レンジでの練習が暑くてたまりません(笑) 扇風機を回して、冷たいお絞りで冷やしても汗が滴り落ちてきます。 室内練習場なら空調が効いていて、暑さ寒さ知らずですが、私の知る限りだと広島市内ではレッスン用か、ゴルフバーくらい(^^;) と思っていたら、室内練習場が新規にオープンしてました。 場所は西区の中... 続きをみる
練習のムラゴンブログ
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昨日はランチ後半のベータエリアを少し開拓…と言うか、変更に行って来ました。 場所は、ベータエリアに入ってすぐ。 一個目のアップヒル後のDHを、今までは赤点線で真直ぐ第2DHの丘へアップヒルしていましたが、そこを右側へターンして、創世記に使っていた下りをアップヒルします。 そして、新たなDHを進んで赤... 続きをみる
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比較的新しいセクション…今となってはウリの一つですが… 最初のフリフリエリアです。 まあ狭い…ターンもタイトです。 一発で振れる人はそんなに大変じゃないかと思いますが、振れない人は何度も何度も切り返ししないと進めないので大変でしょうね。 でも、登りはなんとかなるんですよね、それでも。 問題は、下りな... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶 最近暑いですね。 福岡では梅雨入りしたのかしてないのかわからないまま 夏が始まるのかな。 さて本題。 手笛奏者、なかしま拓くんにおさそいいただきまして こちらのミニライブに行ってきました。 1時間くらいのライブで、 扇せんすさんのパントマイムとアニメー... 続きをみる
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昨日のランチで改めて思ったんですが… 日陰は涼しいんですよね、マジで。 更に沢の中だとホント爽快な気温です。 きっと、気温で言うと日陰でも30度はゆうに超えてるはずなんですが、軽くコース整備をして汗かいた後でも暑くは無いんです。 それくらい日向の陽射しは強烈なんでしょうね。 ぎゃくに、汗かいてTシャ... 続きをみる
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昨日もランチ。 もう、8時頃到着した時点で暑くてトランポからマシン降ろすだけで汗が噴き出るくらい。 マジでヤバそうな1日でした…が、走り出したらずっと日陰なので思ったより暑くなく途中休憩中には風も吹いたりして良い感じでした。 走りの方も、先週より全然良くなってあんまりダメージはありませんでした。 そ... 続きをみる
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先日のJNCC鈴蘭で、あのG-netチャンピオンに勝ったまくすサン、ランチでは苦労していました。 でも、まだまだ畑違いのハード系で頑張って練習しているのには敬意を表したいです。 まくすサンとは、もう10年以上の付き合いになりますね。 オフロードを始めてすぐの頃から知っています。 当然、その当時はオイ... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: 考えてみれば今年の2月から結構ゆったりとした時間を過ごしていました。 来月からは新しい職場です。 気を引き締めていきたいと思います。 さて本題。 今日はカラオケにて練習してきました。 第108回練習 開催日 22年6月14日(火) 場 所 某カラオケ... 続きをみる
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指の怪我をして、次のレッスン行けないかも(>_<)と思っていたのですが、 何とかギリギリ間に合って(まだ治っていませんが)行ってきました! ハノン やはり大きい音が出せないので、加重を意識して、腕が痛くなるぐらいでいいので 前傾姿勢で重さをかけて弾いてみて、と。 意識して弾くと、結構腕が痛くなります... 続きをみる
- # 練習
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日は本題から 次のシーズンに向けての新曲の練習です。 第107回練習 開催日 22年6月4日 場 所 某公園 練習メニュー ●練習メニュー ①裸の勇者(Vaundy) ②なんでもないよ、(マカロニえんぴつ) ③レオ(優里) ③ミライチズ(夜のひと笑い) 家の近く... 続きをみる
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酒税法の採点のバイトをしてきた。まだ実判2回目。 以上であるは、未満ではない。以下であるは、超えていない。 これを覚えたら、かなり楽になった。今日はあまり変な書き方をしてる人はいなかった。難解な文字も少なかった。いや、私のレベルが上がっただけかも。本試験の採点のバイト(たぶんバイトを頼んでいるでしょ... 続きをみる
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怪我をした指の具合が良くなってきたので、ピアノを弾いてみようと思いました。 でも、触らなければズキズキしなくなったけど、触るとまだちょっと痛いのです。 シップをして、その上から絆創膏を貼って、完全ガード。 ハノン、ツェルニー30番はどっちでも良かったのですが、どうしても新しい曲を弾いてみた くて! ... 続きをみる
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先日、右手親指をドアに挟み、大変な思いをしました。 骨は折れていなかったものの、激痛でその日は一睡もできなく、 病院に行った後も、触れてもいないのにず~っとズキズキ痛みが取れませんでした。 挟んだ瞬間は「ピアノの練習が出来ない(>_<)」と悠長なことを思ってましたが、 ピアノの練習どころか、日常生活... 続きをみる
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せっかく新しい曲を練習しようと思っていたのに、練習ができなくなってしまいました。 何故かというと 右手親指を負傷したからです。 ドアに挟んでしまいました😭 痛くて痛くて痛くて痛くて、その夜は一睡もできませんでした。 こんなに痛いなんて、骨が折れてるに違いないと絶望的な気持ちになり、翌日朝一で病院へ... 続きをみる
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昨日もランチでした。 前日の大雨でかなり極悪なコンディションを予想していましたが、まあ毎度なコンディションでした。 そんな中でも先週は失敗した篩坂も一発でクリア、幸先の良いスタートだったんですがその後のセクションで軽く嵌り、それ以降は行けそうなところを選んで走りました。 まあ、ゆっくりリハビリして行... 続きをみる
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めっちゃ久々にラブの打ちっぱなしへ。 会員の期限も過ぎていたので更新しておきました。 入会金1000円で3000円分くらいのクーポンがある上、料金も年会員価格になるので、年間に5回以上行くなら入会するのがオススメです。 普段は2階の打席を選ぶのですが空きが無かったので1階の端っこへ 打ちにくい(笑)... 続きをみる
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はい、ランチベータエリア編です。 以前某ライダーが骨折った下りです。 ここで目指すは赤いライン。 最短で抜ける事ができます…が、晴れていればブレーキも効いて減速できるので赤いラインに入れるんですが、雨の日や濡れている日は減速できず、まず止まれません。 それでも頑張って黄色ラインで行ければタイムロスも... 続きをみる
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N-impossibleです。 この写真のところまでがガレガレザクザクの沢区間、ここから上が切り出し倒木区間になります。 どちらも大変だと思うんですが(オイラはチャレンジした事ない)オイラ的には、ザクザクの沢区間が一番キツイんじゃないかなと思います。 ある程度大きな石や岩のところはなんとか進める気が... 続きをみる
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続々ランチです。 ベータエリアの一発目です。 コテツ選手は助走無しのアップヒルをやっていますが、ここはホントに助走が無く雨の日は難しいところ。 コテツ選手がやってるのが赤いライン。 これが無理な時は緑のラインのように下まで降りて加速してアップヒルです。 当日は雨って事でコテツ選手のチャレンジは 数回... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: 町の方がうっかり振り込んだもんだからあれでしたけど、 このまま強奪するのもねぇ・・ 遺失物習得時にある1割の謝礼みたいのをすればまだなんとかなったんじゃないですかねぇ。。 さて本題。 火曜日にM練習室の予約をいれていたので練習です。 開催日 22年5... 続きをみる
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ノクターン 遺作 ショパン 前回指摘されたところプラス自分で調べた音楽記号を意識して、お家でそれなりに練習しました。毎日練習できるわけではないのですが、明らかに子供の時より熱心に練習してます。 初めて弾く曲を最初に練習するときって、 「無理だ。自分がスラスラ弾けるようになるのが全く想像できない((+... 続きをみる
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レッスンの続き ツェルニー30番は、譜読みが簡単にできます。 でもね、きちんと弾くって結構難しい。 ラソファ#ソ ラソファ#ソ を弾くときに、手指のポジションに注意してみて下さいとのこと。 そう、実に弾きにくい。こういう時、どうやったら弾きやすいかと練習していた時に 自分で発見したことがあって。それ... 続きをみる
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最近、よく耳にする言葉。 助け合います…って事なんだろうけど、どうなんですかね…と思う。 今回も、ミニモトライダーさん達がやっていましたが、数台は自力で上がってるんでどうなのよ?…と思ったんです。 まあ、この引っ張ってるライダーさん達は知り合いなんですが、元々フルサイズに乗ってる(乗ってた?)のに、... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: 支払にPay Payを使っています。 毎週月曜日にクーポンが出てます。 これをゲットしてお店で使用すると戻ってくるポイントがデカくなるという仕組み。 ドトールのクーポンが出ておりまして、クーポンゲット。戻るポイントが使った金額の半額戻ってくるらしい。... 続きをみる
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ショパン ノクターン 遺作 を弾くにあたって、先生から 「rit.とrall.の違いを意識して弾くといいですよ。」と言われましたが、音楽用語 をほとんど忘れていることに気付きました。というより、子供の頃はほとんどスルーして 弾いていたと思います。 せっかく習うのだし、今は何でも簡単に調べられるので、... 続きをみる
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さて、今日は2回目になるN-impossibleです。 周回コースになってからは初です。 近いうちに2回目やりたいな…と思っていたらお誘いがありました。 1回目はラインが全く無い状態でしたが、今回は若干うっすらと前回のラインが残っています。 最悪そのラインをなぞりながら行けばいいかもしれないけど、そ... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: GW始まりましたね、29日に彼氏君と休みが被ったのでちょっとお出かけ。 中洲の方でビール飲めるイベントがあったので二人でいってきました。 ただビールだけではあれなので、おつまみ代わりにフライドポテトを頼んだわけですが、 そのあとすぐにご飯を食べること... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶 ラジオ配信アプリ「Spoon」で私のキャラを作ってもらいました。 超カワイイ! さて本題。 近所の練習室がとれましたので、練習してきました。 第103回練習 開催日 22年4月26日(火) 場 所 M練習室 練習メニュー ●曲練習 今日は雨でした。徒歩... 続きをみる
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昨日は開拓デイ2でした。 目標と言うか、狙いはデイ1で開拓した沢へ尾根道から降りてくるルートを探す事。 ピンクの丸ポイントから緑のラインへつなぐのが目標。 パット見、等高線見るだけだと簡単かな…と思ったんだけど、実際は結構険しくて試行錯誤しました。 本当は、ピンクの所から少し進んだ536の数字の所か... 続きをみる
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どうしたらもっと上手く弾けるのか 時々検索していますが 中には自分のレベルに合ってない話だったり 自分には合わないものもありますが 1つ 最近見た動画で 大人の初心者が陥りやすい間違いの指摘が 今の私にはけっこう的を得ているものでした。 https://www.youtube.com/watch?v... 続きをみる
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4月10日の日曜日、大分トリニータは大分市の昭和電工ドーム大分に徳島ヴォルティスを迎えJ2リーグ第9節の試合を14時から開催。 徳島も昨季J1から降格、今シーズンは同じJ2のカテゴリーで戦う、畏くもお互い1年でJ1復帰を掲げるも、ここまで思うような成績(徳島14位・大分15位)が、負けたら夢も遠のく... 続きをみる
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ロイヤルの桜は散り始めでした アイアンをメインに打ってきましたが、PW、9鉄のキャリーが前回より伸びてます。 9鉄:140yd PW:130yd といった感じ。 次回ラウンドで番手選びに悩みそうです。
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練習中に珍しく膝の横にぐいっと座り込んだ猫 なんでしょうねえ チェロを置いて一休みすることにして 「シナモン」呼ぶと 振り向く猫 首周りや顎とか頭とか 撫で回したら あら 膝の横で寝る体制ですか? 私はもう少し 練習しますよー *最近 デカくなった!と思って体重を測ると 5キロ! 肥満には見えません... 続きをみる
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今日はどうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日は本題から。 今日は月イチの練習の日 練習室を押さえました。 第102回練習 開催日 22年3月22日(火) 場 所 O練習室 練習メニュー ●スケール練習 ●教本練習 ●曲練習 本日はO練習室の外観から。 駅前のロータリーにあるんですが、意外と見つけに... 続きをみる
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さて、この場面、どういうラインが見えますか? 赤丸のところまで進んでそこからターンしての下りです。 まあ、一番安全パイのラインはみんな使ってる左の削れているラインですよね。 さあ、若者はどんなラインで行っているんでしょう? 左から2本目の斜め根っこが出ているラインですね。 晴れていればうまく加速でき... 続きをみる
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サーロンですが… Rタイヤを純正に交換して、かなり調子よくなりました?……調子は変わらないんですが、かなり進めるようになりました。 今まで進めなかったアップヒルとかも、進めるところが増えてきました。 相当パワーロスしてたようです、110サイズのRタイヤ。 篩坂は相変わらず進めないんですが、水曜会ルー... 続きをみる
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スズキブック3にある 金婚式 で苦戦していて、 先週より1ミリはマシに弾けるようになりましたが、 まだまだ 何度練習してもスムーズに弾けない箇所あり シフトで音ズレあり 音もよく出てない気がして、、 やる気がなくなってしまい、 そういう時は そこそこ弾けるカンタンな曲!と思っても テンションが上がら... 続きをみる
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今回の新ルート開拓…珍しくベータエリアです。 今回も斜め倒木があります。 写真以上に斜度があるので難しそうです。 越えるラインは2か所、ここに来るまでのラインも2ルートあります。 最短ラインで来るとターンしてすぐに倒木越えになります。 少し遠回りなラインは余裕をもって倒木越えができるようになっていま... 続きをみる
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3月12日の土曜日、長崎県諫早市のトランスコスモススタジアム長崎でJ2リーグ第4節「 Ⅴ・ファーレン長崎 VS 大分トリニータ 」の試合が14時から行われた。 私は野暮用で現地に行けず、自宅でDAZNのネット配信で応援、画像はそのネット配信DAZNから抜粋。 九州ダービー、両チームのサポーター5,9... 続きをみる
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NヒルDHの後のEXTRA的なルート… 赤い実線のところまでは数名行ってるんですが、点線のところから先はオイラ以外進んでいません。 昨日、ヘルプありで1名進みましたが、ここは結構難しいんです。 オフキャンバーのS字のアップヒルでレールもまだできていないから開けるに開けれないしで大変なんです。 オイラ... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日は本題から。 天気がよくなり、気候的にもやっと冬の寒さが柔らいできた今日この頃。 久々に近くの公園で練習することにしました。 第101回練習 開催日 22年2月28日(月) 場 所 某公園 練習メニュー ●教本練習 ●曲練習 というわけで練習開始。 ●教本練習... 続きをみる
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最近 私の誕生日があり 義両親がオンラインショップの商品券を送ってくださったので 本の中身は見れないのですが、初心者向けの教本らしいものを見つけ ポチッと 買ってみました。 チェロの曲といったら この前奏曲が特に もっとも有名な曲の1つで この曲が弾けることが目標です。 #SongsOfComfor... 続きをみる
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鉛筆画の練習をしました✏️ ↑碑文家の玄関 水盤に緑 庭のある玄関路地 引き戸からの光 ノスタルジックな雰囲気が素敵です✨
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: 路上ライブでいただいている、お気持ち。 それを入れているボックス。 ちょっと重くなってきました。 これはもう・・小銭ジャラジャラタイムです。 というわけで、銀行に行き小銭を換算してました。 本当に感謝しかございません。 さて本題。 連休最終日。 天気... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 さて年越しですが31日に彼氏と、 こちらでお世話になったホテルに1泊することにしました。 朝食付きで一人当たり5000円。 1日には彼氏と別れ、両親が泊まりに来ていた姉の家にお邪魔しました。 さて... 続きをみる
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さて、今日はデイ1火曜会です。 今回で2回目ですね。 先週も開催でしたが、みんなやる気満々なので案内し甲斐があります。 コンディションが悪くても、果敢にチャレンジしてくれています。 やっぱ、頑張る姿勢が見えるライダーさんは応援したくなりますね。 なんだかんだで、土手ヒルもみんなクリアしてくれましたし... 続きをみる
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積雪&低温&強風が予想されたので今週末はラウンド予定は入れていませんでした。 朝、起きてみると自宅の周りに積雪は無し。 でもめっちゃ寒い:( ;´꒳`;): 嫁さんを仕事場に送ったついでに久々にラブゴルフクラブへ。 安佐南区の北斜面なのでうっすらと積雪してました。 練習は良い当たりが出てました。 5... 続きをみる
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昨日の火曜会、ホントに頑張ってくれていました。 水曜会では、ほとんどチャレンジしない篩坂も、、もちろんチャレンジします。 ここでは、2速3速を理解してくれたはずです。 その後も通常ルートを走りました。 このころからアラレが降ってきていてコンディションは悪化する一方でした。 このベータ300はすぐ噴い... 続きをみる
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チェロを弾いていると 近くにやって来て そのうちすぐ寝るんですけどね(笑) 尻尾が 前足が 丸い背中が ちっこい鼻が 全体どこもですけど なんてキュートなんだろう!と思って 写真を撮り ドボルザークのユーモレスクの練習をちらっと始めました。 ここ数ヵ月は コミュニティオーケストラのクリスマスコンサー... 続きをみる
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大雨洪水警報後のランチへ行って来ました。 大雨だろうが、洪水警報だろうが、コンディション良い時以外のランチはいつものランチです。 もう、毎度な事なのであんまり苦にはならなくなってます。 あぁ、下りは転ぶのが増えますね。 昨日は第一エリアで終了でしたが、参加してくれた2名のライダーさんは頑張ってくれて... 続きをみる
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お散歩がてら、ラブのショートコースへ 時折、雨がパラ付いて、雨宿りしながらの2周でした ちょっと見えにくいけど二重の虹(*^^*)
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片野坂監督 成績不振で退任 & 今季ホーム最終戦 意地の白星
大分トリニータの片野坂知宏監督が11月26日、27日の今季ホーム最終戦を前に成績不振とJ2降格の責任を取り辞意を表明、これを受け大分FCの榎社長が辞意を受理し今季限りで退任することになった。 しかし、リーグ戦2試合(横浜FC・柏戦)と12月12日に行われる天皇杯の準決勝(川崎戦)が残っている、これを... 続きをみる
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練習していて なんだかとてもノってきて 調子がいいので 無料でダウンロードできた楽譜で弾いてみました。 動画を見ていると 第一以外のポジションでも弾いていますが ちょっとわからないし 第一ポジションだけで音を拾って なんとか通して弾けましたが (とってもスローですが) まあでも一応 曲になって弾ける... 続きをみる
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けさのラジオ体操で 盆踊りの 練習のこと 話したら 「いいねぇ、やろっか」 と言ってくれる仲間あり 夏までには たっぷり時間がありますよ 練習することが 楽しいよね まずは ひとつずつ お気に入りから 覚えていきましょう やったー どこでも盆踊り 来年の夏に向けて 動き出しました
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太田川を担ぎでお散歩してきました。 お盆の豪雨で暫く休業していたしたが、東コース、南コース共に営業を再開しています。 前半は バンカーがフカフカです(^_^;) 綺麗な目玉(笑) アウターを羽織っていたせいか、微妙にショートしてますね。 後半は 暖かくなったので半袖になったら距離が合ってきた?(笑)... 続きをみる
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遅くなりましたが、先週の水曜会です。 篩坂はパスしての旧篩坂。 昔はここが難しくてここだけで終わるライダーも数名いたんですけどね・・・、今は坂の途中からUターンの助走無しのアップヒルとなっています。 水曜会では下から助走アリでのチャレンジでしたが、失敗するんですねえ。 そう考えると、オイラ達のレベル... 続きをみる
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶 路上ライブ夏のシーズンが終わり次のシーズンが始まるまでのこの時期。 今月は練習強化月間です。 さて本題 土曜日朝まではしゃいで飲んでしまってグロッキーですが O練習室を抑えていたので練習しにいきました。 カラオケで演奏した時にどうしても覚えきれなくて ... 続きをみる
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なんと、現在G-netランキング9位じゃないですか、若者。 凄い事ですよ。 シングルゼッケンも夢じゃないですね。 これまで以上に練習に励んで欲しいですね。 上手く強い人達と一緒に練習させてもらってもっと強くなって欲しいですね。 応援して行きましょう。
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どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日の挨拶: 小室圭さんと眞子様のご結婚。 ずっと皇室の息苦しい生活から好きな人と結ばれる自由な生活がしたい! という固い決意もあるのでしょう。 ですが、その温室から出た世間は思った以上につらいものかもしれません。 それでも愛する人と結ばれたかったプリンセス。 め... 続きをみる
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最下位の横浜FCが鹿島に勝利、再び大分トリニータが最下位の20位に後退、降格圏内を脱出できず厳しい状況が続く大分は今節、ホームグラン大分市の昭和電工ドーム大分にC大阪を迎えリーグ第31節の試合を16時から行った。 試合は大分が前半34分にMF8・町田の挙げた先制ゴールを守り切り1:0の完封勝利、順位... 続きをみる
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中年筋トレ
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【初中級】50代ボディメイク:背中+腕49
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【初中級】50代ボディメイク:肩49
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕49
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕48
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚46
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕46
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NBARakuten
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