健康のムラゴンブログ

このタグの読者になる 3

ライヴに向けて筋トレ目指せ体脂肪10％!!

おはようございます。趣味でやってるバンドのライヴ日程が決まりました。 12月3日!! コスチュームについての話になり、ドラムは上半身裸でしょみたいな流れに・・・僕の中ではスマートな格好が良かったんですが、周りのイメージは上半身裸!! 確かにヨシキは裸のイメージあるなぁ!! まぁ上司の言うことだし... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/23 08:11
クローブ(CLOVE)

学名：Syzygium aromaticum 分類：フトモモ科╱常緑樹和名：チョウジ、チョウコウ原産地：インドネシア草丈：5～10m 使用部分：つぼみ用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：殺菌、鎮痛、消化促進、防腐
だーいし今日の北アルプス 2015/09/22 18:16
クレソン(CRESSON)

学名：Nasturtium officinale 分類：アブラナ科╱多年草和名：オランダガラシ、ミズガラシ原産地：ヨーロッパ草丈：30～90㎝使用部分：茎、葉用途：料理、お茶効能：抗酸化作用、貧血予防、消化促進強壮、解毒、食欲増進
だーいし今日の北アルプス 2015/09/22 18:09
グレープフルーツ(GRAPEFRUIT)

学名：Citrus X paradisi 分類：ミカン科╱常緑樹和名：グレープフルーツ原産地：亜熱帯草丈：5～6m 使用部分：果実、果皮用途：料理、美容健康、お茶、クラフト効能：抗うつ、免疫力向上、強壮、風邪予防美肌、殺菌
だーいし今日の北アルプス 2015/09/22 18:04
グレープシード(GRAPE SEED)

学名：Vitis spp. 分類：ブドウ科╱落葉低木和名：ブドウ原産地：コーカサス地方、カスピ海沿岸草丈：3m以上使用部分：種子用途：料理、美容健康効能：動脈硬化予防、老化防止、血行促進
だーいし今日の北アルプス 2015/09/22 18:00
クランベリー(CRANBERRY)

学名：Vaccinium macrocarpon 分類：ツツジ科╱常緑低木和名：ツルコケモモ、ヒメコケモモ原産地：北アメリカ、北アジア、北ヨーロッパ草丈：10～20㎝使用部分：果実用途：料理、お茶、美容健康効能：泌尿器系疾患の改善、眼精疲労の改善、殺菌、抗ガン
だーいし今日の北アルプス 2015/09/22 17:55
＜子どものネット依存＞

＜小学生からからの予防と対策＞著者～遠藤美季さん・・ネット依存アドバイサー＊放置できない子どものネット依存女子高校生のスマートフォン・・1日の平均利用時間は7時間・・15時間以上利用している高校生は10％・・＜インターネット接続への強い要求＞＊常にインターネットのことが頭から離... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/21 22:00
グースベリー(GOOSEBERRY)

学名：Ribes uva-crispa 分類：スグリ科╱落葉低木和名：セイヨウスグリ原産地：ヨーロッパ、アジア草丈：1～2m 使用部分：果実用途：料理、お茶効能：老化防止、免疫力改善、動脈硬化予防糖尿病予防、高血圧予防
だーいし今日の北アルプス 2015/09/21 14:23
カレンデュラ(CALENDULA)

学名：Calendulaofficinalis 分類：キク科╱一年草和名：キンセンカ原産地：地中海沿岸草丈：30～80㎝使用部分：葉、花用途：料理、お茶、美容健康、クラフト、染料効能：抗菌、抗炎症、抗ウィルス、消炎、皮膚粘膜の修復
だーいし今日の北アルプス 2015/09/21 14:19
カレープラント(CURRY PLANT)

学名：Helichrysum italicum 分類：キク科╱多年草原産地：地中海沿岸草丈：30～60㎝使用部分：葉、花、茎用途：料理、クラフト効能：抗菌、疲労回復、精神安定、抗炎症
だーいし今日の北アルプス 2015/09/21 14:15
カルダモン(CARDAMON)

学名：Eletteria cardamomum 分類：ショウガ科╱多年草和名：ショウズク原産地：インド南部、スリランカ草丈：1～3m 使用部分：種子用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：消化促進、消臭、発汗、健胃、去痰
だーいし今日の北アルプス 2015/09/21 14:10
カモミール(CHAMOMILE)

学名：Matricaria recutita(ジャーマン) Anthemis nobilis(ローマン) 分類：キク科╱一年草(ジャーマン)多年草(ローマン) 和名：カミツレ、ローマンカミツレ原産地：ヨーロッパ草丈：30～80㎝使用部分：葉、花、茎用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/09/21 14:03
＜ネット依存の子どもを救え＞

著者・精神科医・墨岡孝さん～ネット依存アドバイザー・遠藤美季さん中高生のネット依存症は51万8000人も、ゲームだけではなく、SNS依存が増えている。先程のTVで＜都立高校生のアンケート＞でも同じような結果が報道されていた。重度の異存症になると・・専門家の治療が必要になる。 DR墨岡氏... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/20 22:00
ガーリック(GARLIC)

学名：Allium sativum 分類：ユリ科╱多年草和名：ニンニク原産地：中央アジア草丈：25～30㎝使用部分：芽、葉、茎、球根用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：強壮、疲労回復、殺菌、代謝促進、抗ウィルス血行促進、食欲増進
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 13:01
オレンジ(ORANGE)

学名：Citrus aurantium(ビター)、Citrus sinensis(スイート) 分類：ミカン科╱常緑小高木和名：ダイダイ、アマダイダイ原産地：インド、中国草丈：4～5m 使用部分：果皮、花用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：鎮静、消化促進、利尿、整腸、鎮咳
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 12:50
# 健康
- 若返り革命の真実
- コロナワクチンについて。
- 4コマ漫画『血糖けっこう絶好調！』第42話『子供の残り物』
- 【糖尿病】自分を反省したつもりが他の患者を傷つけることもある？【自戒】
- 4月7日㈫「朝散歩～小雨～ハナミズキ開花」
- 極めて優勢！
- 2025-26 シーズンのまとめ　2026/4/7(火)
- 一日三食の歴史は実は浅かったという話
- アイスの種類、ちゃんと選んでる？知らないと損する4つの違いから雑学までやさしく解説│【体験談あり】アイスは太りやすい？体にいいアイス・悪いアイス
- チョコはやめられない。みんなが大好きなあのお菓子を徹底解明！│チョコは飲み物？完全手作りってできる？ 1番おいしいチョコの温度
- 認知症の自宅介護で限界を感じたときに先に整理したいこと
- ダイエットは「睡眠」がカギ？痩せやすい体を作る休み方
- 【漫画】果物やイモが血糖値に悪いわけがない！？
- 【漫画】2019年秋「佐久スマートプロジェクト」漫画パンフレットを作成させていただきました
- MMA,グラップリング,筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等
オレガノ(OREGANO)

学名：Origanum vulgare 分類：シソ科╱多年草和名：ハナハッカ原産地：地中海沿岸草丈：50～80㎝使用部分：葉、花用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：発汗、殺菌、老化防止、消化促進、鎮痛、消臭
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 12:45
オリーブ(OLIVE)

学名：Olea europaea 分類：モクセイ科和名：オリーブ原産地：地中海沿岸草丈：3～10m 使用部分：果実、葉用途：料理、美容健康効能：コレステロール低下、動脈硬化改善便秘改善、消化促進、美肌、血圧降下抗ウィルス
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 12:41
エルダー(ELDER)

学名：Sumbucus nigra 学名：スイカズラ科和名：セイヨウニワトコ原産地：ヨーロッパ、南西アジア、北アフリカ草丈：2～10m 使用部分：花、果実、枝、幹用途：料理、お茶、美容健康、クラフト、染料など効能：発汗、利尿、抗ウィルス、去痰、便秘改善
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 12:32
イランイラン(YLANG YLANG)

学名：Cananga Odorata 分類：バンレイシ科╱常緑高木和名：イランイランノキ原産地：アジア南部草丈：5～15m 使用部分：葉、花、茎効能：抗うつ、沈静、催淫、血圧降下抗炎症、抗菌、精神高揚、ホルモン活性
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 12:22
アンジェリカ(ANGELICA)

学名：Angelica archangelica 分類：せり科╱二～多年草和名：セイヨウトウキ原産地：北╱南ヨーロッパ、西アジア草丈：1～2m 使用部分：葉、花、茎、根、種用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：疲労回復、自律神経調整、利尿、代謝促進
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 09:59
アロエ(ALOE)

学名：Aloe arborescens(キダチ) Aloe barbadensis(ベラ) 分類：ユリ科╱多年草和名：キダチアロエ、アロエベラ原産地：南アフリカ、マダガスカル草丈：15cm～1m 使用部分：葉用途：料理、お茶、美容健康効能：便秘改善、整腸、美肌、抗炎症
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 09:46
アニス(ANISE)

学名：Pimpinella anisum 分類：セリ科/一年草和名：アニス原産地：地中海東部沿岸草丈：30～50㎝使用部分：葉、花、種子用途：料理、お茶、美容健康、クラフト効能：消化促進、利尿、消臭、鎮咳、防腐、通経、整腸、去痰、抗炎症
だーいし今日の北アルプス 2015/09/20 09:38
lesson24 悪い炭水化物を知って、うつ症状軽減・美肌をキープ

こんばんわ。皆さん、気分がいい日があれば気分が冴えなかったり、落ち込む日とかありませんか？勿論いろんな要因が考えられるんですが、その中で食生活が関係しているかもしれないんです。精製された炭水化物（パン、ケーキ、菓子類、クッキー、ベークルなど）は美肌と健康の邪魔をするそうです。最近発表された研... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/17 20:43
スパで水中ウォーキング

こんばんわ。今日はハードで充実した一日でした!! 朝は1時間寝坊してしまったため、英会話・ウォーキングを中止してJOYJOY BEATという（カラオケのJOYJOY）スタジオで午前はドラム個人練習をして、すぐ帰宅後セミナーへ隣県へ・・・いつもは車なんですが、読みたい本があったので電車で行きました... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/16 23:12
lesson23 32種類の酵素 9種類の繊維質ビタミンA・C・Eジュース②

おはようございます。今日は昨日の続きを書けるとこまで書こうと思います。昨日の復習で、シュウ酸は良くないということ!!製菓会社のサプリメントが主流ですが、パッケージほどいい物ではないということがわかったと思います。製菓サプリ・青汁・野菜ジュース＜生野菜・果物スムージー＜メディカルジュースでは、... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/15 07:33
lesson22 32種類の酵素 9種類の繊維質ビタミンA・C・Eジュース①

おはようございます。ウォーキングまでの時間があるので、少し書きます。今日は自分が朝・昼飲んでいる基本となるジュースを紹介します。まず、このジュースは、ドイツで1937年にハンス・クレブス医師が病気の原因は老化が原因と言われるクエン酸回路を発見し、この発見で1953年ノーベル生理学・医学賞を受... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/14 06:56
まだ痛い…

・・・痛いのよ～少しずつは腫れも痛みもましになっている感じもするけど… 昨日の朝で処方された抗生物質も痛み止めも飲み終えたので、今は、薬の力は借りずに、体内のマクロファージたちが自力で戦ってくれているのでしょう。頑張っておくれよ～～～！！例年なら、まだ残暑が厳しい頃ですが、今年は、何だか... 続きをみる
ムーンねこまみれ 2015/09/13 16:24
シャカシャカしましょ♪

「シャカシャカしましょ♪」って歌うと嬉し気に寄って来るらぶりん。「はいごろーんして」シャカシャカー♪シャカシャカー♪シャカシャカー♪ (20数年前のお母さんと一緒の歯磨きソング) （見苦しいおて手をさらに見苦しく) (一応指歯ブラシしてます) ワオ！お・お・か・み・だぞーー。はい... 続きをみる
- ラブ
ラブと家族とザグちゃんと maruのブログ 2015/09/12 22:32
lesson20 グリーンスムージー基礎①

おはようございます。先日、ブログ読者さんがスムージーミキサーを購入してやってみるとコメントくださったので、知人の講座資料から基本的な事を抜粋して書きますね!! 自分の場合は、朝起きてメディカルジュース（栄養素を多く含んだ物+酸素を多く取り入れたもの）を混ぜて飲み、英会話とウォーキングを行い、帰宅... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/11 06:51
m(_ _)mこちらが感謝m(_ _)m

おはようございます。昨日の夜布団の中で思ったことを書こうと思います。ここ最近、メールやコメントで健康や栄養、メディカルジュースについて｢勉強になった｣｢知識が増えた｣など感謝の声をいただけるようになりました。またアクセス数も増えてすごくモチベーションに繋がります。自己紹介にも書いてあるように... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/09 07:47
＜人は死なない・NO2＞

矢作直樹教授＜人は死なない＞が掲示する＜生きるための知恵＞より世界保健機構（WHO）による＜ガン発生リスク＞ 1．喫煙および副流煙による受動喫煙 2．肥満による過体重 3．過飲酒、よるアルコールの過剰摂取＊＊特に喫煙は、肺ガンの八割にその因果関係が認められている。国立がんセンター... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/08 22:00
明日に備えて・・・

ムーさんよ！相変わらず、人が座ると膝にのってくつろごうとするムーさんよ！お母さんは、明日、あと1本残っている親知らずを抜くんだよこの親知らず、ムーさんが生まれた10年くらい前から、生えようとしても斜め前に向かって生えているため、前の歯がじゃまになってなかなか出られずに、お母さんを苦しめてき... 続きをみる
ムーンねこまみれ 2015/09/08 17:45
脱臼と捻挫の違い

脱臼は関節が離れたままの状態で、捻挫は離れた関節が戻った状態です。
だーいし今日の北アルプス 2015/09/08 13:53
レディアン

レディアンいいつぼしポケモン星空の下、輝く粉を振りまきながら飛んでいく。夜空の星の数が増えると、背中の模様が大きくなる。ポケモンカードゲームレディアン (U) / XY拡張パック「コレクションY」クリエーター情報なしポケモン
だーいし今日の北アルプス 2015/09/08 11:56
lesson19 ビタミンD不足に気を付けて!!（特に女性・子供）

おはようございます。雨でウォーキングに行けず・・・また、会社の子たちとテーマパークへ行く予定も延期となり。。。今日の予定は、ボディメンテナンスとスタジオでドラムの練習へ切り替えました。子供を保育園に連れて行くまでの時間ができましたので、ブログを書きたいと思います。皆さん日光浴してますか？？ ... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/08 07:57
＜人は死なない・NO1＞

矢作直樹教授＜人は死なない＞が掲示する＜生きるための知恵＞より人は死ぬまでは生きなければならない。生きている限りにおいて自分の身体を労わるよう努力する。 1・＜食生活＞腹八分目（食べ過ぎない） 2．＜睡眠＞朝目が覚めた時に爽快であるかどうか、疲れが取れたと感じられるかどうかを、目安に... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/07 22:00
lesson18 危険!!トランス脂肪酸について

おはようございます。今朝は英会話レッスンとウォーキングの後時間が空いたので朝のうちにブログを書きます。昨日の日経経済新聞で気になる記事を見つけたので紹介しますトランス脂肪酸を摂りすぎると悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減り動脈硬化に繋がるといわれております。悪玉が増えるだけでな... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/07 07:17
＜デブ・デブ・百貫デブ～メタボ・メタボ！！＞

私の幼き頃（昭和20年代）～太めの友達を＜デブ・デブ・百貫デブ・電車に牽かれてペッチャンコ＞と、からかった。今風に訳すと＜メタボ・メタボ・375kgメタボ＞語呂も良くない～ピンと来ない・・弘前から帰宅した倅は一段と＜メタボ＞になっている。以前から子育て真っ最中だろう～＜健康に留意しろ＞と注意... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/06 23:00
＜人工授精の子の叫び＞

新聞の夕刊に＜タイトル＞の記事が掲載されていました・・小生が、3日に投稿した＜子供は授かりもの＞と、まったく同意見でした・・誰のものかわからない精子を使い、母親との間に生まれたことに気持悪さがある。親が黙っていたのも許せない・自分の遺伝子を残したいと思えないから、子どもは産まない（34歳の女性... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/06 22:00
明日からのタイムスケジュールを決めた!!

こんばんわ。最近、連日の悪天候環境が変わることによる準備休日の予定がパンパン（これは自分が悪い）子供の体調不良などなど・・・上手く毎日が回らず空回り状態が続いてます。妻との会話もギクシャクしてしまい、このままでは負の連鎖が始り10月からの新しい部署でも上手くいかないかも・・・・そこで!!... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/05 21:44
歯は大事…

皆さんは、歯を大事にされていますか？（人も猫も）私は、夜の歯磨きだけは、2種類の歯ブラシと歯間ブラシを使って、時間をかけて丁寧に磨くように心がけています。←自分のことでも、やっぱり磨き残しはあって、どうしても歯石がついてしまうので、先日3年ぶりに、歯医者に行ってきました。その話は長くなりそ... 続きをみる
ムーンねこまみれ 2015/09/05 18:20
＜自律神経が整うCD＞

書籍名～聞くだけで自律神経が整うCDブック＞著者～小林弘幸さん・・順天堂大学医学部教授音楽～大矢たけはるさん・・現代人のほとんどは＜交感神経＞が上がりすぎです・・＜交感神経が優位になった場合＞アクセルの役割を持つ交感神経が優位になると、血管が収縮し、心拍数や血圧が上がりま... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/04 22:00
ライボルト

ライボルトほうでんポケモン頭上に雷雲をつくり、相手にいなずまを落とす。雷から生まれたともいわれる。 table border=0 colspacing=0 cellpadding=0>ポケモンカードXY ライボルトEX / MマスターデッキビルドBOX（PMMMB）/シングルカードクリエータ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/09/04 10:46
＜子どもは授かりもの＞

書籍名～ undefined ＜生殖医療はヒトを幸せにするのか＞著者～小林亜津子さん発行者・光文社新書小生は持論として＜神の領域＞として＜子供は授かりもの＞で＜コウノトリのご機嫌に任せる＞と考えています・・小林さんの著書から種々の倫理・思考・手段・医学の進歩等世界観の違いにびっく... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/03 20:00
lesson17 ジョコビッチ愛用の集中力を高めるドリンク

こんばんわ。今日ボディメンテに行った際に聞いた話をここで少しお話します。患者さんの中にジュニアテニスをやっている生徒さんが多く（テニスのコーチが接骨院の先生と知り合いで紹介しているそうで）最近の子供たちは体の成長に骨・筋肉の成長が追いついていないためケガ・筋肉を痛める子が多いそうです。最近は... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/09/02 01:09
＜シルバーパス更新＞

70歳以上の人が利用できる＜パス＞を更新してきました。毎年10月から～翌年9月までの1年間が有効です。費用は・・￥1000円（年収の高い人は￥2万円）極端に差がある。都内のバスは全線～都営
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/09/01 16:00
辞令＆Mr.Childrenのライヴ

こんばんわ。本日辞令が下りました。ついに最難関の配属先に・・・部下の人数も増え、半分以上が年上です。ここをクリアして下の子たちの為にも新しい道を切り開こうと思います！！ 25歳の時に10年後の自分みたいなのを書いてて、その目標まであと一歩まで近づけています。業務も1.5倍と膨れ上がりますが、... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/31 22:26
＜特定健康診査（生活習慣病リスク健診）＞

市役所より、平成27年度健診のお知らせが、来ています。 40歳以上の国保加入者が対象で、無料です・・ 65歳以上の方は＜結核健診＞も無料・＜大腸炎がん検診＞が追加500円・・僅かな時間で終わるので1年に1度位の受診は、したほうが良いと思います・・＜忙しい＞を理由にパスして、気が付いたときは＜手遅... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/31 22:00
＜長生きはめでたいことなのか＞

朝日新聞朝刊＜声＞に・・タイトルの投書が掲載されていました。投書者は、神奈川県在住の83歳の男性です。私も介護を受けて寝たきりになり、排泄もままならない日がくるかもしれません。その時、そんな状態で生きながらえたくはありません。介護を拒否し、安楽になることを願います。しかし、自分で安楽にな... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/30 20:20
ヘルシーごはん

こんばんは♪ すっかり秋らしくなりましたね(*^^*) さて今日は、ヘルシーなのに美味しい！ himonoのごはんを紹介します(*^o^)／＼(^-^*) まず、朝起きたらお白湯を飲みます。朝ごはんは、ブドウを食べました♪ ブドウの季節がやって来た～～(*^^*) お昼ごはんもちもち寝かせ玄米 ... 続きをみる
himono すっとぼけ女子大生夢を見る 2015/08/30 20:15
今日のhimonoごはん🍴

こんばんは！(*^^*) 今日は、私の1日の食事について書きます♡ ヘルシーに、健やかに(健やかにって何ー！) ダイエット中でも、友だちと遊ぶときは、我慢しない！がモットーです楽しまなくっちゃ！でも、後で調整していますでは、まず朝ごはんです🍴 朝はフルーツが多いです +(おなかがすいていた... 続きをみる
- ナチュラルスイーツ
himono すっとぼけ女子大生夢を見る 2015/08/29 20:27
＜健康志向は時代の流れ＞

＜ものいう患者～参加する医療を求めて＞著者・・小林俊三小林さんは1940年満州生まれ～名古屋市立病院元院長です・・専門分野は＜乳腺内分泌外科で、乳がんなどの診療＞ 60歳で・・医者ともあろうことが、40年間タバコを吸い続けた結果＜肺気腫＞になってしまいました。無論すぐ煙草をはやめました... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/29 20:00
＜脳腫瘍の覚醒化手術＞

書籍名～＜脳腫瘍・機能温存のための治療と手術＞著者～篠浦伸禎（しのうらのぶさだ）さん都立駒込病院・脳神経外科部長小生は、この書籍を読むまでは＜覚醒化手術＞という言葉を知らなかった。脳腫瘍を摘出する際に、患者さんが完全に起きた状態で、機能が悪化するかどうか脳をチェックしながらお... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/28 22:00
lesson13 台風の影響か・・・首・肩・腰が重い

こんばんわ。皆さん台風が近づいてますね。大きな被害がないよう祈るばかりです。ここのブログにも沖縄の方がいらっしゃるので心配です。私も今朝起きた時背中が痛くてなかなか起きれず、ウォーキングも腕を振るのもきつくて徐々に体をほぐしていくほどしんどかったです。仕事も明日でようやく落ち着きそうなので... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/23 23:00
【ブドウ膜炎、緑内障の疑い？！】

4月の関西旅行の際、目が開かなくて、宇宙人みたいだったれもん号。笑っちゃかわいそうだけれど、クスって笑っちゃう。ごめんね。薄情なお姉ちゃんで。庭に生えてた植物に反応しちゃったのかな？･･･とは思うものの、以前の蕁麻疹騒ぎの際、アレルギー抗体検査をしたのですが、ヒットしたのはダニくらい。 5月4... 続きをみる
チャムれもんちゃんと一緒 2015/08/23 10:00
＜うつは薬では治らない＞

著書名～薬をつかわない薬剤師の＜断薬セラピー＞著書名～宇田川久美子さん発行所～ WAVE出版＜薬が精神疾患を悪化させる＞うつは薬では治りません・・＜うつ病＞という定義自体が曖昧です・・病院に行って、病名をつけられればうつ病ですが、行かなければうつ病ではないのです。心の状態に、合成... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/20 20:00
＜薬をやめれば病気は治るNO1>

書籍名～断薬セラピー著者～宇田川久美子さん 1959 年生まれ・・明治薬科大学卒業・・薬剤師として総合病院勤務＜薬が病気をつくる＞＜薬剤師は薬を飲まない＞などテレビ・雑誌で活躍中・・有名な＜薬を使わない薬剤師＞です。多くの患者さんに投薬を続けるなかで＜薬で病気は治らない＞現実に目覚... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/19 20:00
lesson12 寝る前に出来る簡単なストレッチ

こんばんわ。先日投稿しましたが接骨院の先生に聞いてきましたよっということで、簡単にできるストレッチを紹介します。（特に背中が痛い、突っ張っている人にオススメ） ①うつ伏せになり両手を前に伸ばします（スーパーマンが空を飛ぶ格好ですね） ②全身の力を抜いてリラッスしてください ③まず、右手と左足を... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/18 21:37
lesson11 最近睡眠のパフォーマンスが劣っている気がする

こんばんわ最近、睡眠時間は確保できているのですが睡眠が浅い気がします。ぐっすり寝れるスムージーを教えてもらいました。簡単なので是非寝不足の方は試してみてください。リーフレタス・・・1/4個バナナ・・・・・・2本レモン・・・・・・1/2個水・・・・・・・・2カップグリーンリーフレタスに... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/16 22:34
lesson10 自分の中での決め事 [ウォーキング編］

こんばんわ。皆さんお盆休みはいかがお過ごしですか？私は日帰りで13日に墓参りと花火大会を見ることが出来ました。 1日だけ休みだったんですが、楽しむことができました。今日は、私のウォーキングでの決め事を書きたいと思います。ウォーキングの際に必ず、神社でお参りをします。内容は決まっていて「今... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/15 23:43
＜夏バテ＞したようだ

猛暑日がやっと解消され・・昨晩は涼しいくらいでした。立秋を過ぎた頃から今一体が動かない・・食欲は変わらないが・・読書をしても・・パソコンを操作しても長続きしない・・元来＜寒さは苦手～暑さには強い＞はずなので・・戸惑っている・・携帯の＜歩数計＞を、確認したら・・変調を表示していた・・ 8月Ⅰ週... 続きをみる
- 生活
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/15 10:10
＜リウマチの最新療法＞

＜笑うと泣く＞は、身も心も癒してくれる著者・・日本医科大学名誉教授～吉野槙一さん小生は4年前から＜C型肝炎＞の治療を始めたら＜インターフェロンの副作用＞で、＜リウマチ＞らしき症状が出た。近所の＜整形外科＞で診察をしたが・・各種検査（画像検査～血液検査～打診検査他）では異常が、見つからない（昨... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/13 22:22
lesson9 最近体が疲れていると感じた時のスムージー

こんばんわ。明日は唯一1日だけのお盆休みです（笑）息子と妻を連れて祖父の家に遊びに行きます。田舎なんですが、そこそこ大きい花火大会があって家が花火大会の会場の規制エリアにある為、私が子供の頃からお盆はおじいちゃんの家というのが体に染み付いています（笑）ちなみに私の息子からしたら曾おじいちゃ... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/12 22:39
lesson8 第二のストレッチ

こんばんわ。今日は、先生にもう一つストレッチを教えてもらいましたのでこちらに書きます。すごく簡単ですので、仕事の合間にやってみてください。腰痛・背中の痛みをとるストレッチです。 ①座る場所が固めの椅子に座って背筋を伸ばします。（背もたれには背中をつけません） ②両手を肩の高さまであげて（前なら... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/10 21:37
＜玄米は健康食品＞

著書名～医師たちが認めた＜玄米＞のエビデンス監修～渡邊昌（わたなべしょう）さん・・日本総合医学会会長執筆人は総勢11名～＜医学者～臨床医～研究員～管理栄養士＞＊玄米は＜低GI米＞糖の吸収がゆるやかだから＜糖尿病予防に効果的です。＊玄米には＜抗酸化作用＞があるから＜癌予防... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/09 22:00
＜在宅医療＞

＜医療は最小限、大切なのは自然治癒力＞著書名＜在宅医療のリアル＞＜1万人以上の終末期患者を診てきた訪問医師の記録＞著者は、上田聡さん～医療法人社団八心会・上田医院院長）厚生労働省の調査では、自宅で療養したい、自宅で最期まで過ごしたい人の割合が、 2011年には65％を超えるなど、＜在宅... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/09 21:00
＜ふたりの主治医をもちましょう＞

小生は＜武蔵野赤十字病院と地元の診療所＞を利用しています。赤十字では＜C型肝炎の治療＞～診療所では＜結果報告～血糖の治療＞を、二人のDRと相談しながら治療しています。、近所の大学病院は毎日早朝より（8時30分の受付以前）から混雑をしていている。外来患者の車両が、都道（町田海道）までつながる... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/08 22:22
lesson7 ご存知ですか？今の野菜に含まれる栄養素

こんばんわ。まず、先日のブログでUPした野菜の栄養について調べました。ここは注意点なんですが、全ての野菜に栄養素がないっという訳ではなく、主に私たちが購入している大手スーパーが大量生産している野菜、甘味・見た目を追求している綺麗な野菜のことを言っています綺麗な土壌、昔ながらの作り方をしている野... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/07 22:11
＜ゆっくりと深い呼吸をしてみませんか？＞

マキノ出版ムック発行の＜呼吸法＞で体と心が劇的に変わる・・古今東西、究極の健康法！腰痛～肩こり～頭痛が解消！病気にならない！太らない！ストレスに強くなる！上記は表紙に記載されている事項の一部です。最近の＜康法ブーム＞で多くの書籍が発行されています。中身を拝見すると、名称は変わって... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/06 22:22
腎臓は壊れやすい？

腎臓って大切な臓器ですが、とても壊れやすいんだそーです。なぜなら、毛細血管がとてもたくさんあるからとのこと。
だーいし今日の北アルプス 2015/08/06 14:49
人工透析って？

人工透析って、腎臓の代わりになってくれる機械をつけて、血液中の老廃物をろ過してくれる装置です。で、その人工透析って一人当たり一年間でなんと 600万円もかかるそーです！ま、それも致し方ないか、この装置がなければ生きていくことはできないですからね。そーは言っても、医療財政のかなりの部分を占めて... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/08/06 14:31
腎臓はどこにある？

腎臓は背中のしたあたり、腰と背中の中間くらいでしょうか？空豆みたいな形をしていて、左右に一個づつで2個あります。大きさはこぶしくらいです。 2個あるので、一つなくなってもなんとかなるみたいです。が、血液をろ過して老廃物を排出してくれる大切な臓器です。大切にしたいですね。
だーいし今日の北アルプス 2015/08/06 14:25
奇跡の生還（笑）

こんにちは。昨日は都心部から歩いて自宅へ・・・午前10：00～約3時間。途中道に迷いながらも色々な町並みを見ながら、いつもは車でしか通らなかったので新しい発見もあり楽しかったです。インソールのおかげか、日頃ウォーキングしているおかげか足は全く疲れていないです。ただ、肩かけバックを持ったまま歩... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/05 12:31
＜武蔵野赤十字病院＞

毎月第一木曜日に＜検査～診察＞で赤十字病院の＜消化器科＞に通院しています。 5月末までは毎週木曜日の＜検査～診察＞でしたので随分楽になりました。 14年12月から開始した最後の手段？？＜夢の新薬＞の治療のためです・・ 11年6月から始めた2回の治療も一進一退でしたが、今回は順調で1か月で＜ウイルス検... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/04 22:22
驚きの記事!! 今の野菜は栄養がない???

こんばんわ。いきなりですが、以下の記事を先ほど見つけましたのでご覧ください。 http://jp.sputniknews.com/science/20150802/681590.html 「野菜はもはや栄養がない」これは掘り下げて調べる必要がありそうです。近日中に専門家にも聞いてみてブログでア... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/03 23:43
lesson6 牛乳は体にいい？悪い？

こんばんわ!! 今日のlessonは牛乳についてです。先生と子供の食事について色々と聞いていた時に、今までの自分の考えが間違っていたのでは?? と感じる内容がありました。牛乳は体に良くない!! 先生は強く言い切ったわけではないのですが、理由として以下のことを教えてくれました。ホルモンや、女性ホ... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/08/03 00:17
＜飛蚊症は老化現象＞

午前中・・月一の＜検査～診察＞で、眼科に行った。待合室に数種類のパンフレットが並んでいたので・・5部選んで貰ってきました。＜飛蚊症＞とは、目の前に無視や糸くずなどの＜浮遊物＞が飛んでいるように見える。視線を動かしてもなお一緒に移動してくるように感じる症状です. 小生は・・以前から時々＜飛蚊症＞... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2015/08/01 20:20
macrobiotic sweets :-)

Tag!! Maine ist himono!! Tag,ich esse Macrobioticsweets:-) ENJOY!! こんにちは。himonoです。今日はマクロビスイーツを食べました。もちろん、手作りです。！安心できるからね♪ どうぞ、楽しんでください！今日作ったのは、こちらの... 続きをみる
- マクロビスイーツ
himono すっとぼけ女子大生夢を見る 2015/08/01 15:01
lesson5 究極のインソールを手に入れた!!

こんばんわ。皆さん靴に入っているインソールをオーダーメイドで作ることができることご存知ですか？ウォーキングを始めたので、ウォーキングの効果を高めるためにオーダーメイドのインソールを3Dスキャンのような機械を使って作成しました。歩き方のチェックや測定を済ませなるほど・・・科学はここまで進歩した... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/07/31 21:11
lesson4続編スムージーで栄養補給・便秘改善・ダイエットのトリプル効果

こんばんは。先日の続きを書きたいと思います。私は何事にも自分で理解し納得できないと無駄なお金を遣いたくない性格で、スムージーに関してもしっかりと調べた上で実践しました。そこで、皆さんにも先日紹介したスムージーに関する情報、効果的だという裏付けをお話したいと思います。ほうれんそう（葉酸など... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/07/30 22:42
lesson4 スムージーで栄養補給・便秘改善・ダイエットのトリプル効果

こんにちは。皆さん体調管理はしっかりしてますか？今日は、栄養学、スムージー教室などを運営している知人と会う機会があったので最近体質改善を行っていることを話したらスムージーを試してみたら？と言われ早速実行に移したんですが、継続していると本当に便秘改善したんです。今まで市販便秘薬などを試したこと... 続きをみる
なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/07/29 17:07
変形性関節症

変形性関節症とは？関節の老化によっておこる病気です。年齢とともに関節にある軟骨、特に体重がかかる軟骨は「すり減り」体重がかからない部分では、関節の骨が「変形」します。変形性関節症の原因は。「すり減った」軟骨を、若い人のように戻す方法はありません・・・。o脚がひどい人。先天性股関節脱臼の治療を... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/07/29 16:56
変形性足関節症

変形性足関節症とは？変形性関節症が足関節におこった。まれな病気変形性足関節症の原因は。明らかな原因わからず。靭帯損傷、骨折後の関節の不安定。関節の不整。関節の骨片などが原因と言われている。変形性足関節症の治療。サポーターしたり、温めたり
だーいし今日の北アルプス 2015/07/29 16:36
変形性膝関節症

変形性膝関節症とは？膝の関節の軟骨がすり減り痛みが起こる。変形性膝関節症の原因は。原因がわからないまま歳をとると起こります。中高年の膝の痛みに多いが。男性よりも女性に多くみられる。変形性膝関節症の治療。膝周りに筋肉を鍛える。
だーいし今日の北アルプス 2015/07/29 14:04
睡眠

睡眠睡眠はダイエットに◎です。眠っているほうがやせやすいホルモンが出るのです。睡眠はしっかりとりましょう。 table border=0 colspacing=0 cellpadding=0>精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則日本で一番わかりやすい睡眠マニュアルクリエーター情報なしシ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:38
ばっかり食べ

ばっかり食べいい食品だからといってそればっかり食べるのも×です。バランスよくとりましょう。 table border=0 colspacing=0 cellpadding=0>運動＝歩く、食生活＝バランスよく食べる、生活習慣＝よく噛む最もカンタン！3つの健康ダイエット法クリエーター情報なし金... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:34
醗酵食品

醗酵食品腸をデトックスするのに大切なのはいい菌を増やすこと。ヨーグルト、納豆、ぬか漬けなどの醗酵食品が◎。図解でよくわかる発酵のきほん: 発酵のしくみと微生物の種類から、食品・製薬・環境テクノロジーまで (すぐわかるすごくわかる!) クリエーター情報なし誠文堂新光社
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:27
豆乳ココア

豆乳ココアお腹がすいて眠れないときは、豆乳ココアがおすすめです。大豆とカカオのタンパク質と脂肪が血糖値をゆっくり上げ、少しでお腹が落ち着きます。紀文豆乳飲料ココア 200mlパック×18本 2ケースクリエーター情報なし紀文
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:22
早食い

早食い早食いは満腹感を感じにくくなります。早食いの人は普通の人より 3倍肥満率が高いという結果も出ています。一生太らない体をつくる噛むだけダイエットクリエーター情報なし東京書店
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:20
正しい姿勢

正しい姿勢姿勢が正しいとダイエットにつながります。内臓が本来あるべき位置に収まり、活発に動くようになります。そうするとやせやすい体作りになるのです。 table border=0 colspacing=0 cellpadding=0>ビジュアル版ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/07/28 09:12
アイスクリーム

アイスクリーム冷たいものは甘さを感じにくいので、同じくらいの甘さのケーキより砂糖が多く使われていたりします。食べ過ぎ注意です・・・。日本懐かしアイス大全 (タツミムック) クリエーター情報なし辰巳出版
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:59
マーガリンとバター

マーガリンとバターマーガリンはトランス脂肪酸がたっぷり。少量のバターのほうがずっとよいです。なぜ、マーガリンは体に悪いのか? (廣済堂健康人新書) クリエーター情報なし廣済堂出版
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:57
ふろとろは危険

ふわとろは危険ふろとろスイーツっておいしいですね。しかし、その正体はトランス脂肪酸。老化を加速し、過剰摂取すると心臓疾患まで引き起こすことに・・・。食べて悪い油食べてもよい油 (静山社文庫) クリエーター情報なし静山社
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:54
クルミ

クルミ脳を若々しく保つには、クルミ。脳だけでなく、肌の若返ります。クルミ DLHP 生 1kg ハーフ無塩無添加 Walnuts ナッツ製菓材料業務用クリエーター情報なし神戸アールティー
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:52
サーモン

サーモンサーモンはスーパーフードです。神経伝達物質の原料になり、筋肉を引き締める効果の DMAEが入っています。加齢とともにゆがんでくる筋肉を支えることができます。お刺身サーモン業務用プロ仕様トラウトサーモン骨も皮も取り除いた刺身用トラウトサーモンフィレクリエーター情報なしサンエ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:49
老化

老化老化とは体がさびるということ。活性酸素が細胞を傷つけることを酸化といい、それが老化の原因の一つだといわれています。老化は治せる (集英社新書) クリエーター情報なし集英社
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:46
スポーツドリンク

スポーツドリンク 500mlのスポーツドリンクには、スティックシュガー3本分の砂糖が含まれています。コーラにはもっとおそろしい量が・・・アクエリアスエアーボトル500ml×24本クリエーター情報なしコカ・コーラ
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:42
低脂肪・無脂肪

低脂肪・無脂肪低脂肪・無脂肪・砂糖ゼロという食品がやせるとはかぎりません。ものたりないと感じて必要以上に食べ過ぎないようにしましょうね。マルサン調製豆乳カロリー45%オフ 1L×6本クリエーター情報なしマルサンアイ
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:40
炭水化物

炭水化物一切炭水化物をとらないというのは×です。満足感を得られないことでつい他の物を食べ過ぎてしまいます。ある程度の炭水化物は必要です。「炭水化物」を抜くと腸はダメになる (青春新書インテリジェンス) クリエーター情報なし青春出版社
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:36
うどんとそば

うどんとそばうどんはそばに比べて、同じ量ではカロリーは低いのですが、高GI値なので、実はうどんのほうが太りやすいのです。滝沢更科十割そば 200g×3個クリエーター情報なし日清フーズ
だーいし今日の北アルプス 2015/07/24 11:34
# ミニマリスト主婦
- ミニマリストのお財布手帳｜手帳とお財布を一体化して荷物を減らすコツ
- 【ミニマリスト的パンプスの選び方】1年履き倒す前提で選ぶ春のフラットパンプスはこれだった
- ミニマリストの朝から夜まで｜「理想の自分」を今すぐ生きるルーティン
- こんなに身軽になりました。
- 確定申告、少しずつ楽になってきたかな
- 「ゆるいだけの日々」なんて、つまらないでしょう？
- おしゃれで無理なく続く！ミニマリストの防災Q&A
- ミニマリストのおしゃれ防災 | 0次ポーチにプラスしたい便利グッズ
- 【無料】ミニマリストの手帳素材 | 日頃の感謝を込めて
- ■
- 片付けの基本｜一度整えたら戻らない仕組みの作り方
- ミニマリスト的片付けの考え方｜なぜ減らすと人生がラクになるのか
- 捨てられない人のための手放し完全ガイド｜宅配買取という選択
- 巾木のほこりが教えてくれた/片付けと掃除がうまく回らない本当の理由
- 挑戦する意思と続ける力
# 家計簿
- リタイア生活５年目にかかった生活費まとめ（月毎の家計簿から）2025年度
- 胃腸炎０回、風邪１／４になった凄い物（胃腸炎対策はコレが正解）
- 【2026年3月】クレカ支払いポイ活で20,108pt獲得｜還元率6.37%の内訳を公開
- 4人家族の家計簿・決算ボーナスが出る【2026年3月】
- 2026年３月の支出
- コンビニ弁当VSスーパーの弁当　見た目と内容と価格の違いに驚いた
- 4月やりくり予算
- 子どもの成長への支出
- 夫が付ける親子3人暮らしの家計簿(2026年3月)
- 2026/04/05　3月度家計簿まとめ
- 2026年３月の給料　75,000円なり
- ★この春に「今すぐ使える」楽天市場でみつけたお役立ちグッズ
- 家計支出管理-26年3月の実績整理-
- 2026年3月　共働き4人世帯リアル家計　
- 【家計簿】2026年3月の収支

健康のムラゴンブログ

人気のカテゴリー