くよくよのムラゴンブログ

不安の9割は妄想から生まれる

変なきっかけで始めてしまったブログですが、 最近は他のブロガーさんの記事もよく拝読しております。 ショコラさんのブログを見て、 私も振り返って相手がどう思っただろうかとあれこれ考えてしまい勝手に落ち込むことが多いことに気が付きました。 人の心の中なんて分かるはずない、 分からないことを気にしてくよく... 続きをみる

心地よく生きていく為の技術

こんばんは。前回、気持ちが上向いたきっかけの1つ目を投稿し、今日は2つ目について書きます。 私は、前職で上司から無視されている期間がありました。退職の直接的な原因にはならなかったものの、会社に行くのが辛く、かなりしんどかったです。そして、昨年転職した新しい勤め先の上司の場合は、無視はしないけど、質問... 続きをみる

所詮

さっきまでの思い 言葉にする前に 忘れてしまったや 所詮その程度 それなのにいつまでも引きずって くよくよしちゃってさ その内そんな自分に酔ってくる 所詮ただの酔っ払い 何度も後悔したって 何度も愚行繰り返す さっきまでの思い 言葉にする前に あぁ、また今夜も 忘れてしまったや 所詮その程度

お風呂に浸かって深呼吸

湯船に浸かると 「はあ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡」 なんて声が思わず出ます。 あれは、湯の静水圧によってコルセットを着けたみたいにからだに圧力がかかるので、 おのずと深い呼吸になり、出てくるのです。 それと温かくてきもちいいのもありますね。 普段は深い呼吸をするわけではないですし、 くよくよしたり... 続きをみる

体重移動からの氣づき

みなさんは、毎日歩いています。 歩く。 少しの距離であれ、長距離であれ、歩いています。 歩くときの足底で行われる体重移動について 今日は取り上げてみます。 全てのクラスで、わたしがみなさんに必ずお話するのは 体重移動のことです。 どちらの足に体重が乗っているといった 大雑把なことではなく、 どちらの... 続きをみる