エネパとタイパとリフレーミング(ささみ大根タルタル ほか)
世の中には しゃぶしゃぶ、牛丼、焼き肉など タイパ、エネパの良い 肉料理が存在する。 しゃぶしゃぶして (というかレンチンして) ゴマダレをつける、 ただ焼いてタレやソースをつける… 簡単なうえ 肉メインなので 摂取量も自ずと増える。 かかる時間とエネルギーは小で 得るエネルギーは大。 私の場合はこ... 続きをみる
世の中には しゃぶしゃぶ、牛丼、焼き肉など タイパ、エネパの良い 肉料理が存在する。 しゃぶしゃぶして (というかレンチンして) ゴマダレをつける、 ただ焼いてタレやソースをつける… 簡単なうえ 肉メインなので 摂取量も自ずと増える。 かかる時間とエネルギーは小で 得るエネルギーは大。 私の場合はこ... 続きをみる
人は人で生き返る~精神科看護師のTFT
病院と買い物
僕の解離性障害について。。。
子育てと私の強迫性障害
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年7月】
『我が生涯の全てが悔いだらけ!』
精神科通院日・インチュニブ29ヶ月目
シルバーバーチ・アゲイン(73)- 真実の愛を求めて(4)
病院と買い忘れ
シルバーバーチ・アゲイン(90)- 幸福に生きるための手引き:小さな幸福を見つけることの大切さ
シルバーバーチ・アゲイン(91)- 五月病にならないためのいろいろなお話
Die quietly.
かけうどん
中井久夫・山口直彦『看護のための精神医学・第2版』2004・医学書院-名著と呼ばれる精神科臨床の教科書を読む
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年5月】
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
ジェットコースターで何を叫ぶ?
人と話せなかった私が、心理カウンセラーになった理由
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
人生の答えは、外ではなく「あなたの心」の中にあります。
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
★彼に悪気はない、だから余計悲しい
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
あなたは「考えている」のですか? それとも「自分を知っていますか?」
なぜ、いくら考えても苦しさは消えないのでしょうか?
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
「まだ未熟だから…」その一言が、あなたの人生を止めていませんか?