ZUMBAのムラゴンブログ

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はじめまして

ふと、数年ぶりにブログを開設してみようと思いました兵庫県瀬戸内地方で暮らすベテラン主婦です。子供達も自立していき、夫婦二人で暮らしています。今日は、少し秋の風のような気配を感じているとズンバサークルの先輩あっちゃんさんからのライン電話でお野菜のおすそ分けに回るから！と。自分のペースでお仕事できる... 続きをみる
- 陰キャ
keicoco 茶酔庵 2025/09/22 17:08
66.1㎏(-5.9㎏) ZUMBAとFIGHTDO。ハツラツ・インストラクター

66㎏代をキープするべく、今日も重い腰をあげてジムに行ったよ。どうにも行くときは腰重いんだよね。ま、行ってしまえば思い切り汗かける。それに、最近は体重他計測を怠りたくはなくって、よいしょと腰をあげる。 ZUMBAもFIGHTDOもどちらも有酸素運動。ポーズ決め力むとこと力を抜く加減、何より音... 続きをみる
大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/08 12:34
色々と悩んでいる間にいつの間にか春らんまんに！

何かと悩んだりケンカを避けて部屋に引きこもる生活が続いていたけど、今日は暖かったしストレスが溜まって頭痛があったので、久しぶりにカメラを持ってお散歩へ。外へ出た途端体調不良がぴたりと止まり、ああやっぱり家は私には合わなすぎだなと確信したよ。歩いているといつの間にかお花があちらこちらに咲いて... 続きをみる
PIKO My Life ....My Happy♥！ 2023/03/22 23:41
# ZUMBA
# カロリー
# トレイルランニング