本気ダイエットのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

体重がヤバくて💦【本気】出す

4月9日に【私の体力事情】ブログ書いていますあの頃は18時間ファスティングもしてたんだ〜💦 8月の旅で食べる量が増えたせいか、重さは右肩上がり過去最高の➕️2キロになりました ✨️✨️✨️←何で✨️やねん💢 今…本気モード 64歳身体改造します嫌だった筋トレもしています（まだ3日目?... 続きをみる

～ピアノとエステ～ 60代を清々しく生きる 2025/09/25 20:04

目標まで−3.3 人間の怖さ

目覚めはそんなに暑くない😀 青空〜🩵 体重＋0.2 目標まで、−3.3 体脂肪＋1.1 ふーっ😅 減った分、早くも増えたわ💦 まあ、腐らずいくこれからこれからと😏 理想体重の自分を想像してと… 人て何なんだろ… 昨日、職場で聞こえて来た会話なんとかかんとかで、言ってやったわよ私は... 続きをみる

kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/07/30 05:24

本気ダイエット目標まで−3.1

今日は青空、濃いめ🎵 体重 −0.2 目標まで3.1 体脂肪 −0.9 何とか−で良かった😏 毎日−を繰り返せば、減っているて事だから、それでいい一気に痩せなくても… 0.1づつでも減らしていこう😅 諦めない事が大事‼️

kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/07/29 06:19

本気ダイエット始まり始まり😙

今日の空はいい🎵 なんか、あそこにつかまれば、雲の上に行けそう今日は雲の向こうにも雲があり、重なりあっていた昼は友だちとランチ鯖定食あすけんは何とか適正数字は少しオーバー点数は65点だけどカロリーコントロールバッチして言われた今日はアイスもがまん‼️

kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/07/28 20:38

研修終わりました…

実は昨日一泊二日の研修が終わったんですが、もうただただ疲れすぎて家に帰ると爆睡… 1日1回投稿すると決めてたのにもはや果たせず（；＿；）心の中で大泣きしてましたそんなこんなで、本日から本格的にダイエット始めようと思い、とりあえず食生活から改善！！！私は友達にも引かれるほど大食いなもんで、そして... 続きをみる