脂質制限のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

左胸がありません。乳がん全摘しました。

仕事がなくなり5日めです。 3月19日までは、まだ在職中の身。きょうも11時起き。お天気がよく、窓を開けて空気の入れ替えをしています。布団カバーを洗いました。枕カバーも。ベランダにたくさん干せないので、シーツはまた今度です。みなさんは、リネン類はどれくらいのペースで洗濯するのでしょうか。 ... 続きをみる

のん退職しました！ 2026/02/05 15:00

ドブ川掃除？

2025年8月13日動脈硬化改善の続き食事改善指導編の続編です 🌳✨🌳✨🌳 「ドブ川」「ドブ溝」清掃作業したことありますか！？現代の日本人・・・その血管エコー像を毎日見ていると・・誠に失礼な話ですが・・内心・・・、頸動脈やその他の動脈が「どぶ川」に見える・・・ことがしばしばで... 続きをみる

まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2025/08/13 07:56

今日も脂質制限。😍

大好きなプリン食べたくて探しましたよ。脂質が0.3グラム😍 一生食べられないと思ってたから嬉しかった！色々な食材使いたいけど。。脂質制限て偏るよね。。明日はどんな美味しい物を食べようかしら。

はれちゃんの呟き harechiyanのブログ 2021/04/06 20:26

ハイジの白パンとイチゴ🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓ジャム

今日もうどん率高いのでお昼はこんな感じです。鶏胸肉は、お手製の塩麹に漬け込んでオーブンで焼きました\(ˊᗜˋ*)/ レタスのサラダは自分で作ったレタス使用。越冬したので、シャキシャキ甘い( * ॑꒳ ॑* ) 晩御飯は、お昼の塩麹に漬け込んだ鶏の胸肉に、アスパラを添えて😊💓💕 しらすのアス... 続きをみる

はれちゃんの呟き harechiyanのブログ 2021/04/03 20:59

急性膵炎からの脂質制限食

初めてブログを書きます。 2年越しの謎の激痛の腹痛が急性膵炎だとわかりました。当然脂質制限食の始まりです。焼肉唐揚げトンカツたまに食べたい！！！と言う煩悩と日々格闘して食材が限られてるので彩りに重点を置き目で楽しんでます。たまには愚痴を聞いて頂けるとありがたいです。下手な料理ですがテ... 続きをみる

はれちゃんの呟き harechiyanのブログ 2021/04/02 21:14

油をカット！

先週のはじめ、夫が病院に行きたいと言い出した。2、3日下痢が続いて、お腹と背中が痛いという。 3年ほど前、胆嚢に石が詰まって大変な事になったんだけど、その時と同じような痛みだったらしい。胆嚢は、内視鏡手術で摘出して今に至る。 (石だけを摘出するより胆嚢をとっちゃう方が手術は、簡単なのだそう。）今... 続きをみる