ZUMBAのムラゴンブログ

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初めてのZUMBA

今日はジムに行ってきた。いつも土曜日は、筋トレをちょっとしてスタジオでヨガのクラスに入るんだけど日曜日は、割とハード系ばっかりで私が入れるようなクラスはなくて… 悩んだけど、ZUMBAはそんなにはしんどくないかも？とチャレンジしてみた。先生も、間違えても気にしないで‼️ 楽しかったらそ... 続きをみる
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ジャスミン 🍀人生は素晴らしいよ、たぶん 2024/01/21 17:25
66.1㎏(-5.9㎏) ZUMBAとFIGHTDO。ハツラツ・インストラクター

66㎏代をキープするべく、今日も重い腰をあげてジムに行ったよ。どうにも行くときは腰重いんだよね。ま、行ってしまえば思い切り汗かける。それに、最近は体重他計測を怠りたくはなくって、よいしょと腰をあげる。 ZUMBAもFIGHTDOもどちらも有酸素運動。ポーズ決め力むとこと力を抜く加減、何より音... 続きをみる
大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/08 12:34
色々と悩んでいる間にいつの間にか春らんまんに！

何かと悩んだりケンカを避けて部屋に引きこもる生活が続いていたけど、今日は暖かったしストレスが溜まって頭痛があったので、久しぶりにカメラを持ってお散歩へ。外へ出た途端体調不良がぴたりと止まり、ああやっぱり家は私には合わなすぎだなと確信したよ。歩いているといつの間にかお花があちらこちらに咲いて... 続きをみる
PIKO My Life ....My Happy♥！ 2023/03/22 23:41
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