イケメン先生のムラゴンブログ
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イケメン先生のおかげで心配事が一つ薄れた。
久々整体に行ってきた。 おとといの忙しいレジでの疲労が激しかったので、首肩を中心にやってもらった。肩の可動域はそれほど狭くないらしいが、首筋に疲れが出やすいらしい。 その前に体に力が入りやすいので、深呼吸してとまたまた念をおされた。 おかげですっきりしたけど、帰りに自転車の空気を入れに寄ったら首肩に... 続きをみる
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71.7㌔カツカレー
せっかく71㌔代まで来たのに、 カツカレーでまたカロリー摂取する 馬鹿者です。 (本当にダイエットしてるのか?!) 昨日はイケメン先生の 恋で心が痛い(正確には歯が痛い) 歯医者さんの日。 いつもほとんど歯科助手さんなのですが、 昨日は頻繁にイケメン先生の治療! イケメン先生 「はい、ギューっとして... 続きをみる
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74.1㌔。麻婆チャーハン
日付変わり、 昨日になってしまいましたが、 昨日のお昼は 旦那がご飯作ってくれました。 ちょっと豪華な チャーハンに麻婆豆腐を かけた麻婆チャーハン。 2食分を1食で食べたぜ。 朝ごはん抜きだったので、 プラマイゼロだぜ。 本日は、 30日プランクのお休みday。 30日スクワットは 挫折しました。... 続きをみる
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おうちごはん
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【ピーマンの肉詰め】2025.5.28
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常備菜作り
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鶴橋風月の焼きそばで晩ごはん|目玉焼き2個と簡単副菜の献立
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豚肉きのこのポン酢炒め & スタミナ旨だれチキン
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スルメイカとスペインの白
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空を眺めて、『令和の成功 楽しい』
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クリーム麹の作り方|材料・発酵方法・保存・使い方
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おうちごはん:チルド焼売とパスタソースで簡単ラビオリ風グラタン
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塩サバの冷や汁 ご飯を控えて低糖質に
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朝御膳は、蟹飯&近江牛焼肉おうちバル開店~(^^♪
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【シニアライフ:二拠点生活】自宅でもちゃんと食べる…ストレス?爆食気味です😂。。
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あさごはんは、おむすび、だけ! & これじゃダメだと思う日々
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【今日は台風の影響で朝から大雨★今日の夕食は『すき焼き煮』】
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なーんもしたくない連休 と 賞金付き!クビアカツヤカミキリを探せ!
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やってみたかった!炊飯器料理╰(*´︶`*)╯
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- # シニアの暮らし
