1週間ほど前からかな? 夜、寝る前の布団の上での運動で 股関節を広げるような運動をしていた時に 少しだけ違和感と言うか痛みと言うか・・ 次の日から、少しだけ痛みが出てきた。 左足の付け根の所に。 これくらいならそのうち治るだろうと思っていたが 以外にこれが治らなかった。 股関節だから、恐ろしい。 ひ... 続きをみる
骨密度のムラゴンブログ
-
-
昨日のオフ会で話題に出た骨密度 昨年7月に検査したきりだったので近々行こうと思っていましたが 今日のフィットネス終わり 着替えを済ませ帰ろうとしたところで ロッカールームに置いてあるベンチの脚(硬い木製)に 思い切り左足中指をぶつけてしまい^^; かなり痛かったけれどそのまま自転車で帰宅後 よく見る... 続きをみる
-
健診結果の封書が届きました 気になるのは 初めて受けた腰椎の【骨密度】! ホッとしました😊 20代の頃から服用している薬は 長く飲む事で骨がもろくなり易いと聞かされていたし いずれは車椅子のお世話になるのかなぁ~と思ってもいたし でも今回の結果をみて ひとまず安心です😊 血液検査の数値も経過観察... 続きをみる
-
今日は年に1度の会社の健康診断の日❗ 何と言っても気になる「血糖値」 数年前から数値が上昇傾向にあり この1年は糖尿病と診断がくだり このままでは悲しい老後が待っているかもと 持病の薬を減らしたり 食事の見直しと週1のウオーキング そして何と言っても糖質制限 結果!! 血糖値の目安 A1cを標準値ま... 続きをみる
-
骨密度72%⇒84%にはなったけれど 昨年11月に踵に音波を通す簡易的な測定で 骨密度が骨粗しょう症一歩手前の72%と出て、 それからカルシウムサプリや カルシウム添加のスキムミルク、 ビタミンDのサプリメントなどを自主的に摂取。 今年8月の同検査では骨密度が84%に上昇。 ホッと一安心していたので... 続きをみる
-
今年も単発バイトに行ってきました この季節には毎年、 棚卸の単発バイトに行っています。 今年も「どうですか~?」とご連絡があって、 あちこち働かせてもらってきました。 稼働日を例年よりも増やしてもらい、 8月から激減した収入を ある程度補えたので助かっています。 普段はずっと座り仕事 家ではいつも、... 続きをみる
-
骨密度に驚愕 (*⁰▿⁰*) かんてんぱぱガーデン 健康パビリオン(R&Dセンター)
日本の思い出 体験 記録 こちらの帰りに、 立ち寄った 健康パビリオン(R&Dセンター) | かんてんぱぱガーデン ■ 骨密度・体成分 (500円/測定時間 約10分) 骨密度 :骨を構成するカルシウムなどのミネラル濃度を測定します。 体成分 :体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを測定します。 を... 続きをみる
-
骨密度72%、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました(泣)』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては (43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと) 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる
-
健保の集団診断のシステムはよくわかってないんですが、 年に一回お知らせが来て、 「9000円の特定健康診査に加えて5つの追加検査項目が無料」 とのご案内。 人間歳をとるとあちこち壊れてくるものなので、 「調べる機会があれば調べとけ。」 というのが夫さんの主張です。 はいはい。 この8月の、暑くて忙し... 続きをみる
-
-
こんにちは 木曜日はダンスレッスンの日でした。 6月最終日なので 振り付け繋いで 先生が動画撮影したものを LINEグルチャに上げてくれます。 6月 難しかった💦😔 54歳 必死です… アイソレーション(アイトレ) ダンスの基礎 リズムトレーニング… これは1レッスン75分のうち 半分は時間とり... 続きをみる
-
おはようございます。 いやいやいや 昨日 よく寝ましたよ☺️ ダラダラ寝 夜8時まで寝てました😳 リモートミーティングあるから 起きた。 ほっといたら 朝まで寝てたかも… 寝るのも体力が要るって言うね。 一昨日 ハイテンションだったから 疲れた。 余計な靴履いていくから 足靴擦れしてるし… ハイヒ... 続きをみる
-
今日は、整形外科で骨密度の検査だった。 姿勢も悪くないし 骨もしっかりしてると思っていた。 先日、階段から落ちて右肘を骨折した時も ぶつけた脛や、全体重がかかった手首は何ともなかった。 でも骨密度は 同年代の基準値より悪いらしい💦 どんなに見かけが若くても、 身体の中が歳だと言う事実にショックを受... 続きをみる
-
半年くらい前に骨密度検査をした時の骨年齢は 70代前半(10歳以上年上) 「やばいですよ(こんな言葉は使いませんでしたが)」と言われ でも きっと何をしてもそんなに改善しないだろうと悲観的観測で 特に食生活を変えたわけでもなく ただただ転倒しないように気をつけて暮らしていました そのため 今回の骨密... 続きをみる
-
-
#
骨密度
-
初めての骨密度検査
-
疑わしい接続がこわい 健康診断の結果が届きました
-
☆骨密度と映画とパンジーと
-
白髪発見!&女子プロレスラー桃 動画あり
-
2回目の診察(折り返し地点11/8)
-
【60代前半の私の血管年齢は、60代後半】
-
そのシワの原因は? 骨密度の低下かも?
-
骨密度検査の結果と「微妙な」新しい主治医
-
コツコツ貯金が必要だったんだ(>人<;) * ハート型にバラとレース
-
術後4年目検査 * 生姜ココア
-
骨を強くするのは本当にカルシウム??
-
骨密度がダイエットで強化され、若年より高かった
-
骨密度、コレストロール値、肝機能値、脂肪肝エコーの数値などが変化! MBS統合メソッド
-
もっと詳しい骨密度検査『DEXA法』を受けたい
-
いつもの単発バイトで背中が痛い
-
-
区長選と区議会議員。 区長は現役圧勝だと思ったので、新人に入れました。 区議会議員は、迷った末、前回とは違う人にしました。 前回も思ったのですが、二人入れられればいいのにと思います。 散歩途中のお宅で咲いていた薔薇です。 ミルクもち 今日はスキムミルクで作りました。 きな粉と黒蜜をかけて、おいしいで... 続きをみる
-
先日、意外にも骨粗しょう症と診断された私。。。 最初にやったのは血液検査です。 血液検査って、自分の体の状態がよくわかって面白いですね。 結果、私はカルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」がとても少なかったのです。 基準値30以上の所、私は14.3 なので、ビタミンDのお薬を毎日飲む事になりました。 ... 続きをみる
-
先日、久しぶりに親しい友人たちと会った。 ひと月ぶりかな? 数人でカフェに行っておしゃべり。 私の親しいYちゃんは腰と言うよりも 背中が曲がってしまっていた。 先月会った時には、少し背が縮んだと思ったが 今月はもう背中が丸くなっていた。 去年の事、Yちゃんは胸椎の圧迫骨折をして しばらくギブスをはめ... 続きをみる
-
-
今日は1ヶ月ぶりの健診🩺 🦴骨密度検査もしてもらい🩻 腰椎は及第点だったものの 大腿骨が😆‼️ 転んで骨折をしない様に⚠️だって😅 3年前と変わっていないのだから ヨガ🧘♂️の成果かな⁇😍ガンバローッ✌️ 午後からは🕐 転ばない様に😄 こんな道 そろそろ歩いて👢 テニスコー... 続きをみる
-
-
-
-
おはようございます^ - ^ 昨日から少し涼しくありがたいですね。 豪雨により被災された方々の 1日も早い復興を願っています。 さて、紳士で真摯な主治医の久しぶりの外来、 行ってきました。 アロマターゼ阻害薬を服用し始めて3ヶ月、 今回は血液検査と骨密度測定をしました。 主治医… お久しぶりです。 ... 続きをみる
-
-
-
フェイスブックを見ていたら、同い年の人が2年前から骨粗しょう症の治療をしていると投稿していた。 えーっ、60から!?早くない? 1度だけ骨密度を測ったことあるけど、50代前半の頃だし、今はどうなんだろう。測ったほうがいいのかな。 私はそこつ者だし部屋も狭いので、あちこちよくぶつけるけど、今のところ骨... 続きをみる
-
骨密度の低下にともない 整形に3ヶ月事に通院🏥 コミコミは何時ものことだけど 受付に入る度に(゚ロ゚;)エェッ!? さて今日も定期の検診 そして連休明け((((°А°”))))))) 結果は後ほどご報告(^-^;💦 今日は23℃の予報 野良仕事は帰ってからだけど 暑かったらや〜めよ( ¯﹀¯ )... 続きをみる
-
-
公園前の内科 ボンビバ錠 骨粗しょう症 骨密度 シャンデリア
骨粗しょう症ではありませんが、骨密度をあげるため「ボンビバ錠」という薬を飲んでいます。 ボンビバ錠は、骨を壊す過程を抑えて骨量の低下を防ぎ、結果として骨を強くする薬。 去年の9月ごろ、骨密度を調べたら平均より骨密度が低かったので、飲んだ方がよいと先生に勧められました。 骨粗しょう症を防ぐには、カルシ... 続きをみる
-
-
整形外科診察日でホームの看護師さんが二人で連れてきてくれた。骨密度は低くて できるだけ歩くように、また伝い歩きしかできないと言ったが車椅子に乗せないでと。 むせこみが多く耳鼻咽喉科に掛かりたいと頼み予約がとれ、お一人の看護師さんが車で 息子を通所へと送って行ってくださった。整形外科も次回の予約が3月... 続きをみる
-
歯医者の先生(-ロдロ-)ゞに指摘されるまで意識した事も無いし 何とも思って無かった… お口の中… しかも舌の下?なんて口内炎でも出来ない限り マジマジと鏡で見る( Ꙭ)事なんて無いもんね〜 でも舌では いつも無意識に触ってて 存在には気が付いてたから 何とも呑気な話だわ😅 骨隆起… 上顎や下顎の... 続きをみる
-
今日も再び 🚃電車🚃 に乗り 外出❗晴天で 本当 良かった〜☀雨の日☔の 電車&徒歩 は 目的地 到着前に 疲れちゃうからね💦今の所 車が無いと無理 行けん❗❗って事が無い🎵 車は必要❗❗❗って考え突破🤯しました✨ 本日の体重…53.1キロ (朝食) 白湯 ルヴァン プライム ソイラテ (... 続きをみる
-
冷凍庫から、カット野菜の、どんどん鍋に入れていきます とっても寒い今日 こんな日は、温かい豚汁がぴったり 午前中病院に行く用事があるので 朝一番で仕込んでおきます 冷凍野菜が入った後は、豚バラ、だし、みそといれて あとはお水を足して煮込みます 途中、灰汁をゆっくり取りながら 弱火で10分ほど煮込んで... 続きをみる
-
きのうは協会けんぽの健康診断に行ってきました(*Ü*) 車で5分のイオンの中での集団検診です♪ 血液検査とか大腸がん検査の結果とかは送付されるのでまだ分からないんだけど きのう分かった骨密度! 測ってくれた人(看護師さんなのかな?)も驚いて( ☉_☉) パチクリ。測り直してた💦 「今現在 運動と... 続きをみる
-
今日は新聞広告の日だそうです。 だけどほら、うち、新聞取ってないのよね。 というわけで例の如く、他になんかないんかーと調べたら、ありました。 世界骨粗鬆DAY。 おう、今日はグローバルぜよ。 公益財団法人骨粗鬆財団の公式サイト。 財団所在地は東京都中央区日本橋。 WOD:World Osteopor... 続きをみる
-
-
今日は雨が降るらしい(*´-ω・)ン? 7月は記録的な程の少ない雨だったし ☂️マークがあってもほとんど降らなかった! 今日の雨は3時から ほんとーーに降りますように(>人<;) 貧血が分かってから 寝てことが多い💦 でもご飯食べてるし 吐いてないし もぉーそれだけで( *˙ω˙*)و グッ! ... 続きをみる
-
今日は月に1度の乳がん経過観察の 通院日でした。 術後4年半、私が毎日飲み続けている薬は 副作用として骨密度を減少させることが認められているため、 時々検査してもらってましたが この度1年以上間が空いてしまっていたので 気になっていました。 検査の結果は20歳の人の87%。 同年齢の人の98%の骨密... 続きをみる
-
50歳になる年になると,市の方から骨粗しょう症の検診のご案内が届きます。それで今日は骨密度を測定してもらいにいきました。 生活習慣の問診票には細かく食生活の質問が書かれていて, 小魚,ほとんど食べていません 大豆製品,ほとんど食べていません 乳製品,ほとんど食べていません 肉類,ほぼ毎日食べています... 続きをみる
-
-
さー❗眼科 診察日 当日です❗❗嫌でも!? 行かねば なりません❗❗❗予約時間 は 昼 中途半端な 時間 で 昼食 ど〰️すべきか悩む💦 コロナ・病院 より 昼食🍴 が 1番 心配 !? 本日の体重……52.9キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計77枚) (朝食) レモン水 ハニーシリアル(牛乳) カ... 続きをみる
-
-
-
- # 移住生活
- # 50代おひとり様