呼吸筋のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

外出できないときには

学校が休校になったり、スポーツクラブも休館になっているところがあります。でも、自宅でもからだ作りはできます。先日書きました、お風呂の中の湯圧を使った呼吸筋の育て方についてもう少し詳しく書きます。湯船に浸かっているだけでも、お湯の中では、からだは湯圧で締め付けられているので、空氣中より呼吸筋を使... 続きをみる
- 湯船
- 緊張
- 手放す
- 光
- 吸う
- 吐く
- 疲れ
- 怒り
- イライラ
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/03/01 22:11
お風呂に浸かって深呼吸

湯船に浸かると「はあ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡」なんて声が思わず出ます。あれは、湯の静水圧によってコルセットを着けたみたいにからだに圧力がかかるので、おのずと深い呼吸になり、出てくるのです。それと温かくてきもちいいのもありますね。普段は深い呼吸をするわけではないですし、くよくよしたり... 続きをみる
- お風呂
- 静水圧
- 疲れ
- リセット
- くよくよ
- 考えごと
- スマホ
- 前かがみ
- 猫背
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/05 23:48
# NISA
# 健康