• ホロカ食べてみた

    う~ん? なんだろうね~⁉ このお味は? チーズ系デザート ホロカ 1個が小さい! チーズケーキかな? やっぱり近い味は❔ ちょっと口寂しい時に ささやかな幸せ 紅茶とあいそう❤ (///ω///)♪ 朝食8時40分 糖質14.2g 高野豆腐入りもやし、揚げ味噌汁 とり、卵とじ カスピ海ヨーグルト 海苔チーズ 昼食13時40分 糖質19.3g ローソンサラダ ブランパン二個、バター ソイラテ ソー

  • 豆乳の消費期限って?

    最近アイス作りに大活躍のヨーグルトと豆乳! 豆乳って未開封の場合は賞味期限けっこう長い!もちます‼ でも開封したらどのくらい? お得と思って買ってきて、ふと気付くと何日目? 皆さんは何日目まで使います? ちなみに私は1週間は大丈夫だったかな(笑) あぶないのか(゜〇゜;)????? 🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸 朝食8時30分 糖質12.8g 昼食13時10分 糖質20.3g なんかあっさり系?

  • シャトレーゼの抹茶アイス

    今日の北国は朝から土砂降り☔☔ 午後から雨がやんで晴れてきそうだったので陽ざしが強くなる前に今だ❗とシャトレーゼまでパンを買いに🚶➰ ついでに誘惑に負けてカップアイスも💕 抹茶アイス~❤ 満たされます(///∇///) 🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨 朝食10時20分 糖質16.0g 昼食14時10分 糖質17.6g こんにゃく麺❕ こんなの見つけた❗ おやつ17時 糖質5.0g 🐧🐧🐧?

  • 毎日毎日

    毎日30℃越えの北国です💦 もともと暑さに対応する身体に育ってないですから(泣) そりゃもう大変です‼ まして更年期⁉ これでもか~って顔から汗がぶわぁ~っと(笑) そんな私にオットは… 冷たい麺が食いてぇー❗ と軽くリクエストしてくれます! Σ(×_×;)! 一応オットは糖質制限ダイエットやってますが休日はお休みです😅 🚬🚬🚬🚬🍺🍺🍺 朝食8時10分 糖質15.0g 間食10時

  • 西日

    激暑の我が家のリビング! 西日が入ります‼ なんか素敵な西日の歌詞の歌? あったような~? 暑くて思い出せません…😅 アイス食べながら考えたんですが(笑) ちょっと涼しくなりました😋 ☀☀☀☀☀☀☀ 朝食8時30分 15.6g アイス1本味見(笑) テニス☀🎾10~12時 糖質5.6g テニスして水分補給して水っ腹状態(笑) アイスコーヒーと麦茶♪ もちろんいつものコレも♪ 昼食14時 糖質

  • 会心の出来

    あぢー(´д`|||) 今の北国33℃らしい(怒) 母の施設は空調が効いてて快適♪ 一歩外に出たら命の危険を感じました(笑) 灼熱地獄です😱 なんとか無事帰宅🏠👣 朝に仕込んだアイス❗ 今日はとうとう禁断の抹茶✨ 抹茶味、チョコもお菓子も大好きです。 もちろんアイスも😋 これだ~💕 あ~うまうまですわ(//∇//) 暑いから固いはずがすぐ溶けてきます😲! 1日ずっと食べていたい(笑)

  • 暑暑アイスアイス

    もうこの手作りアイスはおやつではなく生命維持のためのモノ😆 今日はコーヒー少々混ぜてみました💕 北国💦クーラーありません! あるお宅も最近は多くなったけど‼ 夜はそこそこ涼しい風がありますから… でも今日は夕方なのに風がない? (゜〇゜;)????? 無風状態(笑) テニスならベストコンディションなんだけど😅 ☀☀☀☀☀☀☀ 朝食8時15分 糖質12.9g 昼食13時 糖質10.6g 最初

  • 連日30℃の北国

    アイスです(笑) やりだしたらとまりません! 作ってもすぐ食べちゃう😆 今回は水抜きヨーグルト50g 豆乳多めの150cc エリスリトール大さじ1 全部で糖質3.1g 1個当り0.2g 豆乳の味が濃いかなぁ~? 私はヨーグルトの味が濃いほうが好き! ☀☀☀☀☀☀☀🍨 朝食8時10分 糖質14.0g デザート?10時30分 糖質2.3g 外出前に身体を冷やす❗ 水抜きヨーグルトに豆乳加えただけの

  • 原因はやっぱりカルシウム?

    昨日、今日と暑~い北国💦 昨日は炎天下で二時間テニス🎾 夜はビールでアルコール摂取❕ きっと今朝は足がつるんだろうと覚悟してたら❔❔ 全くつりませんでした❔ 頑張って意識的にカルシウム摂った成果がもう? ちょっと早い気もするけど😅 とりあえずこの調子でいってみます🎵 ヨーグルト、チーズ、高野豆腐😁 🍦🍦🍦☀☀☀🍺🍺🍺 朝食10時 糖質12.5g すっかりお気に入りの汁モノに高

  • 暑さに弱い

    テニスだと炎天下でも頑張れるのに普段の生活では気力体力すぐ消耗(笑) そんなこんなで今日も乱れた食事時間です…(  ̄▽ ̄) 予定通りは買い物と母の施設。 暑い日は無理はしません! 自然にまかせる~🎶 ☀☀☀☀☀🍦🍦🍦🍦 朝食8時25分、9時40分 糖質15.1g 途中中断!洗濯物干して♪ おやつ🍦11時30分 母の施設行く前にエネルギー補給❗ 昼食13時50分 父宅寄るつもりが暑くて挫

  • 実はローソンで大人買い

    小だしにしてますが昨日はローソンで色々買いました😆 今日食べるの楽しみにしてたのはコレ❤ 前回ドーナツ食べた時はちょっとアッサリもさもさ? おやつよりパンに近かった記憶が? 今回は塩キャラメルがポイント❗ ほどよい甘さが加わっておやつのドーナツですわ🎵 ちょっと小さいけど…😋 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 朝食8時05分 糖質18.7g テニス🎾10~12時 糖質5.0g 昼食13時20分

  • 食事がみだれまくり

    今日は母の施設に行く予定🚶➰ なんだか予定通りに行かない日⁉ 朝食8時15分 糖質14.0g 朝食べていつも母の施設で時間とられて昼がずれるからと買い物済ませて早めの食事! 昼食11時30分 糖質3.4g 母のところに行ってみたら眠たいのか?会話も弾まず早々と帰宅😭 どんより蒸しててニガテな天気🌁 軽食食べてお腹も空かずアイスでスッキリ気分に❗ おやつ13時15分 糖質8.8g 元気でたらお

  • 眼底検査

    昨日の閃輝暗点?らしい症状を確認するためと血糖値が高めになってからの白内障、加齢による緑内障は大丈夫なのか検査してきました。 眼底検査ひさびさにやりましたが帰りの道のりが長かった~😱 車のライトは眩しいし(泣) まだ運よく途中から曇ってきたので助かりました! 結果はシロ! 異常なし‼ やっぱり偏頭痛の症状に近いらしい。 また頻繁にあるようなら神経内科か頭痛外来にということに。 とりあえずやれやれ

  • シャトレーゼさま

    ローソンさま、浮気しそうです(笑) シャトレーゼさまのパンが低糖質なのにパン🍞なんです❗ ブランパンもありがたく食べる私ですがシャトレーゼはホント!普通のパン❤ それで糖質2.5gとか? 血糖値大丈夫なんでしょうか?? 用心深い私です…(  ̄▽ ̄) たぶん、どなたかチェックしてますよねー❔ 食べて血糖値上がるならすぐ話題になるはず! 今も販売してるってことは大丈夫ってこと💕 こんなささやかなこ

  • おやつを求めて

    蒸し暑い~💦 私だけ? オットはちょっと暑いかな?だって… そっか、私は更年期(笑) いきなり汗が~💦 今日は気力体力あるのでちょっと遠くまで低糖質求めて出かけてこようかな🎵 もちろん徒歩で👣💨 🐢🐢🐢🐢🐢🚶🚶🚶🚶 朝食8時30分 糖質8.4g チーズ蒸しパン 昼食12時40分 糖質12.0g ホテルのパン✨ バター付けて食べたらうまうま💕 また買って冷凍しなきゃあ~

  • トマト

    やっぱりトマトダメでした~(笑) アレルギーなんです😭 大好きだったのに❗ 時々家族用に買った時に食べてみます😃 治ってないかな~と期待して(笑) やっぱり喉がイガイガむずむず⤵ おかげで私のサラダはいつも色どり悪い…😱 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 朝食8時 糖質11.4g 昼食12時30分 糖質17.8g 合せ技で❕

  • 3時のおやつ

    こんにちは✨😃❗ なんだか蒸し暑い北国です…(;^_^A 一番ニガテ⤵ 珍しく昼を早めに食べたので自然とおやつも理想的な時間に⤴ 最近は16時~のおやつタイムが多かったー💦 アイス食べて一瞬復活! すぐやる気がどこかに(笑) さて、そろそろ主婦業の残り始めますか🎵 🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦 朝食8時 糖質9.0g 昼食12時40分 糖質16.3g おやつ15時40分 糖質11.0g アイ

  • Pascoなのに~

    今日も朝からテニス🎾😃☀ 2日連続、ちょっとハード(笑) 糖質制限してても普通に動けます❗ 帰宅途中でパン屋さん🎵 車乗せてくれたテニ友お気に入りのところ。 実家にも届けるからと山のように買っていた👀! 私は息子用に。 Pascoといえば例のパン! 確か低糖質の販売するとか⁉ 一応念のため聞いてみたけど無かったよー😱 🍞🍞🍞🍞🍞☕☕☕☕ 朝食8時 糖質19.7g テニス🎾10

  • おからパウダーお好み焼に挑戦

    雨の北国 買い物行かないと食材が寂しい(泣) 男子二人にはお昼は冷しラーメン 私のぶんは無い! 何食べよう? お好み焼❤ チャレンジしてみるかー💦 きな子さんのお好み焼が美味しそうだったので作ってみた❗ 初めてにしてはなかなかいい感じ💕 裏返す時が失敗しそうな予感! サイリウム少々入れてみたら何とか崩れなかったです‼ やったー😆🎶 次回は肉とか具材もトッピングしてみよう♪ ☔☔☔☔☔☔☔

  • 感謝の気持ちを忘れずに

    こんにちは 健康で毎日過ごせることに感謝。 当たり前ではないから。 あ~糖尿病ではあるかも… ❤❤❤❤💕💕💕 朝食8時 糖質21.8g オットの残りもの少々つまみ食い! テニス🎾 糖質5.0g 昼食13時30分 糖質9.3g おやつも続けて♪ 糖質10.0g 今夜はお出掛け~(//∇//) サラシア茶飲んで(笑) 楽しみます💓 オットも息子も飲み会🍻

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