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50代からの「ワーク・アウト」・・・12
いやぁ〜この題材は話題が尽きない・・・です・・・笑。 ま、それだけ奥が深いんだと思います（と、自分を正当化・・・する） よくフィットネスにある「マシン」（いかつい）と 自宅でワークアウトする際にメインとなる「ダンベル」とを 比べどちらがいいのか？ をちょいとご説明させて頂きます。 え、そんなこと聞い... 続きをみる
カッコいい身体のムラゴンブログ
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