便秘改善のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

少食にしたら血圧下がりましたぁ！

先日、血圧が140台に上昇し、もしかしてゼジューラのせいかもと書きましたが、ダイエットというか少食にした途端、110～120台に下がりました。本当にあっけなく下がりまして、唖然！ゼジューラは関係なかったみたいです、私の場合💦あくまでも私の場合ですから、そこのところよろしくお願いします<(_ _)... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2025/12/18 21:15

産後整体サロンfika 出産後に骨盤が歪むと痩せにくくなる

産後の体型に不安を抱く方必見🤰 @maternity.fika 産後に体型が戻らない人は○○が歪んでる⁉️ ＊.__________________________.＊ ⁡ 先日テレビで「○○が原因で痩せにくくなる」というダイエットをテーマにした番組が放送されていたとfikaさんからお聞きしま... 続きをみる

ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2023/05/25 08:00

うつには、逆らえなかった

朝のルーティン☀️オートミールこんにちは😊 うつに呑み込まれてました💦 まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰 いきまーす😉 セブンの10品目サラダに、お水にオートミールを入れてレンチン⏲したオートミールをパラパラ混ぜ合わせて出来上がり🥗 時短簡単... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/19 22:24

復活のはずが、無理はダメですね

朝のルーティン☀️オートミール昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵‍💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪 こんにちは😊 今日もいきまーす🥣 オートミール米化🌾 https://amzn.to/3FzMzi7 お水に鶏ガラスープと粒がしっかりしたタイプのオート... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/17 20:45

暴れだした疾患

こんにちは😊朝のルーティン☀️オートミールやります🥣 今日も体の調子が悪い💧 半分寝込み、半分はトイレ😱 うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。たまに身体表現性障害が暴れるんです、すると節々あちこち痛くなって頭痛も現れて手の関節も痛くなるんです😨 同じ、身体表現性障害を患... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/16 17:47

1分50秒オートミールお茶漬け

朝のルーティン☀️オートミール編今日は、少し体調が良くない😨 睡魔がずっと私にまとわりついて、体が重く頭痛😣🌀もありこの、波に引き込まれては寝込むパターンだ😵‍💫😵‍💫😵‍💫 今日は時短簡単レンチン⏲だけオートミールとお水と永谷園の鮭茶漬け様✨ を器に入れてレンチン⏲で 1分... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/15 21:21

時短、簡単、朝ごはん

こんにちは😊 今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍 カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、粒が細かく薄いタイプのオートミールを入れて、レーズンを足して混ぜ合わせて盛り付けたら出来上がり😊 時短、簡単、オートミールアレンジです🍀 スカイベリー🍓が大きくて、... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/13 19:02

便秘改善

朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️ こんばんは✨今日もいきまーす😊 オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤 ベイクド調になったオートミールをお皿に丸く盛り付けて、大きなのイチゴ🍓スカイベリーとバナナを盛り付けてカボチャ🎃の種とクコの実散らして🧂 仕上げに蜂蜜🍯回しかけて出... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/01/12 20:25

健康とダイエットと美容に期待大【大根蜜】

これを知って試してみたところ、効果あり☆ 早く出会いたかった、と思いました。まるで毒気のトゲが丸くなった感じ。【大根蜜:だいこんみつ】 ■材料と作り方器に1㎝少しあるくらいの、大根の輪切りを皮をむいてすりおろし、普通のスプーン山盛り4杯目安にプレーンヨーグルトを入れ、はちみつをかける。不... 続きをみる

魔法の森の住人白魔女さつきの宴のレシピ 2019/06/23 17:32

やっぱり💩だったんだ…！

ぐっもーにん🌞 先ほど起きました🙌 いつもより早起き(*´꒳`*) たむ夫は美容院💇‍♂️に行きました🚘 帰って来たらお出かけ💓 次の休みは24日😭遠いな〜💦 さて！さっき体重測ったら… 57.8kg(前日比-0.5kg) 昨日イライラしたお陰なのか久々に一人前の💩が出たから… 1... 続きをみる

＊たむたむ＊私と夫とおネェな先生の3人4脚 2017/06/15 10:31

lesson4 スムージーで栄養補給・便秘改善・ダイエットのトリプル効果

こんにちは。皆さん体調管理はしっかりしてますか？今日は、栄養学、スムージー教室などを運営している知人と会う機会があったので最近体質改善を行っていることを話したらスムージーを試してみたら？と言われ早速実行に移したんですが、継続していると本当に便秘改善したんです。今まで市販便秘薬などを試したこと... 続きをみる

なごやん専門家からタダで教わった～栄養・体質リノベーション ing～ 2015/07/29 17:07