快腸のムラゴンブログ
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自分が(っ `-´ c)マッ!!マサカ……
2024年 10月 5日 土曜日 朝イチの体重 85kg……5時過ぎ 4時間くらいしか寝てない。 5時過ぎに、💩君が キタワァ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! 早い(|| Д゚)ハヤイ… 起床時に出す設定になった? 寝てないんだけど🤣🤣 とはいえ、遠出外出日は 外出先での💩は... 続きをみる
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夜中にドカ~ン→快腸
本日の朝食 ・野菜 ・菜の花スクランブルエッグ ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 何ヵ月ぶりの、バナナ入りパンケーキ甘いからしばらく止めてましたが、やっぱり甘い💨 けど疲れた時は良いです。 何より美味しい✨ 旬の菜の花美味しい⤴️ しばらくは楽しめますね 今週... 続きをみる
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61.25kg 朝のオリーブオイルで快腸
秋晴れ 洗濯日和です。 きんぴらごぼう 久しぶりに作った。 はじっこがカリッとして美味しい。 すこやかな(スムーズな)腸のために、朝はオリーブオイルをとってみる事にした。 ヨーグルトに混ぜたり、時間がある時は大根おろしや人参おろし、ぽん酢とまぜまぜ。納豆、半熟卵、ミョウガ生姜なんかも入れて。 さて、... 続きをみる
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60代の暮らし
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ディアボレッツァ展望台&ベルニナ特急〜杖を片手にスイス旅12
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わたしの7月以降・・
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氷河特急エクセレンスクラスに乗車〜杖を片手にスイス旅
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そばダイエットを始めてみた
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おやつは豆かん & レモンの実が落ちた…
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スーパーのお弁当 カツ丼を食べればそのスーパーの品性(客層)がわかる?
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アイベックスと出会う〜杖を片手にスイス旅11
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【シニアの暮らし】シェアハウスからおひとりさまハウスへ。。
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ディズニーツムツムのニット&クロシェ~3号ドナルド
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お気に入りの連載小説 & おうちごはんは超手抜き
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夏至直前!セリアでリピート買いするもの。
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ついに憧れのマッターホルンへ!〜杖を片手にスイス旅⑩
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きょうの朝ごはん & ステッチの進捗
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あさごはんは、BLTサンドイッチ
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プチっと炊き込みご飯
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