耐暑訓練のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ハードトレーニング

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼メニュー 1000m +500m×2 +250m×2 今日の練習メニュースピード練習のインターバルトレーニングてなわけございません。 ▼炎天下... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/07/24 21:46

7月突入いつもの週末

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼週末お仕事雨に降られず、気になってた事を少し片付けられました。おばけフェンネルのカット。ミカンの支柱。重たそうで、枝が垂れてました。草刈... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/07/04 21:25

虫と戯る

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼啄木の真似て梅雨空の、暑き田舎の畑にて、我、汗にぬれ、虫とたわむる。田舎の仕事、、、耐暑トレーニング。兼ウエイトトレーニング。です... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/06/27 22:26

田舎でトレーニング

▼今日は田舎でお仕事。超ハードでした。 ▼竹やぶの整理若い竹がいっぱい出てました。柔らかい今のうちにカット！ノコギリで2回挽いて倒せる事も。ビフォー途中アフター ▼草刈りビフォーアフター ▼竹をよく見るといろんな発見が。髭ダンス産毛上体そらし大魔神? ココナッツパウダー... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2019/06/23 00:24

耐暑訓練第1日

▼田舎で草刈りビフォー休憩アフターいや〜きつかった。熱かった。 ▼果樹ちゃんと実を結んでくれるか？？ ▼耐暑訓練北アルプスに向けて岡山か広島へのボランティアに向けて ◾️today's run 断走中毎日読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2018/07/14 20:25

ただのおやじからの脱出5日目

▶︎田舎でお仕事暑かった。 1.5リットル水分補給しました。ビフォー途中アフター藤の狂い咲き。 ▶︎花火田舎の帰り、木津川を渡る泉大橋のたもとに警備員の集団が何組も。今日は木津の花火大会。 8:00帰って来た娘も一緒に見にいきました。いろんな新種花火を確認しました。 ◾️today... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/07/29 22:29

耐暑訓練＋日本選手権

▶︎昨日はお仕事、今日は田舎で耐暑訓練鬱蒼とした田舎。柿の木、梅、栗、キウイ、藤、、、、、 3時間半ノーレストで頑張りました。少しでも風通しの良い状態に。これで3時間半？と言われそう。ビフォーを撮らなかった、、、来週も天気予報とにらめっこしながら。これから毎週こんな事になりそうです。 ... 続きをみる