ムラゴン ホーム
次女のお墨付き！私が最近精神的に落ち着いている理由・骨粗しょう症のおかげかも
60代にもなると、誰でも持病を持っているのかもしれませんね。私の場合は、甲状腺の病気「橋本病」が持病ということになりますが、もう1つ「骨粗しょう症」も抱えています。 ご存じの通り、骨粗しょう症は骨密度が低下して骨折などを引き起こす病です。 骨粗しょう症発覚とともに飲み始めたビタミンD 誰でも生きてい... 続きをみる
骨粗しょう症のムラゴンブログ
-
-
久しぶりの整形外科病院。
昨年前半はぎっくり腰やら色んな不調で頻繁に通う事になった整形外科。 おかげ様で最近はすっかりご無沙汰でした。 (といってもたかだか8か月ほど) 昨年11月に骨粗しょう症のレントゲンを撮りに行くスケジュールでしたが、なんとなく行きそびれ、、そして12月のバタバタを言い訳にして行ってなかったのですがつい... 続きをみる
-
早々に年末年始の買い出し
旦那君と義実家へ行きました。 差し入れ ・義父母の大好きなお赤飯 ・ポテトサラダ ・蒸し芋 ・具だくさん味噌汁 ・柚子＾＾ 昨年も義母につきあった年末年始の買い出し。 義実家から電車で数駅の業務スーパーへ 混雑する年末を避けて早々に行きました。 カマボコや生もの以外の 日持ちするものを購入しました。... 続きをみる
-
雨の音を聞くのはよかったけれど…
今朝は雨 日曜日の、実家でのこと すぐ近くに、トタンの屋根があるので しっかりと、雨の音がするのです こんな時は、テレビもつけず ただただ、静かに 雨の音を、聞いていたい こんなに、ゆっくりした時間を 過ごすことは、まずないので とても貴重です いつも、動き回っている自分を ほんの少し休ませて ぼー... 続きをみる
-
-
-
-
ひと月に1回でいい飲み薬
今日から5月になってしまいました。 先月から骨粗鬆症のお薬が増えまして こちらはひと月に1回でいいそうです。（その他の日はビタミン剤) ズボラな私でも飲みやすいかと、毎月1日に飲むことに しました。 しかし、5時に目が覚めて早い時間に飲んでしまい、 うっかり布団に入って二度寝してしまうというミスを起... 続きをみる
-
ビタミンDについて考えるお年頃
昨日映画の帰りに寄った友人宅で桜餅をいただきました。 いつも野菜をもらうおうちなのですが、その野菜を持ってきてくれるついでに桜餅を持ってきてくれたからという事でご相伴に預かりました。 本当は城南宮で販売されているこの時期だけの「椿餅」というのがあって、それを頼んでいたら普通の桜餅が来たという事らしい... 続きをみる
-
整形外科に通って思ったこと
整形外科に本格デビューしたのは昨年9月の腰痛。 ぎっくり腰と言われ、特に何をするわけでもなく コルセットして仕事にも行きました。 骨粗しょう症気味であることが問題になり、 定期的に検査をしましょうという事になっていました。 何もなければその定期検査のみのはずでした。 ですが結局頸椎捻挫(寝違え)とい... 続きをみる
-
-
整形外科と、少しつらい読書。
骨粗しょう症気味で定期的に整形外科に通っています。 今日は久しぶり。前回から色々頑張った。 魚を積極的に食べて カルシウムを気にして、 良く歩くようにして、 少しは日にあたり、 かかと落としもして、 いい数値がでるように祈っていたのだけれど、残念ながら少し数値は悪くなっていました。 まあこれくらいの... 続きをみる
-
病院通いはしたくないけど。年賀状切手が当たってた。
昨年ぎっくり腰をやってしまい、整形外科の門をくぐり、 骨粗しょう症の対応もしていただく事になっていました。 今回は内科で処方されていた骨粗しょう症の予防薬というのを 3ヶ月間やめてみてどうなるのかというのを検証する事になっていました。 レントゲンと血液検査の結果は、現状維持。よくも悪くもなっていない... 続きをみる
-
混んでいるけど動きが早くてスッキリする病院
今日は意を決して朝イチ整形外科に行ってきました。 そんなに大したことかと思いますが病院に行くという事は 面倒だし、本当にピンチでないとなかなか足が向かない。 以前にぎっくり腰をしたときに骨粗しょう症の為の血液検査を する事になっていて、12月になったらいらっしゃいと言われていました。 前から少し痛み... 続きをみる
-
歯医者さんで色々ショック(>_<)で回転焼き食べた
本日は定期チェックで歯医者さんへ。 定期的にハガキが来ます。今は1年に1回。 でも1年に1回って少ないと思うんですよね。私の場合。 歯はボロボロなんで(>_<) ここ2.3年様子見していた右下の奥歯、毎回毎回注意してください、 次回何かあったら抜かないとダメかも。と言われていました。 歯医者さんに悩... 続きをみる
-
こうして薬は増えていく、、、
少し前に骨粗しょう症と診断されました。 骨粗しょう症の検査とお薬 - Time is life 月に1回というお薬を飲み始めて数ケ月。 整形外科の先生に、 「そろそろ再検査をしてみましょう」と。 検査結果は、「いいですねー」 と薬の効果が出ている結果になりましたが、、、 「では、このままお薬続けてい... 続きをみる
-
#
骨粗しょう症
-
結局大きな病院を紹介されました 骨粗しょう症で直ぐには手術が出来ない事が判明 孫の入学式
-
骨粗しょう症の経過観察
-
骨密度は、どうしてそんなに騒がれる？
-
60代からの骨粗しょう症対策5【テリボン】5ヶ月経って骨密度はどうなったか？
-
乳腺外科で相談 ＊ 友人からの花便り
-
シニア世代の「心・技・体」。低体重を見直したら「かなり眠れる」ようになった話
-
糖尿病患者は骨折リスクが高い！適度に〇〇を摂るべし！
-
骨の材料となる栄養
-
健康に、歩くことが不可欠な理由
-
朝の手足のこわばりはなぜ？？
-
筋力トレーニングは骨の健康に大きな影響 !
-
”ビタミンD生成紫外線量情報”がわかる便利なアプリ
-
次女のお墨付き！私が最近精神的に落ち着いている理由・骨粗しょう症のおかげかも
-
腰が痛くて整形外科へ行った
-
◆トンテキ じゃこ
-
-
脊柱管狭窄症 骨との付き合い方
職場のひとりが、昨日入院したんです。 病名は、脊柱管狭窄症。 脊柱管狭窄症とは… 背骨には脊柱管と呼ばれるトンネル状の構造があり、この脊柱管が様々な原因によって狭くなることで、中を通る脊髄や神経が圧迫されて手や足の痛みやしびれ、歩行障害などの症状を引き起こす病気 高齢者の方を相手に仕事をしていますの... 続きをみる
-
もっと詳しい骨密度検査『DEXA法』を受けたい
骨密度72％⇒84％にはなったけれど 昨年11月に踵に音波を通す簡易的な測定で 骨密度が骨粗しょう症一歩手前の72％と出て、 それからカルシウムサプリや カルシウム添加のスキムミルク、 ビタミンDのサプリメントなどを自主的に摂取。 今年8月の同検査では骨密度が84％に上昇。 ホッと一安心していたので... 続きをみる
-
骨は大事！検査の結果聞きに行きました。
先日ぎっくり事になった際に、骨粗しょう症についても 大腿骨と腰椎での検査をしました。 さらに念のための血液検査。その結果を聞きに行ってきました。 ぎっくり腰だった！えーっ！？ - 穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 結果としてはあまり問題がない。 骨を作ることに関するというtotalP1NP の数値は... 続きをみる
-
いつもの単発バイトで背中が痛い
今年も単発バイトに行ってきました この季節には毎年、 棚卸の単発バイトに行っています。 今年も「どうですか～？」とご連絡があって、 あちこち働かせてもらってきました。 稼働日を例年よりも増やしてもらい、 8月から激減した収入を ある程度補えたので助かっています。 普段はずっと座り仕事 家ではいつも、... 続きをみる
-
骨粗しょう症一歩手前！骨密度72％から84％に上昇
骨密度72％、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました（泣）』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては （43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと） 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる
-
-
骨が脆いとは思えない体格なんですが。
月に一度近所の病院に通っています。 コレステロール値が高くて随分前からお薬を飲んでいて、 少し前からは骨密度の値が低いと言われそのお薬も。 それはカルシウムの吸収を高めると書かれています。 今日は前回受けた年に1度の検診の結果を聞いていました。 「骨密度がやっぱり低いね」 結果を見ると若い人の71％... 続きをみる
-
-
骨粗しょう症は、何歳くらいからなるの？
フェイスブックを見ていたら、同い年の人が2年前から骨粗しょう症の治療をしていると投稿していた。 えーっ､60から！？早くない？ 1度だけ骨密度を測ったことあるけど、50代前半の頃だし、今はどうなんだろう。測ったほうがいいのかな。 私はそこつ者だし部屋も狭いので、あちこちよくぶつけるけど、今のところ骨... 続きをみる
-
-
🦴骨密度測定🦴 行ってきました。
先日はウォーキングの途中、転んでしまいました。 アスファルトで手の指を摺ったくらいで大事に至りませんでしたが、道行く人が「大丈夫ですか？」と立ち止まって下さり恥ずかしかったです。『足元が悪い』は相変わらず治ってませんでした。苦笑。 勤めていた会社の先輩からラインあり。ラインによりますと、腰椎の圧迫骨... 続きをみる
-
公園前の内科 ボンビバ錠 骨粗しょう症 骨密度 シャンデリア
骨粗しょう症ではありませんが、骨密度をあげるため「ボンビバ錠」という薬を飲んでいます。 ボンビバ錠は、骨を壊す過程を抑えて骨量の低下を防ぎ、結果として骨を強くする薬。 去年の9月ごろ、骨密度を調べたら平均より骨密度が低かったので、飲んだ方がよいと先生に勧められました。 骨粗しょう症を防ぐには、カルシ... 続きをみる
-
第408回 骨粗しょう症検診
50歳になる年になると，市の方から骨粗しょう症の検診のご案内が届きます｡それで今日は骨密度を測定してもらいにいきました｡ 生活習慣の問診票には細かく食生活の質問が書かれていて， 小魚，ほとんど食べていません 大豆製品，ほとんど食べていません 乳製品，ほとんど食べていません 肉類，ほぼ毎日食べています... 続きをみる
-
2021年4月22日 整形外科~薬服薬確定
足の痺れも、腰の痛みも改善されてない。 ここの整形外科では、今は主に”骨粗鬆症”を診てもらっている。 その他、昔、こしらえた椎間板ヘルニアもあり、慢性の腰痛の改善は半ばあきらめてた。まず足の痺れ。リハビリが解禁されても、すぐに解消にはならない。服薬がセットなのかな。 タリージェ錠を続けて、痺れからく... 続きをみる
-
自分の身体に目を向けて
骨粗しょう症のためにした注射の後が腫れと痛みで週末は辛かったです。 体重も2キロ増えて身体がダルオモ😖😖 とりあえず、食べる量を減らしてあと4キロ減量しないといけません。 ただ、注射後の腕が痛くて動きたくなくなります。 身体の痛みは心も折れますね😅 亡くなった母親が骨粗しょう症からの脊椎狭窄症... 続きをみる
-
月に1度の受診とうどん屋
骨粗しょう症の診断がおりて血液検査結果を聞きました。 カルシウムが低く、骨吸収マーカー（骨を弱らせる破骨細胞の働き）が高く、ビタミンD欠乏のため、それを補う薬（ビタミンD）と月に1度の注射で半年間様子を見るようになりました。 給料日前に診察費と薬代で5000円 健康が一番の節約だとつくづく思う今日こ... 続きをみる
-
-
-
#
無印良品
-
【季節限定】MUJI 不揃い 桜バウム2026
-
無印良品 激狭洗面台下収納を見直しで使いやすく。
-
【 はてな、お題・日記 】いつも食べる「おやつ」について。
-
2代目となるスーツケース
-
無印ガパオとスーパー大麦レトルトごはん
-
無印スタッキングシェルフとIKEA KALLAXを徹底比較｜どっちがおすすめ？違いと選び方
-
【無印良品】遅れて参加した10％オフ／朝起きた瞬間から頭痛／今日の写真について
-
無印良品で衣料品のリサイクルに出してきた！ReMUJI（衣服リユース）になってね。
-
人・ペット・環境にもやさしく、洗浄効果が高い家中で使える洗浄剤 ナノ・コロイド（PR）
-
【無印良品】マグネット付きポケット収納ｄｅ掲示ボード見直しもゴール。。
-
色々つかえる 耐熱ガラス容器 【無印良品】
-
【カインズ＆無印】わがやの定番バスグッズ
-
無印ワッフル生地＆楽天マラソン追加ポチ気になる＆（俺たちのアナコンダ）映画
-
前日の残り物とちょっとくずれた鮭のバジルチーズ＊桜
-
無印良品週間で買い足したものまとめ｜靴下・タオル・キッチングッズなど購入品紹介
-
-
#
おやつ
-
今夜のおやつ！季節限定！カルビー『堅あげポテト 梅味』を食べてみた！
-
今夜のおやつ！湖池屋『ピュアポテト タイ発祥の味シラチャーソース』を食べてみた！
-
忙しい言い訳とほぼ０（ゼロ）な話
-
骨折2回、脱臼4回
-
パンピックの収納術
-
月に一度の「危険な冒険」〜隠れ家パン屋さんと、私へのご褒美〜
-
彼氏いない歴10年経ってた
-
兄からの電話
-
仕事中のおやつ
-
EBENUTのピーカンナッツ
-
チキンステーキ、自家製チキンウインナーでごはん
-
チョコダイジェスティブビスケット（ブルボン）
-
【ホットクック】簡単！失敗しないあんこの作り方｜つぶあんレシピ＆アレンジおやつも紹介
-
「マクドナルドはおやつ」と言った人の話
-
韓国で人気のベーグルチップス、食べてみたら納得の満足感だった話
-
