持久力のムラゴンブログ

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古い日記♪あの頃わぁ♫はぁ！

私は持久力が足りぬおいらのマグナムがお互い精進が足らぬ
コンパスコンパス定規 2026/04/08 17:30
効果的な運動とは何ですか？体力と筋力の衰えを防ぐために

私は2026年2月1日、記事「人間の体力はいつから衰え始めるか？」を投稿しました。それでは、効果的な運動の内容とペースについて記します。これは、私が通っているトレーニングセンターのトレーナーの提案やスウェーデンのカロリンスカ研究所が刊行している科学誌を参考にして書き込みです。スタミナを示す有酸素... 続きをみる
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チャーチルからのメッセージ　　　変化の時代を生きるチャーチルが現代を切る 2026/04/04 19:00
持久力無し😂

夜中から⚡︎雷&☂️大雨の我が地方。明け方、喉が渇いて起きたら、⚡︎雷の音と稲妻⚡️で🐈‍⬛愛猫ゴマちゃんは起きていたようです。⚡︎雷が苦手なんですよね。起きていた分、昼間はズーーーーッと寝ていますzzz 今日は☂️雨なので、お散歩🚶‍♂️にも行けず、お彼岸なのにお墓にも行かず（ごめんなさ... 続きをみる
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まるこ 1年後に子育て卒業しました\( ˆoˆ )/ 2024/09/22 17:18
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