夜間頻尿のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

夜中にトイレで転ばない方法

年を重ねると、夜中にトイレへ起きる回数が増えます。このとき一番怖いのは、病気そのものより、暗い中での移動による転倒です。転んで骨折し、そのまま歩けなくなって寝たきりになるケースは、泌尿器科の現場でも決して珍しくありません。年のせいだから仕方ない、と諦める必要はありません。環境と習慣を少し変えるだけ... 続きをみる

smoldering 心・体・お金のちょうどいい習慣 2026/10/07 05:59

やっぱり目が覚めた💦

一昨日、お腹にカイロを貼って寝たら、朝まで眠れたので昨晩もそうしたんですが、2時頃目が覚めてトイレに～( ˊᵕˋ ;)💦 やはり、夜間頻尿かも～(>_<) それで頻尿に効くという八味地黄丸を買ってきたので、今日から飲んでみます！私、少しでも身体に不都合があると徹底的に色々試して治そうとするんです... 続きをみる

バタコ今日、一日を大切に 2026/01/26 19:18

ぐっすり寝るために、最後の手段にかけたい！

ああー、夕べはついに3回も起きてしまった。アンティコカフェには寄ったけど、先週は1回しか起きずに済んだ。だから、やっぱり寒くなってきたせいだと思う。特にきのうは冷えた。腹巻きは結構前からしてるけど、おとといからレギンスもプラスしたのに効果はない。今から毛布使うのも、冬はどうするんだってなる... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/10/23 18:00

夜間頻尿のメール（笑）

私には50代なので、ポイントアップのメールや LINE や、安売りのセールのメールや LINE が来ますが、 80代の実家の母親のメールには、夜間頻尿の薬の宣伝のメールが頻繁に来るそうです（笑）夫ちゃんの登録しているメールには、年金の日と、翌日にセールがあるとかそういうのが多いです。携帯会... 続きをみる

pocco 50代主婦の介護と日々の記録 2025/10/10 20:21

早く終わらせてあげたいと思うのは、いけないことなのか。

あ～あ、夕べは2回も起きてしまった。カプチーノダブルショットのせいだね。しかも、休みだから7時間寝るつもりだったのに、6時間で目が覚めて悔しい。眠い。きのうのスコーンはけっこう美味しかったよ。でも、サーターアンダギーの時も思ったけど、スコーンも唾液が出にくいから食べにくい。ボロボロこぼれるし、... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/05/20 19:07

久々の日本・東京、夜間飛行で夜間頻尿。

10年ぶりに日本に一時帰国して来ましたが、東京は規制がうるさくなって大変でした。タバコは吸うところが無く、ホテルはダメ・道ではダメ・公園でもダメ・吸うと罰金2,000円。どこで吸えばイイのか？しかも値段が高い。毒タバコのわかばが500円もします。ゴミも捨てられず、ゴミ箱も無い。日本は、自由なブル... 続きをみる

ミンミン（明明）ブルガリア便り 2025/05/18 13:24

夜間頻尿と骨盤底筋の話

遅く寝たからなのか、ぎゅーーーーっが、効いたのか…… 昨日はトイレに4時頃一回だけ起きたわー 4時の目覚めは私のルーティンになっている。でもさ、昨日は遅く寝ているんだから(24時頃)、目覚めは6時でもいいんじゃなーい。と、律儀に4時に目を覚まさなくても…… 70代何とも、臨機応変が効かない年... 続きをみる

風子 70歳　からの生き方 2024/08/26 21:10

夜中トイレに5回も起きた、5回もよ！

日中でも、飲んでも、あまりトイレに行かない私が、夜中に一昨日5回、昨日4回トイレに起きた。友達と飲んだ時「トイレに行かないよねー」と驚かれる私なのに夜中にこんなにトイレに起きるようになる何て！私の膀胱はどうしたのとあきれるやら、驚くやら。クラブが休みで運動をしていなかったから？風邪で薬を... 続きをみる

風子 70歳　からの生き方 2024/08/26 00:25

【夜間頻尿】漢方三日目

食後に四錠の漢方薬を飲み始めて三日目の夜が明けました。夜のトイレは三回から二回に減りました！朝まで起きないで寝るのが理想ですが三回が2回になったのは嬉しい効能です！1回になるかなぁ？！ #頻尿 #夜間頻尿 #加齢 #前立腺肥大漢方薬 #夜のトイレ #不眠 #トイレ #何度も起きる #生... 続きをみる

ライム仙台に来て、気づけば12年目。 2023/11/01 05:15

# 夜間頻尿

# 晩ご飯

# ATM自己肯定回想法

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