マシンのムラゴンブログ

ジム通い、始めました‼️ 🏊‍♂️🏋️‍♀️

こんばんは。 実は今月からジムに通うことにしました。 以前も、会社勤めだった頃、回数券を買ってジムに通ったことはあったのですが、結局、やるのは、トレッドミルで走って、バイクマシンを漕ぐのと、あとは筋トレ🏋️少しやるくらいで、全然面白くなくて続かなかったんですよね。 それだったら、季節によって同じコ... 続きをみる

ジムでのあれこれ / きりたんぽ鍋

最近は、週2回ほどジムに行ってます。 スタジオメニューは、まだ、喘息の息苦しさが心配なのでストレッチだけに参加。 それ以外は、マシンのみです。 だいたい、元気なときの7～8割、出来るように頑張ってます。 昨日は、朝早くに行きました。 平日は、中高年の女性や、高齢の男性が多いけれど 土日は、各年齢層の... 続きをみる

今年のマシン達

25モデルだそうです。 ケチ付ける訳じゃありませんが、なんかオートバイの姿がカッコ良くない…と言うか、昔とは変わってしまったな…と言う感じ。 オイラがWGP（モトGPね）2010年くらいですかね、また見出した時にも驚いたんですが… （その時はシートカウルの薄っぺらさに）それまではさ こういうマシンだ... 続きをみる

パーソナルで学んだこと

筋トレマシンは本当に嫌いだ。 苦しくって、辛くって、しかも、地味に一人でコツコツと！ あーイヤだ。 そんな辛い思いをして筋トレをやらなくても、プログラムに出て運動していたら筋肉は増えても減ることはないだろうと思っていたが…… それは60代まで、70代からは老いと共に、筋肉は減少していくようだ。少しば... 続きをみる

リニアのシールドマシンでの工事 東京都町田市で気泡発生

庭の異変に気付いたのは22日の朝6時。水と共に3か所から気泡が湧いていた。また地盤沈下で陥没か？あすなろ掘削テロ？ 家主のMさんは85歳。ずっとこの地で暮らしている。庭の異変に気付いたのは22日の朝6時。水と共に3か所から気泡が湧いていた。水道管の破損を疑い、水道局職員を呼ぶと、試薬を使った簡易試験... 続きをみる

ジムのマシンとスイカ

そんなの、あたりまえでしょって言われてしまいそうですが💦 この夏、感心したこと、ちょっと感動したことが2つあります ひとつは、ジムのマシン 65歳にして、この7月初めて スポーツジムに通い始めました 何から何まで、初めてで もちろん、マシンの使い方もわからず トレーナーさんが、丁寧に教えてください... 続きをみる

耐荷重20トン・一体式コンテナスロープ・中古販売

7月9日は、なんと、「ジェットコースターの日」ですよ～～～ ジェットコースターの機材を運ぶ際に、補助機器として利用可能な、 耐荷重20トンの一体式コンテナスロープをご紹介致します～ 安全柵は付け・外し可能なため、安全柵を外して、コンテナスロープ2台を合体し、 より重たい荷物の運びにもっと便利になりま... 続きをみる

ジムで…

3月いっぱいで、週1回行っていた児童発達支援の仕事は終わりました。 子供達の進級や転校など、新年度の入れ替えにより、利用者の人数が減ったこともあります。 もともと無理を言ってダブルワークで、月曜日しか働けない状況でも雇ってもらっていたこともあります。 ということで、月曜日はしばらく運動する日！ 昼か... 続きをみる

スイスの自殺部屋 やってはいけないことだよ

スイスの法律に準拠していることを示す独立した法的審査に合格した自殺幇助ポッド。 ボタンを押すと、ポッドが窒素ガスで満たされ、酸素レベルが急速に低下し、ユーザーが死亡します。 Switzerland is the first country to approve 'suicide chamber' p... 続きをみる

【スポーツクラブ】で若いと感じた時‼

どれくらい前だったかなぁ～ 私が珍しくマシンを使って筋トレをしていた。 80代半ば？くらいの細身のおじ様が…… 下を向き、足を引きずるように小幅で歩いてきた。 足を痛めているというわけでもなさそうだが どう見ても運動するって感じでもなく、 大きなお世話かもしれないが……えー、大丈夫ですか？と思った。... 続きをみる

ナイス フィットネス 24 和歌山 延時 店の特徴と利用方法

ナイス フィットネス 24 和歌山 延時 店の特徴と利用方法 ナイス フィットネス 24 和歌山 延時 店は、初心者から上級者までが通える24時間営業のフィットネスジムです。和歌山県内に複数店舗を展開してい るナイス フィットネス 24の一つで、最新のマシンと快適な設備を備えています。月額6,578... 続きをみる

65.1㎏(-6.9㎏) しかし基礎代謝も落ちた

祭の準備に参加したりで、ジムご無沙汰。計測おざなり。 今日ジムのプログラムを3本入れて久々の体重は…と。今、昼間の2本こなした。汗びっしょり。で、シャワーでさっばり。体重は落ちてた。 しかし筋肉、基礎代謝も落ちてた。 昨日は夜中スーパーに携帯置き忘れた。朝あったから良かったけど、疲れてた。 久々のパ... 続きをみる

三英卓球ロボポン2040で遊ぶ

注文してから何日も着かなくて着いた時には運送屋さんに何度もありがとうの連発でした。嬉しくて満面の笑顔でした😍 不細工な格好の夢じいが遊ぶ動画 アマゾンサイト経由の三英卓球ロボポン相手に楽しく遊んでみた 卓球台・自動ロボポンも含めて一式約14万足らず掛かってしまったけど、楽しくて運動にもなり身体に良... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・12

いやぁ〜この題材は話題が尽きない・・・です・・・笑。 ま、それだけ奥が深いんだと思います（と、自分を正当化・・・する） よくフィットネスにある「マシン」（いかつい）と 自宅でワークアウトする際にメインとなる「ダンベル」とを 比べどちらがいいのか？ をちょいとご説明させて頂きます。 え、そんなこと聞い... 続きをみる