スキムミルクのムラゴンブログ

骨粗しょう症一歩手前！骨密度72％から84％に上昇

骨密度72％、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました（泣）』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては （43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと） 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる

シウマイ

もらいものです。崎陽軒のシウマイ。 レトルトは常温保存できるので、楽でいいですね。 キャベツを敷いて蒸すと、キャベツにもシウマイのおいしさが移るので好きです。 左は、レトルトの卵おじや。 これがしょっぱかったようです。 具合の悪かったときに、白がゆ以外のレトルトおかゆはしょっぱくて食べられなかったこ... 続きをみる

投票へ行ってきました

区長選と区議会議員。 区長は現役圧勝だと思ったので、新人に入れました。 区議会議員は、迷った末、前回とは違う人にしました。 前回も思ったのですが、二人入れられればいいのにと思います。 散歩途中のお宅で咲いていた薔薇です。 ミルクもち 今日はスキムミルクで作りました。 きな粉と黒蜜をかけて、おいしいで... 続きをみる

朝ごはんとミルクもち

冷凍したかしわめしを卵と一緒に食べましたが、まだしょっぱい。 これはもう、かしわめしをおかずに白いご飯を食べるしかない？ にんじんは、いつもはセイロで蒸していますが、今日はフライパンでオイル蒸し。 開けたオリーブオイルをさっさと使いたいからですが、そう思ったのが悪かったのか、 蓋がちゃんと閉まりきら... 続きをみる

ぶどうのおやつとロングライフパン

朝目が覚めたら、とってもお腹が空いていたので、すぐ食べられるものを食べました。 先日のいちぢくのおやつと一緒にゼリーだと思って買ったらシロップ漬けだった、というものです。でも、ゼリーみたいなものだと思いますが。 ヨーグルトと一緒に食べて、美味しいです。 パンはロングライフのレーズンカスタードです。 ... 続きをみる

スキムミルクって、、、、

これからもSちゃんと早退お出かけしたいと いろいろ考えていたのですが、オミクロンで ちょっと「ヤバイかも？」と。 夜、ホットミルク飲むことがあるのですが、 1000mlのを買うと飲み切れなくて、 （500mlは割高）スキムミルクを買ってみたのですが 高温では溶けにくい、というのが面倒で。 本当に溶け... 続きをみる