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エネパとタイパとリフレーミング（ささみ大根タルタル ほか）
世の中には しゃぶしゃぶ、牛丼、焼き肉など タイパ、エネパの良い 肉料理が存在する。 しゃぶしゃぶして （というかレンチンして） ゴマダレをつける、 ただ焼いてタレやソースをつける… 簡単なうえ 肉メインなので 摂取量も自ずと増える。 かかる時間とエネルギーは小で 得るエネルギーは大。 私の場合はこ... 続きをみる
工夫が必要のムラゴンブログ
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☀️ジリジリ〰️☀️ 52.7キロ🔴
朝から 暑い〰️☀️って言うか あづずぎる〰️❗ も〰️日本語 に出来ない程の 暑さ ですよ❗❗ 毎日 こんな天候が続くと思うと イヤ❗❗❗ 断固 拒否したいところ だけど それは 無理 って事で 快適 に過ごせる様に 工夫するぞ✨ 本日の体重……52.7キロ (朝食) レモン白湯 万田発酵 キャロ... 続きをみる
- # 工夫が必要
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Flyfishing
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【フライフィッシング】偵察チビ山女魚は、釣っておく！
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【釣果9匹山女魚1岩魚8】中ノ沢毛ばり釣り専用区2026.8.19
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【フライフィッシング】水が少ない・・・岩魚を狙ってみるか？
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【フライフィッシング】山女魚かな？釣れたら、何でもOK!
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【フライフィッシング】反応があると、釣り人は贅沢になっていく？
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【フライフィッシング】毛鉤の選択は、プライドだ！？
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【フライフィッシング】一気に奥まで入れるぞ！？
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8/5，南アルプス釣行
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【フライフィッシング】右なら大物？左ならチビ？
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【フライフィッシング】無数の二輪車のタイヤ痕と素直な山女魚の反応。
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【釣果17匹山女魚12岩魚5】シャロムの森2026.8.6
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【フライフィッシング】チビにアワセを入れると、2桁釣果は確実！？
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【釣果5匹山女魚3岩魚2】中ノ沢毛ばり釣り専用区2026.8.5
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【釣果10匹山女魚2岩魚8】中ノ沢毛ばり釣り専用区2026.7.22
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【釣果11匹山女魚11岩魚0】シャロムの森2026.7.23
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シャムミックス
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今日も最高気温が３６度超えだった温度が下がるのは来週に持ち越しか？
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たくさん来ている台風
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今日も３６度超えの暑い日
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調光レンズのサングラスを買ってくれた主人
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地域によって雨と雷雨が降っていた
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今日の主人
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７日間いた娘とたった２日いた息子、今日１４日に帰っていきます。
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心配なこと
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トイレの修理が終わりました。３か月も待っていたことでした。
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遠いけれど出かけたびっくり市と次に帰宅途中のなのはな畑に・・・
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ブログが書けない
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私の足に暑いのにべったりくっついているライ、甘えん坊だね。
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１３００本のお水を熊本まで持っていった会社の社長さん。大変ですね。
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今日もとっても暑いです。身体がどうにかなりそうです。
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今日は久しぶりにお隣の町の道の駅の野菜畠に行ってきました。
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