• (*´Д`*) 淡々と過ごしているつもりは、、、

    コンチワっす、はりゆうです。 ひっさしぶりに晴れ!☀️ 朝ンポに連れ出したら、、、この時間帯が久々過ぎてワンコ達は眠そうww 昨日は、なんじゃ〜コリャ?な部分などがズンズンと筋肉痛(泣) ボディがアタックされて悲鳴を上げておりました。 そんなことで、疲労抜きを兼ねてユルっと気持ちイイ〜速度でトレミジョグ。トレミの標準時間が普通に70分と感じられるように慣れてきました。 春先 初めてフルマラソンに挑

  • (`・ω・´) 週末はやっぱり忙しい

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は某鹿団7:30スタートと朝早い設定によりまして、調布のグランドにてミーティングの合間にコッソリとブログ更新を試みております。(汗) 昨日は湘南国際マラソンteamS.I.M.の第5回講習を受けてまいりました。 会場は第2回と同じ二宮町で、前回はここで心拍数を意識した走り方や座学でランニングフォームの要点を学びましたが、今回はひとり一人ビデオに撮ってフォームチェッ

  • (`・ω・´) 発見したっぽい

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝はあいにくの雨模様(泣) ワンコ達もガッカリしている様子です。 昨日はスポクラで前日の疲れを抜くことを意識したユルジョグを行いました。 最近マイブームとして注意しながら走るポイントに、"着地するまでには"前側へ重心を送っていくことがあり、昨日もゆっくり走っていたのでそのことだけを考えていました。 ですが、トレミをぐるぐる回しているだけだと集中力がそんなに続くもので

  • 初めての英語特別授業

    昨日は100回記念のブログ記事。皆様からのナイスがたくさん頂けて嬉しいです。😆 ありがとうございます! 6月は、ちょっとお休みしちゃいましたが、 7月に入ると丁度ブログを始めて3ヶ月になります。あっという間ですね〜。 7月は、また子どもたちを迎えに日本へ行きます。もしかしたらちょっとお休みするかもしれませんが、色々なネタ(?)を持って帰って来ます! まだ行かないんですけどね😅 今日は、息子が特