沙羅双樹のムラゴンブログ

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呼吸法

お寺でAhhhの呼吸法をした。お腹には不必要なものがたくさん溜まる。 Ahhh〜口から続いて鼻から吐き続けると、生あくびやら涙がどんどん出てきた。帰路では、アルコールが頭を過ったが、いざ食べ物を目の前にするとワインじゃないよキャッツクローのお茶！ ( ^^) _U~~ と、からだが言うので冷... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/06/17 23:57
沙羅双樹の蕾と花、朝の光のセロトニン効用

うちに何十年もある沙羅双樹の木。蕾がいつの間にかパンパンにまで膨らんで、たくさんあります。幹はつるりとしてまっすくな花は白いやわらかいこんな感じ。『平家物語』にあるように、ある日、ぱっと花が1日咲きます。見逃さないようにしないと。最近、朝早く、近所を15分ぐらい歩くようにしています。朝の光... 続きをみる
レモンパイ 50代、穏やかに心地よく 2021/06/04 09:41
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