• お久しぶりです

    しばらくぶりです🌱🎃 11日に、退院致しました。 それからは、 祖父母宅に住んでいます。 気分は安定していて、 特になんといったこともなく、 平穏に暮らしています😊😊🌱 ゆいこ🌱

  • 心機一転

    夏休みは久しぶりに実家に帰って過ごした。 学校のことも就活のことも忘れて、モラトリアムな日々を過ごしていた。 愛犬と遊んだり、YouTubeで稲川淳二の怖い話を聞いたりなんかしてた。 弟とくだらないことを駄弁りながら見た花火と星空が忘れられない。 こんな私でも生きてて良いのかな。 このまま生きていて、良いことあるのかな。 今一番の不安は、卒業制作と就活が全く進んでいないこと。 思いっきり鬱のどん底

  • 別れても好きな人

    昨日は櫟谷七野神社にお参りに行った。 もちろん元カレを引きずって縁戻しの事で。 汗だくで迷子になりながら、もう鮮明には思い出せない彼の事を願った。 恋愛でもなんでもない、歪んだ執着なのかもしれないけど、何度諦めようとしてもダメだ。 でも、私の過去の行いが祟ったのだと思う。 因果応報。自業自得。 こんな私に想われるなんてかわいそう。 復縁したいけど、彼が幸せになる為に身を引くのが本当の愛情なのではな

  • 罪悪感と記憶の断片

    こんばんは。 また、もうおはようございますの時間ですね。 相変わらず不眠症で眠れない日が続いています。精神的にも肉体的にも厳しいです。おかしいな、先日心療内科に行って不眠時のお薬も貰ったのに。 眠れない日が続いてはいますが、昼間起きていられるようにアラームをいつもセットしています。…変な時間に寝てしまうので意味があるかどうかはわかりませんが苦笑 お仕事を数週間できてないので、家の事を少しでもしよう

  • 鬱々としたこの頃

    今日で前期最後の登校日。 なんとかやり過ごす事ができた。 誰とも話す事なく1日が終わる。 気楽ではあるけど、自分が情けなくなる。 これでしばらく誰とも会わずに済む。 忘れてゆっくりしたい。 それなのに、度々元彼に関する何かを目にしたり聞いたりして、辛くなってしまう。 今日も偶然観た映画で名前を聞いた。 夢にも出てくる。彼に関する数字を見る。 もう嫌だ。なんでだろ。 意識してるのは、絶対私だけなのに

  • 心の辛さと重さの比率

    こんばんは、というよりもうおはようございます、の時間ですね。すごく久々にブログを書きにきました。いつからか開いてすらいませんでした。 いつの間にか真夏になっていますね。異常気象ばかり起きています。これを読んで下さってる方も、熱中症などお気を付け下さいね。 また、今回は近況報告も踏まえているので非常に長くなります。 あれから私は数ヶ月、来る日も来る日も強迫性障害とずっと闘っていました。一時期「こころ

  • 言えなかった後悔

    今日こそは言おうと思ったのに言えなかった。怖い。とにかく顔を合わすのが怖い。 自分から声をかける勇気も出ない訳だけど、向こうから話しかけられても倒れないか不安。 せめて借りてたものを返すことができればもう二度と会わなくて済むんだけど。 長い間返すことなく過ごしてるから、そんなに大切な物だと思ってないかもしれない。 勝手に捨てたら犯罪かな、捨ててしまいたい。 こんな私で申し訳ない。 てかすごいな、安

  • 失恋、未練を断ち切りたい。

    大学一年の夏に同期と付き合い2年くらい。 思い返すと、鬱病で迷惑をかける事が多くて。病気が悪化してついに去年の冬破局。 ショックで過去最大級の躁状態に。 ますます彼もドン引き。 毎日泣いて歌って、鬼電鬼LINE。 重すぎる手紙、泣いて復縁をせがんだり。 そりゃ上手くいかないよね、寛解した今の自分が見ても冷静に引くわ。 申し訳なくて、なるべく連絡は取らないようにしてたけど、復縁ジンクスを信じて、南西

  • 初投稿

    はじめまして、ゆきこです。 躁鬱病と認めたくなかった私も、数少ない友人と恋人を失い、病気と真剣に向き合う覚悟を決めました。 現在うつ状態が続き憂鬱な毎日ですが、なるべく明るい記事も書けたらいいなと思ってます。

  • 躁鬱病との格闘

    初めましてのぷちこです。 躁鬱病とは14年来の付き合いです。 正確には診断されて9年、その前の5年はうつ病と診断されてひどい目に合いました💧躁鬱病患者がうつ病の薬を飲み続けると、高揚が激しく、またその分沈み方も半端ないです。いわゆるラピッドサイクラーでした。 こんな私ですがよろしくお願いします。

  • 焼き付くような焦燥が、

    こんばんは、みおです。 今日は昨日ほど寒くない日でした。別の地域では雪も振り荒ぶような日々が続いているようですね。ニュースで見ました。 昨日は寝落ちてしまい、昼過ぎに目が覚めました。午前中に起きれないと何だか申し訳なさや勿体無いなと思ってしまいます。 起きてから強迫観念が強く出ました。 何度か手を洗い、シャワーをしてからも手を洗う。洗濯物を取り込んでたたみ終えて手を洗う。ゴム手袋をした手で洗濯物を

  • 自己紹介

    初めまして、ご閲覧頂きありがとうございます。みおと申します。 長くなりますが自己紹介をしたいと思います。 現在21歳で、病状が悪化してしまった為 先月で止む無く前職を辞め自宅療養に励む事になりました。 数年前から複数の精神疾患を患っておりますが、先月『強迫性障害』と診断されました。 躁鬱病や解離性障害、社会不安障害等もあり苦しい気持ちを吐き出す場所を作りたく思いブログを始めることにしました。 私の

  • ピアノを弾いとります。

    趣味はピアノです。鬱になると全く弾かなくなる可哀想なピアノさん。そしてまた活動的になるとピアノばかり弾いてます。自己流なのでそんなに上手くないのですが。 少しずつでも練習していくと、だんだん上手になっていくのが嬉しいです。 躁転していると、発表会をしたいとか、コンサートしたいとか思っちゃったりするんですよね。なんて、実際やっちゃったことがありますが。(>_<) 今日はお薬が変わったお陰で、昨夜は1

  • 薬が変わりました。

    今日は病院で、いろいろ現状をお話させてもらって、寝る前の薬がこんなのに変わりました。 今日は眠れるかしら? 毎日決まった時間に起きて、決まった時間に寝るというのが、目下の課題となりました。 で、7時起床、11時就寝にしました。 あれやりたい、これやりたい、という思いを まだ今はそんな時期じゃないと全て止められました。 早く規則正しい生活を確立して、働きたいのです。

  • ヤバイぜぃ!

    11時に布団に入ったのですが、ちっとも寝れず、モゾモゾと30分経過。眠剤のサイレースも一錠ちゃんとのんたのにね。 ちょっとイライラしてきたので、30分だけと決めて部屋の片付けを始めました。 戸棚、押入れの中、いろんな資料や書類がグチャグチャになっていて、本当に悲惨な状態なのです。 いつかちゃんと片付けられるのか想像もつかなかったのですが、今日はテキパキテキパキ動けて、戸棚は完璧なり。押入れもザック

  • 父の日

    6月18日 今日は父の日。 父の日は何をしたらいいのだろう? ネットで父の日に欲しい物ランキングを調べたら、なんとビールでした。 しかし、うちの父は飲めないからねー。 で、見つけたのがこれ! なんとりんごゼリーでした。おもしろい。楽しい!(╹◡╹)♡ 脳梗塞で介護3の父の伸びた髭を剃ってあげました。ついでに眉毛も鼻毛もね。笑! 躁鬱病で本当に心配させ、苦労もかけているから、できる時に親孝行をしたい

  • コツコツコツコツ

    毎日コツコツコツコツ少しの時間でも行ない、それが積み重なり進歩をすることはとても大切なことだと思う。 鬱になると、食べて寝てしかしてないから、私は必然的に太る。今回は4キロも超えてしまった。(>人<;) て、これだ! 体操はあまり好きではないけど、やるしかないかと、1日10分 YouTubeを見ながら、ストレッチを始めました。本日3日め。 明日も続けば、とりあえず三日坊主はクリアする。 頑張れる自

  • 全然眠くない。

    もうこんな時間。 ダメっしょ。寝てなきゃ!スマホなんてやってたらいかんぜよ。 9:30頃、なんか何もする気がなくなって、朝から今日は元気に動いているし、お薬飲んで寝ましょうと、布団の中へGo! モソモソモソモソ、モソモソモソモソ、いくら経っても寝付けんわ! で、起き出してみたらこの時間。 すっかりブログもなんか楽しくて、ついやっちゃう!目指せ!海老蔵か? 躁転すると、睡眠が私の場合取れなくなる。下

  • さて、何して稼ぐだべ?

    大鬱からようやく、本当にようやく抜け出せた私。そんな私の頭の中は、さて何して稼ぐべ?ということばかり。 大鬱くると、すべての仕事を失う。ってたいした仕事じゃないけれど、僅かながらの収入源が失くなる。それはイコール生活できない。 障害年金をもちろん頂いていますけど、わずか月にすれば6万ほど。そんなんで暮らしていけるか!食費、光熱費だけでたらんわー!なんですけど。皆さんは、それでやっていけるのでしょう

  • 朝から張り切る!

    2017年6月17日土曜日、おはようございます。 3月末より大鬱に入り、どうなっちゃうんだろう私と不安でいっぱいでしたが、先日の水曜日より、どうも変化が。 脳だか精神だかよくわからないけど、私の身体の中の何かのスイッチが入ってしまった感じです。 今朝は、6時に目覚め、顔を洗い、着替え、掃除、洗濯、朝食作り、と普通の人が当たり前にできることが、自然にシャカシャカできるのです。あんなに一日中寝ていたの

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