炭水化物抜きのムラゴンブログ
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コロナのせいで去年からよくうちで仕事をしますが、 最近ちょっと出かけるたびに、足がすごく痛くなります。 先生に診てもらった結果、ひどい炎症になったことは明らかにしました。 というわけで、炎症を抑えるために、 薬を飲むか、炭水化物をあまり食べないか決めなくてはいけません。 「薬なんて嫌ですから、炭水化... 続きをみる
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21日に仕事関係の知人と、情報交換を兼ねてランチをする約束をしていました。 それはもう、2ヶ月以上も前からの約束だったので断れません(*_*; 本当は焼き肉なら太らないかな~と思ったのですが、ランチなのでやっているお店もなく、個人経営のトンカツ屋さんに行って来ました。 豚肉は挽肉しかダメな私も、揚げ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ チキン入り ・納豆 ・ゆで卵 ・カッテージチーズ、アボカド、トマト ・ヨーグルト 朝食は、今日からしばらく炭水化物抜き、たんぱく質多めにしました。 効果は、たんぱく質多めにとることで基礎代謝をあげ、炭水化物抜きだからその邪魔をしないらしく、一日基礎代謝あげ脂肪燃焼してくれるらし... 続きをみる
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ダイエット30日目 昨日のブログで1日サバ読んでたので編集しました。゚(゚´Д`゚)゚。 さて今日が30日目なのですが 75.9㌔ 前日より-200g Maxより-4.1㌔ 長かった76㌔をきりましたヾ(*´∀`*)ノ あー嬉しい♡ 1月6日からダイエットを開始したので毎月6日を区切りに1ヶ月計算で... 続きをみる
- # 炭水化物抜き
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キャラ弁教室
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大衆食堂かよっ!!ちいかわキャラ弁とおかずバイキング弁当&月形町「popoteポポット」さんの「しょうが焼き定食」(*´艸`*)
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おぱんちゅうさぎ冷やし中華弁当&東札幌「助六」さんの金曜日の「サンドウィッチ」300円でΣ(゚Д゚)ロースハムってΣ(゚Д゚)
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スヌーピーエッグトースト&チャーリーブラウンエッグトースト&ご存知?東札幌「助六」さんの280円弁当「お惣菜とお弁当」が安くて美味しくてとまらない(*´艸`*)
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描くだけ(*´艸`*)アルミホイルに包まれたおにぎり弁当&「追風丸さんの「バカニラオロチョンラーメン」(*´艸`*)うまっ(*´艸`*)大好き(*´艸`*)
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パンダおにぎりと食べやすいデコおかず弁当&苫小牧市楽天マー君も食べた味「立ち食い処 はれる屋」さん夜営業始まってます^^新メニューBigメニュー復活(*´艸`*)
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大衆食堂かよっ!!おかずバイキングスヌーピー弁当♪&菊水「味処 三平」さんの「塩ラーメン」がやっぱり美味しすぎるっ(*´艸`*)
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ミニオンズ厚焼き玉子サンドとsimpleハムキュウリサンド弁当&「LA・PAN札幌サツドラ北八条店」ラパンさんの「卵サンド」「シュガーサンド」「ガーリックトースト」イートインもできますよ~
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まだ間に合う!母の日感謝ごはん♪&函館市桔梗町「キッチン粥川」さんの予約必須「岩のり弁当」最高(*´艸`*)
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簡単可愛いパンダデコおにぎり&デコおかず弁当&「One Hundred BAKERY 〜 世界初の食パン 札幌店」さんの「クロワッサン」「パストラミサンド」(*´艸`*)
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スヌーピー弁当酢餃子??弁当&すすきの穴場ランチで美味しい「孝華」さんの「麻婆豆腐」と「鶏絲湯麵」チースタンメン(*´艸`*)
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大衆食堂かよっ!!ちいかわキャラ弁&「One Hundred BAKERY 〜 世界初の食パン 札幌店」さんの「プレーン」食パン(*´艸`*)
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「さば先生」で簡単混ぜご飯♪忙しい朝に♪ランチに♪夕ご飯に♪寝坊した時も助かります(*´艸`*)レシピ付き♪
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旬の行者にんにくでもニラでもできちゃう絶品作り置き保存おかず♪アレンジ多様♪&「S&S畜産」「エスアンドエス畜産」さんの「若鶏半身揚げ」絶品よ~(*´艸`*)
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こどもの日オードブルと簡単デコごはん&月形町「popoteポポット」さんの「醤油ラーメン」ネギトッピング麺固め(*´艸`*)
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まだ間に合う♪こどもの日オードブル☆デザート☆お弁当&すすきの駅直結「ココノすすきの」内「回転寿司 根室花まる」さんの厚切りネタ♪(*´艸`*)
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晩ご飯
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金曜日から土曜日まで、平和だなぁ~~~ ☆晩ご飯☆
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チキンカツ タルタルソースがけ&新玉ねぎとサーモンのマリネ
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まるで台風みたいな風の中でGG & どうでもいい話 ☆晩ご飯☆
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中華風豚肉のしょうが焼き丼&水菜とタコのサラダ
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ひとりごはんを愉しむ ビュッフェスタイル晩ごはん
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花も庭も人も、いろいろだからいい、想像出来て楽しい ☆晩ご飯☆
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ごはんがおいしい♪ 昆布塩さば&根菜の含め煮
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業務用食材専門店『ももひこや』ってどうなの?
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きのこの豚肉巻き照り焼き&切り干し大根のサラダ
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オートミールピザと干し竹の子・役者が違うノンフライヤー
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「流浪の月」を見る・・・凪良ゆうの本を読みたくなった ☆晩ご飯☆
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あじのムニエル♪梅しそおろし添え&わかたけごはん
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今日は月命日なので、今夜は雑炊
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セレブっぽいスーパーにも行ったわ~~ ランチは8番らーめん ☆晩ご飯☆
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お蕎麦と地魚にぎりずし&ポーク焼肉
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