焦燥感のムラゴンブログ

前日の精神疲労から分断睡眠と焦燥の１日。

焦りが止まらないのはなぜか。うつ病と焦燥感の関係を調べてみた

大型書店で感じる落ち着かなさともどかしさ

誰かと比べることに意味はない

複雑性PTSDの辛さ

ふと浮かんだことをスルーする危険（補足）

自戒

ふと浮かんだことをスルーする

自分に優しく

厭な夢

性格だと悩む前に

思考のループに陥る

自分をハンドリング

考えずにはいられない質(たち)

言い訳が必要なのは他人じゃないのよ自分自身

次の住まいは、次の時代

人が、本当に反省するのは、どんな時なのでしょうか

この現実を引き寄せたのは･･･私です

『 連作短編 ： 小さな幸せ 〜第3話 幸せと呼ばなくなったもの〜 』

そうやってたどり着いた結果は、あなたにとって、ハナマルです

私とは違う、夫のペース

夫の不倫･･･ゆるせないのは、「夫」だからです

夫の不倫、自分再生、夫婦再生、更なる幸せを求めた離婚･･･私がここまで来れたのは

「自分だけが幸せ」では、本当の幸せは感じられません･･･

我が夫、抜けているところが多々あるから、そこに注目すると腹が立つのですが･･･

夫婦でも、親子でも、みんな違うのね･･･でも、誰も間違っていないです

小さな一歩の積み重ねによって、現状を変える

自分の幸せに責任は持つけど、夫の幸せに責任は持たない

募集開始■大切な人とより良い関係性を築くためのリレーションズ講座

みんな、幸せになる　不倫した夫も、幸せになる･･･それでいいのです

無題

久しぶりのランチ、でも体調がイマイチ…

誰でも変わることができる

考えすぎてしまうので「考えてはいけないことリスト」を読んでみた　

意味のないことは無い

好きな所とエマニエル夫人～お子様要注意記事の雑談～

脳神経外科に行く～旦那の通院についての雑談です～

心臓に悪い出来事～全般性不安障害またもやドキドキする～

や・つ・ど・きっ！

#うちの子あるある　長女のクセ強フォロー

忘れないうちに……(全般性不安障害の長女のお話)

【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ～♪「あがり症さんの筆文字アートWS」

あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」

あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。

不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。