体が痛いのムラゴンブログ

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ラジオ体操って優秀！

またラジオ体操の習慣がなくなっていました。どうも体が重い、肩や腰が痛い、首も痛いし😓 全身が凝り固まった感じですよ。ハッと気がつけば、体操をしていない。ヨガも行けていない。もちろんプールも！あ〜あ、せっかく肩こりも楽になっていたのに。自分の何でも続かない、楽な方に流れる、忘れる才能に驚... 続きをみる
シナモンティシナモンティのシンプルライフ 2026/06/19 20:06
窓にプラダンを貼った

プラダン（プラスチック段ボール）を何年か前の台風シーズンの時に山のように買いました。山ではないな🤣 窓に貼り付けるためでしたが今ほど価格は高くなかったので 20枚くらい買い込んだ？ 90センチ×120センチぐらいだったかな？でも、結局使わずに納戸に入れっぱなしでいつも通りに忘れる・・・... 続きをみる
ゆず明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り 2026/06/15 00:00
体が痛い全身が痛い何でかな？ ☆晩ご飯☆

曇りのち雨気温27℃ 天気悪いです。今にも降って来そう。黒い雲が厚めです。雨の一日のようです。晩ご飯トンテキ野菜添えジャガイモ・ピーマン炒め煮美味しい晩ご飯でした。半分残しちゃったけど、翌日に回します。体が痛い。腰が痛い、背中が痛い、肩が痛い。お腹を庇っていると背中が丸くなる... 続きをみる
ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2025/09/29 07:39
シーツ交換係は体力消耗する

シーツ交換係ってかなり体を酷使するので帰宅するとロボットのような動きになってしまいます。まあ・・・筋肉痛ですね。休みの日には特にそう感じます。介護ベッドなのでシーツ交換時にはベッドをなるべく高くします。その作業はさほど大変ではないのですがベッド枠やベッド下の部分を拭くこと... 続きをみる
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小夏認知症老人ホーム日々のひとこま 2024/04/30 06:22
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