あのちゃんのオールナイトニッポンを聞いていたら、「余裕が」という言葉を何度も繰り返していた、年末まで休みが無くて忙しいと、しっかり眠れているんだろうか。 移動のためにタクシーに乗ったはいいけど事故、運転手もだけど相手の運転手も怒って、余裕がないって。 年末だから、忙しくて皆、イライラしているのだろか... 続きをみる
睡眠は大事のムラゴンブログ
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と良いっすね 日本人は、世界一眠らない民族 2位は確か韓国だったかな この辺は不明なんで、興味がある人は調べてネ 今更、50年・100年前には戻れない生活スタイル だからこそ意識しましょ~ 自律神経・ホルモンなどホボ全ては、 生体リズム(体内時計)に従っている コルチゾールは目覚め前が一番活性してい... 続きをみる
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睡眠は大事
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脱毛
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