ＧＬＰ１メディカルダイエットのムラゴンブログ

減量できる確率は、8割、以上？！

最新のGLP1治療では、 糖尿病がある場合でも、体重が5％以上低下した確率は72％。体重が10％以上低下した確率は19％です。 もし、糖尿病がない人に、この治療を行った場合、理論的には成功する確率は、さらに高まるはずです。 糖尿病がない場合では、体重が5％以上低下した確率は80％は、これは、簡単に、... 続きをみる

少量飲酒タイプなら肥満になりにくい？

私は、ALDH2とか、ADH2という遺伝子多型を研究する仕事をしていて、アルコールによる遺伝体質の論文をかいたことがあります。なぜ少量のお酒を飲める人のほうが健康的なのかを、遺伝子レベルで証明したアルコール業界ではかなり高い評価をいただいている論文です。 結論は、ADH2という、アルコール脱水素酵素... 続きをみる

欲張りになっちゃいました。先生。

最近、こういう表現をされる方がたからの、リピート率が顕著に高くなってきました。当初の目標体重まで到達したのだけれども、実際、そこまで減量ができてしまうと、周囲からも、認められるようになって、嬉しくなって、もっと痩せたくなりました、という、そういうお返事が増えてきました。 これは、糖尿病治療でも同じで... 続きをみる

中年だけどモデルになった！

私たちのクリニックでGLP1ダイエットを始めたアーティストさんが、ダイエットができて、モデルになりました。詳細は、後日、紹介していきます。

スターフルーツのピクルス 美しい料理レシピ

スターフルーツのピクルス 美しい料理レシピ 私は、料理人、美術家として活動していますが、 食べることも飲むことも大好きで、体型維持に悩んでいたところ、GLP-1と出会いました。 このチャンネルでは、 私の実体験をもとに、GLP-1ダイエットの良さと ダイエットしながら食事をさらに楽しめるような アー... 続きをみる

サラダうどん、の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『サラダうどん』編 『サラダうどん』 食べ方のコツはなし！全部食べてOK！ 外食で不足しがちな野菜をたっぷり摂れます。 タンパク質が足りないので、他の食事でお肉やお魚をプラスしてください。 マヨネーズ抜きで食べるともっと良いですよ！ チャンネル登録はこち... 続きをみる

おかめうどん、の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『おかめうどん』編 ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『なべ焼きうどん』 食べ方のコツは ・めんは2/3食べる ・えびの天ぷらは衣を半分残す 他は全部食べられます。 具沢山で、和食めんの中では栄養バランス... 続きをみる

分割払い、は安くはない。

1か月数千円から始められますというPR広告をしている美容系クリニックが増えてきました。ですが、初めて見ると結局は総額でかなりの金額を請求される事が多いようです。そういう裏技テクニックに、はめるようなクリニックで開始すると、後で後悔する事になり、抜けられなくなってしまいます。

ジャニファーロペス 10 days ダイエット！？

AnAn Newsからの引用です。 【セレブ最新ダイエット】ジェニファー・ロペスの「10デイズ・チャレンジ」とは | ananニュース - マガジンハウス これを見ると、アメリカのセレブたちは短期間のうちに、思い切り食事制限をして、思い切り運動をして、短期間集中型のダイエットを流行しはじめているよう... 続きをみる

空気抜きをしなくてはいけないでしょうか？

サクセンダやビクトーザは、本当に高価な商品なので、時々、「空気抜きをしなくてはいけないでしょうか？ 先生」「空うちをしなくてはいけないでしょうか？」 という質問を受けることがあります。 空気抜きをして上を向いておして、ピューと液がでていくと、「ちょっと、もったいない」という感じがするのは、誰もが同じ... 続きをみる

間食を食べる量が減りますか？

GLP1受容体作動薬のひとつ、セマグルティドのデータでは、「間食」をとるのは、減るという報告があります。スライドを何枚か、示します。 この4枚のスライドを簡略して説明すると、GLP1注射製剤を投与して、どのように、朝食、昼食、夕食、間食が減るか、それを観察した臨床研究です。 当然のごとく、食欲が低下... 続きをみる

％議論の重要性

たしかに−20kg近いダイエットに成功される方もおられます。そして、かつて以前に、 以下のブログを書きました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 肥満の悪循環が、どんどんと、とれて、 悪い因子が、はがれっていってしまうような、タイプのようです。 5か月で、－17kgのダイエットに成功。 ＝＝＝＝＝＝＝... 続きをみる

GLP1とは？ （初期の作品から：初心者の方へ）

GLP1とは？ DPP4阻害剤とは？ 昔、作成したGLP1についての初期の動画がありました。 最近、ブログを読み始めたばかりの方には、既に、1000個以上もあるブログ記事を読むのは、大変だ、というお声がありました。 ですので、あえて、一度、初期の作品で、 GLP1とは？という内容の動画を紹介します。... 続きをみる

ヨガ、内臓はがし。＝＝＞ 腹がへこむ？

Quoraからの引用です。 ヨガにはナウリ（内臓剥がし）という健康法があるらしいのですが、体にいいのでしょうか？ - Quora ということで、実際の動画を見てみると、これになります。お腹がへこまなくて、困るという人向けのヨガのようです。局部のお腹やお尻を狙ったダイエットには、低周波ダイエットなどが... 続きをみる

ところてんダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 早く体重を減らしたいので、毎食、 ご飯を食べるかわりにところてんを食べています。ところてんはノーエネルギーだから安心ですよね。 A ところてんは1食分が約6kcal（調味料のエネルギー）で、ご飯1膳分が約200kcal ですから、数字上は1日3食で約580kca... 続きをみる

酢ダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 酢は、エネルギーの代謝をスムーズにしてくれると聞きました。すっぱいものには強いので、毎食おちょこに3杯飲んでいます。でも、思ったほど効果がないのですが… A 酢に含まれているクエン酸は、 エネルギー代謝に必要な1成分ではあります。しかし、エネルギー代謝にかかわっ... 続きをみる

ダイエット成功しやすい県は？ 失敗しやすい県は？

これも、Dimeからの引用になります。 ダイエットに成功しやすい県1位は滋賀県、失敗しやすい県1位は？｜@DIME アットダイム 以下の順番になります。ただ、よく見ると大体の傾向が解ります。 ダイエットが失敗しやすい県は、安くて美味しいものが沢山、ある県のようです。 山梨県（ブドウ、ワイン）、愛媛県... 続きをみる

ダイエット成功のコツは？

Dimeの最新の記事からの引用です。 ダイエットに成功しやすい県1位は滋賀県、失敗しやすい県1位は？｜@DIME アットダイム ダイエット成功のコツは、1位は、続けること。ここを私たちが最も重要視している点です。継続していける金額は、せいぜい毎月10万円以下くらい、というのが私達の事前の市場調査でし... 続きをみる

克己心が出てくるGLP1ダイエット （動画）

克己心が出てくるGLP1ダイエット 克己心が出てくるGLP1ダイエット - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Tcf-yudZcwA GLP1.comダイエットプラクティスチャンネルをご覧の皆さん、院長の鈴木です。 ここでは、GLP1.comダイエットプ... 続きをみる

登山ダイエット 是非？

Quoraからの引用です。 登山はダイエット (痩せたい・引き締めたい) に向いていますか？ 登山はダイエット (痩せたい・引き締めたい) に向いていますか？ - Quora https://jp.quora.com/tozan-ha-daietto-sou-se-tai-hiki-shime-ta... 続きをみる

価格を安くできる理由 （2）（漫画）

価格を安くできる理由 （1）（漫画）

太っている分、薬が増えます。

外来臨床をしていると、血糖コントロールが良好な患者さんばかりですが、それは、医学が進歩して、よい薬を処方できるようになっただけのことです。多くの糖尿病専門医達も、もちろん優秀になりましたし。ただ、 体重が100kgを超えるような患者さんのカルテをみると、血糖コントロールは優秀。HbA1cは5％台。な... 続きをみる

ハイレベルなのに、なぜ、薬代が安いのですか？

よくこういう質問をうけます。 他の美容外科クリニックと比べて、先生のクリニックだけ、なぜ薬代が、そんなに安いのですか？ 先生のクリニックのほうが、他のクリニックより、怪しいクリニックじゃないか、て思ってしまうこともあります。だって、価格が安すぎてしまっているから。 あっ、そうか、HDCアトラスクリニ... 続きをみる

マスクがないから、運動ができません！

まさか新型肺炎の影響が、ダイエット医療にも、影響を及ぼすとは思ってもいませんでした。なんと、マスクがないので、なかなか外出ができないので、「運動ができにくい」と、患者さんから、言われてしまい、はっと気が付きました。 今の時期は、ダイエットより、まず、マスクさがし。 そんな風潮に世の中が変わっています... 続きをみる

ビタミンB₆の1日の所要量と多く含まれている食品

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₆は、めったに欠乏症を起こさないといわれるため、日本では1日の所要量が決められていません。ただ、アメリカで決められた所要量によると、男性と女性、年齢差、それに妊婦か授乳婦かによる多少の量の違いはあるにしても、19歳以上の所要量は、1.6～2.2... 続きをみる

ビタミンB₆が不足すると、こんな症状が出ます。

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₆は、タンパク質と脂肪の代謝に必要な栄養素であるため、肉を多食する欧米人に不足しがちとされる一方、日本ではめったに不足しないといわれてきました。ところが、近ごろの日本では欠乏する人が多くなっているのでは、と考えてられています。これは食生活が洋風... 続きをみる

アーチストは期待を裏切る！

フードアーティスト、料理家の伊藤さんと会談したことがあります。彼女いわく、みんなの期待を「裏切る」のが、アーティストなんだそうです。こんな動画があれば、役立つのにな、という期待を裏切り、ひたすらアートの世界で、引きつけるコンテンツを作るのが彼女の仕事です。この動画をみて、「期待を裏切られた」と思わな... 続きをみる

誰だって体重を他人に管理されたら痩せられる？

日経デジタルヘルスに、体重を毎日、会社が強制的に社員に計らせたら、どうなるか、というタニタ社長の会見談がありました。私は、おそらくですが、「社員が自分の体重がどうなるのかを、誰かに監視されているとわかったなら、誰でも努力する」と、そう思います。ですから、健康保険組合での9％医療費削減に繋がるのは当然... 続きをみる

始めから0.6mg注射するなんて無茶よ（動画）

始めから0.6mg注射するなんて無茶よ 始めから0.6mg注射するなんて無茶よ - YouTube チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCiry... 院長やナースブログはこちら https://glp1diet.muragon.com/ サクセ... 続きをみる

ビクトーザ、サクセンダの保管方法 （漫画）

自宅におくトレーニングマシーン。意外？

Quoraからの引用です。 家にトレーニング器具を一つ置くとしたら、何がオススメでしょうか？ - Quora これです。 パラレットバーといって、 様々な自重トレーニングに役立ちます。日本ではプッシュアップバーという呼び方のほうが一般的だと思います。床でプッシュアップをするより、これでやる方が楽です... 続きをみる

金森式ダイエットの是非

Quoraからの引用です。すでにGLP1ダイエットを実行中の方にとっては、読むだけ無駄かもしれません。 一応、クリックすれば読めますが、役立ちません。全然。 かつての糖質制限、高脂肪食許容のダイエット法が、今、いかに迷走しているかがわかるだけです。 断糖&高脂質食で超ハイカロリーを摂取する金森式ダイ... 続きをみる

新型肺炎で普及が加速するオンライン診療

インフルエンザや、新型肺炎（コロナウイルス）が蔓延すると、見直しされるのが、「オンライン診療」の役割です。特にインフルエンザについては、以下のように考えられていました。 GLP1ダイエット外来は、「オンライン診療」が、可能です。新型肺炎があろうと、なかろうと影響を受けないようです。今日の予約は満杯で... 続きをみる

パイナップル、ダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 全米で大ヒットしたパイナップルダイエット。なんでもパイナップルに含まれている酵素が、体内の余分なタンパク質や脂肪を分解させると聞きました。大好きなパイナップルを食べてやせられるならいうことなし。というわけで、1週間前から実行中です。いまや私の3食の主食はパイナッ... 続きをみる

フルーツダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q フルーツを中心にしたダイエットをしたいのですが、どんな食べ方をすればいいですか。 A 果物は、いくら食べても太らないと信じている人が少なくありません。確かにビタミンCはかなり豊富に含まれていますが、同時に果糖という糖質をたっぷり含んでおり、これがダイエットにはな... 続きをみる

Closed Loop GLP1 フィードバックシステム！

アメリカで、Closed Loopのインスリン注入システムが発売されました。名称は、Omnipodと言います。これに人工知能が加われば、血糖値があがった時に察知しインスリンを投薬することができます。 2020年、日本でも、Closed Loop Insulin pump systemが応用できるよう... 続きをみる

アメリカにおける脂肪肝の恐怖

今月号のDiabetes Careというアメリカ糖尿病学会雑誌には、 2型糖尿病と脂肪肝（NASH：非アルコール性脂肪性肝炎）を合併していると、どれだけ経済的なコストがかさむのか、という論文が発表されていました。 Economic and Clinical Burden of NASH in pat... 続きをみる

今、世界の糖尿病治療の最先端をキャッチアップ

今朝、アメリカ糖尿病学会から送られてきたメールの内容です。今月号のDiabetes Care、アメリカ糖尿病学会雑誌のトピックスは、 1．脂肪肝 2．Closed Loop Insulin pump 3. ディジタルアプリ（治療に必要なデジタル教育やツールなど） などでした。 私がとりあげた、抗肥満... 続きをみる

にんじんのマッシュ 美しい料理レシピ

にんじんのマッシュ 美しい料理レシピ 私は、料理人、美術家として活動していますが、食べることも飲むことも大好きで、体型維持に悩んでいたところ、GLP-1と出会いました。鈴木先生が担当医です。 このチャンネルでは、私の実体験をもとに、GLP-1ダイエットの良さと ダイエットしながら食事をさらに楽しめる... 続きをみる

手技は簡単。でも理解は難しい。だから漫画

GLP1製剤を利用して「痩せる」「減量する」という事自体は、難しくはありません。 自宅でできますし、時間も1，2分で終わります。だから手技は簡単であるため、多くの美容外科医師達が、見よう見まねでGLP1ダイエットを始めたのだろうと思います。特に、自分で注射してみたらこうだった、という発言が多いのは、... 続きをみる

YouTubeチャンネル登録で、外食をチェック！ （漫画）

騙されないで。サプリは効果なし！ （漫画）

GLP1では低血糖はおこらない （漫画）

運動する、タイミングは？ （漫画）

とうとう高須クリニックも肯定派に。

知名度からいったら、断然、違う「高須クリニック」その院長の息子さんのコメントがyouTubeに掲載されていました。以前からyouTuberをしていたらしく、そのためか、再生回数が半端ではないようです。 ここまで、様々な医師が解説してくれると、私がyouTuberになる必要性はまずないな、と思います。... 続きをみる

日本でコスパ最高で良心的な料金体系

昨年度の薬価も調べてみました。Diabetes Care Volume 42, Supple 1, January]S90-S102の紙面によると、論文からの考察としての数値です。ご心配な方は、本文を、お読みください。、、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アメリカでのGLP-1受... 続きをみる

ビタミンB₆は、タンパク質の代謝にかかわっています。

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₆は、化学名ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンの3種類と、それぞれのリン酸エステルを含む計6種類の物質のことを指します。メインになるのはピリドキシンです。植物と微生物はB₆生合成することができますが、動物は合成できません。しかし、腸内... 続きをみる

とりにくいビタミンB₂を上手にとるコツ

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 日常の食生活でB₂をとるのに一番有利なのはレバーです。しかし、その匂いのせいで嫌いな人が多いのも確か。となると、上手にB₂をとるには、比較的B₂を含んでいる食品をバランス良く食べるしか手はありません。 卵、納豆、いわし、さば、さんま、しいたけ、緑黄色野菜... 続きをみる

オルリスタットでも胆石は起こる。本物の証拠。

オルリスタット（商品名、オルリファスト、ゼニカル）について詳細に解説しているサイトをみつけました。リンクを貼ってみます。お ここでも、ダイエットと胆石との関係については言及されています。 要するに、「ダイエットと胆石との縁は、本物のダイエット法であればあるほど関係がある」という証拠なのでしょう。逆に... 続きをみる

GLP1の作用機序（英語）

Explanimation: GLP-1 https://www.youtube.com/watch?v=ly1uA3MPeD8

ブログの更新術

最近、1年前のブログ記事を掘り起こし、読みやすいようにと文章に校正をかけ、再度、アップしている記事を増やしていく方針としています。その理由は、GLP1.comのランディングページを日々、訪問してくださっている利用者の7割から8割、つまり4人中3人は新規ユーザーであるためです。 新規ユーザーは、過去の... 続きをみる

早く体重を減らす方法

How to lose weight fast - Facts Byte in Journal https://factsbyteinjournal.blogspot.com/2019/08/how-to-lose-weight-fast.html 英語です。クリックして、お読みください。 Goog... 続きをみる

断食道場は淡路島にある。

Quoraからの引用です。知人の江島さんの回答。 兵庫県の淡路島にあります。 国内で唯一の公的な医学的断食の専門施設です。 五色県民健康村健康道場 - Wikipedia 公的断食施設ー五色県民健康村健康道場ー 基本コースで5泊6日ですので、転地療養のつもりでしっかり休暇を組んで参加されるのが良いの... 続きをみる

オルリスタット（商品名：オルリファスト）、肯定派

おならをすると失便してしまうような、膵リパーゼ阻害剤、オルリスタット、商品名は「オルリスタット」あるいは「ゼニカル」「オルリファスト」は肯定派なのですか？ という質問されると、「はい、肯定派」です。と答えます。 なぜならば、オルリスタット（商品名：オルリファストや、ゼニカル）は、日本では発売されてい... 続きをみる

断食道場は不要になる？

「断食道場に行ってきました。」といって、ー20kgのダイエットに成功した肥満患者さんが、昔、私の外来にいました。その当時は、約100万円近いお金を払って人里離れたお寺で、日々、精進料理を食べ廊下のぞうきんがけ運動をして痩せたそうです。残念ながら、その後、リバウンドし約100万円近い投資は無駄になって... 続きをみる

海藻ダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 海藻ってノーエネルギ—なんですよね。 栄養学的にはビタミンやミネラルがたっぷりで、食物繊維も多く、肥満防止や便秘解消にもよいと聞きました。そこで、1カ月前から海藻ダイエットに挑戦。朝食はどんぶり1杯の海藻サラダ、タ食も海藻そうめんや昆布の煮物などを食べています。... 続きをみる

野菜サラダダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 1日3食とも、ボウルー杯のサラダを食べてダイエットしています。 でも生野菜は体を冷やすので良くないって本当ですか？ A 女性の間ではまだまだ生野菜信仰が根強いようです。確かに野菜は低エネルギーで、ビタミンやミネラルが豊富。食物繊維も多く、毎日とって欲しい大切な食... 続きをみる

広告しない理由（わけ）

かつては、私たちも、広告をしていたことがありました。有名な検索サイトのPR広告バナーをはったことがありました。ですが、その結果、ものすごい数のインプレッションが増えたのですが、滞在時間は平均9秒という短いものでした。 GLP1ダイエットは、あくまで、本来であればGLP1製剤という糖尿病治療薬である、... 続きをみる

Twitterで、Live配信

Twitterで、Live配信ができるようです。あたかも「ラジオ番組」のように、話ができるとのことです。 「さだまさし」さんのコンサートには行ったことはないですが、お話は、凄く上手すぎると、ライブに同伴するカメラマンの方から聞いたことがあります。もしかしたら、GLP1ダイエットについても、時々、ライ... 続きをみる

ビタミン剤の摂取に否定的な医者が多いのは何故ですか？その根拠は何ですか？

Quoraからの引用です。英語の回答もありましたが、日本語の回答で十分と考え、引用させていただきます。全文を読むには以下をクリックしてください。 ビタミン剤の摂取に否定的な医者が多いのは何故ですか？その根拠は何ですか？ - Quora 岩本 拓 (Taku Iwamoto), 美容皮膚科 皮膚外科 ... 続きをみる

アトキンスダイエット 糖質制限 さようなら！

Quoraにとても、面白い記事が掲載されていました。ぜひ、本文をお読みください。以下をクリックすると、読めます。 糖質制限はダイエットに効果があるのでしょうか？ - Quora もし、読めない方のために、一部、引用させていただきます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 平井 里枝 (Lie Hi... 続きをみる

サクセンダ、に、マスクを追加

先生、マスクないですか？ これほどまでに、新型肺炎が流行してしまうと、多くの人がほしいのは、ダイエット薬ではなくて、マスクのようです。 サクセンダを、申し込んでいただいたら、「マスク」をプレゼント これは、医療サービスとして、普通にあってよいのではないでしょうか？ だって肺炎になったら、食べて元気を... 続きをみる

核遺伝子異常とミトコンドリア遺伝子異常との相関を世界で最初に発表

ADH2遺伝子多型が女性の飲酒の強さを規定しているという事実を知っている医師は少ないでしょう。一方で、ALDH2遺伝子型は有名です。この2つを調べれば飲酒との関係、GLP1ダイエットの効き方が予測できます。 この内容をかいたら、昔の知人から「イイネ」をもらってました。そして、調べたら、こんな本があり... 続きをみる

ビクトーザは導入用、サクセンダは真の抗肥満治療用

ビクトーザは、糖尿病治療用のペンで、中にあるのは、リラグルチドという薬剤です。 サクセンダは、肥満治療用のペンで、中にあるのは、同じく、リラグルチドという薬剤です。名称は違えど、中に含まれている薬剤は、どちらも同じ「リラグルチド」です。 つまり、どちらも「リラグルチド」という、GLP1受容体作動薬、... 続きをみる

土日は、食事療法を、しっかり学習

日々、外食の食べ方が、youTube動画として、アップされています。 土日は、まとめて、それらの動画から、食べ方を学習されてみてください。

初めてから 0.6 mg注射するなんて無茶よ。

人気なので、youTubeに動画として登録してみました。 始めから0.6mg注射するなんて無茶よ https://www.youtube.com/watch?v=oynavIzrhdA

かも南蛮そば、の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『かも南蛮そば』編 https://www.youtube.com/watch?v=q80f1AtaObw 『かも南蛮そば』 食べ方のコツは ・めんは5/6食べる ・かも肉は1/3残す かも肉は脂身が多く、お肉の中でもとくに高エネルギー。一杯のかも南蛮の... 続きをみる

天ぷらそば、の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『天ぷらそば』編 https://www.youtube.com/watch?v=_DTD8OTnXZc 『天ぷらそば』 食べ方のコツは ・めんは3/4食べる ・えびの天ぷらは1尾分の衣を残す えびの天ぷら、美味しいですよね。でも、天ぷらの衣には一尾分だ... 続きをみる

たぬきうどん、の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『たぬきうどん』編 https://www.youtube.com/watch?v=iCQCrlYltWQ 『たぬきうどん』 食べ方のコツは ・揚げ玉は一口残す ・他は全部食べる タンパク質と炭水化物だけ、という栄養面の偏りが気になるメニュー。とくに、揚... 続きをみる

食べる女 why so simple ?

食べる女 お蕎麦を食べているだけの短い動画で、一見オチなし !?に見えるかも。 でも、同じダイエットをしている方の中には、食事に興味がなくなったという方がいらっしゃいますが、私の場合は逆で、限られた量のなかで、ゆっくりと味わって食べるようにしているため、毎日、毎回の食事が、とても大切に思えてきます。... 続きをみる

わかめそば、 の食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『わかめそば』編 https://www.youtube.com/watch?v=MrdKYcSRU9s 『わかめそば』 食べ方のコツは なし！全部食べられます！ 低カロリーの割には、栄養バランスは優れています。野菜のおかずを足せばもっと良いです。

肥満に、気がつきやすい季節

春になると、そろそろ、コートを脱いでみようか、と思います。 コートを脱いでみると、結構、大丈夫。 気持ちがいい季節になった、と嬉しくなります。 でも、コートがないと、 お正月太りで、少しでてきたお腹が気になってしまいます。 つい、お腹を隠してしまいたくなります。 Produced by a woma... 続きをみる

GLP1ダイエットは、ひとつのパラダイムシフト

かつて、ソニーにいた時代、井深会長の担当医師だった時代がありました。そこで、ついこの記事を読み返してみています。 技術の世界は、いつも「モノと心」の一体化が大切 この言葉は、医学の世界でも通用します。 ソニー創業者・井深大が2400人の幹部に発したパラダイムシフトという遺言｜ニュースイッチ by 日... 続きをみる

花粉症にGLP1ダイエットで勝つ！

花粉が飛び始めると外出が減るので、運動不足になり太りやすくなります。 ですが、必ずしも、肥満する人ばかりではありません。たとえば、花粉症の時期は、食欲がなくなって、体重がむしろ落ちる。という人もいます。 しかし個人差があるとはいうものの、重症になればなるほど、ステロイドの注射が必要だったり、ステロイ... 続きをみる

飲酒の強さは女性らしさと遺伝子に左右される！

飲酒の習慣があると、GLP1ダイエットの効果は期待しにくい傾向があります。 サクセンダを注射していたとしても、もし、ワイングラス2杯を飲めば、その時点くらいから、抑えられていた食欲中枢に対してブレーキが外れ、アクセルに変わってしまう自分に気がつきます。 幸い、ダイエットを希望する人には、女性が多く、... 続きをみる

肥満促進作用にもGLP1は使えます。

場所が終わって、お相撲さんたちが強くなって、また外来にこられます。10kg太って、HbA1cが10％前後から5％台になって外来に戻ってきてくれる力士は数多くおります。血糖コントロールを改善すること自体が体重が増える因子になっているという事実です。 HbA1cが10％を超えれば、普通は「痩せます」。で... 続きをみる

漫画によって、深まりがでました！

医療サービスにおいて、漫画を使ったら、ふざけているのではないか、と思われがちなのですが、当院が公開する漫画では、エンゲージメントをましているようです。Twitterでのエンゲージメントが増えました。 「社会にとって、いいことしてる」、「社会に感謝されるようなことをしてる」という証だと考えると、当院の... 続きをみる

ビタミンB₂の所要量と多く含まれている食品

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂の1日の所要量は、成人男性で1.4mg、成人女性で1.2mgです。 水溶性のため、多めにとっても多すぎた分はすぐに尿の中に出てしまうので、毎日コンスタントにとる必要があります。 B₂が多く含まれている代表的な食品として、下図に示したようなもの... 続きをみる

こんな人、こんな場合は、ビタミンB₂不足に注意！

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂は、病気中や、そのあとに不足しがちです。熱が出るとエネルギーを消費すると同時に、ビタミン類をも消費します。そのうえ食欲が落ちて、とるべきビタミンがさらに減ってしまうことから、不足がちになるわけです。また、病気の治療で抗生物質を飲んでいたり、経... 続きをみる

眼科医でレーシックをする医師は少ないのか？

Quoraからの引用です。尊敬する眼科の坪田先生（慶応大学眼科教室教授）が目にはいったので、ご紹介します。 眼科医でレーシックをする人は少ないですか？ - Quora 眼科医でレーシックをする人は少ないですか？ ということは、眼科医はレーシックを勧めておきながら、自分たちはしていない、みなめがねをか... 続きをみる

比較サイトの比較は、これでしたか！

最近、比較サイトに掲載されているから、という事で、たまにですが、来院される方がおられます。どのように紹介されているのか、気になっておりましたが、以下のような内容でした。残念ながら、専用アプリ（iryoo.com）は、1月末をもって終了とさせていただきます。明日です。予約は取りやすいとありますが、糖尿... 続きをみる

サクセンダ vs バイエッタ

ビクトーザで1日1．8mgでも、サクセンダで1日2．4mgでも食欲が低下しないが、バイエッタの10μgなら、ぎりぎり食欲が低下して、むかむか感がある分、食べられない。やせられる。時にはサクセンダ1日3.0mgよりもバイエッタが欲しいと言われる受診者の方もおられます。 そこには個人差が非常に多いもので... 続きをみる

GLP1タキフィラキシーとは （動画解説）

GLP1タキフィラキシー ビクトーザの発売当初は、SU剤（糖尿病の薬で、スルフォニルウレア製剤）との併用しか認められておらず、SU剤は、とても、お腹がすく薬剤であったため、すごく苦労しました。 この動画において、効き目がきえてくる、ということは、 「せっかく下がった血糖値が、再度、夜には上がってくる... 続きをみる

2ヶ月連続、2万PV達成！ 3大独自サイト完成！

ロゴを刷新したので、再度、公開いたします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 先月といい、今月といい、2ヶ月連続で、2万PVを越えました。当院のスタッフたちが、総動員で協力してくれた結果です。先日、累計10万PVを越えたばかりなのに、もうすぐ、20万PVも、間近に見えてきました。 当院は、スタッ... 続きをみる

お茶だけで痩せたら苦労しない （漫画）

自分に勝とう！ (漫画）

プロテインダイエットって何？

糖尿病療養指導士ナースTです。今回はプロテインダイエットについてお話しします。 「プロテインダイエット」の広告をたくさんみかけますが、そもそもどんなものでしょうか？日本肥満学会では「フォーミュラ食」と定義しています。 1000kcal/日未満の食事療法では、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足しがち... 続きをみる

ビタミンB₂が不足すると、こんな症状が出ます。

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂が不足がちになると、細胞の呼吸がうまくいかず、皮膚や粘膜に炎症が起きます。具体的には、まずニキビなどの皮膚炎が身近な欠乏症としてあげられます。また、口や唇の病気を起こします。唇が荒れたり、赤くむけたり、口角炎（口の端が切れる）になったりします... 続きをみる

光に弱いビタミンB₂は、脂肪の代謝と細胞呼吸にかかわっています。

「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂の研究中に、熱を加えても分解しない物質が発見されました。これがビタミンB₂、化学名リボフラビンです。結晶状態では緑色の蛍光を出す、黄橙色の水溶性の物質です。不足するとラットの成長が止まるため、発見された当初はgrowth(成長)の頭文字をとっ... 続きをみる

「どんぶり」君の、独り言

私達が、サクセンダを注射している時、例えば、外食をした時、ご飯が入った、どんぶり君は、どう思っているのでしょうか？ 想像して、表現してみました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 今日も、私は美味しいから、ご飯は、残さず全部、食べてくださいね。 あれ？ どうしちゃったんですか？ 今日はやけに食べる速度が遅いですね。... 続きをみる

「0.6mg で痩せます」は、誤った指導です！

ビクトーザか、サクセンダの、0．6mgを注射しつづければ痩せる指導されても、信用しないでください。この漫画を読んで、誤った治療の継続をストップしてくれればいいのですが。なぜ、エビデンスもない医療サービスが普及するのか、不思議です。

ミネラルウォーターダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 食事の前にミネラルウオーターをコップ3～4杯飲むようにしています。 こうするとおなかがいっぱいになって、 食事の量が少なくて済むのです。お水なら害がないし安心ですよね。 A 食べ過ぎを防ぐという点では、 確かに多少の効果はあると思います。その意味からすれば、ただ... 続きをみる

ウーロン茶ダイエット

「 最後のダイエット 」の 連載 Q 食後にウーロン茶を飲めば、脂肪を溶かして洗い流してくれるとか。 私は肉が大好きなので、 1日に2ℓくらいは飲んでダイエットに努めています。でも、1力月たったいまも体重はちっとも変わりません。ウーロン茶って、ほんとうにやせる効果があるのでしょうか。 A ウ－ロン茶... 続きをみる

GLP1が下がっていると太る？嘘なんだけど。

GLP1が下がっている人が太っている、と宣伝している美容系クリニックが乱発している。困ったものだ。（GLP1がさがると、高血糖になる、が正しい！） どうやったら、こういう「誤った知識」を社会から払拭できるのだろう。 一人が「誤った記述」をすると、他の美容系クリニックも、それみたことかとばかりに、物ま... 続きをみる

年末年始、正月太り、2種類あります。

年末年始の後については、2つの、太りかたがあるようです。 1つめは、普通の、年末年始に油断してしまった場合の、太り。 忘年会 クリスマス 正月 休み など気持ちが緩んでしまう事が続いた結果、太ってしまう場合のことです。 特に、今年の冬休みは長かったので、そこで油断をしてしまったり、 その間だけは、サ... 続きをみる

0.6mgから開始は危険 （from Insta: @glp1.diet)

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インスタも、漫画シリーズに。ぜひ、ご登録を。

当院のスタッフは、院長が指示しなくても、自由に、自分で制作ができます。とうとう漫画のインスタができました。 GLP1世界標準ダイエット (@glp1.diet) • Instagram photos and videos https://www.instagram.com/glp1.diet/ 結構... 続きをみる

現代の日本社会では肥満が増えている？

「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい。 飢えることがなくなってグルメが増え、また、多くの家事労働や産業労働の機械化が進み、自動車も増える一方ですから、肥満が増えてくるのは当然でしょう。比較の基準をどの時代に置くかによって議論はかわってくるものの、平均してもわずかに肥満の人が増... 続きをみる

体重は夜、寝る前に測るのが望ましい？

「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 原則としてまちがい。 一番望ましい時間帯は、朝の起床後、それも排尿・排便を済ませた後です。なぜなら、この時間が一日のうちで一番軽くなるので、やせることの励みになること、またおおよそ一定の条件が得られ、データとしての信頼性が高いことなどがその理由です。 寝る前... 続きをみる