脱水症のムラゴンブログ
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昨日は中蒜山。 曇りでそんなに暑くない。 水分も十分に摂ったつもり 下山後、道の駅のトイレで出したおしっこにビックリ 濃い赤茶色! おしっこカラーというものがあり うちの職場のトイレに貼っている 直ぐ1リットルの水を飲め 病院に行けとある。 直ぐさま300mlくらい水分を摂りました。 その後、温泉に... 続きをみる
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おはようございます。 さてさてお休みまであと一日になりましたね 喜怒哀楽ありますが無事に一日を送ってください 朝飯はがっつりたべてエンルギを補填してください 今日も真夏日になるようですが暑さになけないようご留意ください 熱中症に特にご用心を こまめに水分補給をしてください 外回りの方はなるべく日影を... 続きをみる
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