非定型うつのムラゴンブログ

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非定型うつ⁈

こんばんは。長男の診断名はADHDです。加えて、社交不安症も併発しています。あときっと、、鬱もあると思われます。最近の長男は夕方〜夜にかけて何かあったわけでもないのに急に気持ちが落ち込むことが多いです。気持ちが落ちる少し前に自分でわかるらしく、気分が落ちそう、と話してきます。ま... 続きをみる
みいなみいなの発達障害育児育児日記 2024/01/25 23:26
強くなる

おはようございます。1週間ぶりですね。先週からの1週間、かなりきつい週となりました。きっかけはダンナに怒鳴られたことなんだけど、実はうちのダンナはときどき大声を出すんだよね。私や子どもに。原因は色々、そのときによって。先週の場合は私が夜、友達と出かけてるときに起きた。何度もかけた携帯に私が気... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/11/04 07:54
肩こり首こり💦

おはようございます☀ だんだんと朝晩寒くなってきましたね。冷えると肩こり首こり、緊張こり、色々出やすくなって困りもんです😓 昨日は立っていると、背中がガチガチに固まって、息苦くなっちゃって、帰宅してから低周波治療器(ベタベタのパット貼って電気でマッサージするやつね)3回もやってしまいました。私はこ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/10/26 10:20
曇った日は

おはようございます😆 台風が去ったというのに、晴れたのは1日だけ。秋晴れは続かないなあ。やですね、このどんより曇天☁ ま、いいや、でも気にしない。わー、くもり空だ💦 低気圧ってことは、来るかも？やだなあ。また気分落ちたり、寝てばっかになっちゃったら、どうしよ。と考えない。んで、お、曇り... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/10/24 10:20
皆さまへの良い報告🍀

お久しぶりです。3ヶ月ほどブログをそのままにしていました。気にして下さった皆さま、すいませんでしたm(__)m 前回のジンマシン記事から、山有り谷あり色々あって、その事は追々書くとして、私の現状報告です。結論から言うと、とても良い状態です。減薬も進み、現在パキシルの最低量の5㎎を1日1錠飲むだ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/10/23 09:45
ジンマシン、そしてねむっ！

こんにちは☺ メチャ蒸し暑いですね💦7月なのにこんなに暑くて、この夏乗りきれるんだろうか😰 みなさん、夏バテとかしてないですか？私、がっつり来てます(笑) 先週から胃の調子イマイチだったのが、一昨日から吐き気もして、食べれない💦 ついでに手足と、なんと耳にジンマシンでてきてかゆい～(´Д｀... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/07/12 16:29
考えてることに気づく

こんにちはメチャ暑いですね💦 暑すぎてやる気も溶けてしまいそう(´Д｀) あまりの暑さに、今日は呼吸法を20分しかできなかったよー。けどまあいっか。（⬅こう思うことも大事）前にガイさんのお話で、ネガティブなことを考え続けることが、心のバランスを崩す原因になるって言ってたでしょ。マインドフルネ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/07/07 17:18
40分

こんにちは、台風ですね～。雨音を聞きながら、先程40分間のマインドフルネスを終えました。 40分、自分でも良くできるようになったなあ、と思う。マインドフルネスを始めた頃は、40分?!長っ！って感じで全然できなかったんだけど、先々月くらいからだんだんとこのくらいの時間取り組めるようになってきたんだ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/07/04 18:29
暑さと体調

何だかメチャ暑いですね💦 天気予報で週末暑いと覚悟してたけど、このムシムシのベタつく空気は、体力を消耗する～(´Д｀) メンタルのコンディションってけっこう天気に振り回される。みなさん、苦手な季節とかありますか？私は秋があんまり好きじゃないんだよね。あの枯れ葉の落ちてくのが寂しげで。だけどそ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/07/02 17:39
心の手当て②

昨日の続きです。辛いことや嫌なことや悲しいことって、大なり小なり誰にでも起こるでしょ。なのに、それで平気な人と病んじゃう人といるのは何でだろうって思ったことないですか？私はありあり。ほんとに未熟者(笑)どうして？どうして？って思ってしまう。大病を患ってても、とても明るく前向きな友人がいて、... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/30 14:30
心の手当て

先日、NHKの番組でガイ･ウィンチさんという心理学者さんのスピーチが素晴らしくて、ホントなるほどその通り！と深くうなずいてしまって、みなさんにお伝えしようとおもって。人はケガをしたら、絆創膏はって傷をいたわって治すよね。小さな子どもですら、ちゃんとその事は知ってて、ケアしなきゃいけないって分かって... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/29 19:25
不安くん②

不安で不安で何にも手がつかなくて、ただじっとしてるしかない時ってありますか。誰しも大なり小なりきっとあるよね。不安に押しつぶれそうで、誰かに何とかしてほしいと思っても、大人になるとあまりそういう訳にはいかない。相手の負担とか考えちゃうと、申し訳ないし、自分の弱さをさらけ出すのも恥ずかしかったりする... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/28 12:03
不安くん

最近、天気悪いですね。私はこういう曇り空が苦手です。暴風雨とかよりも、このどんより暗い重い空は嫌だなあ。でもマインドフルネスの効果？今年の梅雨は意外と気分が沈むことが少ないんだよね。以前は天気予報で曇りと聞くと気分が落ちるんじゃないかってびくついてたんだけど、今年は天気予報でビビってない嬉し... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/27 18:13
はじまり⑤

久しぶりに、はじまりシリーズの続きを。初めてかかった心療内科さんの薬を飲んで一ヶ月もしたらすっかり、あの嫌な恐怖感や不安感、動悸は起こらなくなってた。私は風邪が治ったのに風邪薬なんている？っていう考えだったから、こんなに落ち着いたなら、すぐ薬を止められるだろうとおもってたのよね。でも、実際心療... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/18 14:28
腰痛と発見

子どもと組体操して遊んでたら、人生で初めて腰を痛めまして(笑) 腰痛持ちの方が何をするのも痛いというのがよく分かる💦ほんのちょっと体を動かすだけで、メチャ痛い～！けど、けどね、腰痛になったお陰でよい発見があったのです。マインドフルネスを続けてるなかで、時に症状がぶり返すようなときがあると、ホン... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/17 20:09
PMS

もともと学生の頃とか、全然生理痛に悩まされたこともなく、ホルモンバランスに翻弄されずに来てたんだけど、パニック障害になって5年くらい？してから、PMS（月経前症候群）が起きるようになったのよね。はじめはよく分からずに、何だか朝から気分が落ち込んでる、とか、訳もなく不安感で億劫な感じで、「なんで？何... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/06/02 17:40
気づき

先月末からの連続パニックの中、ふと発見したこと。以前の自分だったら、こんなに症状が続いたときは、耐えられずにソラナックスとか頓服薬を絶対飲んでたと思う。何とか、いつの日かの完治をめざして、こうやってマインドフルネスに取り組みながらも、ぼんやりと心の隅では「何で？全然良くならないんだろう」って思っ... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/05/17 19:20
はじめまして

はじめまして(^^)フィンチです。ブログ初めてはじめます。ってあれ？へんな日本語(笑)よろしくです。パニックになってから、こないだの冬で丸10年。いくつかのお医者さんを渡り歩き、症状も安定しつつ、自分も受け止められる耐性がついてきてると思っていたところに、昨年、続けざまの発作から非定型うつまで出... 続きをみる
フィンチあたし、絶対治してみせるっ！ 2017/04/14 17:56
# 旅行
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- 白鷺池（びゃくろち）参道脇に広がる池
- ペルージャ旅行勧める英タイムズ紙の記事をウンブリア地方ニュースが紹介　英語・イタリア語の読解・聴解教材として活用できそう
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# ガーデニング
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- ホヤ・クローニアナ仕立て直し(>A<。)
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- 育っている挿し芽たち
- いつもの定位置★ストローで球根の場所に目印★楽しい蚤の市
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- 野良ブドウ（笑）現る！＆６月の庭の花。

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