PMSのムラゴンブログ

映画鑑賞「夜明けのすべて」

ようやく映画「夜明けのすべて」を見に行けました。 SixTONESの松村北斗君と上白石萌音ちゃんの映画です。 PMSで自分を抑えることができなくなる萌音ちゃん扮する藤沢さんと パニック障害で発作が起こることがある割と非干渉な北斗君扮する山添君 生きづらさを抱えた二人が、お互いに相手を思う気持ちをもち... 続きをみる

生理前でイライラ

めっちゃむくんでる 全身むくんでる 脳もむくんでる。絶対。 めっちゃ頭痛 イライラする イライラしすぎて家族にあたってしまう 家族にあたってしまって 情けなくてなけてくる。。 お腹は減ったのに 家族の顔見たらイライラして怒りそうだから 寝てる。 泣ける。イライラする。お腹減った。頭痛い 頭痛い。泣け... 続きをみる

ママ復活

ナナが一緒に寝てくれた。かわいい。トイレに行きたくなり、起きて、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べた。リビングで、ダラダラしていたら、月曜日なので、仕事の電話がいっぱい来て、ダラダラ出来ないから、運動して、シャワー浴びて、洗濯物、実家に持って行った。ママは、手術のあと、だるそうに... 続きをみる

PMS(月経前症候群)🌝

朝、身仕度もできないくらいの症状が出て 涙が止まらず😢 作業所を休みました🍵 身の置き場もないほど苦しくて 困っていたら 同じく体調不良で休んでいたたっくんが 「絵を描いてみたら」 と勧めてくれて ↑筆ペンで下書き無しで描いてみました🖌️ まあまあ上手く描けたので少し気持ちが晴れました⤴️✨ ... 続きをみる

MCTオイル6日目／ダイエット60日目

どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 64．9（前日65．1） 体脂肪率 35．2（前日34．0） 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下降するイメージぽい。 今日の... 続きをみる

生理痛の原因はお父さん？！

こんにちは！ 「お前の顔は、 中の上ってところだね♫」 と父に言い聞かせられ育てられた 中之上（ちゅうのじょう）30代です。 とても久しぶりのブログになってしまいました！！笑 日々、3歩進んでは2歩下がりながらアリさんの速度で前進中です🙂 今日は、臓器と自分の内面の繋がりについて気がついたことを ... 続きをみる

雨の日の憂鬱。

雨の音で起きました。おはようございます。 雨の日は体調が悪いです。頭痛と怠さ、鬱っぽいのもあってしんどい。 プラスに排卵痛がやっと治まったかと思えばPMSが少しずつ症状がでてきているみたいで、気持ちもアンバランスです。婦人科の予定が近いので、相談しようと思ってます。 動くのも一苦労、今日はストレッチ... 続きをみる

自分自身を無視しない。

今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします！それと楽しむ！やった事に意味があるし、体重は二の次に考え... 続きをみる

やりたい事リスト

のんびり過ごしていたら、もう、夕方になっていました。1日がとても早いです。 時間の使い方を改めてたいと思い、克服したい事や40代になる前にやっておきたい事を記してリスト化してみました。 ☆やりたいことリスト☆ PMSを楽にしたい。 動ける日を増やしたい、8日から13日ぐらい動ける日を作る。焦らず、ゆ... 続きをみる

動けるって幸せだ☆

日曜日の午後でございますが、皆さん、良い日々をお送りしていますか？ 私は、今さっき3分座りながらYouTubeを観ながらダンスしてました。 いつもなら、毎月この週はPMSが酷くて起きれない状況なんですが、起きれている！動けている！∑(ﾟДﾟ) それだけで私は幸せを感じております！ウレシ♪ ちょこっと... 続きをみる

8月6日の昼呑み

またまた連投です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 今日のつまみ つるむらさきのめんつゆ和え、もやしとハムの炒め物、ごま和え3種(いんげん、ほうれん草、オクラ)、しらすおろし、コロッケ 今日は呑んでて眠くて、Mくんに不快な思いさせちゃった😢眠いなら呑まなかったのにと言われてしまいました😢 で... 続きをみる

PMS

PMS(月経前症候群)に悩まされています 昨日は倦怠感、眠気が強かったです 21～5時まで睡眠をとり、 途中で子どもたちに起こされることも無く 睡眠の量も質もまあまあいいかなと思っていましたが。 PMSですね。 PMSとは… 月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快... 続きをみる

【心も身体も】今日はできる限り安静にします。

昨夜から、喉の痛み(扁桃腺の腫れ)と鼻水鼻づまりがひどくて夜中には頭痛と微熱まで。 ついに私も感染した…？ どうしよう…。 と思ったりしましたが…。 時期的にも、多分PMSのひどい状態なんだと思います。(今回はストレスの影響がかなり大きいかと思います。) 明日は持病(呼吸器の疾患)の通院日です。 「... 続きをみる

PMSとPMDDの症状軽減と予防策

PMSとかPMDDって聞いたことがありますか？ 女性の方ならPMSは聞いたことがあるかもしれません。 私が漠然と持ってたPMSのイメージは、「月経前や月経中に苛々したり生理痛が酷かったりすることかな？」でした。 月経困難症と混同してました。 女性は月経や女性ホルモンの影響に悩んでる人は多いでしょうし... 続きをみる

閉経とは！？

今日は仕事がお休みでした。 自宅の和室でのんびりブランチを食べた後、ながらクッションで背中を伸ばすストレッチをしていました。 すると部屋に入ってきた母が「あれっ！座布団カバーに血がついてる！誰か生理きたんじゃない？」と言います。 猫は生理による出血はありません。きっとイヌです。 ですがその後トイレに... 続きをみる

先輩から

同じ婚外している先輩と昼休憩一緒になった 先輩はWをしている方で割り切っているし、かなりな大人でズバズバ物を言う まぁそこが好きなんだけど 今日はなんと私のファッションにダメ出しでした（笑） 私は普段ピタッとしたカットソーが好きでよく着ていると言ったら なかなかのデカい声で(多分わざと周りに聞こえる... 続きをみる

さすがです

私の職場に長く婚外恋愛している先輩がいます 背が高く巻き髪でいつも優しくカッコいい先輩 彼と連絡取れなくなって2週間 その事を伝えたら 仕事でしょ？ こっちに居ないのよ また生理前？ さすがですね よく分かっていらっしゃる あぁそうでした 私はPMSがひどかったんだ 特に精神面が… 普段なら聞き流せ... 続きをみる

イライラの被害者はいつも家族

今日は 63キロ戻ってました… なんだったのでしょう。 答えは多分 月一のアレが昨日来たから。 むくみ？なのでしょうか？？ やめてほしい〜 ここ数ヶ月 イライラがカウントダウンのように 日増しに多くなり 1,2,3,…5 … 10ーーーー！！！！ ドッカン！！大爆発っ！！ 止められない！止められなく... 続きをみる

晴天なのにモヤモヤ&イライラ

昨日の夜は雨と風が酷く物置が飛ぶんじゃないかヒヤヒヤ💧全く大丈夫でしたが。これで20メートルなので他の地域の風がどれだけ強く、怖かったことか😥 今日は朝から21度、昨日の最高気温より暖かい！気温差ありすぎでしょ！！ 昨日も書いたけれど今日もやっぱりいつもよりイライラ&モヤモヤ。 私は人と会うと上... 続きをみる

PMS？

今日も寒い😵 今は興味をいつもは持ってる事に興味が持てない。あの症状かな(TT)例えばいつもは楽しく見てるテレビが面白くない。やっぱり少しイライラしてる。いつもより口調がきつくなってるそんなつもりは無いんだけど。 気をつけなきゃなっ。 気持ちに嘘はないけどその時で気持ちが変わる。面倒くさい人だよね... 続きをみる

寒い😵

今日の最高気温18度、前日は暑かったのに😵 もう9月この前8月になったばかりだったのに。 妊活って何をしたらいいんだろう？健康的な食事に運動？ダメダメな私にはなかなか難しい。できる限り野菜を食べるようにはしてるけど朝と昼は適当になりがち。運動は‥なかなかね。 ちなみに今日の夜ご飯は焼きそばと豆腐と... 続きをみる

今日は日曜日！

今日は暑い！ 日曜日、旦那も仕事は休み！ いつもよりゆっくり起きて家の事を済ませて、午後からは夫婦で買い物へ。まずは、旦那の仕事用のパンツを買いに。2本買うと3本目が無料なので3本購入。でも裾上げと股の補強は取られんのでまぁまぁな金額に。でも仕事の為なら仕方ない^_^ その後は電気屋や100均の後に... 続きをみる

軽井沢ビール

スーパーで見つけて買ってしまった😃 はやく生理来て欲しい(たぶん今回は妊娠してねぇ) 生理きたらいつもたちまち気持ちが明るくなるんですよね… もうちょっと頑張って〜自分 すぐに楽しい自分に戻れるからな〜！

PMS

もともと学生の頃とか、全然生理痛に悩まされたこともなく、ホルモンバランスに翻弄されずに来てたんだけど、パニック障害になって5年くらい？してから、PMS（月経前症候群）が起きるようになったのよね。 はじめはよく分からずに、何だか朝から気分が落ち込んでる、とか、訳もなく不安感で億劫な感じで、「なんで？何... 続きをみる