• 鯖(さば)缶とDHA&EPA

    探せばあるある1個100円(税抜き)の鯖の缶詰! サプリは薬で副作用もある。 サプリは高い。 1日の中で魚を食べない日には鯖缶を食べよう。 DHA&EPAは薬を飲まなくても摂取できる。 黄色い油のカプセルとか飲んでる人にはお勧めです。 さぁ!鯖缶を食べて中性脂肪を下げよう。 私は中性脂肪が60~70です。(基準値は50~149) 1日に鯖缶を半分(二分の一個)食べてるだけです。 残りはタッパに入れ

  • 唯子さん☆こんなおやつをおねだりしてきました♪

    本日の朝ごはん♪ ●トースト ●コーンスープ ●ぶどう 寒くなってきたので あたたかいコーンスープにしてみました♪ 本日の通学コーデ♪ ●オレンジ色のプリントTシャツ ●デニムスカート ●薄グレーのパーカー ●グレーの水玉ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●中華めん ●牛乳 ●しょうゆラーメンスープ ●サツマイモと大豆のかりんとう ●冷凍パイナップル ・ ・ ・ 本日の晩ごはん♪ ●和風ハン

  • フード! ビーム! ON!ON!

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