エネパとタイパとリフレーミング(ささみ大根タルタル ほか)
世の中には しゃぶしゃぶ、牛丼、焼き肉など タイパ、エネパの良い 肉料理が存在する。 しゃぶしゃぶして (というかレンチンして) ゴマダレをつける、 ただ焼いてタレやソースをつける… 簡単なうえ 肉メインなので 摂取量も自ずと増える。 かかる時間とエネルギーは小で 得るエネルギーは大。 私の場合はこ... 続きをみる
世の中には しゃぶしゃぶ、牛丼、焼き肉など タイパ、エネパの良い 肉料理が存在する。 しゃぶしゃぶして (というかレンチンして) ゴマダレをつける、 ただ焼いてタレやソースをつける… 簡単なうえ 肉メインなので 摂取量も自ずと増える。 かかる時間とエネルギーは小で 得るエネルギーは大。 私の場合はこ... 続きをみる
こんにちは。フクロウです🦉 「リフレーミングを理解すること」について。 あなたの仕事や人生の世界観を一瞬で変化させることできます。 もしあなたが、 ・失敗を引きずっていたり ・落ち込んでなかなか抜け出せなかったり ・あるいは周囲の大切な人がそんな行き詰っている状態にいる としたら、このリフレーミン... 続きをみる
Most of the homo sapiences forget or ignore this! Say a prayer 2 people at that time and place(especially East-South japan, but remind the bottom line... 続きをみる
リフレーミングはなぜ有効なのか──公共政策と日常心理に共通する視点転換の力
なぜ離婚後にうまくいく夫婦がいるのか?認知の切り替えがもたらす復縁の条件
視点を変えると人生が変わる~禅修行で気づいた“欠点を長所に変える”方法
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気持ちの持ちようでどうとでもなる⁉︎贅沢系リーンFIREの日常2025/9/23
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後悔。。
昨日、一睡もできなかった長女の過去の睡眠問題を思い出す…いやぁ、大変でした
春休み、静かに過ごしたい母とボカロで踊り続ける娘
長女、一睡もできなかったから仕事を休むってさ…30歳を過ぎての貫徹は疲れるだろうな
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