ムラゴン ホーム
緊張はあなたを前へ運ぶサイン。小さな一歩が自己信頼を育てていく
こんにちは、ヒロシです。 人前で話すとき、初めての挑戦をするとき、 胸の奥がドキドキして落ち着かなくなることがあります。 「緊張してはいけない」と思うほど、余計に体が固くなる。 そんな経験、誰にでもありますよね。 でも実は、緊張は“悪いもの”ではありません。 むしろ、あなたが一歩前へ進もうとしている... 続きをみる
緊張のムラゴンブログ
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【カウンセリング】推しに熱中して日常生活がままならない10代女性
（カウンセリング要約） 押しが好きすぎて涙が止まりません。 推しのお渡し会があり、名前を呼んでもらえなかったのをきっかけに泣いています。 こういう対面のイベントに一人で参加したことが無く、頭が真っ白になりました。 大好きな推しに名前を呼んで欲しくて「〇〇って言います」って2回言ったのに「はい」しか答... 続きをみる
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紙芝居ボランティア行きました♬
お年寄りの施設へ、紙芝居 ボランティアに行きました。 初めての場所だったので緊張して、朝から便秘になり、（笑） 行く寸前には下痢っぽくなり（笑）アハハ 非常に緊張していきましたが、 とても喜んでもらえました。 行って良かったです。 クイズで盛り上がりました。 いつものデイケアとはまた違う雰囲気の場所... 続きをみる
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村谷和麻が草津温泉で土の感覚を取り戻していく過程
村谷和麻が草津温泉で土の感覚を取り戻していく過程 制作が続くと、知らないうちに感覚が摩耗していることがあります。手は動いているのに、土の反応が鈍く感じられる。形は整っているのに、納得感がない。村谷和麻として、そうした状態に気づいたとき、意識的に足を運ぶ場所の一つが草津温泉です。 草津温泉は、いわゆる... 続きをみる
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診察 遠く雪の山が…
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は診察の日でした。 街や通りも、冬の景色となり、枯れ木の中に、赤い実などが映えます。 橋を渡った時、遠く、雪をかぶった山々が見えました。 前回、不安が少し強くて、パスパスになって上手く話せなかったので、今回は割と落ち着いて過ごせ... 続きをみる
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技術があるのに売上が安定しない理由は、技術ではありません
Aloha🌺 ハワイ発信でメディカルマッサージx”心に届くおもてなし”で 通いたくなるサロンを育てる専門家のKOKOです！ 技術に自信があるのに売上が伸びないで 悩んでいる多くのセラピストさんが必ず一度はぶつかる壁が あるんですが、、、 「もっと上手になればお客様はついてきてくれるはず」 「資格を... 続きをみる
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No.53 ピアノ発表会
本日ピアノ発表会、無事、終わりましたー！！ 今回は坂本龍一さんの「戦場のメリークリスマス」を演奏しました｡ まあまあ練習をしたので､いけるんじゃないかと昨日まで､いや､今日の朝まで思っていたのですが､やっぱり緊張に勝てませんでした… 全力で弾けたかというと、いつもはもっと弾けていたのに…と悔しい思い... 続きをみる
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10/21.GO〜GO〜！
今日は昼ラン 朝より興奮ぎみで リードを付ける前に 飛び出したのは初めてだった💦 終始笑顔のアイビー 2025 秋 抱っこを許し始めたゴン太を添えて 目が緊張しているꉂ🤣w𐤔
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秋の夜のリセット習慣―第二章
秋の夜のリセット習慣―第二章 第二章：身体を緩める習慣 ― ゆるめることで、心もほどける ― 秋の夜、静けさに包まれた部屋の中で、ふと気づく。 肩に力が入っていたこと。呼吸が浅くなっていたこと。 日中の緊張が、まだ体に残っていること。 そんなときこそ、「ゆるめる習慣」の出番。 体をほぐすことで、心も... 続きをみる
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院長に予約受診で緊張MAX。
『青天の霹靂』問題があるので、歯科予約受診日もどうしようかなー、って思ったのだけれど。 今回の予約は、よっちゃん(虫歯担当医)ではなくて、院長(矯正担当医)。 通院している歯科医院は、矯正目的で通い始めたものの、矯正治療が一段落しても 続きの虫歯治療で通院し続けていました。 9月に入ってすぐに、右下... 続きをみる
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子供会の集まり（話し合い）
こんにちは。 午前中、町会の10月秋祭りの話し合いがあり。 今、脳がワチャワチャして、落ち着かないので 書くことでおさまるかなと、PCにむかっている。 今日は久々に ”コンサータ＋胃薬セット” を飲んだ。 朝一で飲み1時間経って効いてるかなと 家族と話をしてみたけれど いつものように子供との会話で被... 続きをみる
- # 緊張
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白内障の手術
さて、私·····明日·····白内障の手術です。 2ヶ月前に予約していて、この間 ズーッと緊張が続いております。 明日はまず右目。 手術そのものは10～15分くらいの 簡単な手術だそうですが、 受ける身になるとドキドキするよね？ まな板の上の鯉になってきます。 🐶来てくれてありがとう。
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初めて女装でスナックへ｜緊張したけど馴染んでしまった夜
人生にはいくつか 「勇気が試される瞬間」というのがある。 プロポーズ、転職、そして—— 女装スナックに、初めて足を踏み入れる夜。 （私調べ） 正直に言うと、入るまではかなり緊張していました。 でも結論から言えば、想像していたよりずっと普通で、気づけば不思議と馴染んでいた。 行きはもう、心拍数MAXで... 続きをみる
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はいは緊張しいで脱糞しちゃうんです。
おはようございます。 わんこ達のトリミング✂ 2/26 （父ちゃんが送迎） わくわくしながらドアを開けたら あれっ？ はいはボーボーのまま。(・・? らんはスッキリボディでトコトコ近づいてきました。 そしたら お店ではいがお下痢だったようで トリミングは無しになって 整腸剤を処方してもらってきたそう... 続きをみる
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お疲れ~💦 54.4キロ◯
旅行から帰って来た 翌日の 体重測定 が 1番 緊張するのは 私だけ だろうか❗❓欲望の 赴くまま 好きに 食べて飲んで楽しんだので 全く悔いは無いんだけどね🎵今日から 早速 ﾀﾞｲｴｯﾄ✨っと行きたいが…ﾁｮｯﾄお疲れﾓｰﾄﾞ💦 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッペパ... 続きをみる
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ネット繋がりました。
こんばんは☺️💓 今日は、お天気は、晴れのち曇り、時折、雨☔ ・・と言った感じでした。 昨日、おとといと、ネット環境を整えるため、 来客がありました。 おとといは、光回線工事のため、3人の作業員さん。 昨日は、各種設定のため、同業の、もと先輩。 全て男性です。・・と言っても、お仕事で 来られている... 続きをみる
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2125. 自民党の中の右派と左派の緊張感が最高潮だ。
Scenario: 今回の衆議院議員選挙では、様々な問題が絡み合って自民党の中でも右寄りと左寄りの議員グループが批判し合っている状態だ。 「自民党の中で右派と左派の緊張感が最高潮だな。」 "The tension between the right and left wings of the LDP... 続きをみる
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緊張のはじめての丸亀製麺「トマたまカレーうどん」
緊張のはじめての丸亀製麺「トマたまカレーうどん」
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なんちゃってマダム
madamadaganbarusiniaのブログ
2024/05/19 11:33
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🏥通院日🩺 52.8キロ◯
今日は 🏥受診日🏥 って事で 朝から お出かけ 🌧雨🌧 が降って無くて 良かった🎵 雨+早朝 からの行動は 本当 ⬇最悪⬇❗ それにしても 🩺受診日🩺 って毎回 緊張 しちゃうの❗❗ 即入院を2回も経験すると…仕方ない❗❗❗ 本日の体重…52.8キロ (朝食) レモン白湯 あんぱん ソ... 続きをみる
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うさぎ
usaginekoのブログ
2024/02/28 21:36
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明日は大腸カメラ🧑⚕️
明日はいよいよ大腸カメラ日🫣 前日の今日は食べられる物が 決まってます🥹 ごはん うどん パン ゼリー飲料 じゃがいも 豆腐 魚 肉 卵 水 お茶 スポーツドリンク コーヒー ブラック 乳製品、アルコールは禁止 腸の中に繊維などが残っていると検査に支障をきたすそうです😏 2年ぶりの大腸カメラ、... 続きをみる
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変化が怖くて一歩踏み出せない
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己成長したい。現状を打破したい。夢を叶えたい。だけど停滞している、怖くなる！！（泣）そんな自分をどうにか変えていきたいのに行動に移していく中で現状にどどまろとする維持機能、コンフォートゾーン。 今日は、このコンフォートゾーンから抜けだすためのテク... 続きをみる
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抜歯するんだよ～～嫌だなぁ～～今日から入れ歯か・・・ ☆晩ごはん☆
雨のち曇り 気温11℃ 時間だけは、よく寝てるように思うけど、1時間置きに目が覚めるという 睡眠の浅さ。 猫のイタズラ（クローゼットを開ける音、コタツの上に乗って暴れる） 目が覚める要因は多い。 猫って基本、夜型だよね。 トイレも、必ず1回は起きる。 寝ても寝ても、午前中から眠たくなったり・・・ 猫... 続きをみる
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股関節炎の原因は？ ストレッチで直した奇跡
ある朝目覚めたら、左の股関節が痛かった。 歩くと股関節がギスギスしてた。 例えるなら、歯車に油差してないから、回転悪い。みたいな感じ。 今日は私が股関節炎の原因を探って、ストレッチで直した奇跡をお話ししたいです。 どうしてこんなことになったのか、原因は何なのか、そしてどうすれば治るのか、それを知るま... 続きをみる
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緊張しいを治したい🫣
今日も晴れ☀️ 明日は休み😄 今日は緊張の1日‼️ 私は人前で話すのが苦手中の苦手😔 あー、臆す事なくペラペラ話せる口が欲しい😫 研修発表も苦手だし 司会も苦手 あー、上手くしようとするから、緊張するとか良く言うけど、そりや、良く話そうて思いますよね？🥺 今日は名前言うだけらしいけど… ちょ... 続きをみる
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ガクガクぶるぶるハアハア🔷
おはようございます。 はいをクレートに入れて動物病院へ🚙 お出かけ大好きはい君なんだけど 病院を察したのか車中でガクガクぶるぶる おまけにハアハア 到着して待合室では(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 診察台に上がると緊張は最高潮。うんこチビリ。 肛門についたうんこを先生に拭いてもらいました🙇 8種ワク... 続きをみる
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1762. テンション高っ！
Scenario: ハロウィンの日のジムは、多くの人が仮装してレッスンを受けていた。この日のために衣装を手作りしたという友人は、レッスンが始まる前からあちこちで写真撮影に応じてノリノリだ。 「テンション高っ！」 "You're so excited!" 【ポイント1】日本語表現の様々な「テンション」... 続きをみる
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音痴でも カラオケ歌えるシリーズ 番外編
今日 予定を変えて谷が原、、 あの ポスターの主 キングレコード所属だった方が、、 先週もお会いしましたので ウルトラマンネタから 結構言葉を交わす様になりまして、、 後ろ姿を認めて 一曲目は ウルトラマンタロウ、、 笑って聴いていただきました この方が居られると、、かなり緊張して 歌い方にも慎重に... 続きをみる
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あやしい空模様☁️
あなたと私 ありがとう🍀 今日は雨降りそう〜！ 朝、起きたら腰痛🥲 昨日、緊張しながら座って いたからかな？ また、明日から休み😄 頑張ろ‼️
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来たら来たで緊張します🐾
こんばんは😃🌃 ただオジです。 仕事終わりに 夕食を食べようと思い ウロウロしていると「れんげ食堂」という 中華料理屋を見つけました。 チェーン店なので見かけた方もいらっしゃるとと思います。 ただオジも 何度か通ったところなので 見かけたことはあったと思います。 今回は 何故か中華が食べたくなり... 続きをみる
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☘はじめてのぼっちホテル泊☘
先日 やってみたかったことのひとつ ホテル泊をしました〜❢❢❢😁 私は、今までひとり旅をしたことがないので ひとりでホテルに行くこともなかったんです(^_^;) 家族や友達との旅行でも 誰かしらが仕切ってくれていたので 私はすべておまかせでした(~_~;) 結婚している時も ホテル泊をする機会はあ... 続きをみる
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緊張…？しますとも！💦
皆さまは、人前で何かをされる時、 心と身体の準備をどのようになさいますか？ ご自身で編み出された「こうしたらうまくいくよ！」というものはありますか？ はい、私は緊張しぃです。上がり症です～💫 本当に悩んできて、いろいろ調べて、試してきました。 ☆呼吸法やヨガ ☆ナンバ体操 ☆スポーツ心理学の本を読... 続きをみる
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涙出てきた
おはようございます。 いよいよ仕事開始の朝。 なんか分からないけど、朝からポロポロ涙です笑 在宅なのに情けないなーと思いつつ 緊張してる自分を受け止めてあげます。 朝から彼氏にラインでエールを貰った笑笑 よし、最初の一歩！！！
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呼吸をコントロールしているのは、だれか？
アジサイです。 それは、それは、あなたの潜在意識の領域です。 心臓や肺を動かしているところと同じです。 あなたがコントロール出来ない自律神経と言う部分です。 自律神経のバランスが崩れると体び調子が悪くなったりします。 夜眠れないのも自律神経の不調です。 先のプログにも、書きましたが、実は、この肛門と... 続きをみる
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イライラは自信のなさ？
イライラする時って、結局自信が欠如している時ではないでしょうか？ 昨日は着物で出かけるイベントがあったのですが、行く前から何やら緊張してイラついたり、道中も細かい事が気になりだしたり、帰宅してからも自分のSNSの書き込みが見当違いと思われやしないかと気になって変な緊張したり。 楽しむ時間なのになぜか... 続きをみる
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後ろ姿だけテレビに映りました😚
こんばんは。 実は一昨日、後ろ姿だけテレビ出演しました。 きっかけは、母と地元の公園の花畑に行ったとき たまたまテレビ局（地元）のカメラマンさんがいらっしゃって。 私と母はカメラに興味津津で 「めっちゃいいカメラ！」 「あれはプロだよ！」 と話しをしながら、カメラで写真撮影をしていました。 すると、... 続きをみる
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日々のこと 大晦日 紅白で緊張する
先日の大晦日のお話ですが。 毎年家族そろって紅白を見ながら（年に一度の）ご馳走を食べ始めます(≧▽≦) 初の長男不在の大晦日で少し寂しかったのですが、今年は次男も飲める歳になったので、 今年もお疲れ様～とビールで乾杯♪ 紅白で、今年はどうなる？？？と思うのが近年恒例の 三山ひろしさんの けん玉ギネス... 続きをみる
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辞退のお電話をしました
（朝アップしたと思ってたら、アップされてなかったので💦） 2日前に、官公庁系の求人の採用面接に行ってきました。 が、考えた結果、辞退することにしました。 採用の旨の通知もいただいていないので、 辞退と言っていいのかわからないけど 辞退したいとお電話をしました。 理由は ・採用の時期が、自分が思って... 続きをみる
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今日のお弁当 / 明日、面接です
今日は、夫が出勤なので弁当作り。 ウインナー(無塩せき) 唐揚げ(冷食) 塩鮭 ベーコン入り玉子焼き ピーマンソテー いつも簡単弁当だけれど 今日もかなり簡単なものばかりです ☆☆☆☆☆ なんと 明日、就職(バイト)の面接です。 先日、知人から 「やってみないー！」と。 せっせと、履歴書書いて準備し... 続きをみる
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日々のこと 新しい職場へ 初出勤しました!
長い長い休暇がついに終わってしまいました(-_-;) 新しい職場への出勤日。前日からかなり緊張してました💦 採用して頂いたのは嬉しいけれど、正直、働いてみなければ分からないことってたくさん ありますよね。仕事内容もそうですが、何より大事な人間関係など・・・。 そもそも2か月以上もお休みしていたので... 続きをみる
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コレが現実💦 50.1キロ🔴
昨日からｽﾀｰﾄした りーせー ❗通常通りなら 今日から 本格的に ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛く成るﾊｽﾞ❗❓ ｼｶｼりーせー で1番厄介なのは正直 モレ❗❗ 就寝中は勿論 四六時中 24時間 ｽﾞｰっと緊張 =寝不足💦外出 なんて 絶対 イヤ〰❗❗❗ 株主優待…プレミア優待倶楽部 新潟米 こしいぶき新米2... 続きをみる
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『休日の午後…別世界…』〜休みでよかった〜Part2〜
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます 昨日 午前中と午後 は 別世界 午前中 わんたと まったり 流れた時間 その 最中にも カンカンと 響く音 それでも ゆったりと 過ごすことが できた 昼すぎ どこにいても
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じゃんぼさんの紙芝居
今日は嬉しいことがふたつありました。 といっても、毎日毎日が感謝の連続なんですが。 ひとつずつ歓びを噛み締めます。 東京から、あの紙芝居のじゃんぼさんが公園クラスに来てくださいました。 下駄の音がして、ふと振り向くとすらあっと背の高いじゃんぼさんがこちらに向かってくる。 とりとめのないお話を延々と語... 続きをみる
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岡山科学技術専門学校 特別講師として
お久しぶりです。 ここ最近ハードなバタバタぶりで仕事こなしております。 去年から岡山科学技術専門学校（通称：カギセン）の自動車工学の先生と直接面談や わざわざ当社まで先生が来られたりと特別講師依頼がありました。 話だけで終わるかもなぁ・・・と思っていましたが今年度に入り話がトントン進み 今月、最初の... 続きをみる
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50オーバーの新しい職場 初日
仕事以前の問題で迷惑をかけたくない だからなるべく色々なことが スムーズに行くように想像力を働かせて 準備したつもり 例えばロッカーのカギに 大きなキーホルダーをつけるとか あれ、どこやったっけ？ ってなったら悲惨だもの メモするための小さなノートも用意 全職場から愛用しているcampusの いちば... 続きをみる
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息子R お誕生日おめでとう♪☆☆☆メッセージを送りました♪
2022年3月17日（木） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●甘夏みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーの長袖Tシャツ ●白×グレーボーダーのコットンパイル地スカート ●デニムシャツ ●黒の10分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●せき... 続きをみる
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久しぶりに緊張・・・。
巣ごもりを始めて約一年・・・普段は人との接触は余りない。 でもって昨日は、2回目のマクアケ出品予定のボストン近郊にあるメーカーのCEOとの ZOOMでの会議、久々の英語での会議プラスアルファ・・・ 相手は現地の夕方がいいと言うので、こちらは朝の6時からのZOOM・・・ 5時半起き、普段こんなに早く起... 続きをみる
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いざ出陣！
おはようございます ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ 夜が明けてしまいましたv(￣∇￣)v 現在 5月28日（金）AM7：00を回ったところです。 正直… 緊張しております。 あまり眠れなかったです( ´_ゝ`)ノ笑 支度して行ってきます ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ ドロン
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今日も面接！頑張ったぁぁぁぁ
こんにちは😃 今日は面接でした。 今日の面接も凄く緊張しました。 でも頑張ってきました😭 緊張するので、最初にその事を伝えました！ 堅苦しい面接という感じではなく、、 笑顔で話せたような気がします。 そして無事に決まりましたぁぁぁ✊ 条件面も問題なしです。 また一歩前進。これでまた前に進めます❗... 続きをみる
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面接行ってきました。
こんにちは。 今日も比較的暖かい1日でした。 面接に向かう途中…菜の花発見！！ 土手に沢山咲いてました！！ 菜の花見てホッコリした気分になれました。 面接は、、、緊張したぁーー。 緊張しすぎて上手く喋れなかったー😓 社会不安障害ももっているのです。 人前で異常すぎる程緊張するのです。 あーーダメか... 続きをみる
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長い冬休みが…お・わ・る
先生と呼ばれる自分を想像してニヤニヤが止まらないBlackです。 …ってか12月までもある意味先生だったんですけどね、、、保育士だったから(^◇^;) 短い短い保育士時代に幕を下ろし、明日から僕ちんの新たな時代が始まります。 金融時代の突入だ！！ 大丈夫か、俺、、、(⌒-⌒; ) 「投資信託の超入門... 続きをみる
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面接の結果は・・・⁈
どんなに頑張ってもどんなに考えないようにしても必ず冬はやってくるんだなぁ～なんてしみじみ思うBlackです。 世の流れは簡単に変わらないものですね～ 暑いな寒いなっていっても12月には必ず冬がやってくるぅ～～～～♬ さて、先日受けた面接ですが・・・面接のまえ2日目に緊張マックスを迎え、そのおかげで当... 続きをみる
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何回同じタイトル・・・いよいよ明日！
朝から天気が良いけど気分はそれほど良くないBlackです。 いよいよ明日だ！ 行政書士試験だ！ 現在朝の9時15分。 8時に目覚めたけど今までずっとお布団の中でゲームしてました。 人はそれを『逃避行動』と呼ぶ・・・ 現実逃避・・・したいものだ。 ということで、去年の今日の気持ちはどんなんだったかブロ... 続きをみる
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ステーキ宮
先日のステーキ宮 このご時世、スープバーもサラバーもやっていて 妙に違和感を覚えました きちんと感染対策はされているんだろうけど。。。。。。 外での外食は緊張と気を使いとで ぐったり。。。。。。。 ステーキはしっかり美味しく食べてきた 食に貪欲な私。。。。。。。
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未知のものへの恐怖心
先週日曜に自転車で移動した山あり谷ありの55分間、公園でのクラスに本日も向います。 今日は先週の自転車で行く、お初の6割の力で辿り着くことができました。 先週、行きの道のりに描いたこと *どこまでこの上り坂続く？何回坂がある？ *遅れない？時間までに辿り着く？ *上りきれなければタクシー拾う？ *こ... 続きをみる
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プルプルプル:( ;˙꒳˙;):
長かった春休みも今日で終わってしまうBlackです。 終わっても明後日からまた休みなんですけどね(;^ω^) や、本当にね、明日からお仕事だと思うと今すごく緊張してます(￣▽￣;) まだ8時前だけどもぉ寝たほうが良いかなぁ～今寝ても変な時間に起きちゃうよなぁ～ってかそもそもこんな時間に寝れないよね？... 続きをみる
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外出できないときには
学校が休校になったり、スポーツクラブも休館になっているところがあります。 でも、自宅でもからだ作りはできます。 先日書きました、お風呂の中の湯圧を使った呼吸筋の育て方についてもう少し詳しく書きます。 湯船に浸かっているだけでも、お湯の中では、からだは湯圧で締め付けられているので、空氣中より呼吸筋を使... 続きをみる
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お抱え運転手が無事に終了した件。
今日は 〇〇大学名誉教授 の、お抱え運転手の日でした🚘 ホテルから工場へ そして、一緒に昼食をし、駅まで送迎する。 ムッチャ緊張します(¯―¯💧) 「美味しい物をタダで食べていいな」 と、組合員は言いますが 緊張して… 味なんてわからないし|ω・） 今回は、 自宅からホテルまで10分 ホテルから... 続きをみる
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緊張
朝、久しぶりに会うマンションの人に挨拶する。 朝の服薬を忘れていたのもあるのか、ずーんっと内にこもる。 何を思われているのかに気がいく。 車に乗って、バックミラーにこっちをずっと見ているaさんが映る。 一気に心身が緊張する。 呼吸が浅くなる。 薬を飲む。 早く効きますように。
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手術前の診察待ち
緊張しすぎて胃が痛い 内診終了 赤ちゃんは溶けていなくなっていました。 ほー そんなことがあるのか さて これから病棟に行きます。 緊張するよー 怖い怖い やらかさないように 気をつけなきゃ！
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チムワサワサー(2016/11/24 16:46:10)
先程までお昼＆お茶してました、トワです。 今日は移行の帰りに移行仲間の方とマックで近況報告？です。 この方も明日面接で同じく明日から施設外訓練開始の自分同様チムワサワサーしていたようです。 移行の事、家の事、明日の面接の事…色々話をして分かったのが みんな同じように思ってる って事でした。 この落ち... 続きをみる
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緊張を見方にする方法😃⤴✨
こんばんはー🌙😃❗ 自称クリエイターのhappybeecolorfullife です🎵 9月も もう最後ですね💡💡 早く感じるのは私だけ…⁉ 1日1日、何はなくとも楽しく生きたいな✨ ポジティブな姿勢でいるのってスゴく大事だなって感じます。 (落ち込みが激しいときは、無理にポジティブにする... 続きをみる
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緊張
仕事で激しく緊張しました。 でも すんなり済んで助かりました← 食欲は抑えられてます！ 今日は15000歩歩きましたー！ 毎日10000歩以上歩くようにして、 風邪が治ったら ジム再開します！ ワンオク聴いてるだけで テンション上がりますー！ ライブの為にも絞りまーす！
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不眠症
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うまくいく人は、「えいっ！」の回数が少しだけ多い
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満たされない人が、無意識に続けてしまっていること
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暖かくなってきたのでプリマロフトの掛け布団を片付けました【2026年3月】
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年3月】
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「しっかりしなければ」の呪縛から自由になるには
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「人に合わせてしまう」人の共通点
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こちらも１位になっていました（ありがとう！）
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「嫌われたくない」と思いながら、生きてきたあなたへ
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録まとめ
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がんばりすぎてしまう人の、やさしい休み方
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低気圧に敏感に反応して過眠ぽくなっています
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くりかえすカンチガイ
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生きづらさが抜けない人に共通する「3つの構造」
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年2月】
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一度のセッションで起きた、小さくて大きな変化
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