緊張のムラゴンブログ

眼科、連れて行く、くたびれた～。

午後、夫ちゃんを眼科に連れて行き〜、 あ～くたびれた。(´；ω；｀) 途中、トイレ行きたい言うし。 待ち時間も長いし。 失語症の夫ちゃんの替わりに、私が話さないといけないから、 緊張するし。 先生の話も、良く聞いて帰らないといけないから、緊張ー。 あー、くたびれた～(ToT) 夫ちゃん、緑内障もあり... 続きをみる

今から緊張

今日もニャオがベッドに寝ていたので、ナナはこたつの中で寝ていた。淋しかったのか、何回もベッドに起こしに来た。餌をあげたり、水をあげたりした。また、寝て、朝方、ニャオは起きたので、ナナがお腹の上で寝ていた。可愛い。ナナと一緒に寝ていたら、1時間位、予定より、寝坊した。夢をみた。4月から、月に数日だが、... 続きをみる

明日は大腸カメラ🧑‍⚕️

明日はいよいよ大腸カメラ日🫣 前日の今日は食べられる物が 決まってます🥹 ごはん うどん パン ゼリー飲料 じゃがいも 豆腐 魚 肉 卵 水 お茶 スポーツドリンク コーヒー ブラック 乳製品、アルコールは禁止 腸の中に繊維などが残っていると検査に支障をきたすそうです😏 2年ぶりの大腸カメラ、... 続きをみる

変化が怖くて一歩踏み出せない

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己成長したい。現状を打破したい。夢を叶えたい。だけど停滞している、怖くなる！！（泣）そんな自分をどうにか変えていきたいのに行動に移していく中で現状にどどまろとする維持機能、コンフォートゾーン。 今日は、このコンフォートゾーンから抜けだすためのテク... 続きをみる

転職前日

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は一日曇り空 気温が0℃くらいなので暖かいっていう表現は正しくないですが、敢えて言うなら寒く無くて たいした助かります 今日で1月も終わりなんですねぇ～ 早いわ～ ある方が仰るには 幼いころの「〇〇まであと何日」みたいな期待値が上がるイベントが・... 続きをみる

抜歯するんだよ～～嫌だなぁ～～今日から入れ歯か・・・ ☆晩ごはん☆

雨のち曇り 気温11℃ 時間だけは、よく寝てるように思うけど、1時間置きに目が覚めるという 睡眠の浅さ。 猫のイタズラ（クローゼットを開ける音、コタツの上に乗って暴れる） 目が覚める要因は多い。 猫って基本、夜型だよね。 トイレも、必ず1回は起きる。 寝ても寝ても、午前中から眠たくなったり・・・ 猫... 続きをみる

久し振りなので緊張してしまった歯医者

かなり久し振りに歯医者を利用しました。最後に利用したのは子供の頃で、その時は虫歯の治療で歯を削れられてしまい、私は大泣きした記憶があります。そのため、大人になった今回もできれば利用したくなかったのですが、歯の磨き方が悪かったようでまた虫歯ができてしまい、少し痛むので利用する決心ができました。子供の頃... 続きをみる

股関節炎の原因は？ ストレッチで直した奇跡

ある朝目覚めたら、左の股関節が痛かった。 歩くと股関節がギスギスしてた。 例えるなら、歯車に油差してないから、回転悪い。みたいな感じ。 今日は私が股関節炎の原因を探って、ストレッチで直した奇跡をお話ししたいです。 どうしてこんなことになったのか、原因は何なのか、そしてどうすれば治るのか、それを知るま... 続きをみる

緊張しいを治したい🫣

今日も晴れ☀️ 明日は休み😄 今日は緊張の1日‼️ 私は人前で話すのが苦手中の苦手😔 あー、臆す事なくペラペラ話せる口が欲しい😫 研修発表も苦手だし 司会も苦手 あー、上手くしようとするから、緊張するとか良く言うけど、そりや、良く話そうて思いますよね？🥺 今日は名前言うだけらしいけど… ちょ... 続きをみる

ガクガクぶるぶるハアハア🔷

おはようございます。 はいをクレートに入れて動物病院へ🚙 お出かけ大好きはい君なんだけど 病院を察したのか車中でガクガクぶるぶる おまけにハアハア 到着して待合室では(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 診察台に上がると緊張は最高潮。うんこチビリ。 肛門についたうんこを先生に拭いてもらいました🙇 8種ワク... 続きをみる

笑われる練習が必要

年々 失敗やら 赤面することが 多くなってきました😅 衰えが 脳にも 体にも(笑) 今さら 登坂に 挑戦する気はありません ただ 上手に下りたいだけです・・ 登りよりも 下りの方が 体力的にも 精神的にも キツイです😓 上手に 下るには 私の場合 笑われる練習が 必要みたいです 口から出る 似て... 続きをみる

1762. テンション高っ！

Scenario: ハロウィンの日のジムは、多くの人が仮装してレッスンを受けていた。この日のために衣装を手作りしたという友人は、レッスンが始まる前からあちこちで写真撮影に応じてノリノリだ。 「テンション高っ！」 "You're so excited!" 【ポイント1】日本語表現の様々な「テンション」... 続きをみる

音痴でも カラオケ歌えるシリーズ 番外編

今日 予定を変えて谷が原、、 あの ポスターの主 キングレコード所属だった方が、、 先週もお会いしましたので ウルトラマンネタから 結構言葉を交わす様になりまして、、 後ろ姿を認めて 一曲目は ウルトラマンタロウ、、 笑って聴いていただきました この方が居られると、、かなり緊張して 歌い方にも慎重に... 続きをみる

久しぶりの仕事

こんばんは。 今日は久しぶりの仕事でした。 家庭内コロナ蔓延のせいで 結局2週間近く休んじゃいました。 コロナにかかっている時は、 食欲もないし気力もないし、 体力もなくなってしまって、 治ったら元の生活に戻れるのだろうかと 本気で心配になりました💦 久しぶりの仕事で昨夜はちょっと 気持ちがピリピ... 続きをみる

🍂運動会🍂

5男くん（小5）の運動会に行って来ました😊 5男くんは、小1の運動会を最後に出場していなくて 運動会に出場する回数としては、2回目です 5男くんは、2年と3年は、ほぼほぼ家にいました(^_^;) 4年になると少しずつ行ってました その時に、5男くんの中で、5年になったら 学校に行こうと決めてたみた... 続きをみる

あやしい空模様☁️

あなたと私 ありがとう🍀 今日は雨降りそう〜！ 朝、起きたら腰痛🥲 昨日、緊張しながら座って いたからかな？ また、明日から休み😄 頑張ろ‼️

来たら来たで緊張します🐾

こんばんは😃🌃 ただオジです。 仕事終わりに 夕食を食べようと思い ウロウロしていると「れんげ食堂」という 中華料理屋を見つけました。 チェーン店なので見かけた方もいらっしゃるとと思います。 ただオジも 何度か通ったところなので 見かけたことはあったと思います。 今回は 何故か中華が食べたくなり... 続きをみる

歯医者での痛い思い出

子供の頃は鍵っ子だった私です。病院への通院も初診以外は一人で行けるように教育されていました。幸いな事に、近所に眼科も歯科も外科も揃っていたので特に不便な思いはしませんでしたが、歯医者に行く時は毎回ドキドキしてました。お会計が特に緊張してしまうんです。何千円か預けられてきているものの、もっと高かったら... 続きをみる

☘はじめてのぼっちホテル泊☘

先日 やってみたかったことのひとつ ホテル泊をしました〜❢❢❢😁 私は、今までひとり旅をしたことがないので ひとりでホテルに行くこともなかったんです(^_^;) 家族や友達との旅行でも 誰かしらが仕切ってくれていたので 私はすべておまかせでした(~_~;) 結婚している時も ホテル泊をする機会はあ... 続きをみる

緊張…？しますとも！💦

皆さまは、人前で何かをされる時、 心と身体の準備をどのようになさいますか？ ご自身で編み出された「こうしたらうまくいくよ！」というものはありますか？ はい、私は緊張しぃです。上がり症です～💫 本当に悩んできて、いろいろ調べて、試してきました。 ☆呼吸法やヨガ ☆ナンバ体操 ☆スポーツ心理学の本を読... 続きをみる

涙出てきた

おはようございます。 いよいよ仕事開始の朝。 なんか分からないけど、朝からポロポロ涙です笑 在宅なのに情けないなーと思いつつ 緊張してる自分を受け止めてあげます。 朝から彼氏にラインでエールを貰った笑笑 よし、最初の一歩！！！

呼吸をコントロールしているのは、だれか？

アジサイです。 それは、それは、あなたの潜在意識の領域です。 心臓や肺を動かしているところと同じです。 あなたがコントロール出来ない自律神経と言う部分です。 自律神経のバランスが崩れると体び調子が悪くなったりします。 夜眠れないのも自律神経の不調です。 先のプログにも、書きましたが、実は、この肛門と... 続きをみる

バラの花

今日は、御天気が回復して風が強い。 樹木の枝が揺れ、ザワザワと音が聞こえる。 この風の音に、共鳴すると、心が騒ぐ このパソコンを使うと、緊張するが、それと同じように、緊張する。 先ほど、細君の従妹が、バラの花をもってきてくれた。 庭にいっぱい咲いていると言っていた。 バラの花をお風呂に入れると臭い等... 続きをみる

イライラは自信のなさ？

イライラする時って、結局自信が欠如している時ではないでしょうか？ 昨日は着物で出かけるイベントがあったのですが、行く前から何やら緊張してイラついたり、道中も細かい事が気になりだしたり、帰宅してからも自分のSNSの書き込みが見当違いと思われやしないかと気になって変な緊張したり。 楽しむ時間なのになぜか... 続きをみる

後ろ姿だけテレビに映りました😚

こんばんは。 実は一昨日、後ろ姿だけテレビ出演しました。 きっかけは、母と地元の公園の花畑に行ったとき たまたまテレビ局（地元）のカメラマンさんがいらっしゃって。 私と母はカメラに興味津津で 「めっちゃいいカメラ！」 「あれはプロだよ！」 と話しをしながら、カメラで写真撮影をしていました。 すると、... 続きをみる

推しドラマ

先週の土曜日から3週連続で学年末テスト真っ最中の長女。 お察しの通り、ただいま絶不調……。 それでもほんの少しずつ、強くなってきてるような気もする。 長女が病んでから、メンタルや自律神経や腸活や自己啓発みたいな本を私もたくさん読むようになり、おかげで私も少しは右往左往しないようになってきた……ような... 続きをみる

分身の術

仕事から帰り、とりあえず菓子パンを口に頬張りなんとか飲み込んだあと、すぐに長女の病院通いに付き添うためにまた家を出た。 同じ場所に何度か行き、なんとなくざっくりでもその場所を把握できれば、その後はひとりでも行ける長女。 もちろん、みんなだって初めての場所は緊張するし不安になるが、長女のそれはみんなの... 続きをみる

日々のこと 大晦日 紅白で緊張する

先日の大晦日のお話ですが。 毎年家族そろって紅白を見ながら（年に一度の）ご馳走を食べ始めます(≧▽≦) 初の長男不在の大晦日で少し寂しかったのですが、今年は次男も飲める歳になったので、 今年もお疲れ様～とビールで乾杯♪ 紅白で、今年はどうなる？？？と思うのが近年恒例の 三山ひろしさんの けん玉ギネス... 続きをみる

辞退のお電話をしました

（朝アップしたと思ってたら、アップされてなかったので💦） 2日前に、官公庁系の求人の採用面接に行ってきました。 が、考えた結果、辞退することにしました。 採用の旨の通知もいただいていないので、 辞退と言っていいのかわからないけど 辞退したいとお電話をしました。 理由は ・採用の時期が、自分が思って... 続きをみる

今日のお弁当 / 明日、面接です

今日は、夫が出勤なので弁当作り。 ウインナー(無塩せき) 唐揚げ(冷食) 塩鮭 ベーコン入り玉子焼き ピーマンソテー いつも簡単弁当だけれど 今日もかなり簡単なものばかりです ☆☆☆☆☆ なんと 明日、就職(バイト)の面接です。 先日、知人から 「やってみないー！」と。 せっせと、履歴書書いて準備し... 続きをみる

やったー(≧∀≦)

こんにちは。 またイマイチな天気です☂️ 朝から降ったり止んだり💦 洗濯物、外に干しても乾かないから 室内干し😭 布団も干したいのにー。 しかたなく、布団乾燥機だして 乾かしてます。寒くなると掛け布団も しっかりかける分、寝汗がこもるから 布団もじめっとしてくる💦 天気はこんな調子ですが、、 ... 続きをみる

今日も

こんにちは。 昨日も気分が落ちたまま寝落ちした 長男。今朝も朝からうなってたり、 一瞬起きたと思ったらまた寝てしまい、 11時起床でした。 （これでも声をかけてやっと起きた） 起きてからも機嫌が悪く、、 本当は今日の午前中、歯医者の予約を 入れてましたが行けるわけもなく キャンセル💦何日も前から伝... 続きをみる

日々のこと 新しい職場へ 初出勤しました!

長い長い休暇がついに終わってしまいました(-_-;) 新しい職場への出勤日。前日からかなり緊張してました💦 採用して頂いたのは嬉しいけれど、正直、働いてみなければ分からないことってたくさん ありますよね。仕事内容もそうですが、何より大事な人間関係など・・・。 そもそも2か月以上もお休みしていたので... 続きをみる

コレが現実💦 50.1キロ🔴

昨日からｽﾀｰﾄした りーせー ❗通常通りなら 今日から 本格的に ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛く成るﾊｽﾞ❗❓ ｼｶｼりーせー で1番厄介なのは正直 モレ❗❗ 就寝中は勿論 四六時中 24時間 ｽﾞｰっと緊張 =寝不足💦外出 なんて 絶対 イヤ〰❗❗❗ 株主優待…プレミア優待倶楽部 新潟米 こしいぶき新米2... 続きをみる

父の人生

みなさま、こんにちは。 9月に入り随分涼しくなってきました。 今日も早朝から大声をあげる父の声で目が覚めました。 今回は何事かと話を聞くと緊急連絡網を作りたいとの事。 寝ぼけまなこの私は顔を洗いお付き合いすることに。 母は「私はもう付き合いきれない」と知らぬふり 早朝からの夫婦喧嘩は心臓に悪い・・・... 続きをみる

小さな応援歌

静かな土曜日の 独り言 毎日毎日ありふれた いつも通りの日常を過ごし いつものように笑う 君が頑張る姿を見て 勇気を貰っている人は 沢山いて 君が踠いて悲しんで 涙を流すと悲しくなる人は 沢山いて 君が今頑張る理由は何？ 君を応援する人達の期待にそう事？ 君を応援する人達を落胆させない事？ 今まで頑... 続きをみる

『休日の午後…別世界…』〜休みでよかった〜Part2〜

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます 昨日 午前中と午後 は 別世界 午前中 わんたと まったり 流れた時間 その 最中にも カンカンと 響く音 それでも ゆったりと 過ごすことが できた 昼すぎ どこにいても

じゃんぼさんの紙芝居

今日は嬉しいことがふたつありました。 といっても、毎日毎日が感謝の連続なんですが。 ひとつずつ歓びを噛み締めます。 東京から、あの紙芝居のじゃんぼさんが公園クラスに来てくださいました。 下駄の音がして、ふと振り向くとすらあっと背の高いじゃんぼさんがこちらに向かってくる。 とりとめのないお話を延々と語... 続きをみる

岡山科学技術専門学校 特別講師として

お久しぶりです。 ここ最近ハードなバタバタぶりで仕事こなしております。 去年から岡山科学技術専門学校（通称：カギセン）の自動車工学の先生と直接面談や わざわざ当社まで先生が来られたりと特別講師依頼がありました。 話だけで終わるかもなぁ・・・と思っていましたが今年度に入り話がトントン進み 今月、最初の... 続きをみる

場面緘黙

こんにちは。 「場面緘黙」最近よくこの言葉が 頭に浮かびます。 長男はこの症状なんじゃないかなって。 ネットで調べると、、 『場面緘黙（ばめんかんもく）とは、特定の社会的場面（学校や職場など）で話すことができなくなる精神疾患の一つです。 選択性緘黙とも呼びます。』 発達障害の人はなりやすいと 書いて... 続きをみる

50オーバーの新しい職場 初日

仕事以前の問題で迷惑をかけたくない だからなるべく色々なことが スムーズに行くように想像力を働かせて 準備したつもり 例えばロッカーのカギに 大きなキーホルダーをつけるとか あれ、どこやったっけ？ ってなったら悲惨だもの メモするための小さなノートも用意 全職場から愛用しているcampusの いちば... 続きをみる

息子R お誕生日おめでとう♪☆☆☆メッセージを送りました♪

2022年3月17日（木） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●甘夏みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーの長袖Tシャツ ●白×グレーボーダーのコットンパイル地スカート ●デニムシャツ ●黒の10分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●せき... 続きをみる

緊張の朝

今日は専属医面談 緊張してお腹が痛いです スーツを着るということだけでも緊張しますね 何を聞かれるんだろう？ 全く考えもまとめていません 何を聞かれるかも分からないのでまとめようもないのです 精神科の先生なので 病状のことを聞かれるんだと思います 早く終わらないかな 昨日 パワーストーンのブレスレッ... 続きをみる

久しぶりに緊張・・・。

巣ごもりを始めて約一年・・・普段は人との接触は余りない。 でもって昨日は、2回目のマクアケ出品予定のボストン近郊にあるメーカーのCEOとの ZOOMでの会議、久々の英語での会議プラスアルファ・・・ 相手は現地の夕方がいいと言うので、こちらは朝の6時からのZOOM・・・ 5時半起き、普段こんなに早く起... 続きをみる

緊張

連投です😅 明日から3日間、B型事業所の体験に行きます‼️ 行ったら行ったで何とかなるのですが、行く前はかなり緊張します😓 出来るのかなぁ⁉️とか。 しかも昼夜逆転で。 明日は10時から11時の1時間…それでも緊張します😵 でも、前に進む為に少しずつ頑張ります💪 読んで下さってありがとうござ... 続きをみる

緊張と成長

今朝早くに 今から試験に向かう方のブログを読みました。 どんな試験に臨まれるのかは知りませんが 大きなアクシデントが起こらないことだけを祈っています。 あとは勉強の成果をベストに尽くせれば良い結果がついてくることと思います。 前の会社に居たとき事務だったのですが その工業系の技能検定2級に挑戦しまし... 続きをみる

いざ出陣！

おはようございます ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ 夜が明けてしまいましたv(￣∇￣)v 現在 5月28日（金）AM7：00を回ったところです。 正直… 緊張しております。 あまり眠れなかったです( ´_ゝ`)ノ笑 支度して行ってきます ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ ドロン

緊張

皆さん お疲れさまです (´・ω・) Meyです。 テレワークのお仕事が落ち着いた途端‥ なんだか急に緊張してきました (((( ;ﾟдﾟ)))(((( ;ﾟдﾟ)))(((( ;ﾟдﾟ)))(((( ;ﾟдﾟ)))(((( ;ﾟдﾟ))) ついに明日です。。。 （こんなに緊張するの何年ぶりだろうか... 続きをみる

緊張

最近、しなくなったなぁ。と突然思った。 因みに…緊張とは…国語辞典によれば 『1 心やからだが引き締まること。慣れない物事などに直面して、心が張りつめてからだがかたくなること。「緊張をほぐす」「緊張した面もち」 2 相互の関係が悪くなり、争いの起こりそうな状態であること。「緊張が高まる」「緊張する国... 続きをみる

学び

船はどこに行くのだろう、 知らないことを学んでいく、永遠のワクワク。 外にも学びはあるのだけど、 自分の中にある感情的な緊張。 一番身近なところに出てしまったり。 まだまだ自分のジェンダーが解放されていないのを感じる。 毎年早咲きの桜が咲き出した。 梅の香りを風が運び、春近し。 今日は旧暦のお正月。... 続きをみる

今日も面接！頑張ったぁぁぁぁ

こんにちは😃 今日は面接でした。 今日の面接も凄く緊張しました。 でも頑張ってきました😭 緊張するので、最初にその事を伝えました！ 堅苦しい面接という感じではなく、、 笑顔で話せたような気がします。 そして無事に決まりましたぁぁぁ✊ 条件面も問題なしです。 また一歩前進。これでまた前に進めます❗... 続きをみる

面接行ってきました。

こんにちは。 今日も比較的暖かい1日でした。 面接に向かう途中…菜の花発見！！ 土手に沢山咲いてました！！ 菜の花見てホッコリした気分になれました。 面接は、、、緊張したぁーー。 緊張しすぎて上手く喋れなかったー😓 社会不安障害ももっているのです。 人前で異常すぎる程緊張するのです。 あーーダメか... 続きをみる

長い冬休みが…お・わ・る

先生と呼ばれる自分を想像してニヤニヤが止まらないBlackです。 …ってか12月までもある意味先生だったんですけどね、、、保育士だったから(^◇^;) 短い短い保育士時代に幕を下ろし、明日から僕ちんの新たな時代が始まります。 金融時代の突入だ！！ 大丈夫か、俺、、、(⌒-⌒; ) 「投資信託の超入門... 続きをみる

オンライン面接

こんにちは😃 さっきオンライン面接受けました。 結果は合否関係なく1週間以内にくるそうです。 緊張した💦 Zoomの使い方が分からないのと、面接で二重の緊張でした。 疲れた😵💨 でも、正直言うと仕事に対するモチベーションが少し低下してます😅 それでも働かないとダメなので、受かるといいな☺️... 続きをみる

面接の結果は・・・⁈

どんなに頑張ってもどんなに考えないようにしても必ず冬はやってくるんだなぁ～なんてしみじみ思うBlackです。 世の流れは簡単に変わらないものですね～ 暑いな寒いなっていっても12月には必ず冬がやってくるぅ～～～～♬ さて、先日受けた面接ですが・・・面接のまえ2日目に緊張マックスを迎え、そのおかげで当... 続きをみる

何回同じタイトル・・・いよいよ明日！

朝から天気が良いけど気分はそれほど良くないBlackです。 いよいよ明日だ！ 行政書士試験だ！ 現在朝の9時15分。 8時に目覚めたけど今までずっとお布団の中でゲームしてました。 人はそれを『逃避行動』と呼ぶ・・・ 現実逃避・・・したいものだ。 ということで、去年の今日の気持ちはどんなんだったかブロ... 続きをみる

ステーキ宮

先日のステーキ宮 このご時世、スープバーもサラバーもやっていて 妙に違和感を覚えました きちんと感染対策はされているんだろうけど。。。。。。 外での外食は緊張と気を使いとで ぐったり。。。。。。。 ステーキはしっかり美味しく食べてきた 食に貪欲な私。。。。。。。

小さな癒し

今日もご覧いただいて、本当にありがとうございます(*^-^*) おいしそうなパンを見つけたので買ってみました。 ハイジの白パンみたいにフワフワした生地は優しい色で、 チーズがいっぱいなのに しつこくなくて、 やわらかいくるみの食感が緊張を解いてくれていくようです。 ふと、食べていて気がつきました。 ... 続きをみる

未知のものへの恐怖心

先週日曜に自転車で移動した山あり谷ありの55分間、公園でのクラスに本日も向います。 今日は先週の自転車で行く、お初の6割の力で辿り着くことができました。 先週、行きの道のりに描いたこと *どこまでこの上り坂続く？何回坂がある？ *遅れない？時間までに辿り着く？ *上りきれなければタクシー拾う？ *こ... 続きをみる

プルプルプル:( ;˙꒳˙;):

長かった春休みも今日で終わってしまうBlackです。 終わっても明後日からまた休みなんですけどね(;^ω^) や、本当にね、明日からお仕事だと思うと今すごく緊張してます(￣▽￣;) まだ8時前だけどもぉ寝たほうが良いかなぁ～今寝ても変な時間に起きちゃうよなぁ～ってかそもそもこんな時間に寝れないよね？... 続きをみる

明日に備えて

明日の業務には配食🚐が入ります 見習いから晴れて独り立ちして3回目✨ ルートもしっかり頭に入って ご利用者様にも顔を覚えて頂き 特にトラブル等なく順調な走り出しです それでも 心の片隅に何か予期せぬ事が起きないか…不安な気持ちからか緊張します 前日から緊張してます💦 なので 何も考えず黙々と作業... 続きをみる

外出できないときには

学校が休校になったり、スポーツクラブも休館になっているところがあります。 でも、自宅でもからだ作りはできます。 先日書きました、お風呂の中の湯圧を使った呼吸筋の育て方についてもう少し詳しく書きます。 湯船に浸かっているだけでも、お湯の中では、からだは湯圧で締め付けられているので、空氣中より呼吸筋を使... 続きをみる

お抱え運転手が無事に終了した件。

今日は 〇〇大学名誉教授 の、お抱え運転手の日でした🚘 ホテルから工場へ そして、一緒に昼食をし、駅まで送迎する。 ムッチャ緊張します(¯―¯💧) 「美味しい物をタダで食べていいな」 と、組合員は言いますが 緊張して… 味なんてわからないし|ω・） 今回は、 自宅からホテルまで10分 ホテルから... 続きをみる

緊張

朝、久しぶりに会うマンションの人に挨拶する。 朝の服薬を忘れていたのもあるのか、ずーんっと内にこもる。 何を思われているのかに気がいく。 車に乗って、バックミラーにこっちをずっと見ているaさんが映る。 一気に心身が緊張する。 呼吸が浅くなる。 薬を飲む。 早く効きますように。

手術前の診察待ち

緊張しすぎて胃が痛い 内診終了 赤ちゃんは溶けていなくなっていました。 ほー そんなことがあるのか さて これから病棟に行きます。 緊張するよー 怖い怖い やらかさないように 気をつけなきゃ！

チムワサワサー(2016/11/24 16:46:10)

先程までお昼＆お茶してました、トワです。 今日は移行の帰りに移行仲間の方とマックで近況報告？です。 この方も明日面接で同じく明日から施設外訓練開始の自分同様チムワサワサーしていたようです。 移行の事、家の事、明日の面接の事…色々話をして分かったのが みんな同じように思ってる って事でした。 この落ち... 続きをみる

緊張を見方にする方法😃⤴✨

こんばんはー🌙😃❗ 自称クリエイターのhappybeecolorfullife です🎵 9月も もう最後ですね💡💡 早く感じるのは私だけ…⁉ 1日1日、何はなくとも楽しく生きたいな✨ ポジティブな姿勢でいるのってスゴく大事だなって感じます。 (落ち込みが激しいときは、無理にポジティブにする... 続きをみる

緊張

仕事で激しく緊張しました。 でも すんなり済んで助かりました← 食欲は抑えられてます！ 今日は15000歩歩きましたー！ 毎日10000歩以上歩くようにして、 風邪が治ったら ジム再開します！ ワンオク聴いてるだけで テンション上がりますー！ ライブの為にも絞りまーす！