デブ脳のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

一瞬でデブ脳復活…オートミール信者が又1人

本日の朝食・青汁・オートミールリゾット1/2 ・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶最近はまってる、和風出汁で作るリゾット昨日昼、夜と食べ過ぎたので今日1日は反省の控えめ食事にします。クエーカーのオートミール上は粒固く大きく、こちらは米化する時やよく噛んで食べたい物の時使用。下は、柔らか... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/10/30 06:45

デブ脳…ジンクス

本日の朝食・バームクーヘン・菜の花とベーコンソテー・プチトマト入りスクランブルエッグ・ヨーグルト、ブルーベリー・リンゴ・コーヒー・漢方茶菜の花大好きなので、色んな食べ方しています。時期ものは良いです🎵 昨日午後仕事アポが2件あったので、休日ですが少し仕事しました。で、そんな昨日... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/04/05 08:23

17633歩…約10キロ

日曜日ですが午前だけ一つ仕事です、仕事に使う資料作成急遽必要になり早朝から💻作業した為ウォーキングはパスしました。昨日のカレーフェスの感想♬ あたしは牛スジカレーライスを食べ、友達はステーキカレーだったと思います。フェスだから、多分お店で食べる3分の1くらいの量だったと思います。友達は大盛り... 続きをみる