活き活きのムラゴンブログ

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⭐️穏やかに暮らす⭐️朝のルーティン🍀

おはようございます。快適に過ごすためには、頭も体も目覚めている状態が望ましいと思います。今朝も起きてトイレに行って顔を洗って、少し水分をとったら、愛犬の散歩です。そして、その後は、コーヒー☕️を用意して、朝刊である新聞🗞を読みます。 ⭐️散歩して外の空気を吸い込み体を動かしたら目も体も覚醒し... 続きをみる
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豊かな暮らし、時間を楽しもうたまねぎ🧅くんの豊かな暮らし　～健康・お金・株・遊び～　ブログ 2022/10/05 06:42
冬こそプール

明日は立春👹🐟 毎冬、プールに来られる方が少なくなります。実は冬こそプールに来て歩いたり運動をしてほしいのです。日々、寒くなるとお洋服を着込んだり、首を縮めていることが多いです。寒いからつい、肩に力がはいり、首が縮む。おかげで鎖骨や肩甲骨周りは固まるばかり。癒着が起きてきて、温かくなっ... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/03 20:11
# 活き活き
- デフォルトがボロボロ。
# 毒親育ち
# やさしく自分と向き合う