非定型うつのムラゴンブログ
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お久しぶりです。3ヶ月ほどブログをそのままにしていました。 気にして下さった皆 さま、すいませんでしたm(__)m 前回のジンマシン記事から、山有り谷あり色々あって、その事は追々書くとして、私の現状報告です。 結論から言うと、とても良い状態です。減薬も進み、現在パキシルの最低量の5㎎を1日1錠飲むだ... 続きをみる
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こんにちは☺ メチャ蒸し暑いですね💦7月なのにこんなに暑くて、この夏乗りきれるんだろうか😰 みなさん、夏バテとかしてないですか? 私、がっつり来てます(笑) 先週から胃の調子イマイチだったのが、一昨日から吐き気もして、食べれない💦 ついでに手足と、なんと耳にジンマシン でてきてかゆい~(´Д`... 続きをみる
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こんにちは メチャ暑いですね💦 暑すぎてやる気も溶けてしまいそう(´Д`) あまりの暑さに、今日は呼吸法を20分しかできなかったよー。けどまあいっか。(⬅こう思うことも大事) 前にガイさんのお話で、ネガティブなことを考え続けることが、心のバランスを崩す原因になるって言ってたでしょ。 マインドフルネ... 続きをみる
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Nゲージ
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