沙羅双樹のムラゴンブログ

インド菩提樹

菩提（覚者）の木 日本で菩提樹とよばれる木は大別するとクワ科イチジク属と、アオイ科シナノキ属があります。 菩提はサンスクリット語の「budh」が由来で「覚醒する」「転じて知り尽くす」「完全に理解する」という意味をもつそうです。 釈迦がその木のしたで悟りをひらいたことから仏教三大聖樹のひとつとされ、菩... 続きをみる

呼吸法

お寺でAhhhの呼吸法をした。 お腹には不必要なものがたくさん溜まる。 Ahhh〜 口から続いて鼻から吐き続けると、生あくびやら涙がどんどん出てきた。 帰路では、アルコールが頭を過ったが、 いざ食べ物を目の前にするとワインじゃないよキャッツクローのお茶！ ( ^^) _U~~ と、からだが言うので冷... 続きをみる

沙羅双樹の蕾と花、朝の光のセロトニン効用

うちに何十年もある沙羅双樹の木。 蕾がいつの間にかパンパンにまで膨らんで、たくさんあります。 幹はつるりとしてまっすくな 花は白いやわらかいこんな感じ。『平家物語』にあるように、ある日、ぱっと花が1日咲きます。見逃さないようにしないと。 最近、朝早く、近所を15分ぐらい歩くようにしています。 朝の光... 続きをみる