ビタミンＤのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ビタミンDサプリが不要になりました藤井風落選😿

札幌、今日も過ごしやすくていいお天気。朝から網戸を拭いたり洗濯したりしてのんびり過ごしています。昨日の婦人科の診察時、血液検査の結果を聞いた時に聞き忘れたことを確認しました。ビタミンD欠乏と言われたのは1年半ほど前のこと。血液検査でビタミンD関係の値が正常値に戻っているというお話だったので... 続きをみる

カシス 61歳になりました　猫とのんびり過ごしたい 2026/05/16 14:07

ビタミンDサプリ継続中の口内炎事情

寒暖差で口内炎が続発骨粗しょう症予防のために飲み始めたビタミンDで口内炎がほぼできなくなった、という過去記事を書きました。それから半月ほど経ち、この秋の寒暖差で体調を崩したのか、舌の側面奥と上唇のフチ、舌の上と口内炎が三か所にできてしまったのですが……。ところがです。どの部位に出来た... 続きをみる

数音そんなに長生きしたくない人の生活 2023/10/03 10:00

【後編】ひどい口内炎には『ビタミンDサプリ』！！

口内炎ができなくなるとQOLがめちゃくちゃ上がります！昨日の続きです。アフタ性口内炎ができなくなったのは、カルシウムサプリの効果ではなく…… ビタミンDのサプリをやめて半月後に口内炎再発その後、『MBP』から『健骨サポート』にカルシウムサプリを再度変更、こちらにはビタミンDが（少量だけど）... 続きをみる

数音そんなに長生きしたくない人の生活 2023/09/12 10:00

【前編】ひどい口内炎に『ビタミンDサプリ』！！

子どもの頃からひどい口内炎に悩まされてきました口内炎、できやすい人とできにくい人、出来たとしても、小さいままですぐに治る人、指の爪ほどの大きさの潰瘍になって長く痛みに苦しむ人、色々いると思います。私はひとたびアフタ性口内炎ができると、小さいままでは絶対に治まらず、必ず小指の爪ほどの大き... 続きをみる

数音そんなに長生きしたくない人の生活 2023/09/11 10:00

骨粗しょう症一歩手前！骨密度72％から84％に上昇

骨密度72％、骨粗しょう症一歩手前の診断昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました（泣）』この結果を受け、アラフォーですでに閉経している身としては（43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと）骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる

数音そんなに長生きしたくない人の生活 2023/09/10 14:45

日光浴パワー

今朝のママちゃんはお目覚めスッキリ！やっぱりお天気が良い日はカラダの目覚めも良い！本当にありがたい！『日光浴チャンス！！』 15分程ベランダで、しっかり元気パワーを吸収！ついでにパックでスキンケア【日光浴の効果】・ビタミンDの生合成・自律神経の調整・新陳代謝促進ビタミンDは『骨形成... 続きをみる