかいチーズバーガー、フライドポテト、オニオンリング、ポップコーンシュリ... 続きをみる
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本日81.6㎏ 6/29は、朝に、ピーナッツチョコ、ポテトチップス 昼に、絶品チーズバーガー二個、フルポテ、シェーキ 夜に、ブロッコリーサラダ、ねぎま、かきあげ、メロン 全部で約3100kcalでした 昨日はめちゃめちゃ食べちゃったよ なんか顔がパンパンしてきたから太ってきたと思うんだけど体重はそん... 続きをみる
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本日81.8㎏ 6/28は、朝に、レアチーズケーキ、クランキーアイス、ちーちく 昼に、なすととりにくの弁当 夜に、一本満足バー、ハイチュウ、鶏かつ弁当 全部で約2300kcalでした いっぱい食べちゃったし 彼と若干喧嘩したし、ダイエットに響く なんかこの間遊んだ時に、映画見て彼がポップコーン頼んで... 続きをみる
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1ヶ月くらいダイエットサボったんだけど、最初の頃はいい感じに落ちてくれて 4㎏ちょい落ちて、今は1~2㎏しか落ちてくれない(¨;) 今もレアチーズケーキとアイス食べちゃったし(¨;) こっちのブログダメなのか?いや、自分のせいだけどね でも相性とかあるのかな? 今日は彼と電話したんだけど、ほとんどゲ... 続きをみる
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ダイエットはじめてから15㎏くらい落ちて 今は81.4㎏くらいになりました 本当は、今年中に55㎏くらいまで落としたかったけど無理かな~って感じで このブログやってる最中に付き合った彼ともまだ続いてて、最初の頃とは比べ物にならないくらい、仲良しです✌️ 彼と遊ぶときは私が外出れなかったのでラブホで遊... 続きをみる
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今日は母と出掛けてきたよ それで可愛いスマホケース買ってもらった? 自分で3200円だけ出したけど 残り一万円は払ってもらったから買ってもらった スマイルのキラキラ✨✨ キラキラ好きだからすごい嬉しい😆 本当は定期入れ探してたんだけど 携帯も壊れて交換して新しくなったし ちょうどいいよね ワイヤレ... 続きをみる
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本日94.4kg 下ネタもあるので苦手な方はUターンお願いします🙏 今日は彼と遊んできました 今日で会うのは3回目 私が人がいるところいけないから 遊ぶ場所はいつもラブホです笑 今年の12月までは我慢してって言ってます😃 でも体重もまた増えちゃって 落ちるきざしがなかなかないね 本当に落ちるのか... 続きをみる
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もうテレビでバレンタインの話してたから バレンタインデーどうしようかなと思って 今日母とララポート行ったから バレンタインデーにあげるプレゼントも いいの見つけて買ったよ でもちょっとフリフリのキラキラしてるクッションなんだよねー笑 お尻が痛くならなそうなクッション笑 この間ハンカチあげた時に ちぃ... 続きをみる
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- # スロージョギング
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100キロ越からのダイエット
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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
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【644目:-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
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【642日目:-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
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【641日目:-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました
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【639日目:-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える
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50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(05月)
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【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
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【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
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【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
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【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
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【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
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【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
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【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
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【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
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