躁鬱病のムラゴンブログ

NHKドラマ シュリンク

録画2 NHK シュリンク 弱井幸之助は、新宿の下町の路地裏で小さな精神科医院を経営している。 弱井は、患者たちの声を丁寧に聞き、症状に根気よく向き合うことで、他の医者が見抜けなかった病名を探り当て、どの患者にも希望を与えてくれる。 患者は弱井に出会うことで、“自分なりの生きやすい生き方”に巡り会う... 続きをみる

ウェディングベル

甥の結婚式のあれこれで疲れはて、2週間ほどうつ状態が続いた。いろんな行事で人前に出るのは避けて通れないことだけど、考えるだけでいつも憂鬱になる。 時に恐怖を感じるほどなのに、意に反していつの間にか仕切らなきゃならない羽目になり、その後の落ち込みが半端なく辛い。こんなんで生きていけるのだろうかと時々思... 続きをみる

靴を買った日

今年の梅雨は、通勤途中のがけ崩れで大渋滞に巻き込まれたり、ゲリラ豪雨で歩道まで水が溢れて、靴下までびしょ濡れになったりと散々だった。 途中ようやくレインシューズを買う気になり、重い腰を上げてシュープラザに出掛けた。 店に入るなり、内側がピンクの黒いレインシューズを発見。柔らかインソールで履き心地も良... 続きをみる

葉っぱのかたち

休日の朝。 体が重くてなかなか起き上がれない。 少しのストレスと疲れが降り積もって、やがて大きくあらがえない波になって行く。 今度は乗り越えていけるだろうか。 庭に出ると、いろんな形の葉っぱ達。 金子みすゞじゃないけれど「みんなちがってみんないい」 私も、ただ自分自身を懸命に生きて行こう。

ポーカーフェイス

「アカヤコーヒー」のカフェモカが無性に飲みたくなって、買い物帰りに寄ってみた。昔からある、ちょっとクラシカルで味のある喫茶店。 手のひらの中の温かく甘やかな飲み物でホッと一息つき、しばし物思いにふける優しい時間。休日の朝の為に、いつものアカヤブレンドを挽いて貰った。 しばらく鬱状態にあり、辛い日々が... 続きをみる

バースデーランチ

梅雨が明けそうで、なかなか明けない。 長雨のせいか、6月はたいていメンタル不良に陥り、7月初旬の誕生日に向かって少しずつ回復して行くのが、いつものパターンだ。 下の姉とは月2回の割で、お楽しみランチに出掛けているけど、7月は2人の誕生月と言うこともあって、いつもよりちょっとリッチなランチでお祝いする... 続きをみる

鬱病の診断が誤診でした。

診断が誤診だった。 こんにちは、ひなです。 前私は鬱病だと書き込んでいたと思いますが最近の通院で躁鬱病だということが分かりました。 発見までの経緯を書きますね。 前々から不思議ではあったのです 時々訪れる性的逸脱行為、具体的には ・風俗キャストになる ・売春に手を出しかける 等 周期的に訪れる散財 ... 続きをみる

お堀に咲くハスの花

今は石垣だけが残る鶴丸城のお堀に、今年も蓮の花がたくさん咲いている。 職場が繁華街に隣接する緑豊かな観光スポットの中にあるので、パート用の駐車場から病院の厨房まで10分も掛かるが、私にとっては最高の散歩コースになっている。 今年も蓮の花が見たいなと思い、仕事帰りにちょっと遠回りしてお堀に行ってみた。... 続きをみる

ムカつく💢

昨日も書いたけど私がきらいなのは弁当箱洗い。今の洗剤は優秀だけど、それでもイヤ。 いつもは食洗機に入れてざばーんと洗ってしまいます。だから息子には「おかーさんが食洗機やる前にだして。間に合わなかったら自分で洗って。」と言っています。 今日、息子は弁当箱を出し忘れました。で、部屋に行ったついでに「弁当... 続きをみる

アリナミンEX PLUS

今日はだるくてだるくて起きられず、なんと午後3時まで寝てました。 起きてからもやる気が出ず、ダラダラ。 ご飯を作る時間になってもしんどくて。 ご飯作り放棄しようかと思った時、目に止まったのがダンナのアリナミンEX PLUS！ 本当に効くのかな？と半信半疑で二錠飲んでみました。で、そのままごはん作りに... 続きをみる

5年日記の空白

去年から5年日記をつけている。 一日5行だけなので、私にしては珍しく続いている。 ページをめくると、去年は120日ほどが空白になっていて、それが苦しかった日々を物語っているようで、胸が痛む。 私には大きな試練が続いた、この10年だった。大切なものを次々と失い、抱えきれないほどの苦しみの中で身も心も壊... 続きをみる

また歯が😭

2か月前に歯の被せ物が取れ、その二週間後に別の歯の被せ物が壊れて歯に穴が開き、 やっと治療が終わったと思ったら、今度は下の奥から4番目の銀歯が根本から折れた😱 歯が脆くなってるのかなあ。歳かなあ。 前歯のすぐ横の歯なのでニカっと笑うと歯抜けババァになる。 今日10時30分に予約をいれた。 1人じゃ... 続きをみる

撮影大会

昨日はよく晴れたので息子に制服を着せて近所の公園で撮影しました。 一時期はカメラを向けてもムスーっとして笑わなかったけど、反抗期を脱しつつあるのか良く笑ってくれました。 ネクタイ締めると大人っぽく見えるのね。 母デレデレ〜♡ ズボンの裾上げをYouTubeみながらがんばりました。 この制服を着て充実... 続きをみる

合格しました

息子、高校、無事合格しました。 まあ、定員割れで1人を除いて全員合格だったけど。 でも、ネットで合格を確認した後、高校に書類取りに行かなきゃならないのに、毛布を被ってなかなか準備を始めない息子。 出発までぐずぐずして1時間はかかりました。もうその間ヤキモキヤキモキ。もう時間に間に合わないかと思いまし... 続きをみる

いざ！ ハローワークへ

年あけから終活しようと決め、ハローワークの求人情報を、毎日スマホ検索していた所、ほぼ希望通りの所が見つかった。 タイミングを逃してはならないと、午前中、ハローワークに行って来た。 いつもながらの、ハローワーク。 失業手当認定や、パソコン求人検索に来ている人達でいっぱいだ。 番号を呼ばれ、求職窓口の席... 続きをみる

お正月

あけましておめでとうございます🌅 今年もお正月は私の実家で過ごしてきました。 血糖値爆上がりの飲んだり食ったりで多分体重も増えました。まだ怖くて体重計にのってません。 大勢でワイワイやるのは楽しいけど、今年は去年奥さんを亡くした叔父まで遊びに来たので（母が誘った）、相手をしていたらどっと疲れてしま... 続きをみる

おさいふ事情とこれからの事

定年退職してから、3か月がたとうとしている。今までのしがらみから解放されて、自由で静かな時間が流れて行く。 身も心も癒され、私はとても幸せだ。 そして、この幸せな時間が永遠に続けばいいのにと、切に願う。 しかし、人生そんなに甘くはないのだ。 年金受給になったとはいえ、月額10万円では、これからの生活... 続きをみる

CTの結果とゆづの誕生日

昨日はCTと血液検査の結果を聞きに大学病院へ行ってきました。 受付に行くと何やら張り紙が。 担当の先生が急用でお休みなので代わりの先生が診ますとな。 人見知りなことりさん、それだけでキンチョー。 しかーし、なかなか診察の順番も回って来ず、電光掲示板に私の番号が載ってから1時間半も待たされました。 も... 続きをみる

満開のサザンカと躁鬱病のこと

今はメンタルも落ち着いて、いい状態が続いているが、退職後は、それまでの疲れと緊張がピークに達し何も出来なくなり、そのまま2週間ほど寝込んでしまった。 いつも過度の疲れとストレスから、うつ状態に入っていくので、そう状態の時はあまり頑張り過ぎないように心掛けている。 私の場合は波が浅くて、仕事もなんとか... 続きをみる

65歳の定年退職

65歳おひとり様。2ヶ月前に定年退職して念願の年金生活に突入。 20年前に発祥して、どんどん酷くなって行く更年期障害という名の躁鬱病と戦いながら、よく生き延びてこられたと思う。 もう朝から晩まで身を粉にして働かなくてもいいし、職場の複雑な人間関係に悩まされることも、上司のパワハラに怯えることもないの... 続きをみる

散歩

昼間、あまりにいいお天気だったので、頓服をのんで1人で散歩に出てみました。 最初は調子が良かったんだけど、あるところまで来て、私の中のダークサイドが「ほら、発作が起きるぞ。息が上がって苦しくなるぞ。」と囁き始めて、打ち消しても打ち消しても、止まらなくなってしまいました。 そこから家に引き返すまでの道... 続きをみる

合唱祭

今日は息子の中学の合唱祭です。 市の文化センターの大ホールで行われます。 私は旦那と2人で行く予定ですが問題がひとつ。 私がパニック発作を初めて起こしたのは20歳の時。習ってたピアノ教室のクリスマス会の行われたホールでなんです。 自分の出番が来るのを待っていた時、息苦しくなり、手足が硬直して、死ぬん... 続きをみる

レボトミンの効果

ハッピーハロウィン🎃👻 少し間隔が空いてしまいました。 新しく眠剤で飲んでるレボトミンの効果？に悩まされておりました。 全く眠れない日もあれば、夜中の1時ごろ寝付ける日もあり、起きる時間も9時だったり1時だったり4時だったりまちまちで、、、。 ちなみに薬は夜7時ごろ飲んでるので、夜中の1時に眠く... 続きをみる

眠剤を出したがらない医者

精神科行ってきました。 毎日朝の3〜4時にならないと眠れないため、朝起きられず、昼過ぎまで寝てしまう事伝えました。 なにやらいろいろと考えて、だされたのはレボメプロマジン。 薬局でもらった紙には 「興奮を抑え、気分を安定させる薬です。 不安や緊張を和らげたり、気分を落ち着かせる薬です。」と書いてある... 続きをみる

久々の散歩

日付けが変わってしまいましたが、今日は久々に散歩しました。 ふなこさんの足元にも及びませんが😅 セブンイレブンに用があったのでダンナと歩いて行ってきました。往復1時間ぐらいかな。 前半は息が上がるぐらいのペースで歩いたので、着いていくのにやっとでした。 私としてはいっぱい歩いたので、夜眠れるかなー... 続きをみる

別れは突然に

昨日、義叔母が大動脈瘤破裂で亡くなりました。 叔父が68歳だから多分義叔母も60代半ば。 夕飯を食べてたら、胃の辺りが苦しいと突然倒れて、救急搬送されたけど、助かりませんでした。 義叔母は20代に親兄弟を病気で相次いで亡くし、自分も乳がんと子宮がんにかかり何とか助かって、ずっと一人で生きてきた人です... 続きをみる

コロナ 写真撮影 そのた

友人家族がオミクロン2回目に罹ったそうです。 ても、不思議なことに、小2のお嬢ちゃんだけは2回とも無事なの。 友達とも不思議だねー。と話してたんだけど。 でも家族も初めは熱が出たみたいだけど、あとは軽症。よかったです。 ただ缶詰生活限界でキーキーしてますけど、(^◇^;) 昨日はダンナが知り合いのカ... 続きをみる

『ウチ、断捨離しました！』

BS朝日でやってる『ウチ、断捨離しました！』 ハマって毎週見てます。 といってもうちはBS観れないので、 「テレ朝動画」というアプリをインストールして、スマホで見てます。 出てくるのは物が捨てられない、溜め込みすぎな人々が沢山。まーよくここまで溜めたもんだと毎回感心してしまいます。そして断捨離を通し... 続きをみる

高く売れたおもちゃ

うちの息子は、3歳ぐらいから機関車トーマスにハマり小4までプラレールで遊んでました。 クリスマスや誕生日などで買い与えられ、六畳の部屋に所狭しと敷き詰めても余るぐらいレールも機関車も持っています。 そして、それを未だに手放せず、持っています。 思い入れがありすぎて手放せない。というのです。 ところが... 続きをみる

デエビゴその後

睡眠薬のデエビゴを飲んでます。 この薬、やたらと鮮明な夢を見るんです。 いい夢も悪い夢も。 しかも朝方何度も覚醒するのも辛い。 なのに二度寝？してしまってそこからお昼まで寝ていると言う。 そのあと、目は覚めてるけど布団から出られなくて2時ぐらいまでゴロゴロ。 ようやく起きて家事やったりダンナの仕事の... 続きをみる

お盆休み

14、15日は私の実家に帰っていました。 母の誕生日が近いので、そのお祝いも兼ねて。 弟家族もきてました。 誕生日とはいえ、結局母が動くことになるし、こっちがご馳走になってしまうしで、本末転倒なんだけど、 みんなでワイワイやると父も母も楽しそうなのでお世話になってきました。 9歳の甥っ子がかなり人懐... 続きをみる

腰痛

ギックリ腰まではいかないけど、サンダル履いて走ったら腰痛になってしまいました。 2日経っても治らないので、もう何十年もお世話になってる整体の先生に来てもらって、施術してもらいました。 時間をかけてすごく丁寧にやってもらったので、腰につかえてたものがとれました。 まだ少し痛いけど、快方に向かっている感... 続きをみる

草じゃね？

今日テレビを見ていたら、街頭インタビューで、高校生くらいの女の子たちが、記者に「ちょーウケる」って使いますか？って聞かれてて、「えーー、使わなーい」と。 じゃあ何でいうんですか？と聞かれて、 JK「草じゃね？」 記者「じゃあ、「ウケる」は死語なんですね。」 JK「？」 記者「え、「死語」も「死語」で... 続きをみる

16時間ダイエット

16時間ダイエットを始めて10日。 体重計に乗ってみたら1.5kg減ってました👏 1日24時間のうちご飯を食べない時間を16時間つくるだけ。食べるものの制限もありません。 8時間の間にご飯2食食べるようにしています。 オヤツは一応我慢してます。 空腹感が大事なようです。 半信半疑で始めたけど、効果... 続きをみる

胃カメラ

行ってきました。健康診断。 かなりナーバスになっていた胃カメラ、鼻からお薬入れるのは気持ち悪かったけど、 鎮静剤は一発で効きました。注射してから終わって起こされるまで、グースカ寝ておりました😅💦 いやー、実は朝6時までに精神安定剤飲まなきゃいけないのに起きたら7時15分💦 やばいと思い、舐めて... 続きをみる

美容師と歯医者

私は美容院が苦手なので、いつも1000円カットに通ってます。 いつも美容師さんに見せるのがこれ↓ 大体皆さんハイハイとなんとなくイメージでやってくれるんですよ。 3ヶ月はもちます。 だけどこの間の担当になったひと、やたら熱心に切っていて、 「さっさと終わりにしてくれないかなあ」と思うのになかなか終わ... 続きをみる

洗脳開始とマンモ

私の誕生日は6月9日です。 誕生月に入ったので、ボケボケちゃんの真似をして洗脳開始！ 「ママ、プレゼントは抹茶のポッキーがいいなあ。」 息子とすれ違うたびにつぶやく。 華麗にスルーされてたけど、何回目かに「わかったよ。」とのお返事が！やったー！ 息子が少ないお小遣いを私のために残しておいてポッキーを... 続きをみる

なんだか忙しい💦

先週の木曜日は息子の大会で朝起き弁当作り。 金曜は精神科、内科、歯医者（←これが怖い） 土曜日も息子の体育祭の弁当。親はひとりしか行けないからダンナが一眼レフ担いで張り切っていった。 日曜日は七五三の前撮り撮影。 月曜日は息子の体育祭の振り替え休日だったので家族でできたばかりのイオンへ🚗 火曜日水... 続きをみる

デエビゴ

昨日は10時にデエビゴ10mgとジプレキサ5m とマイスリー10mg飲みましたが眠れたのは11時半ごろでした。 やっぱりマイスリーはあんまり効いてない感じです。 ただ、寝てからはトイレに起きることもなく、朝9時までぐっすり眠り、寝起きもスッキリでした。 今日は9時30分に薬を飲みましたが、どれくらい... 続きをみる

昼間の私と夜の私

今日は朝1回起きて息子を送り出した後、2度寝して怖い夢を見て目が覚めたんだけど、 また寝てしまってまた怖い夢を見て目覚めるという、イヤーな感じでした。 起きても体が石のように重くて何もする気が起きず、昼間は横になってダラダラ過ごしました。 先日、ホットプレートを新調したので、晩ごはんは重い腰をあげて... 続きをみる

さみしんぼ

息子が笑わない。 お年頃だからしゃーないんだけど、 死んだような目をして家族の会話に入ってこない。 そもそも、食事以外は自分の部屋に引きこもり。 部屋で通信でゲームやってるときは、ケラケラと笑い声が聞こえてくる。わ、笑うんだ！って思う。 ああ、テレビ画面になって笑顔で見つめられたい💕 母はさみしい... 続きをみる

今日は歯医者

奥歯の詰め物が欠けてしまって、物を食べる時に食べ物が歯茎に当たってしまって痛いので、 重い腰をやっとあげて歯医者の予約を取りました。 それが今日。朝10時30分〜。 今、昼夜逆転で朝起きられないんだけど、大丈夫かなあ。今ももう0時30分なのに、薬も飲んだのに全く眠れない。 一人では行けないのでダンナ... 続きをみる

母の日は

なーんにもありませんでした。 つまんなーい。 私はLINEでは母に感謝のメールを送っておきましたよ。来週遊びに行くので、その時に母の日しようと思います。 今日はホームベーカリーを使ってピザ🍕を焼きました。 ピザ用ソースも自分で作りました。 ベーコン、サラミ、ソーセージ、シーチキン、玉ねぎをトッピン... 続きをみる

とったどー！

去年は胃カメラ怖さに逃げた健康診断の予約、取ったどーーー！ ちょっと先だけど6月23日。 今度はちゃんと胃カメラのとき鎮静剤うってもらえるように話つけました。 でも精神科系の薬飲んでる人には効き目が弱いかもだってよ。 そんなこと言わないで「よく効きますよー。」って騙しておいてくれた方が良かったよ。 ... 続きをみる

寝られない

昼間ツラいからと寝逃げばかりしていたら 昼夜逆転してしまって、 朝まで起きて昼まで寝る生活が続いてます。 今も目がシャキンとしてしまって全くねむくないのです。 昼間は起きてもだるくてだるくてゴロゴロ。 家事もサボりがちで自己嫌悪に陥ってます。 明日は両親が遊びに来てくれることになっているので、焼き立... 続きをみる

息子撮影会🌸

近所の花の丘公園で桜の季節になると毎年息子の写真を撮っているので、 今年も連れ出して撮ってきました。 ピクリとも笑わず、、、😭 お年頃。 微笑 14歳 今年はチューリップが桜に間に合いませんでした。 1歳 可愛かったのお。 庭の花と。 鳥さん すーちゃん 大胆に水浴び。 濡れネズミ。 ゆづ 季節外... 続きをみる

くるみパンと精神科

ホームベーカリーが来てから毎日パンを焼いてます。 だって家族が食べちゃうんだもん😭 美味すぎるんだもん😭 今日はくるみパンに挑戦🍞✨✨ 美味いんだなあこれが。 焼き立てサイコー❗️❗️ 耳のサクサクサイコー❗️❗️❗️ 今日は精神科通院の日でした。 このところハイになると話したら、 「息子さん... 続きをみる

ホームベーカリーが欲しい

ムラゴンのブロガーさんで何人かホームベーカリーで手作りパンを楽しんでいる方々がいらっしゃる。 見ていたらあらなんて美味しそうなんでしょう。レーズンパンとか作りたーい。焼き立てパンの香りで朝を迎えたーい。 あわよくば餅つき機能なんかついてたら最高じゃね？←もち大好き と、いつもの欲しい欲しい病が。 で... 続きをみる

独り言。

※閲覧注意です。 愚痴、病み気MAX、汚い言葉や表現が多数なブログになります🙇‍♀️💦 気分を害する可能性ありの為、 気になる方は閲覧をご遠慮ください🙇‍♀️ 最近思う事。 人はそれぞれ悩みも波もあるであろう。 自分もそうだ。 いつのまにか都合良く相手も同じだろうに忘れてしまい、相手の発言や行... 続きをみる

GWなのに…

せっかくのGW、コロナ禍とはいえ家族で楽しみたい！ のに、息子は中学にもなると部活だ友達だで、母はつまらないですよ。 しかも4日は大会なので5時起きで弁当作りですよ。6時15分学校集合って！ありえない😭 毎朝、公園に散歩には行ってるけど、それ以外は特別することも無く、というかウツっぽくてやる気がお... 続きをみる

竹内結子さんが。。。

Hi, How’s everybody doing? 今日の1枚 チョビさんちの、キキララちゃん 新しくカプセルホテルを？ママに買ってもらって お気に入り！ 眺めていたら、クリスマスのオーナメントが頭に浮んで、こんなカードは、いかがでしょう？ 不動の可愛さ、キキララちゃん！ 竹内結子さんが亡くなって... 続きをみる

あれこれ

気付いたら8月も1週間すぎてしまいましたね。 ブログ、おサボリしてごめんなさい。 とにかく調子が悪くて冬眠中の熊のように、ねてばかりいました。 鳥さんとの遊ぶ時間も減ってしまって申し訳ないかぎり。 最近はご飯を作るのさえ、億劫になってしまって💦 夏バテですかね。 まあ、異常な暑さですから、おうちで... 続きをみる

お久しぶりです

凄く久しぶりにブログを書きます。 ブログを放置している間に色んな事がありました。 恋人と同棲する為に引越ししたり、社会人として社員になったものの乳腺膿瘍になったり、メニエール病になってドクターストップがかかったり… 乳腺膿瘍(にゅうせんのうよう)は胸の中に膿が溜まる病気です。お子さんに母乳をあげてい... 続きをみる

貯金

貯金。 ずっと、しなきゃって思ってても 気分が上がった時に散財しちゃうから できなかった、、、 ある日からバイト先の店長さんが、 金銭面での心配をして下さり 通帳とカードを預け、 貯金をお願いする事になりました。 (普通は有り得ませんが🙃) それから何かある度、 貯金で助かった事が多々あったので、... 続きをみる

これからのこと

どうしようかなぁ とりあえず、目標はね、 11月半ば辺りくらいから12月くらいまでに バイトに復帰したいってこと(´O｀) 貯金も、またお願いしよう。。。 (貯金の事も書きますね🥕) 気持ち的には明日からでも 復帰したいんやけど 長い目で見ると、 ゆっくりと前に進んでいくのが 大事かなぁって思った... 続きをみる

お久しぶりです

しばらくぶりです🌱🎃 11日に、退院致しました。 それからは、 祖父母宅に住んでいます。 気分は安定していて、 特になんといったこともなく、 平穏に暮らしています😊😊🌱 ゆいこ🌱

罪悪感と記憶の断片

こんばんは。 また、もうおはようございますの時間ですね。 相変わらず不眠症で眠れない日が続いています。精神的にも肉体的にも厳しいです。おかしいな、先日心療内科に行って不眠時のお薬も貰ったのに。 眠れない日が続いてはいますが、昼間起きていられるようにアラームをいつもセットしています。…変な時間に寝てし... 続きをみる

心の辛さと重さの比率

こんばんは、というよりもうおはようございます、の時間ですね。すごく久々にブログを書きにきました。いつからか開いてすらいませんでした。 いつの間にか真夏になっていますね。異常気象ばかり起きています。これを読んで下さってる方も、熱中症などお気を付け下さいね。 また、今回は近況報告も踏まえているので非常に... 続きをみる

躁鬱病との格闘

初めましてのぷちこです。 躁鬱病とは14年来の付き合いです。 正確には診断されて9年、その前の5年はうつ病と診断されてひどい目に合いました💧躁鬱病患者がうつ病の薬を飲み続けると、高揚が激しく、またその分沈み方も半端ないです。いわゆるラピッドサイクラーでした。 こんな私ですがよろしくお願いします。

焼き付くような焦燥が、

こんばんは、みおです。 今日は昨日ほど寒くない日でした。別の地域では雪も振り荒ぶような日々が続いているようですね。ニュースで見ました。 昨日は寝落ちてしまい、昼過ぎに目が覚めました。午前中に起きれないと何だか申し訳なさや勿体無いなと思ってしまいます。 起きてから強迫観念が強く出ました。 何度か手を洗... 続きをみる

自己紹介

初めまして、ご閲覧頂きありがとうございます。みおと申します。 長くなりますが自己紹介をしたいと思います。 現在21歳で、病状が悪化してしまった為 先月で止む無く前職を辞め自宅療養に励む事になりました。 数年前から複数の精神疾患を患っておりますが、先月『強迫性障害』と診断されました。 躁鬱病や解離性障... 続きをみる

ピアノを弾いとります。

趣味はピアノです。鬱になると全く弾かなくなる可哀想なピアノさん。そしてまた活動的になるとピアノばかり弾いてます。自己流なのでそんなに上手くないのですが。 少しずつでも練習していくと、だんだん上手になっていくのが嬉しいです。 躁転していると、発表会をしたいとか、コンサートしたいとか思っちゃったりするん... 続きをみる

薬が変わりました。

今日は病院で、いろいろ現状をお話させてもらって、寝る前の薬がこんなのに変わりました。 今日は眠れるかしら？ 毎日決まった時間に起きて、決まった時間に寝るというのが、目下の課題となりました。 で、7時起床、11時就寝にしました。 あれやりたい、これやりたい、という思いを まだ今はそんな時期じゃないと全... 続きをみる

ヤバイぜぃ！

11時に布団に入ったのですが、ちっとも寝れず、モゾモゾと30分経過。眠剤のサイレースも一錠ちゃんとのんたのにね。 ちょっとイライラしてきたので、30分だけと決めて部屋の片付けを始めました。 戸棚、押入れの中、いろんな資料や書類がグチャグチャになっていて、本当に悲惨な状態なのです。 いつかちゃんと片付... 続きをみる

父の日

6月18日 今日は父の日。 父の日は何をしたらいいのだろう？ ネットで父の日に欲しい物ランキングを調べたら、なんとビールでした。 しかし、うちの父は飲めないからねー。 で、見つけたのがこれ！ なんとりんごゼリーでした。おもしろい。楽しい！（╹◡╹）♡ 脳梗塞で介護3の父の伸びた髭を剃ってあげました。... 続きをみる

コツコツコツコツ

毎日コツコツコツコツ少しの時間でも行ない、それが積み重なり進歩をすることはとても大切なことだと思う。 鬱になると、食べて寝てしかしてないから、私は必然的に太る。今回は4キロも超えてしまった。(＞人＜;) て、これだ！ 体操はあまり好きではないけど、やるしかないかと、1日10分 YouTubeを見なが... 続きをみる

全然眠くない。

もうこんな時間。 ダメっしょ。寝てなきゃ！スマホなんてやってたらいかんぜよ。 9:30頃、なんか何もする気がなくなって、朝から今日は元気に動いているし、お薬飲んで寝ましょうと、布団の中へGo！ モソモソモソモソ、モソモソモソモソ、いくら経っても寝付けんわ！ で、起き出してみたらこの時間。 すっかりブ... 続きをみる

さて、何して稼ぐだべ？

大鬱からようやく、本当にようやく抜け出せた私。そんな私の頭の中は、さて何して稼ぐべ？ということばかり。 大鬱くると、すべての仕事を失う。ってたいした仕事じゃないけれど、僅かながらの収入源が失くなる。それはイコール生活できない。 障害年金をもちろん頂いていますけど、わずか月にすれば6万ほど。そんなんで... 続きをみる

朝から張り切る！

2017年6月17日土曜日、おはようございます。 3月末より大鬱に入り、どうなっちゃうんだろう私と不安でいっぱいでしたが、先日の水曜日より、どうも変化が。 脳だか精神だかよくわからないけど、私の身体の中の何かのスイッチが入ってしまった感じです。 今朝は、6時に目覚め、顔を洗い、着替え、掃除、洗濯、朝... 続きをみる

躁鬱病です。

私、もうずっと躁鬱病なんです。 それを世間様に見つからないように、コソコソコソとしているセコイ奴です。 3月末にすごい鬱がやってきて、ただ寝てるだけ。右を向いて寝てたら、左を向くのさえ面倒くさい。ヤル気ゼロ。もちろん気力ゼロ。 トイレに行くことと、お腹が空いた時に何か食べるだけ。あと寝てる。お風呂さ... 続きをみる

こむぎのレッスン

こんばんは(^^) またまた鬱々な日を送っていました(-_-) 不眠に片頭痛も酷くて、ブログをなかなか書けませんでした〜(*_*) でも、今日はこむぎのトレーニング初日で先生がいらっしゃるので頑張りましたよ(^^) 先生は先週カウンセリングにいらして下さっているので、既に2ワンは懐いていて嬉しさMA... 続きをみる

眠れないのでブログ始めました

本当はこんな時間まで起きていてはいけないんですが……たまにありますよね。睡眠導入剤がまったく効かないこと。 そういうときって、お布団のなかをひたすら転々悶々して、そうしてそのまま1時間くらい過ぎてしまったら、もう開き直って眠る以外の作業を始めます。 作業をしながら、寝入りばな、完全に意識が落ちるまで... 続きをみる

転院と就労移行支援事業所の入所。

IQが低いし、勉強が出来ないから資格を取っても仕事に結びつかない。と言われて1年半経った。 あの頃は誇大妄想の塊だったのかもしれない。 スーパーの陳列。 良いね。 そうだけど。 「何か」を否定された気がした。 仕事をすると、責任と言うものが出来る。 納期期限やなんやらかんやら。 生産性だって問われる... 続きをみる

心のままに / 躁鬱病

こんにちわ。 わたしの視界から俳優リチャード・ギアの姿が消えてわりと年月がたつ。米国では活躍されてるのだろうが、日本まで公開作品がながれてこないのかもしれない。一時期、けっこう彼の映画は鑑賞していたから寂しい。 双極性障害（躁鬱病）をテーマにした映画「心のままに」。 ミスター・ジョーンズはありついた... 続きをみる

自分責め。

外泊していて感じる事。 お金を使う罪悪感。 実家に帰るっていって言って帰ってない自分に対しての友達の対応への罪悪感。 じいちゃんばあちゃんに対しての罪悪感。 ただ母だけが何故か許してくれてる。 8月にめいいっぱい責められたけど。 何故か優しい。 やっぱ帰るタイミングなのかな。 全て放り出して。 母が... 続きをみる

リハビリ帰宅。

退院が30日になり。 その前にリハビリの外泊と相成り、家に戻って来た。 体調、ハッキリ言うと万全ではない。 ただ、行っていた病院に戻りたいか否かの最初の選択で 入院患者さん巻き込んで、話したりして。 入院先の主治医にも相談したりして。 総じて、行っていた病院の対応や言ってる事が本当に心療内科の先生か... 続きをみる

自傷行為により入院決定。

今日の朝 母から電話があった。 どうしても転院させたいらしい。 ゴシャゴシャと言われて頭がぐしゃぐしゃになった。 その時にカッターでグサリと切った。 主治医に対する怒りをぶつける⇨母激怒⇨スタッフさんに告げる⇨私追い込まれる。 あ、これ何度もあったパターンだなって思った。 今すぐ帰らなきゃいけないか... 続きをみる

うう…

木曜日にした失敗により。 デイケアに行きづらい;^_^A けど行かないと治んないしなぁ。 来いってスタッフさんに言われてるしなぁ。 お母さんに対してもそうだし。 嫌われる勇気を出して頑張るか。 ただ。 転院はするかもしれん。 主治医に対してめちゃくちゃ腹が立ってる。 IQ72 今更だが勉強したら、小... 続きをみる

24時間テレビ。

どこぞかのネットで24時間テレビは偽善。という言葉をよく見かける。 障がい者の方をさらけ者にして チャリティなのに出演者にはギャラが入る。 まぁ、確かに、そんな現状は偽善だよね。 けど、なんか私の様に自責とか色んな事に囚われてる人にとっては 勇気が出ると言うか。 昔、不登校5年やって、元々心が弱い子... 続きをみる

ひげきのひろいん。

なんだなぁと、思う。 疲れた。 何に疲れた？ 自分で自分を追い込む。 完璧主義な自分。 疲れた。 途方もなく、疲れた。

あんまり良い思い出の無い自分の人生

1985年1月に誕生。 その頃のことは当たり前だけど覚えてない。 母が私にしてくれたこと。 しつけとして暴力を振るうというのが当たり前の時代。 歯科検診があり、母のペースに付いてけれず、あんたのせいで、遅れるとギュッとつねられる。 茶碗をあらっていたら、あんたは父方の祖母に似て、底まで洗わない。だか... 続きをみる

高畑淳子さんの会見を見て思う事。

親の育て方が悪かったんじゃないか とか言う記者に対して 凄い嫌悪感。 それに対して肯定した高畑淳子さんはどんな気持ちになったのか。 私がクレジットカードを作った時も同じで 今はホントに親に対して申し訳ない気分でいっぱい。 私からしてみたらすごい虫酸の走る会見。

はじめまして。

あやこみって言います。 只今31歳。 結婚する歳なのになぁなんて、首をかしげながら毎日暮らしてます。 二回私は心療内科のデイケアに参加してます。 今回二回目。 実家に帰ろうかどうしようか…イロイロ考えながら生活してます。 すごい宙ぶらりん。 んで、自分で自分を追い込むタイプなんだなぁと。 ADHDと... 続きをみる

やっと診察してくれた。

子ども分が、わからなくって、姓名判断とか、占いとか、たくさんの時間を使って自分探しをしていた。 診療内科、メンタルクリニックの予約、問診も行ったり、したけど、どこの病院も先生と診察、させてもらえなかった。うちでは、見れません…。 食欲もあるし、寝れてるし、化粧もしてるせいか、元気に見られて。 本当は... 続きをみる