自分のムラゴンブログ

最高の自分を

最高の自分をつかめ 悔いなき人生を歩め 成しとげる力 [ 永守　重信 ]

振り返り②　私が感じたこと

今年の締めくくりで感じたこと もしかしたら役立つ可能性があると思ったので記載します。 私は職場の進めもありコーチングを受けています。 ストレングスファインダーという本も売られており、その”自分の強み/特徴”からどのような行動をすると”私らしくできるか”を考えています。 回し者ではないので、ご安心を（... 続きをみる

今日から

時々… 自分を責めてしまう日もあるよね… 反省しちゃう やってることに反省 何をしてるんだろうって…落ち込む日だってある。 私が嫌い… 大嫌いな自分の性格… 容姿… 全部嫌い 最悪じゃん… そんなこと思ったら だめになる… 楽しく笑ってる時は好きになれるのにね 自信持ってる時は好きになれるのになあ ... 続きをみる

やっと本当の自分で生きられる

他人の一言に振り回されないように 自分の幸せを優先していい理由 流れがよくなる1日の優先順位 やっと本当の自分で生きられる [ 浅見 帆帆子 ]

ポジティブにとらえて、心を軽く楽に過ごします…

こんにちは こちらは しとしと… 雨降りです。 いつもはササッと 自転車で行ってすませてしまう用事も 今日は少し早めに準備して 長靴 履いて傘さして テクテク歩いていって すませてきました。 (とんこさん画像ありがとうございます♡) 時間はかかったけれど 私の性格的には 歩いている方が 合っている気... 続きをみる

素直に喜べないこころ

おはようございます、ザイオンです＾＾ 本日は京都へ紅葉を見に行きます 嵐山は人が大勢いそうなので別のところを攻めます ザイオンは人の喜ばしいことを心のそこから喜べません 気持ちは喜んで祝福したいのですが、 「なんでお前が」とか「おれにおれに」と思ってしまう どうしても悔しさや妬みが勝ってしまう おそ... 続きをみる

自分の中に新しい世界を

最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞いて... 続きをみる

主人公は誰？

おはようございます、ザイオンです＾＾ いい天気が続くだけで楽しいと思えるように楽しいの感度を下げたい今日このごろ 人生の主人公って言わずもがな「私」なんですが、 往々にして他人を主人公と思ってしまうところがある そうすると自分の中で動く感情や思考を表現するのではなく 他人がこう思っているからこうする... 続きをみる

やわな私。＋ ご縁に感謝。

こんにちは いつもの生活に 少し変化が組み込まれると 途端にペースがくるってしまい ついでに体調も悪化してしまう やわな私 です。(´ •̥  ̫ •̥ ` ) 今日はまた″頭痛″な日です。 夜まで予定がある日なので 諦めて すぐにお薬を飲みました。 薬ばかりの生活は嫌なのですが 今日がなければ明日... 続きをみる

本当の自分という言い回し

「本当の自分」というと、俗世では「自分探し」の意味でつかわれることが多いと思います。 それゆえ人によっては「本当の自分なんて無い」と発言していたりします。 発達心理学（神経発達）における話をすると、発達の過程で様々な他者の言動を真似し、そして模倣して人格をつくっていきます。 そうしてつくられた人格群... 続きをみる

ギャンブルにハマった理由

こんにちは、ザイオンです＾＾ 秋晴れの良い日和で、気持ちも晴れやかです ギャンブルにハマった理由は 居場所がなかったから＆逃げたかったから これ、最初は他人がこうしてくれないからだめなんだとか 俺は悪くないと強情になっていたのですが・・・ 自分の存在価値を他人に求めていたことが根の部分にあったことが... 続きをみる

体調不良でした。＋ 自分の身体を知り、受け止めること。

こんにちは 体調不良のため 少しお休みしていました。 お優しいコメントやメールをいただきまして ありがとうございます。 なかなか お返事ができなくて すみません。 ゆっくりとお返事させていただきます。 よろしくお願いいたします。 体調については いつも こんな感じの繰り返しです。 回復にも少し時間が... 続きをみる

自分軸で生きる

おはようございます、ザイオンです＾＾ 日差しがまぶしく心も晴れやかになりますね 本日のタイトルの意味は自分勝手に生きるという意味ではなく 最終的な判断は自分がするべきだと痛感しているザイオンからのメッセージです 基本的に幼稚園や保育園〜高校までは親にああだこうだと言われて自分では 納得していなくても... 続きをみる

やってくるはずの幸運は、笑顔でお迎えいたします。

こんばんは すっかり寒くなりました。 寒がりな私は 冬が来たのかと思ってしまいます。笑 (トンコさん↑ありがとうございます♡) さすがに半袖はもういいでしょう?! と 家族みんなの洋服を 一度に衣替えしようと思い… 疲れて断念してしまいました。 気長に、気長に… やろうと思います。(˶ˊᵕˋ˵) ♦... 続きをみる

沈みがちな心を、上へ引き上げるきっかけを大切に。

こんにちは 今日は冷たい風の強い日です。 時々おひさまが顔を出して 明るく照らしてくれるので 気持ちは ぽかぽか。 おひさま ありがとうございます。 (トンコさん 可愛いコーギー♡ありがとうございます♡) ♦♦♦ 時々 何をやっても空回りで あれれ…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) という日 ありません... 続きをみる

心にゆとりを持って行きたいから…

今日は午後から 大切な約束があり また 朝からそわそわ… 約束の時間よりも ずいぶん早く家を出ました。 知らない場所ではなく むしろホームなわけですが 相手の方より早く その場(の近く)に行っていないと そわそわして 気持ちが落ち着かないのです…笑 :: 少しでも早くスタートしていれば いつもと同じ... 続きをみる

今日から8連勤スタート！

休日の本日は朝から弁当作り 次男のサッカー弁当 そして私は仕事 来週の月曜日まで休みなし 大丈夫かな？私汗 次男はさっき帰って来たみたいで 帰宅したら試合の話しを聞いてみよ〜 夕飯はパパさん担当！ メニューは何か楽しみです♪ あー早く一杯呑みたい笑

一匹狼

座頭市の映画を観て思ったことがある　 私は「徒党を組む」というのが嫌いだ 「派閥」「〇〇派」… 最近の次期首相争いのアレコレ 権力の下に隠れる 長いものに巻かれる 急に小さな話になるけど(笑) 学生時代、友達と連れ立ってトイレに行く というのは意味が解らなかった… 何か始めるときも どこかへ行くとき... 続きをみる

季節の変化に、わくわくする自分の気持ちを感じること。

買い物に行き 「秋らしい物」が目に留まりましたので 少し買ってきてみました。 つい最近、夏の美味しい物に ワクワクしていたような気がしますが そう言えば秋も 秋こそ… 美味しい物がたくさんありましたね。  ＊＊ 何度も季節を過ごしていても 四季の変化を感じるたびに 新鮮に わくわくしている自分のこと... 続きをみる

【少し体調が悪くて休んでいました】自分と向き合うためのブログ

こんにちは しばらく更新ができませんでした。 その間にいろいろな事がありまして… また円形脱毛症が悪化しそうな思いでした。 あれから髪には気をつけて ケアしてきましたので なんとか脱毛の心配は無いようですが 油断していて 普通に体調が悪くなりました… 数日前から お薬の種類も増えました( ´ｰ`) ... 続きをみる

ごめんね

蝉が泣き始めた6月末 今月末の次男のお弁当は カツ丼の上にのせた水菜が雑 昨日は緑黄弁当 ワンポイントの赤いプチトマト そして今日の生姜焼き弁当 作った私も思わず 「美味しそう」 と言ってしまった まぁ美味しいんだけどね笑 そんな私の今日のお昼は 生しらす 実家で父といただきました 実はお腹空いてな... 続きをみる

みーつけたぁー！

今日も自分のために資格勉強をしているママ友 みーつけた！ 凄いなぁ 子どもが大きくなってみんな自分のやりたい事みつけてるんだなぁ 私は 子育てが少し落ち着いてきても 思春期の息子についうるさく口を出してしまい それが逆効果とわかっていてもやってしまう だから自分のやりたい事を見つけて 100%子ども... 続きをみる

あらまっこんなに

あー！たまってしまったお弁当画像汗 ホント継続力無さすぎだわ この間に次男の体育祭 リレーお疲れ！ 最近野菜の頂き物が多く 頂いた新ジャガで初のコロッケ作りに挑戦！ なかなかの出来栄え！ 46日目は月曜日でダラダラだったので 困った時のOK頼みでOKで買ったハンバーグにチーズをのせてレンジでチーン！... 続きをみる

〈自分の事〉最愛なるミィちゃん(猫ちゃん、15歳)が虹の橋に行きました。

いっぱいミィちゃんからしあわせをもらいました。 お母さんは、ミィちゃんのおかげでとても楽しいしかったよ。 にいちゃんのタマちゃんと楽しく遊んでてね。 お母さんを忘れずに🌈虹の橋で待っててね。 ……………………………………………… 🌈虹の橋 天国のちょっと手前に 虹の橋と呼ばれる場所があります。 ... 続きをみる

いろいろと思ってしまうお年頃。＋おやつ

ついに今日は半袖を着ました。 腕をこんなに出して外を歩いても大丈夫かしら… と、ふと気になりましたので 外へは一枚羽織って出かけました。 年齢の問題でしょうか。 時々、着る洋服に困ります。笑 着てみて何か違和感を感じたりするのは 体型の変化を感じるからでしょうか。 気持ちの変化なのでしょうか。 ……... 続きをみる

欲しています

弁当作りもマンネリ化しつつも作ってます 今日で34日かぁ 次男が帰宅時に 「ただいまーお弁当美味しかったー」 と言ってくれると嬉しい そしてもぉ6月かぁ 先日父親の誕生日でささやかにお祝いをしてきました 「お父さん」の「お」の部分 指つけちゃった笑 元気に誕生日を迎えることができ 良かったです 一昨... 続きをみる

マイナス1キロ私は2キロ

今週も終わりだよぉ ↓昨日のお弁当 今日はミックスグリル弁当みたい 写真だと量が少なく見えるけど めっちゃ入ってるからね ご飯もいつものデカ茶碗大盛りだし 載せてないけどパパさんも作ってる それもお年頃の女子弁当箱の大きさで！ で、痩せてきてる 家族みんな 次男はだめだろぉ 私は三年でマイナス7キロ... 続きをみる

人と比較しない

こんにちは、ザイオンです！ 蚊がうよつく時期になってまいりました 蚊対策はしておりますでしょうか＾＾ 今日は人と比較しないことが自分の充実につながることについて べらべらお話していきます 最近になってわかったのですが、ずっと競争社会の中で 生きてきたのだなと 小学校〜大学、社会人になるまでずっと 勉... 続きをみる

愚痴吐いてます。お嫌な方はお控え下さい。

当たり前の事だけど毎日 お弁当作ってます。 こうして見ると母のモチベーションがわかります もう毎日忙しい だからと言ってダラダラしてたら それもそれで体がおかしくなる だから この忙しい時間を上手く過ごしていく のが目標 今日も保育の仕事をしてきて パパさんが夕飯を作ってくれました カレー リクエス... 続きをみる

🌀つむじ🌀

私は天然パーマで一度もパーマをかけた事がありません。 ショートならいい具合に整います。 一定の長さを超えると自己主張し始末におえないので、 一月に一度は美容院でカットしてもらいます。 もうひとつ私の頭には特徴があります。 てっぺんにつむじが🌀２つあるのです(@￣ρ￣@) 幼かった頃、祭の縁日で金魚... 続きをみる

【つぶやき】＋おやつ

今日はソワソワ感も落ちついて 少し動けた一日でした。 コメントもいただきありがとうございます。 なんとか頑張らなくては。とか 最後まで出来る限りやってみよう。とか 無駄に色々と考えすぎたり するんですよね。 本当に 少し適当に 上手い具合に手を抜いたらいいのに 手を抜いたら抜いたで 加減がわからなく... 続きをみる

この性格、何とかならないかしら…。＋食事(シンプルな一品)

今週はお仕事の関係で 少し偉い方(？)とお会いする予定があります。 先に大切な予定があると それが気になりすぎて 心配し過ぎる性格です。 寝付きも悪くなるし 集中力だって悪い気がします。 我ながら厄介です。 ごはんのメニューも 何も浮かばなかったり 逆に作りすぎたり。 今日も、とりあえずカボチャがあ... 続きをみる

まじショックなんですけどー

今日の次男弁当 カツがあまり好きではなかった次男が 「最近揚げ物が欲しくなる！パパの気持ちわかるわー　カツ最高！」 そんな年頃になったのね！ お弁当箱を新しくして 「こんなカッコイイお弁当箱隠してたの？」 隠してないし 昨日Amazonから届いたんですけど 持ち物も色々こだわるようになるよね 洒落気... 続きをみる

タイミングは自分で決める

何かを始めたいとき タイミングが大事だと思う タイミングがあわないと 上手く行くことも 上手くいかなくなるから 良いタイミングがきたときには 何も考えず飛びこんでみる 自分で決めたタイミングだから 死ぬ気で頑張ってみる 決めたのは自分だから 後悔しないように頑張る

誰かに勝てなくてもいい

誰にも 負けたくないから 負けないように 一生懸命 努力する でも 誰にも 負けてもいいんじゃないかと そう思う 自分もいる 誰かに勝てなくても 自分に負けなければ 自分に勝てれば それで十分なのかもしれない

I am

　たまには自分的な事を書いて残そうと思う。 　ドラムを再開して今年で5年目になる。 　再開の日はイマイチ覚えていないけど、過去のブログを読むと2016年だったようだ。 　本当に叩けなかった記憶がある。 　どれ程叩けるようになるかなんて考える余裕のないままスティック１セットからのリスタート。 　最初は... 続きをみる

私の朝と食事と本と。（時短メニュー）

私は低血圧で毎日朝がつらいです。起きたい時間の少し前に目覚まし時計をセットして、起きたらベッドの上でできる簡単ヨガで徐々に体を動かします。 そしてブログを読ませていただいて、頭を起こして…。ようやく朝食の準備です。 それでも午前中はシャキッとしない日もあります。 今朝もそんな日でした。 もしや気持ち... 続きをみる

大あたり〜！

今週のお弁当作りも終わったぁー 今週は日曜日に保育補助の仕事中 拭き掃除をしていて立ち上がった瞬間 「イタァー！」 洗面台に思いっきり頭をぶつけた泣 めっちゃ痛かった涙 でもよかったよ 「イテェー」と言わなくて 子ども達にはよろしくない言葉使いだからね！ でもホント流血しなくてよかった汗 月曜日のメ... 続きをみる

見られる自分を意識して色を選んでいるのかな？^^

以前のブログで 自分のことを(ハンドルネームが)sheepだけに、普段から羊みたいに白い服もよく着ているし… みたいなことを書いていましたが    ↓↓↓ 今日、帰ってきて玄関にある鏡の中の自分を見たら、 やっぱり白色の服を着ていました。。(^^)         ↓↓↓ 最近は、思い切って今まで着... 続きをみる

【心トレ】何も思いつかないことを前向きにとらえてみる。

時々、何も思いつかない時があります。 ブログに書きたい事も 仕事のアイデアも 食事のレシピも 着る服のコーディネートも 良くも悪くも、何も。 雨の日は 植物にとっては嬉しい恵みの雨だから 雨降りだって必要だけど こんな時は できれば晴れてくれたら助かるのかもなぁ…と 少し自分勝手に思ったりします。 ... 続きをみる

「今日、心に余裕がありますか？」と問うてみる。

いつもよく通っている道でも 心に余裕がないと 気づかずに 通り過ぎてしまっていることが たくさんあるのだろうと思います。 余裕なんてないくらい 真剣にならなければいけないことも大切。 でも 真剣にただ前だけをみているだけでは やっぱり何かもったいない気がします。 *** 「お先にどうぞ」と自転車で ... 続きをみる

まわりから見た私のイメージを感じてみる。

先日の誕生日に、友人から届いたお花のプレゼント。 ありがとうございます♡ 離れて暮らしているので、もう１０年ほど会っていませんが お互いの誕生日には必ず連絡を取り合っています。 私の数少ない貴重な友人です。 私のイメージは「ピンク色」だということで ピンクをメインとしたお花を選んでアレンジしていただ... 続きをみる

私らしく　自分らしく

今日もいつものように仕事して 帰って 勉強して 次男の ただいま 母の おかえり 次男の 寝てた？ は？起きてます！勉強してましたけど！ 母のおかえりが寝起きに聞こえたらしぃ 失礼な！ あー今日も作りました次男のお弁当 この先お弁当作り大丈夫かな私汗 昨日は保育園の仕事で 別職から勉強して保育士にな... 続きをみる

愛すべき先生へ…今日もよろしくお願いします。

子ども達の春休みも残すところ後わずか。 お料理が得意であれば難なくクリアするのであろう １日３食のバランスを考えた食事と塾用お弁当作り…。 ようやくそれなりに出来るようになってきた頃だったりします。^^; 子ども達も、毎日いろいろと良く頑張っている。 …頑張っているというよりも、楽しんでいるのかな。... 続きをみる

天職か適職か【公務員からの転職】

春なので自分の新社会人の頃を思い出してみました。 私は官公庁(ざっくりしているけれど。笑)で働いていました。公務員です。 じいちゃん子だっだので結果的に「じいちゃんが一番喜んでくれる職業」を選びました。 夢は昔から弟の病気を治すような医師になること。 でも色々と思うように進めずに挫折… 自分は何がし... 続きをみる

【感謝】改めて心に刻むために、この場をお借りします。^^

私は持病の為、定期的に通院しています。 検査結果のモニター？を見ながら、毎回ドクターが残念そうにおっしゃいます。。   「ん〜(←コレ、ため息^^;)まだ4〇歳なんだよねー…」 普通は「まだ」＋年齢＝若い＝嬉しい！♪ となるのかな？ でも私のこの場合は微妙ですよね。(あ、またそれ言っちゃったよ…先生... 続きをみる

【体温→気持ち→免疫力】あげていきましょう！

我が家には、ヨガルームと(私が勝手に)名付けている部屋があります。 たいそうな感じですが、東向きで朝日が差し込む気持ちの良い部屋なので、運動したくなる！というだけの普通の部屋です。ヨガマットをひけば、それはもうヨガルームなのです。笑 今日は少し運動すると汗が出るくらいのあたたかさです。 体温があがる... 続きをみる

少しでもいい。毎日に自分を労る時間を。^^

今日は私にしては朝からアクティブな日でして… それに加えて、いつものように子ども達中心の「春休み生活」も継続中ときており、自分を労る時間もないまま、流れるまま、今の時間を迎えております。 明日以降も、まだまだ慌ただしいことが予想されますが…楽しみながらガンバレ〜！自分！（笑） 昨日、購入した本達です... 続きをみる

口角を上げて！今日も素晴らしい一日に。

ヨガ仲間（外国人・男性）は言う。 口角を上げると更に体に付加がかかるよね～。 　！^^！ ‥‥そうそう。^^; 私なんか、しんどい時に厳しい顔になっていると思う。 ヨガに限らず、生活するうえでも言えるよね…と思う。 『口角を上げる』 簡単なことだと思うけれど案外忘れてしまいがち。（きっと私は忘れてい... 続きをみる

娘と母と。～不思議な感覚～

春休みの朝イチバン 朝食を済ませたら 黙々と絵を描いている娘。 小学校高学年。 なんだろう 懐かしい姿に見える。 午後からまた塾の春講習。 準備は出来てるのかなぁ〜とか 母としては色々と気になるのだけれど あえて何も言わない。 黙々と絵を描いているからね。 子どもの頃の自分と 重なって見えてしまう。... 続きをみる

自称【健康オタク】が大好きな会社の商品(^^)

子どもの頃は野山を駆け回って遊んでいたし 長距離も短距離も好きで(決して記録保持者ではないのだけれど)学校対抗試合とか大会のチームメンバーに呼ばれたりもしていました。 なのに…おかしいですねぇ。 だんだん弱な人になってきている？？^^; 大学生くらいから徐々にそう感じ初めて、気が付けば自称「健康オタ... 続きをみる

はじめまして(o^^o)

今年還暦を迎えました。 60歳はちょっとお得です。 映画がお安く観られます(⌒▽⌒) お買い物もシルバーカードを作って頂き、 少しですがお得価格です。 年金は残念ながらまだです(๑>◡<๑) 映画や本、我が家の🐈‍⬛のお話をしたいと思います。 よろしくお願い致します＾＾

自分の声を聞き、正直に進むこと。これからのこと。

だんだんお天気が あやしくなってきました… 風もピュービュー 鳴き声みたいにきこえます 雨が降り出す前に ひと仕事 自転車でいそいで行ってきました “いそいでいる時こそ まわりに気を配って 思いやりを持って 行動しなくてはいけないよ” いそぐ私の向かう先に たくさん花が咲いていて そう言ってくれてい... 続きをみる

それで…これはどうやって使うものなの～？？という話。(^^;

先日会った友達に LINEのアバター(自分専用のオリジナルキャラクター) というものについて 初めて聞きました。 自分の顔をベースにキャラクターを作るそうで。 こういう作業に疎い私は なんの事やらでしたが ちょっと面白そうなので 挑戦してみました。 LINEのアバター機能を使い カメラで自撮りをして... 続きをみる

自分にかけるお金と時間。〇〇に行ってきました。^^

歯のクリーニングに行ってきました 3ヶ月ぶりです(^^) 新しい洋服も時に必要 定期的に美容院も必要 そうやって 自分にお金と時間をかけること 必要だなと思うこと いろいろあったりしますが… 私の中での重要度が 高いもの… 歯のメンテナンスかもしれません！ 今でこそマスクの生活で 口元を出さないです... 続きをみる

生きるということ。自分が普通の毎日を生きるときに感じていたいこと。

自分にとっての今日という日は 何気ない普通の毎日のひとつに過ぎなくても 誰かにとっては特別な日であったりする。 誰かを想って 祈る日であったり 私の知ることのない思いを感じたり 忘れてはならないと 誓ったりする日であるかもしれない。 明日も当たり前にやってくると そう思い込んでいる当たり前の毎日だけ... 続きをみる

優しい人でいてください

優しい人でいてください 小鳥のさえずりに微笑むように 幼子に穏やかに話しかけるように 老人を温かい感情で見守るように 自分を大切にするように 自分以外にも 優しい人でいてください 私から あなたへ 優しさをどうぞ

私の今回のこの頭痛…原因はもしかして〇〇なの?!

検査があって病院へ…。 気合いを入れようと(？) 髪をアップにしました。 いざ…！ 結果を待つ間の時間が長くて ず〜っとじ〜っと座ったまま。 半日がかりでようやく帰ってきたら なんだかイヤ〜な予感。 頭痛です。。 酷くなる前にお薬を飲んで ひとまずは酷くならずに一件落着。 しかしこの頭痛… 水分不足... 続きをみる

エッセイ　きれぎれ草　３７　＜自分というもの＞

公私ということが、あまり言われなくなった。ある百貨店王が言った言葉がある。 デパートは公共財たれ。 　　　　○ 実業家たちは、ことばの人ではないから、残されたことばはじつに、少ない。 ある原油調達の達人が言ったことば、油人たれ。と。 　　　　○ やはり、公共というものが、言外に含まれている。 　　　... 続きをみる

〈自分〉うっかり開けてしまいました

『宅配便業者を装った「不在通知」の偽SMSに注意しましょう－URLにはアクセスしない、ID・パスワードを入力しない！－』 ・・・・・・・・・・・・・・・ なんと私はショートメールに↑の宅配便を装ったのが1月10日に来ました… 宅配便かなと思い、うっかり開けました。 電話番号があったのでかけたら… そ... 続きをみる

【自分と向き合う】ということは…私には本当に必要。^^

なんとか… なんとかひと山こえた予感。 1日24時の使い方が下手なので 睡眠時間を削って なんとかやり終えた感。^^; 睡眠時間を削るのは 本当はベストではないけれど 時々は無理をしてでも やらねばならない時もある。 やらねばならない事もある。。 でもやっと 少しだけ ゆっくりできるかな… 自分と向... 続きをみる

近道を考えず地道に進むことで、見える景色もあるよね…？^^

あっという間に時間が過ぎるから 自分があと 2人か3人いてくれたら 分担してあれこれと 出来るのかもしれない なんて思ったりして。 だけどもしそんなことになると 細かい事で悩んだり 頭痛やら 腰痛やら あれやこれやと… 困ってしまう自分の対処も 2倍3倍になるわけで。 楽をしようと考えず 自分に与え... 続きをみる

老いもまた素晴らしい

今日は父の用を頼まれて実家へ 父の用事や買い物を済ませて ちょっと一息 実家へ来たら、父と必ずコーヒーを飲む しかし中々コーヒーを飲まないで なんかやっている 「全然増えないんだよ」 と言いながら自分の頭を動画撮影し 髪の量を確認している汗 育毛剤を購入してから日々こうして確認しているらしいけど そ... 続きをみる

一定のサイクルで変化する【隊長】と仲良くしていきたいです。^^

女性ホルモン？ おそらくこの影響を受けて 一定のサイクルで体調が変化します。 これを私は 私の中の「隊長」が交代する。 と表現しています。^^ 季節の変わり目に訪れる この体調(隊長)の変化は まれに 私の身体を大変痛めつけます(!?)^^; ですから私は 新しい「隊長」がやってきそうになると …身... 続きをみる

茶色からの〜

今日は私のもう一つの方の仕事だったので パパさん飯作っていただきましたー ありがとうございます！ ジャーン そば飯、豆腐の味噌汁、マグロ 前回は茶色だったけど、玉子の黄色とマグロの赤が入りましたぁ笑 ボリュームがあったけど、朝パン一枚しか食べずに 仕事に行った今日の私にはちょうど良かったです！ でも... 続きをみる

意図的ではありません

本日のおにぎり弁当 炊き込みご飯、梅干し、じゃこと青菜 サラダ、りんご、ミートボール人参入り おまけに旗いっぱいぶつ刺しておいた笑 お弁当袋を覗いたパパさんが 「日に日におにぎりが大きくなってる！意図的でしょ！」 「意図的じゃないよ笑」 「何自分ばっか痩せようとしてんの？って思ってんでしょ！」 ウケ... 続きをみる

〈自分〉私は、なんと今朝は、100回噛めました。

認知予防には、食事を50回噛むといいと 昔、自然食の先生が言われてた。   なかなか噛めなかったがYouTubeを見て 3日前から100回を目標に実行しています。 アプリでカウンターをダウンロードしてます。 100回噛むと玄米が甘くてとても美味しい❗ 〈コロナ対策〉には、とてもいいと思います。 私が... 続きをみる

こんなときこそ前を見て・・・

毎日新しい情報が流れて それをチェックするのに疲れたのか それともだんだん 慣れてきたのか…？ 今どうすることが大切なのか どんな判断が必要なのか わからなくなったりする 見失わないようにしなければいけない 自分を 流されないようにしなければいけない まわりに 忙しさで誤魔化さず しっかりと自分の前... 続きをみる

〈コロナ対策〉私は35年以上、乾布摩擦、冷水摩擦、タワシ摩擦をしています

35年以上前によく乾布摩擦がはやりました。 真冬に元気なお年寄りや小さな子どもたちがしているのが新聞やテレビに紹介されてました。 私は、よく風邪をひいていたので暖かい春から、はじめました。 あれから35年以上立ちました。 71歳になりました。 今日もしました。 だいたい１日3回しています。 風邪をひ... 続きをみる

点と点と点を線に。

変わり映えのない毎日だと 感じるかもしれない。 なんでもない一日だったと 思うかもしれない。 ただ疲れたなぁと 感じるだけの日もあるかもしれない。 もしそんな風に思う事があるのなら それくらい沢山の「一日」を しっかりと感じて、受け止めて 大事に過ごしていると言えるのかもしれない。 一日はただの小さ... 続きをみる

明日からも頑張る為に…

一週間程前に まだ途切れ途切れだった 息子君のピアノ。 今朝は鍵盤の上を 小さな指が楽しそうに遊び回っている。 すごいなぁと思う。 すごいね。 上手くなったね。 とほめてみると もっと楽しそうに遊び回っている。 大人になると 新しい事が出来るようになった時の 喜びの機会は少なくなる。 同時に 誰かに... 続きをみる

Hideの短歌　２　＜雑篇＞

だだをこねる男一人にこの世界振り回されぬいとも危うき わがこころ一つになりて動くときわれは自分を意識せざりし

エッセイ　くしゃみ

軽い話を一つ。 日本は、言い伝えで、 一つくしゃみ　噂され 二つくしゃみ　憎まれ 三つくしゃみ　惚れられ 四つくしゃみ　ただの風邪 というのがあるのは、ご存知かと思う。 夢などでも、誰かの夢を見たとすると、自分ではなく、その出て来た当の人が自分のことを思っているのだという、面白いかんがえ方がある。 ... 続きをみる

自分で選べる事の驚きと喜び

昨年6月に離婚をしました。 それからは、なんやかや相変わらず問題発生し、その度に誰かに相談をしていました。 その時に必ず「それで、あなたはどうしたいの？」聞かれていました。 私は「……」 幼い頃父親によく 「子供は大人の話に口を出すな」 義父は「嫁なら〇〇をして当たり前」 元夫は、まあこの際…おいと... 続きをみる

【人は人、自分は自分】

【人は人、自分は自分】って 強がり・負け惜しみ・開き直りに過ぎない… 周りを【観て・覚えて・考える】が大切❣️ あくまでも、お手本は、参考程度にしないと自分らしさが無くなる。 何事も均衡が大事(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

自分に気付かせない！負の感情

私がいつも心がけている事のひとつ それは 「マイナスイメージの言葉を使わない」こと 失敗したり 嫌な思いをしたり あ〜ぁ…。とため息をつく事は 必ずいつかはあるけれど そんな時こそ マイナスな言葉は出さない。 それは 自分の脳に 自分の心に 自分自身に 負の感情を 「気付かせない」ようにする為 かも... 続きをみる

痛い

とうとう病院に行ってきた。 かれこれ4年間ほど右の腰がたまに痛くなっていた。 今回左の腰骨あたりも痛くなり、 右足ふくらはぎも痛くなり～ こりゃヤバそうだ(;'∀') ということで、整形外科に行き、状況説明して、 レントゲンを腰のあたりの4枚撮り、 診断は、先生曰く 「レントゲンを見ると、手術をする... 続きをみる

嗅覚

最近、また瞑想三昧の一日を過ごしています。 すると、日よけに玄関に入れていた亀の水の臭いがしてくる。 明日はそろそろ涼しくなったからまた、外に出すつもりです。 瞑想は慣れを外し、曇りを取ってくれます。 瞑想を入念にするようになると料理の味も変わります。 丁寧に作っているようです。 少しの片付けも自然... 続きをみる

居場所

居場所がないワタシ(´;ω;｀) 夜は、父一人にならないように、実家に泊まりに行っている。 昼間は、自宅に戻っている。 どっちの家も、物を片付けないと、ゴミ屋敷となっているため。 　 で、昨日、布団を整理しようとしていた時、 私「いる布団があったら使ってくださいな」と言ったら、 お嫁ちゃん「（満面の... 続きをみる

タイ語翻訳 ตัวเรา 自分

ทุกๆ คน..ย่อมมี “ มุม ”ที่ไม่โอเค..ทั้งนั้นแหละ 人(ひと)は皆(みな)、（あなたが）受(う)け入(いれ)れられないものがあるのです。 อย่าไปคิดว่า .....ใครจะ “เลิศเลอเพอร์เฟค”เราทุกคน, ต่างก็หั... 続きをみる

意識と無意識（潜在意識）のギャップで起こること

こんにちは♪ おかげさまで 体調はすごく良くて ついに 入院中に出来る ヨガストレッチをはじめました♡ なんて 入院日記みたいになってますが 日々 色々なことに気づいたり 思い出したりするので 昨日の気づきなど 書かせて頂きます。 意識と無意識って あるじゃないですか？ それって なんてことないよう... 続きをみる

お悩みあれこれ

足が痛くなっては整形へ 胃が痛くなっては消化器系へ 腰が痛くなりカイロプラクティックへ 塞ぎこんでは心療内科へ 出口見えなくてカウンセリングへ 明るい光がほしくて占いへ 相談者さまは あれこれジプシーされます。 でも、どんなひとにも 言えることは あなたの人生はあなたにしか生きられないということ。 ... 続きをみる

自分で決める

玄関のあじさいが可憐なピンクの花を付けました。 娘が大学生だったころの母の日のプレゼントでした。 鉢から地植えにすると、どんどん株が拡がり、玄関が華やかになりました。 昨年は花が枯れるのが寂しくて、玄関に逆さに吊るし、ドライフラワーにしました。 ６月の６が付く日にあじさいを逆さに玄関に吊るすと その... 続きをみる

なのに

一生懸命積みあげたもの 一瞬で崩し去る それは 誰でもなく 自分でしていること なのに嘆く 馬鹿みたい

いつか言えるかな

いつか言えるかな 自信をもって 自分にも 世間にも 誇りをもって 私は詩人です。と

雨音がやさしい日

雨音をやさしく感じるこんな日は あったかいコーンスープを飲もう ソファに毛布を持ってきて 昔懐かしのテレビドラマを観よう 何をしてても どうしても 思い出しちゃう彼との日々 誤魔化す術を鍛錬中 健気な自分に酔いつつ 新しい日々を過ごし始めてる 晴れの日には辛くなるから 雨音をやさしく感じるこんな日に... 続きをみる

続かない決意シリーズ

ゼロトレ、ストレッチを又始めて1週間 食事も こんな感じだったり 時には 実家で父とコーヒー飲んだり そして日曜日は 日曜日だけは食べたい物を食べ -1.6キロ減 まだまだ気を抜いてはいけない！！ そして今日のお昼 盛りすぎサラダ、ゆで卵、ヨーグルト、炭酸水 次男に 「お店のサラダみたい♪」 と言わ... 続きをみる

馬鹿げた話

馬鹿げた話だね なんで信じちゃったんだろう 夢の中じゃ現実は分からなかった 触れられない物でも見えた気がした そんな自分を素敵だと思った 夢から覚めて 残ったものは何もない そりゃそうだよね 馬鹿げた話だもの

責めてもなんにもならない

おはようございます きのうのおやつは 春カフェ / 湘南珈琲 深山（みやま）つつじ / 湘南菓庵 三鈴 練り切り、なかなか買えないのですが きのうはちょっと贅沢に なにか都合がわるいことがあっても 相手を責めないこと 責めたって何の解決にもならない 相手を責めることは 自分をも責めていること それで... 続きをみる

許してあげたい

そろそろ 私を許してあげたい 健気に生きている私を 自分を責めている私を もう十分だよと 私は私を許してあげたい

今日は新月

満月に新月🌕🌑 断捨離したいものを書き出したり、 目指すところへ行けるように書き出したり、 書き出すだけでは何もならない 書き出して、そこに行動が伴うとすっきり 今日の自分を受け入れてぐっすり眠れます。 が、書いただけで、怠けてしまったら、 やっぱりなんかすっきりしない。 生きているだけでよいの... 続きをみる

自分と向き合う

明るいブログもたまには書きたいのですが····· なんの予定もない休み。 やっぱり彼が気になる。 この”気になる”悪魔の正体は ”ちょっとぐらい私に会う時間、 絶対あるでしょ？なのになんで 会おうとしないの？ LINEする時間、絶対あるよね？ なんで連絡すらしてこないの？ どうして会いたいと思わない... 続きをみる

まだ成仏できていないこと

〔場所〕 旅行は苦手なのですが、モスクワとパリに行ってみたいな。 ヨーロッパは他に行ったけど一度でいいやだし、夫がよくアメリカ出張なので可哀想と思いつつ、気楽に暮らせて夫の会社よありがとうとも思ったり。 というくらいに旅行苦手。 あと、東京浜松名古屋京都大阪神戸広島福岡沖縄などは行ってるので、 仙台... 続きをみる

はじめまして

この二年間行った場所の記録 関東: (仕事) 赤坂、池袋、紀尾井町、銀座、高円寺、国分寺、古淵、相模大野、渋谷、十条、新宿、新橋、築地、町田、橋本、横浜、埼玉県和光市 (遊び) 神楽坂、兜町、吉祥寺、砂町銀座、台場 関西: (仕事) 阿倍野、上本町、梅田、烏丸、河内長野、北山、京都河原町、神戸ハーバ... 続きをみる

必要なこと

何歩も　後ろに　下がっていく感覚 あの時と同じ　地点に　いたとしても あの時とは　ちがう　場所に　たっている 同じ位置に　もどってたとしても 昔とは　ちがう 私は　ここにいる 私は　しっかりと　ここにいる　　 流れている　常に流れている 今は　じっくり　観察し　感じよう そして　冒険しよう

真冬の青空

もう振り返ることはないと思っていたのに もう見返すことはないと思っていたのに 負けた 自分で決めたことさえ 簡単に破って 何がしたいのかも分からないのに ただ眺めてた 泣かなくなった それは強くなったのじゃなく それだけの時が経ったに過ぎない この思いどこに置いていこう こんな自分でどこに向かおう ... 続きをみる

水晶玉

映るのはあなたの顔 逆さに映ったあなたの顔 目の前にあるのに届かない 他人のことなら何でも分かるのに 自分のことは全く視えない 冷たい感触だけ残して 綺麗で透明に輝くだけ

私...歪んでる

長男バイト弁当 コストコプルコギ、ハンバーグ、ゆで卵 困った時のプルコギ頼み 昨日から骨盤辺りがメッチャ痛くて 今日骨盤ヨガ予約してたんだけど 迷い、迷い 行って酷くなるか 行って治るか 迷ったあげく 行ってみた 結果 良くなった メッチャ感動でインストラクターの人に 「骨盤痛くて来るの迷ったんです... 続きをみる

元旦から

明けましておめでとうございます。 昨年はご覧頂いた皆様には感謝致しています ありがとうございますm(_ _)m 今年も普通過ぎる日常の独り言をブツブツ言っているかと思いますがよろしくお願いします♪ さて2020年の元旦は福袋がゲット出来ず ご機嫌ななめな私に 旦那さんが食べ放題をご馳走してくれました... 続きをみる

自己満

年末 長男のバイト弁当を作り 作り 作り そして大みそかの今日も作り なんか大みそかと言う感じがなく 大掃除も普通の掃除で終了にしてしまった でも正月飾りには手間と時間をかけてしまった私 クリスマス飾りように拾ってきた枝に色を塗り 又この枝を使って再利用 松ぼっくりも拾ってきたのに色を塗って 使って... 続きをみる