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ネガティブなことも、これから必要な学びや経験だと捉えたい
こんにちは、ヒロシです。 ネガティブな気持ちに傾きやすいと感じられることでも、ちょっとした習慣を大切に出来ることから、直していけるところもあります。 例えば、朝、起きた時に疲れが取れないと感じられてしまう。 それも前日にネガティブなイメージがあって、余計なことを考えすぎてしまったところがあるかと思い... 続きをみる
雑念のムラゴンブログ
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自分と繋がる
ふと気付いた。 調子が悪いなぁと感じる時。 そういう時 大概、雑念とかモンキーマインドが酷くなってるときで、 内なる自分との交流も途切れてる。 特に忙しい時とかはすぐに心に余裕がなくなるので自分にとっては要注意。 瞑想して本来の自分と繋がろう。
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雑念
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11.４(火)晴れ 思考まみれの坐禅
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心の解放
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【誘導瞑想】大天使ウリエルから『思考を落ち着かせ安定感をもたらす光』を受け取る
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心はどうすべきかを知っている
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過剰な期待と幻想
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雑念の女王！きつね婦人が話す雑念の消し方
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フォーカシング・学びのフェーズ１'（その2 すべての感じを分け隔てなく「認める」）
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雑念が止まらない夜はこんな感じ。
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雑念を消す方法～勉強にも役立ちます。⑤
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雑念を払う方法～運動不足解消にもなります。
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集中力を高める方法~雑念を消したい
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【瞑想のコツ(3/4)】 ハッとしてリセット 【極厚】
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【瞑想のコツ(1/4)】 雑念はどうする？ 【トリセツショー】
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マインドフルネスの番組
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心活！【瞑想・マインドフルネス】 頭の中のゾンビ退治どうしてますか？日々試していることをお伝えします。実践編②
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