3日間断食のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ファスティング3日目突入Part2

ファスティング3日目突入Part2 母の電話の事を書いたらダラダラして来たから、仕切り直し。 2024年 9月 19日木曜日 ★12時水風呂オナラありイヌリン粉末 6gを水に溶かして飲んだイヌリンは、炭水化物 6g弱腸に直行するチコリ由来のイヌリン粉末 ( メルカリ購入 500g 送... 続きをみる

まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/09/19 10:57

ファスティング2日目👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

平日ファスティング2日目 2024年 9月 18日水曜日起床時の体重 84.9kg ( 昨日から、1kg⤵︎ ) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 断食トラッカーみたいなアプリ発見でタイマーしてる。 MAXで36時間だから終わり次第追加する。 2024年 9月 18日現在朝の9時... 続きをみる

まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/09/17 16:53

ファスティングをやってみる。1日目！

平日ファスティング開始。 ★2024年 9月 16日月曜日 19時開始終わり予定は 20日金曜日 9時頃 4日弱なファスティングをする。 ★20日 11時に回復食 22～23日ダイエット休みファスティング中は、 2Lの水、チコリコーヒー、MCTオイル5、スシロー粉茶、レモン水、薄いイン... 続きをみる