自分のムラゴンブログ

  • ごめんね

    蝉が泣き始めた6月末 今月末の次男のお弁当は カツ丼の上にのせた水菜が雑 昨日は緑黄弁当 ワンポイントの赤いプチトマト そして今日の生姜焼き弁当 作った私も思わず 「美味しそう」 と言ってしまった まぁ美味しいんだけどね笑 そんな私の今日のお昼は 生しらす 実家で父といただきました 実はお腹空いてなかったんだけど 一緒に食べれば父も食べてくれるかなぁって 1人で食べるよりは誰かと食べると美味しくた

  • みーつけたぁー!

    今日も自分のために資格勉強をしているママ友 みーつけた! 凄いなぁ 子どもが大きくなってみんな自分のやりたい事みつけてるんだなぁ 私は 子育てが少し落ち着いてきても 思春期の息子についうるさく口を出してしまい それが逆効果とわかっていてもやってしまう だから自分のやりたい事を見つけて 100%子どもだったけど少しのパーセントを自分に使う事にして勉強をする 子どもには近すぎず、離れすぎずの距離を保ち

  • あらまっこんなに

    あー!たまってしまったお弁当画像汗 ホント継続力無さすぎだわ この間に次男の体育祭 リレーお疲れ! 最近野菜の頂き物が多く 頂いた新ジャガで初のコロッケ作りに挑戦! なかなかの出来栄え! 46日目は月曜日でダラダラだったので 困った時のOK頼みでOKで買ったハンバーグにチーズをのせてレンジでチーン! で、昨日は頂いたたけのこでたけのこご飯! いぃんじゃなぁ〜い♪ でもなんか 普通すぎるお弁当なのに

  • 〈自分の事〉最愛なるミィちゃん(猫ちゃん、15歳)が虹の橋に行きました。

    いっぱいミィちゃんからしあわせをもらいました。 お母さんは、ミィちゃんのおかげでとても楽しいしかったよ。 にいちゃんのタマちゃんと楽しく遊んでてね。 お母さんを忘れずに🌈虹の橋で待っててね。 ……………………………………………… 🌈虹の橋 天国のちょっと手前に 虹の橋と呼ばれる場所があります。 この世界で誰かと特に親しかった動物は死を迎えると、虹の橋に行くのです。 そこには親しかった彼らのため

  • いろいろと思ってしまうお年頃。+おやつ

    ついに今日は半袖を着ました。 腕をこんなに出して外を歩いても大丈夫かしら… と、ふと気になりましたので 外へは一枚羽織って出かけました。 年齢の問題でしょうか。 時々、着る洋服に困ります。笑 着てみて何か違和感を感じたりするのは 体型の変化を感じるからでしょうか。 気持ちの変化なのでしょうか。 …… 先日どなたかがブログに書いておられましたが、私も最近はワンピースが好みです。 ふんわり、ゆったりし

  • 欲しています

    弁当作りもマンネリ化しつつも作ってます 今日で34日かぁ 次男が帰宅時に 「ただいまーお弁当美味しかったー」 と言ってくれると嬉しい そしてもぉ6月かぁ 先日父親の誕生日でささやかにお祝いをしてきました 「お父さん」の「お」の部分 指つけちゃった笑 元気に誕生日を迎えることができ 良かったです 一昨日はパパさんとウォーキングへ 1時間歩いて 帰宅後 美味しそうだったから買っちゃった でもね 蓋を開

  • マイナス1キロ私は2キロ

    今週も終わりだよぉ ↓昨日のお弁当 今日はミックスグリル弁当みたい 写真だと量が少なく見えるけど めっちゃ入ってるからね ご飯もいつものデカ茶碗大盛りだし 載せてないけどパパさんも作ってる それもお年頃の女子弁当箱の大きさで! で、痩せてきてる 家族みんな 次男はだめだろぉ 私は三年でマイナス7キロ なかなか元に戻らないお年頃 ホルモンのバランスで大きく変わる ホント自分の体ウザイ ここで負けずに

  • 人と比較しない

    こんにちは、ザイオンです! 蚊がうよつく時期になってまいりました 蚊対策はしておりますでしょうか^^ 今日は人と比較しないことが自分の充実につながることについて べらべらお話していきます 最近になってわかったのですが、ずっと競争社会の中で 生きてきたのだなと 小学校〜大学、社会人になるまでずっと 勉強でも受験でも野球でも仕事でもあらゆるところで横意識をしながら 上を目指してきました その癖はなかな

  • 愚痴吐いてます。お嫌な方はお控え下さい。

    当たり前の事だけど毎日 お弁当作ってます。 こうして見ると母のモチベーションがわかります もう毎日忙しい だからと言ってダラダラしてたら それもそれで体がおかしくなる だから この忙しい時間を上手く過ごしていく のが目標 今日も保育の仕事をしてきて パパさんが夕飯を作ってくれました カレー リクエストしました なぜなら明日は会議で遅くなるから 今日カレーを作ったら明日も食べられるから♪ もぉさぁ

  • 🌀つむじ🌀

    私は天然パーマで一度もパーマをかけた事がありません。 ショートならいい具合に整います。 一定の長さを超えると自己主張し始末におえないので、 一月に一度は美容院でカットしてもらいます。 もうひとつ私の頭には特徴があります。 てっぺんにつむじが🌀2つあるのです(@ ̄ρ ̄@) 幼かった頃、祭の縁日で金魚すくい屋のおじさんが 「あんた、つむじ🌀が2つあるよ! ん〜紙一重だなぁ!」 私何言われてるのかわ

  • 【つぶやき】+おやつ

    今日はソワソワ感も落ちついて 少し動けた一日でした。 コメントもいただきありがとうございます。 なんとか頑張らなくては。とか 最後まで出来る限りやってみよう。とか 無駄に色々と考えすぎたり するんですよね。 本当に 少し適当に 上手い具合に手を抜いたらいいのに 手を抜いたら抜いたで 加減がわからなくてサボりすぎたりして。 そんなことなら…って やっぱり何でも 頑張ろうとしてしまうんです。笑 欲張り

  • この性格、何とかならないかしら…。+食事(シンプルな一品)

    今週はお仕事の関係で 少し偉い方(?)とお会いする予定があります。 先に大切な予定があると それが気になりすぎて 心配し過ぎる性格です。 寝付きも悪くなるし 集中力だって悪い気がします。 我ながら厄介です。 ごはんのメニューも 何も浮かばなかったり 逆に作りすぎたり。 今日も、とりあえずカボチャがあったので ハンバーグの残りのミンチ肉と一緒に 『カボチャの炊いたん』を。 味付けもうわの空で真剣に適

  • まじショックなんですけどー

    今日の次男弁当 カツがあまり好きではなかった次男が 「最近揚げ物が欲しくなる!パパの気持ちわかるわー カツ最高!」 そんな年頃になったのね! お弁当箱を新しくして 「こんなカッコイイお弁当箱隠してたの?」 隠してないし 昨日Amazonから届いたんですけど 持ち物も色々こだわるようになるよね 洒落気つきやがって笑 昨日保育の仕事で4歳の女の子に 「せんせーのえかいてあげるー」 と描いてくれました

  • タイミングは自分で決める

    何かを始めたいとき タイミングが大事だと思う タイミングがあわないと 上手く行くことも 上手くいかなくなるから 良いタイミングがきたときには 何も考えず飛びこんでみる 自分で決めたタイミングだから 死ぬ気で頑張ってみる 決めたのは自分だから 後悔しないように頑張る

  • 誰かに勝てなくてもいい

    誰にも 負けたくないから 負けないように 一生懸命 努力する でも 誰にも 負けてもいいんじゃないかと そう思う 自分もいる 誰かに勝てなくても 自分に負けなければ 自分に勝てれば それで十分なのかもしれない

  • I am

     たまには自分的な事を書いて残そうと思う。  ドラムを再開して今年で5年目になる。  再開の日はイマイチ覚えていないけど、過去のブログを読むと2016年だったようだ。  本当に叩けなかった記憶がある。  どれ程叩けるようになるかなんて考える余裕のないままスティック1セットからのリスタート。  最初はホントにダメでゆっくりの基礎的な8ビートから。  叩けている気になっていたけど、その頃は記録とかして

  • 私の朝と食事と本と。(時短メニュー)

    私は低血圧で毎日朝がつらいです。起きたい時間の少し前に目覚まし時計をセットして、起きたらベッドの上でできる簡単ヨガで徐々に体を動かします。 そしてブログを読ませていただいて、頭を起こして…。ようやく朝食の準備です。 それでも午前中はシャキッとしない日もあります。 今朝もそんな日でした。 もしや気持ちは、ゴールデンなウィークに入ってしまっているのでしょうか…。笑 それでも今日は平日。子ども達は学校で

  • 大あたり〜!

    今週のお弁当作りも終わったぁー 今週は日曜日に保育補助の仕事中 拭き掃除をしていて立ち上がった瞬間 「イタァー!」 洗面台に思いっきり頭をぶつけた泣 めっちゃ痛かった涙 でもよかったよ 「イテェー」と言わなくて 子ども達にはよろしくない言葉使いだからね! でもホント流血しなくてよかった汗 月曜日のメインの仕事で子どもと保護者との関わり 仕事終わって職場の人が私に 「めっちゃ疲れた顔してるー」 え?

  • 好きな〇〇を長く大切に…優しい生活を送りたいです。

    おはようございます。 今日も良いお天気です。気持ちが良いです。 ですが… だんだん紫外線が気になる季節でもあります^^ 紫外線は3月頃から急激に強くなり、5~7月にかけてピークを迎える。と聞いた事があります。 真夏だけのケアでは…✖なのです。(><) 将来のお肌を思うと… 油断なりません。 お肌が敏感な私は、紫外線予防もさることながら、普段のお化粧品にも随分悩んできました。 (お肌は一度荒れてしま

  • 見られる自分を意識して色を選んでいるのかな?^^

    以前のブログで 自分のことを(ハンドルネームが)sheepだけに、普段から羊みたいに白い服もよく着ているし… みたいなことを書いていましたが    ↓↓↓ 今日、帰ってきて玄関にある鏡の中の自分を見たら、 やっぱり白色の服を着ていました。。(^^)         ↓↓↓ 最近は、思い切って今まで着なかった色の服も着るようになったと思うのですが、やはりまだまだ白色が多いみたいです。 なぜだろう?と

  • 【心トレ】何も思いつかないことを前向きにとらえてみる。

    時々、何も思いつかない時があります。 ブログに書きたい事も 仕事のアイデアも 食事のレシピも 着る服のコーディネートも 良くも悪くも、何も。 雨の日は 植物にとっては嬉しい恵みの雨だから 雨降りだって必要だけど こんな時は できれば晴れてくれたら助かるのかもなぁ…と 少し自分勝手に思ったりします。 ** 私にとってブログを書くことは 心のトレーニング= 『 心トレ 』だと思うので 毎日ヨガをして身

  • 「今日、心に余裕がありますか?」と問うてみる。

    いつもよく通っている道でも 心に余裕がないと 気づかずに 通り過ぎてしまっていることが たくさんあるのだろうと思います。 余裕なんてないくらい 真剣にならなければいけないことも大切。 でも 真剣にただ前だけをみているだけでは やっぱり何かもったいない気がします。 *** 「お先にどうぞ」と自転車で 知らない人に道を譲って待つ間 ふと道路脇に見つけたかわいいお花達。 今日私の心 もしかして少し余裕を

  • まわりから見た私のイメージを感じてみる。

    先日の誕生日に、友人から届いたお花のプレゼント。 ありがとうございます♡ 離れて暮らしているので、もう10年ほど会っていませんが お互いの誕生日には必ず連絡を取り合っています。 私の数少ない貴重な友人です。 私のイメージは「ピンク色」だということで ピンクをメインとしたお花を選んでアレンジしていただいたそうです。 お花のある生活は気持ちが良くて嬉しくなりますね(^^) 私の思う自分のイメージの色は

  • 私らしく 自分らしく

    今日もいつものように仕事して 帰って 勉強して 次男の ただいま 母の おかえり 次男の 寝てた? は?起きてます!勉強してましたけど! 母のおかえりが寝起きに聞こえたらしぃ 失礼な! あー今日も作りました次男のお弁当 この先お弁当作り大丈夫かな私汗 昨日は保育園の仕事で 別職から勉強して保育士になった先生に 勉強の方法を聞いたら 塾に行って一発合格を目指したらしぃけど 私には無理だぁ 塾なんてお

  • 愛すべき先生へ…今日もよろしくお願いします。

    子ども達の春休みも残すところ後わずか。 お料理が得意であれば難なくクリアするのであろう 1日3食のバランスを考えた食事と塾用お弁当作り…。 ようやくそれなりに出来るようになってきた頃だったりします。^^; 子ども達も、毎日いろいろと良く頑張っている。 …頑張っているというよりも、楽しんでいるのかな。 楽しむことが一番なんだろうなぁ。と思う。 「ライバルは他人ではなく自分自身!」 「今日は昨日の自分

  • 天職か適職か【公務員からの転職】

    春なので自分の新社会人の頃を思い出してみました。 私は官公庁(ざっくりしているけれど。笑)で働いていました。公務員です。 じいちゃん子だっだので結果的に「じいちゃんが一番喜んでくれる職業」を選びました。 夢は昔から弟の病気を治すような医師になること。 でも色々と思うように進めずに挫折… 自分は何がしたいのか。 社会で生きる自分像を描けないまま大学生活は過ぎました。(この4年間は無駄ではなく、素晴ら

  • 【感謝】改めて心に刻むために、この場をお借りします。^^

    私は持病の為、定期的に通院しています。 検査結果のモニター?を見ながら、毎回ドクターが残念そうにおっしゃいます。。   「ん〜(←コレ、ため息^^;)まだ4〇歳なんだよねー…」 普通は「まだ」+年齢=若い=嬉しい!♪ となるのかな? でも私のこの場合は微妙ですよね。(あ、またそれ言っちゃったよ…先生ー…と) 毎回ひとり、軽くショックを受けます。^^;   きっと病気は完治しないから、これからも共に

  • 【体温→気持ち→免疫力】あげていきましょう!

    我が家には、ヨガルームと(私が勝手に)名付けている部屋があります。 たいそうな感じですが、東向きで朝日が差し込む気持ちの良い部屋なので、運動したくなる!というだけの普通の部屋です。ヨガマットをひけば、それはもうヨガルームなのです。笑 今日は少し運動すると汗が出るくらいのあたたかさです。 体温があがると、気持ちもあがる気がします。 気持ちがあがれば、身体の免疫力もあがる気がするので、やはり少しでも身

  • 少しでもいい。毎日に自分を労る時間を。^^

    今日は私にしては朝からアクティブな日でして… それに加えて、いつものように子ども達中心の「春休み生活」も継続中ときており、自分を労る時間もないまま、流れるまま、今の時間を迎えております。 明日以降も、まだまだ慌ただしいことが予想されますが…楽しみながらガンバレ〜!自分!(笑) 昨日、購入した本達です。 時間ができたら欲しいと思っていた本と、直感的に選んだ本。(直感を大切にしています。) いつものよ

  • 口角を上げて!今日も素晴らしい一日に。

    ヨガ仲間(外国人・男性)は言う。 口角を上げると更に体に付加がかかるよね~。  !^^! ‥‥そうそう。^^; 私なんか、しんどい時に厳しい顔になっていると思う。 ヨガに限らず、生活するうえでも言えるよね…と思う。 『口角を上げる』 簡単なことだと思うけれど案外忘れてしまいがち。(きっと私は忘れている) 今日はしんどいなぁ。。。 予定があるのにだるいなぁ。。。 生きているんだもの、そんな日だってあ

  • 娘と母と。~不思議な感覚~

    春休みの朝イチバン 朝食を済ませたら 黙々と絵を描いている娘。 小学校高学年。 なんだろう 懐かしい姿に見える。 午後からまた塾の春講習。 準備は出来てるのかなぁ〜とか 母としては色々と気になるのだけれど あえて何も言わない。 黙々と絵を描いているからね。 子どもの頃の自分と 重なって見えてしまう。 よく似ている。 そして あの頃の私を見ている母の気持ちも 少しわかったような気もする。 今、不思議

  • 理想と現実の狭間で!? 【ファッション編】^^

    特に春になると着たくなる服があります。 「パーカー」です。 私は小柄なので、あまりカジュアルすぎる格好をすると子どもみたいになってしまいます。(自分でそう思っているだけなのですが…) 冬から春になり、気候があたたかく活動しやすい、ちょうど今くらいの季節になると、コートからパーカーにチェンジして私なりにアクティブに活動したくなります。 しかしここで悲しい問題が… どうやら私、パーカーを一日中着ると、

  • 自称【健康オタク】が大好きな会社の商品(^^)

    子どもの頃は野山を駆け回って遊んでいたし 長距離も短距離も好きで(決して記録保持者ではないのだけれど)学校対抗試合とか大会のチームメンバーに呼ばれたりもしていました。 なのに…おかしいですねぇ。 だんだん弱な人になってきている??^^; 大学生くらいから徐々にそう感じ初めて、気が付けば自称「健康オタク」に。 この先も完全な健康にはなりそうもないですが、ゆるやかに、良い感じに歳を重ねていければいいな

  • はじめまして(o^^o)

    今年還暦を迎えました。 60歳はちょっとお得です。 映画がお安く観られます(⌒▽⌒) お買い物もシルバーカードを作って頂き、 少しですがお得価格です。 年金は残念ながらまだです(๑>◡<๑) 映画や本、我が家の🐈‍⬛のお話をしたいと思います。 よろしくお願い致します^^

  • 自分の声を聞き、正直に進むこと。これからのこと。

    だんだんお天気が あやしくなってきました… 風もピュービュー 鳴き声みたいにきこえます 雨が降り出す前に ひと仕事 自転車でいそいで行ってきました “いそいでいる時こそ まわりに気を配って 思いやりを持って 行動しなくてはいけないよ” いそぐ私の向かう先に たくさん花が咲いていて そう言ってくれている気がして その気持ちを忘れないように いそぐ足を止めて 木にいっぱい咲いている大きな花を 見上げて

  • それで…これはどうやって使うものなの~??という話。(^^;

    先日会った友達に LINEのアバター(自分専用のオリジナルキャラクター) というものについて 初めて聞きました。 自分の顔をベースにキャラクターを作るそうで。 こういう作業に疎い私は なんの事やらでしたが ちょっと面白そうなので 挑戦してみました。 LINEのアバター機能を使い カメラで自撮りをして 髪型や色や洋服などを 自分仕様にしていくとのことで… 撮ってみました。 まだ完成前ですが… こんな

  • 自分にかけるお金と時間。〇〇に行ってきました。^^

    歯のクリーニングに行ってきました 3ヶ月ぶりです(^^) 新しい洋服も時に必要 定期的に美容院も必要 そうやって 自分にお金と時間をかけること 必要だなと思うこと いろいろあったりしますが… 私の中での重要度が 高いもの… 歯のメンテナンスかもしれません! 今でこそマスクの生活で 口元を出さないですが 歳を重ねる程に 私の お口の中への重要度が 高まっているような気がします 毎日使うものだから こ

  • 生きるということ。自分が普通の毎日を生きるときに感じていたいこと。

    自分にとっての今日という日は 何気ない普通の毎日のひとつに過ぎなくても 誰かにとっては特別な日であったりする。 誰かを想って 祈る日であったり 私の知ることのない思いを感じたり 忘れてはならないと 誓ったりする日であるかもしれない。 明日も当たり前にやってくると そう思い込んでいる当たり前の毎日だけど いつでも 誰かにとって 自分にとって 特別な日になり得てしまうことを わたしたちはもっと 強く感

  • 優しい人でいてください

    優しい人でいてください 小鳥のさえずりに微笑むように 幼子に穏やかに話しかけるように 老人を温かい感情で見守るように 自分を大切にするように 自分以外にも 優しい人でいてください 私から あなたへ 優しさをどうぞ

  • 私の今回のこの頭痛…原因はもしかして〇〇なの?!

    検査があって病院へ…。 気合いを入れようと(?) 髪をアップにしました。 いざ…! 結果を待つ間の時間が長くて ず〜っとじ〜っと座ったまま。 半日がかりでようやく帰ってきたら なんだかイヤ〜な予感。 頭痛です。。 酷くなる前にお薬を飲んで ひとまずは酷くならずに一件落着。 しかしこの頭痛… 水分不足?運動不足? …??もしかして、と 少し調べてみたところ 『ポニーテール頭痛』という気になるワードが

  • エッセイ きれぎれ草 37 <自分というもの>

    公私ということが、あまり言われなくなった。ある百貨店王が言った言葉がある。 デパートは公共財たれ。     ○ 実業家たちは、ことばの人ではないから、残されたことばはじつに、少ない。 ある原油調達の達人が言ったことば、油人たれ。と。     ○ やはり、公共というものが、言外に含まれている。     ○ そもそも、自分などというものは、公共の場では、脇に置いておくのが丁度良い。私というものは、いつ

  • 〈自分〉うっかり開けてしまいました

    『宅配便業者を装った「不在通知」の偽SMSに注意しましょう-URLにはアクセスしない、ID・パスワードを入力しない!-』 ・・・・・・・・・・・・・・・ なんと私はショートメールに↑の宅配便を装ったのが1月10日に来ました… 宅配便かなと思い、うっかり開けました。 電話番号があったのでかけたら… その番号は、私と同じ文章のショートメールだったそうです。 お互い騙されたと思い、何のために… 誰も儲か

  • 【自分と向き合う】ということは…私には本当に必要。^^

    なんとか… なんとかひと山こえた予感。 1日24時の使い方が下手なので 睡眠時間を削って なんとかやり終えた感。^^; 睡眠時間を削るのは 本当はベストではないけれど 時々は無理をしてでも やらねばならない時もある。 やらねばならない事もある。。 でもやっと 少しだけ ゆっくりできるかな… 自分と向き合う時間も、また 作らなくてはいけないな。 自分と向き合うことは 自分を大切にする事。 自分と向き

  • 近道を考えず地道に進むことで、見える景色もあるよね…?^^

    あっという間に時間が過ぎるから 自分があと 2人か3人いてくれたら 分担してあれこれと 出来るのかもしれない なんて思ったりして。 だけどもしそんなことになると 細かい事で悩んだり 頭痛やら 腰痛やら あれやこれやと… 困ってしまう自分の対処も 2倍3倍になるわけで。 楽をしようと考えず 自分に与えられた事柄に 前を向いて コツコツと 立ち向かっていくことこそが 一番の近道なんだろうと… そんなこ

  • 老いもまた素晴らしい

    今日は父の用を頼まれて実家へ 父の用事や買い物を済ませて ちょっと一息 実家へ来たら、父と必ずコーヒーを飲む しかし中々コーヒーを飲まないで なんかやっている 「全然増えないんだよ」 と言いながら自分の頭を動画撮影し 髪の量を確認している汗 育毛剤を購入してから日々こうして確認しているらしいけど その格好がめっちゃ笑えて でもやっとだよ ここまでなってくれたのは 母が亡くなって一年近く 父は父なり

  • 一定のサイクルで変化する【隊長】と仲良くしていきたいです。^^

    女性ホルモン? おそらくこの影響を受けて 一定のサイクルで体調が変化します。 これを私は 私の中の「隊長」が交代する。 と表現しています。^^ 季節の変わり目に訪れる この体調(隊長)の変化は まれに 私の身体を大変痛めつけます(!?)^^; ですから私は 新しい「隊長」がやってきそうになると …身構えてしまいます。 家族にも 「新しい体調(隊長)だから気をつけて!」と 伝えたりします。(笑) 伝

  • 茶色からの〜

    今日は私のもう一つの方の仕事だったので パパさん飯作っていただきましたー ありがとうございます! ジャーン そば飯、豆腐の味噌汁、マグロ 前回は茶色だったけど、玉子の黄色とマグロの赤が入りましたぁ笑 ボリュームがあったけど、朝パン一枚しか食べずに 仕事に行った今日の私にはちょうど良かったです! でも体重が朝より0.3痩せてた! この仕事ってハードなのかしら?? もぉ夕方になるとパワーがなくなり..

  • 意図的ではありません

    本日のおにぎり弁当 炊き込みご飯、梅干し、じゃこと青菜 サラダ、りんご、ミートボール人参入り おまけに旗いっぱいぶつ刺しておいた笑 お弁当袋を覗いたパパさんが 「日に日におにぎりが大きくなってる!意図的でしょ!」 「意図的じゃないよ笑」 「何自分ばっか痩せようとしてんの?って思ってんでしょ!」 ウケる 昨日のブログに意図的ではないと書いたばかりなのに笑ってしまう 大きくなってしまうのは母譲りだから

  • 〈自分〉私は、なんと今朝は、100回噛めました。

    認知予防には、食事を50回噛むといいと 昔、自然食の先生が言われてた。   なかなか噛めなかったがYouTubeを見て 3日前から100回を目標に実行しています。 アプリでカウンターをダウンロードしてます。 100回噛むと玄米が甘くてとても美味しい❗ 〈コロナ対策〉には、とてもいいと思います。 私が実行している〈コロナ対策〉 【1】生姜、ニンニクを毎日、食べている。 【2】毎日、乾布摩擦、冷水摩擦

  • こんなときこそ前を見て・・・

    毎日新しい情報が流れて それをチェックするのに疲れたのか それともだんだん 慣れてきたのか…? 今どうすることが大切なのか どんな判断が必要なのか わからなくなったりする 見失わないようにしなければいけない 自分を 流されないようにしなければいけない まわりに 忙しさで誤魔化さず しっかりと自分の前にある道を見て ていねいに生きなければなぁ がんばれ トンコさん画像ありがとうございます♡

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