やらねばのムラゴンブログ

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11月2日の体重とつぶやき

今朝の体重です。 300g増えたか・・・昨日は月1回はいくようにしている料理教室でした。写真ボケボケだな・・おなか一杯になるメニューでした。そして・・夕方久しぶりに接骨院に行ったら・・改めて、自分の身体がかっちこちに固まっていることに気づきました。保険診療と保険外診療併せて 57... 続きをみる
- ダイエット
maitake 59歳　痩せたいのに・・痩せれない 2021/11/02 12:06
骨粗鬆症改善！歩行練習！

ちゃんと靴を履き、マンションの階段で歩行練習手すりにつかまりながら1歩1歩… ゆっくり…ゆっくり… 約20分かけ20段の階段を上がった！！ベッドで寝ているママちゃんを起こして外に出すのはかわいそうな気持ちになってしまうが… それでは【骨粗鬆症】は進行する一方💦 【パーキンソン病】の症状も悪... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/10/02 21:00
# やらねば
- うぉっ…いたいところを…(￣∇￣;)ｱﾊｰｯ…☆
# 今日のわんこ
# シェルティー