4月に、マンモグラフィーと骨密度の検査をした。 マンモグラフィーでは、以前バイオプシー(生検)をしたことがあるので、 また再検査に回されたらいやだなあと思っていた。 骨密度についても、何か言われるかなあ。 今のところ、特に処方箋のお薬は飲んでいないが、 そろそろお世話になる日も近いかもと思っているの... 続きをみる
骨密度のムラゴンブログ
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今日は朝一で整形外科の通院だったので、ウォーキングは午後に回しました。 12年前に卵巣がんがわかり、卵巣を全摘したので骨粗鬆症になりやすいかもなと、年に1回、通院先の婦人科で骨密度検査を入れてもらっていたのですが、少しずつ数値は下がっているかなぐらいでした。 おととし、これは整形外科にかかったほうが... 続きをみる
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ずっとくすぶっていた腰の違和感が、一昨日の夜から、じわじわと広がり始めました。 昨日のお昼には、その痛みがピークに。 歩くのもつらくなってしまい、とうとう整形外科を受診することにしました。 診察を受け、レントゲンを撮ってもらったところ、診断は「腰椎すべり症」 やはりそうだったのね……何年かに一度は痛... 続きをみる
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お姑さんが、施設でこけて、坐骨を骨折したので、気になって、 夫ちゃんの骨密度を測ってもらいました。 画像のイラストは女の人ですが、 夫ちゃんが 測りました。 結果は、若い人並みに 骨密度 大丈夫だと言われました。 びっくりしました。 いつも 牛乳を飲んでるからだと思います。 よかったです。
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リウマチ病院の予約日でした。 早い時間の予約なので 早めに出たのですが 通勤ラッシュで車が大渋滞・・・ でも結局予約時間5分前に着きましたから セーフです。 出来れば10分前には着いていたい人😂 血液検査の他に、骨密度を測りました。 整形外科で半年前に測っていましたが 今度からは、この病院で測る事... 続きをみる
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骨密度を検査した日から、 ほぼ毎日牛乳と食べる煮干しを摂取している。 これが、ずーっと牛乳嫌いだったのに・・・・・・・ 年を重ねると、好みも変わるのか!? 毎日同じ煮干しでは飽きてくる。 こちらを探して買ってみた。 香ばしくって、ゴマの味がして中々だ。 こちらの方が全然食べやすい。 煮干しが目にみえ... 続きをみる
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足の付け根とか、骨盤?腰?に神経痛のようなピリッてのが始まっていた。たまに何かの拍子にピリッとする。それと足の付け根辺りは皮膚が敏感になっていて、下着の上げ下げとか、シャワーが当たるとピリッとする。寝ている時は、体勢を変えた時にピリッとすることもあった。 日に日に良くなっていたが、手帳に記しているピ... 続きをみる
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こんな大変な手術をした理由 リハビリをむっちゃ頑張っている意味😏
手術を決めた去年11月 “ 目標 ” を立て入院・手術を含め策を練ってみました じゃないと、テンションだだ下がり⤵⤵⤵ 目的達成のためには、ずーっと先を見て「ガンガン、やりきる!」しかないのです 😏!! 嬉しいことに、手術前の検査で私の骨密度のランクはかなり上々⤴⤴⤴✨ 手術を決めて毎日飲んでいた... 続きをみる
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突然ですが、私は「インドア派」です。 一番くつろげる場所が、家。 ずっとこもっていられます。 が、私は私室を持っておらず、 現在、我が家には 私以外に在宅している人が常時おります。 ・無職の旦那君 ・リモートの娘B 全員出払うことが、ほぼ皆無。 さらに、骨密度検査の結果が悪く 骨密度、低下 - Ti... 続きをみる
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昨年12月からジムに通い始めました。 50歳前後で筋力低下、骨密度に不安を感じつつ 放置していましたが、このままでは ますます悪くなるため重い腰を上げました。 時間のやりくりはさておき 無理やり生活にねじ込むことに。 休日はやりたいことで予定が詰まっているので、 ジムに行くのは仕事が終わってから。 ... 続きをみる
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おはようございます(^^) 寒い朝です 雪マークがついています☃️ 明け方に降ったらしく 雨戸を開けたら 地面が湿っていました❄️ 私が今したいこと! カフェでお茶をする 簡単なことだけど ガードプロテクターを装着の現在 なかなか難しい⤵️😢 無駄に出かけて 不自由な体でまた転んだら大変‼️⚠️ ... 続きをみる
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5年ごとに健康診断で骨密度を調べています。 今までは標準的な数値だったけど 今年はかなり下がっていました。 女性は高齢になると骨密度がかなり下がると 知ってはいたけど、自分ごととは思っておらず 衝撃を受けました。 カルシウムを摂ることも大事だけど、 私の場合はおそらく運動不足。 仕事でかなり歩いてい... 続きをみる
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おひとりさま暮らしも長くなりました。 これから先どうなるかわからないけど 何もなければ今後も1人で生き抜くしかない。 ひとり老後を現実的に考え始めた50代、 一人で生きるためにはどう備える? 自分の面倒は自分でみるしかないから ちゃんと仕事をしてお金を稼ぎ、 家事もこなし、老後の準備も できることか... 続きをみる
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本日、半年ぶりの骨密度検査。 腰椎と左股関節のレントゲンの結果、前回より少し上昇💪 今まで半年に一度と言われていましたが、1年に一度の検査で 良いでしょうと言われました。 せっせと歩いたり、日に当たったり、小魚食べたりしたの 少しは効果あったんでしょうか?? もうなんだかんだと薬は飲みたくありませ... 続きをみる
- # 骨密度
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3ヵ月に1度の整形外科(骨密度検診)に行ってきました。 毎回、腰椎と大腿骨をレントゲン撮影します。 腰椎は同年齢の平均と比較して105%で大丈夫だけど、大腿骨の値がいつも悪い。 だけど今回は、前回の78%から80%に微妙にアップしていた~! 先生に、「上向きになってるよ。良かった良かった。」と褒めて... 続きをみる
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ごきげんよう 久々の何もない休日🙌 昨日、二子玉川のサザコーヒーで挽いてもらったコーヒー豆。 待ち時間に、美味しく淹れるコツを聞いてみると、コーヒーを入れていた店員さんが、レシピを書いてくれました。 ベイビーフェイス👶のイケメン君で、 「このレシピで入れれば、誰でも美味しく作れます♪」とのこと ... 続きをみる
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昨日孫娘ちゃんが発熱とのことで今日はお預かりがあるかなと 少し早起きしました。 いつも遅寝遅起きなのでお預かりがある時は7時半に連れてくるので 早め行動をしないとバタバタしてしまいます。 7時前に今平熱だから保育所行きますと連絡があったので 今日のお預かりはなし。 朝の用事がすっかり終わっているので... 続きをみる
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二か月半くらい前に両方の膝を痛めて病院に行った。 その時、骨密度の検査もして下さい。と 膝は痛いし、こんな時に骨密度の検査をしなくても… 老いたし、絶対に骨密度が減少していると思ったら…… 以外や以外 以前の検査より骨密度が増えていた。 これが今回の結果。2024年 腰椎は、同年齢の比較した値は 1... 続きをみる
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ちょうど1年前。 何気なく受けた骨密度検査で軽度の骨粗鬆症と診断され💦 それから定期的に整形外科に通っています。 3ケ月ごとの血液検査と半年ごとの骨密度検査。 薬はカルシウムの吸収を良くする「ビタミンD」を毎朝一錠ずつ。 ビタミンDは筋力の低下を改善したり、免疫力も上がるそうです。 この整形外科、... 続きをみる
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1週間ほど前からかな? 夜、寝る前の布団の上での運動で 股関節を広げるような運動をしていた時に 少しだけ違和感と言うか痛みと言うか・・ 次の日から、少しだけ痛みが出てきた。 左足の付け根の所に。 これくらいならそのうち治るだろうと思っていたが 以外にこれが治らなかった。 股関節だから、恐ろしい。 ひ... 続きをみる
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昨日のオフ会で話題に出た骨密度 昨年7月に検査したきりだったので近々行こうと思っていましたが 今日のフィットネス終わり 着替えを済ませ帰ろうとしたところで ロッカールームに置いてあるベンチの脚(硬い木製)に 思い切り左足中指をぶつけてしまい^^; かなり痛かったけれどそのまま自転車で帰宅後 よく見る... 続きをみる
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骨密度72%⇒84%にはなったけれど 昨年11月に踵に音波を通す簡易的な測定で 骨密度が骨粗しょう症一歩手前の72%と出て、 それからカルシウムサプリや カルシウム添加のスキムミルク、 ビタミンDのサプリメントなどを自主的に摂取。 今年8月の同検査では骨密度が84%に上昇。 ホッと一安心していたので... 続きをみる
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今年も単発バイトに行ってきました この季節には毎年、 棚卸の単発バイトに行っています。 今年も「どうですか~?」とご連絡があって、 あちこち働かせてもらってきました。 稼働日を例年よりも増やしてもらい、 8月から激減した収入を ある程度補えたので助かっています。 普段はずっと座り仕事 家ではいつも、... 続きをみる
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骨密度に驚愕 (*⁰▿⁰*) かんてんぱぱガーデン 健康パビリオン(R&Dセンター)
日本の思い出 体験 記録 こちらの帰りに、 立ち寄った 健康パビリオン(R&Dセンター) | かんてんぱぱガーデン ■ 骨密度・体成分 (500円/測定時間 約10分) 骨密度 :骨を構成するカルシウムなどのミネラル濃度を測定します。 体成分 :体重、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを測定します。 を... 続きをみる
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骨密度72%、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました(泣)』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては (43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと) 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる
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健保の集団診断のシステムはよくわかってないんですが、 年に一回お知らせが来て、 「9000円の特定健康診査に加えて5つの追加検査項目が無料」 とのご案内。 人間歳をとるとあちこち壊れてくるものなので、 「調べる機会があれば調べとけ。」 というのが夫さんの主張です。 はいはい。 この8月の、暑くて忙し... 続きをみる
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今日は、整形外科で骨密度の検査だった。 姿勢も悪くないし 骨もしっかりしてると思っていた。 先日、階段から落ちて右肘を骨折した時も ぶつけた脛や、全体重がかかった手首は何ともなかった。 でも骨密度は 同年代の基準値より悪いらしい💦 どんなに見かけが若くても、 身体の中が歳だと言う事実にショックを受... 続きをみる
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半年くらい前に骨密度検査をした時の骨年齢は 70代前半(10歳以上年上) 「やばいですよ(こんな言葉は使いませんでしたが)」と言われ でも きっと何をしてもそんなに改善しないだろうと悲観的観測で 特に食生活を変えたわけでもなく ただただ転倒しないように気をつけて暮らしていました そのため 今回の骨密... 続きをみる
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区長選と区議会議員。 区長は現役圧勝だと思ったので、新人に入れました。 区議会議員は、迷った末、前回とは違う人にしました。 前回も思ったのですが、二人入れられればいいのにと思います。 散歩途中のお宅で咲いていた薔薇です。 ミルクもち 今日はスキムミルクで作りました。 きな粉と黒蜜をかけて、おいしいで... 続きをみる
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先日、意外にも骨粗しょう症と診断された私。。。 最初にやったのは血液検査です。 血液検査って、自分の体の状態がよくわかって面白いですね。 結果、私はカルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」がとても少なかったのです。 基準値30以上の所、私は14.3 なので、ビタミンDのお薬を毎日飲む事になりました。 ... 続きをみる
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先日、久しぶりに親しい友人たちと会った。 ひと月ぶりかな? 数人でカフェに行っておしゃべり。 私の親しいYちゃんは腰と言うよりも 背中が曲がってしまっていた。 先月会った時には、少し背が縮んだと思ったが 今月はもう背中が丸くなっていた。 去年の事、Yちゃんは胸椎の圧迫骨折をして しばらくギブスをはめ... 続きをみる
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今日は1ヶ月ぶりの健診🩺 🦴骨密度検査もしてもらい🩻 腰椎は及第点だったものの 大腿骨が😆‼️ 転んで骨折をしない様に⚠️だって😅 3年前と変わっていないのだから ヨガ🧘♂️の成果かな⁇😍ガンバローッ✌️ 午後からは🕐 転ばない様に😄 こんな道 そろそろ歩いて👢 テニスコー... 続きをみる
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おはようございます^ - ^ 昨日から少し涼しくありがたいですね。 豪雨により被災された方々の 1日も早い復興を願っています。 さて、紳士で真摯な主治医の久しぶりの外来、 行ってきました。 アロマターゼ阻害薬を服用し始めて3ヶ月、 今回は血液検査と骨密度測定をしました。 主治医… お久しぶりです。 ... 続きをみる
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フェイスブックを見ていたら、同い年の人が2年前から骨粗しょう症の治療をしていると投稿していた。 えーっ、60から!?早くない? 1度だけ骨密度を測ったことあるけど、50代前半の頃だし、今はどうなんだろう。測ったほうがいいのかな。 私はそこつ者だし部屋も狭いので、あちこちよくぶつけるけど、今のところ骨... 続きをみる
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骨密度の低下にともない 整形に3ヶ月事に通院🏥 コミコミは何時ものことだけど 受付に入る度に(゚ロ゚;)エェッ!? さて今日も定期の検診 そして連休明け((((°А°”))))))) 結果は後ほどご報告(^-^;💦 今日は23℃の予報 野良仕事は帰ってからだけど 暑かったらや〜めよ( ¯﹀¯ )... 続きをみる
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公園前の内科 ボンビバ錠 骨粗しょう症 骨密度 シャンデリア
骨粗しょう症ではありませんが、骨密度をあげるため「ボンビバ錠」という薬を飲んでいます。 ボンビバ錠は、骨を壊す過程を抑えて骨量の低下を防ぎ、結果として骨を強くする薬。 去年の9月ごろ、骨密度を調べたら平均より骨密度が低かったので、飲んだ方がよいと先生に勧められました。 骨粗しょう症を防ぐには、カルシ... 続きをみる
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整形外科診察日でホームの看護師さんが二人で連れてきてくれた。骨密度は低くて できるだけ歩くように、また伝い歩きしかできないと言ったが車椅子に乗せないでと。 むせこみが多く耳鼻咽喉科に掛かりたいと頼み予約がとれ、お一人の看護師さんが車で 息子を通所へと送って行ってくださった。整形外科も次回の予約が3月... 続きをみる
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今日も再び 🚃電車🚃 に乗り 外出❗晴天で 本当 良かった〜☀雨の日☔の 電車&徒歩 は 目的地 到着前に 疲れちゃうからね💦今の所 車が無いと無理 行けん❗❗って事が無い🎵 車は必要❗❗❗って考え突破🤯しました✨ 本日の体重…53.1キロ (朝食) 白湯 ルヴァン プライム ソイラテ (... 続きをみる
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冷凍庫から、カット野菜の、どんどん鍋に入れていきます とっても寒い今日 こんな日は、温かい豚汁がぴったり 午前中病院に行く用事があるので 朝一番で仕込んでおきます 冷凍野菜が入った後は、豚バラ、だし、みそといれて あとはお水を足して煮込みます 途中、灰汁をゆっくり取りながら 弱火で10分ほど煮込んで... 続きをみる
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今日は新聞広告の日だそうです。 だけどほら、うち、新聞取ってないのよね。 というわけで例の如く、他になんかないんかーと調べたら、ありました。 世界骨粗鬆DAY。 おう、今日はグローバルぜよ。 公益財団法人骨粗鬆財団の公式サイト。 財団所在地は東京都中央区日本橋。 WOD:World Osteopor... 続きをみる
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今日は雨が降るらしい(*´-ω・)ン? 7月は記録的な程の少ない雨だったし ☂️マークがあってもほとんど降らなかった! 今日の雨は3時から ほんとーーに降りますように(>人<;) 貧血が分かってから 寝てことが多い💦 でもご飯食べてるし 吐いてないし もぉーそれだけで( *˙ω˙*)و グッ! ... 続きをみる
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今日は月に1度の乳がん経過観察の 通院日でした。 術後4年半、私が毎日飲み続けている薬は 副作用として骨密度を減少させることが認められているため、 時々検査してもらってましたが この度1年以上間が空いてしまっていたので 気になっていました。 検査の結果は20歳の人の87%。 同年齢の人の98%の骨密... 続きをみる
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50歳になる年になると,市の方から骨粗しょう症の検診のご案内が届きます。それで今日は骨密度を測定してもらいにいきました。 生活習慣の問診票には細かく食生活の質問が書かれていて, 小魚,ほとんど食べていません 大豆製品,ほとんど食べていません 乳製品,ほとんど食べていません 肉類,ほぼ毎日食べています... 続きをみる
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さー❗眼科 診察日 当日です❗❗嫌でも!? 行かねば なりません❗❗❗予約時間 は 昼 中途半端な 時間 で 昼食 ど〰️すべきか悩む💦 コロナ・病院 より 昼食🍴 が 1番 心配 !? 本日の体重……52.9キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計77枚) (朝食) レモン水 ハニーシリアル(牛乳) カ... 続きをみる
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楽天ポチ報告
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夏のお寿司と楽天超ポイントバック祭!
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アウトレットでお得にゲット♪かわいい洗濯グッズ フレディレック
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とちおとめのジェラートが届きました♪
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【シニアライフ:二拠点生活】ポチレポ♪&今月の毎月ひとつトキメク💕もの届いたレポ。。
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楽天お買いものマラソンにて | 8店舗目〜12店舗目
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楽天のお買い物マラソン、13店舗
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7月楽天お買い物マラソン、オーバーランでラストポチ!
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【ポチレポ】想定外の大物!まさかのPC故障&続・模様替え【2025年7月】
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【楽天お買い物マラソン】今日のポチ&欲しいもの。。
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楽天お買い物マラソンポチレポ報告7店舗と届いたもの
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- # 40代女性