アルコールのムラゴンブログ

お酒

今日も1日お疲れ様です。 お酒って毎日飲む人が多いのかな？ わたしは昔から週に1回ぐらいしか飲まないんだけど、最近はアルコールに弱い体質になってしまってるんだよね。 前はチューハイ数本は飲めてたんだけど今は強めのを1本でもうフラフラ。毎日飲むとだんだんアルコールに強くなるってのはホントかな？ 沖縄の... 続きをみる

ハンドクリームに見えて、実は……♡ 今、欠かせないアレですよ！

ハンドクリーム感覚で使える♡ アルコールジェル 除菌が欠かせない今。でも、アルコール除菌をすると、手荒れが……(泣) そんな悩みを解決してくれる、Manual Japanのアルコールジェル「Sissi Trilogie fragrance alcohol gel moist」を紹介します。今後、am... 続きをみる

デジタル機器もアルコールと同じくらいやばいと気づく

12月30日、朝、ブログアップして、 来ると知っていた家人からのLINEを待って、 スマホを機内モードに。 そう、デジタルデトックス！ さすがに完全なるデジタルデトックスはできない世の中。 外出すれば、スマホ決済、迷子になればLINE連絡は必須（笑） 外出中は電源入れてました。 でも、極力インターネ... 続きをみる

スーパー業スー買い出しの日、銀行へもね ☆夕食☆

雨は、まだ降り始めてはいないけど、雲は厚いです。 時間の問題でしょうか？ 日曜日は、グランドゴルフへ行く日だけど、今回は大会に使われるようで 公園を使用出来ないのです。 行くの止めよう、のロッキーさんに従いました。 昨日の晩ご飯 ハンバーグ シーチキン入りマカロニサラダ 酢キャベツ 1週間分の買い出... 続きをみる

最近のルーティン？ルーチン？

仕事が残業でも定時でも、遅くとも18時半には 帰ります。 そこから、下の子からテレビ電話あります☎️ だいたい20時半までテレビ電話繋ぎっぱなし パパがお洗濯、お掃除しようが、お買い物しようが なんか、ちょっと切っておこうか？って言うても ポッケに入れてていいから！繋いでて！ ママが残業ばっかやから... 続きをみる

クッキングパパ2日目

今日もクッキングパパ リモートで、下の子に料理を教えてましたが… パパ!味噌汁作るのに味噌がない！ とか、砂糖が無いの！とか 調味料関係でかなり苦労しました… LINEテレビ電話の映像が荒くて、冷蔵庫の中身見せて？って言うても良く見えないし😣 とりあえず苦労しましたが 豚肉野菜炒め コールスローサ... 続きをみる

クッキングパパ

最近、ママのお仕事が忙しいんで ママが帰ってくるまでは、下の子とずっとLINE電話してます またこの子が僕に似てなくてめちゃくちゃいい子で笑 ママが遅いなら、お料理してあげるよ！ お洗濯物取り込んだよ！ って本当可愛くていい子で☺️ 今日は、お料理のお手伝いしたいんだけど パパ、作り方教えて？ってい... 続きをみる

寝ましたわぁ

寝てたんです ずっと 朝8時に起きて、お洗濯して 部屋の掃除して あとはひたすら寝る こんな休みもたまにはいいさ キツいもん毎日 酒。タバコは昨日の反省からやめときました また明日から お仕事頑張っていきます それでは おやすみなさい😴

今宵月の下で…再会

今日もがっつり仕事でした 疲れた😣 何に再会したのかと言うと 酒タバコ解禁と言うわけです。 でも20年欠かすことなく（入院以外）酒タバコ続けてきたってのもあって いきなりはアレなんで 酒は微アルのビアリー タバコはアイコスをって感じにしました 正直な感想は ビアリーは、美味い。マジ美味い しばらく... 続きをみる

寝落ちしてました。

ごめんなさい いつもの時間に既に寝落ちしてました 明日行けば休みだ 今日はちょっとミスってしまって かなり落ちてます こういうときは、酒タバコが欲しいな まだダメやけど 明日の夜ぐらいに再開しようかなと 少しずつ あと、一踏ん張り 頑張ります それでは おやすみなさい💤

食欲がやっぱ異常…😱

酒タバコ禁止中につき 食欲が異常状態が今日も。。 残業してからきつかったけど、空腹に耐え切らず車で20分かけてスーパーへ カツオのたたきと寿司10貫が半額😊 砂ずりの塩焼きと手羽先の唐揚げも半額😊 ニコニコで帰って 全部食ってお風呂入って🛀 仕出し弁当見たら🍱 好きなものばかり… 全部食べま... 続きをみる

お腹がはち切れそう…😱

酒タバコ解禁は週末にしようかなぁと 考えてます とりあえず体調はもう全く問題ないので 今日1時間残業して、なんかめちゃくちゃ腹減ってて… 帰ってから すぐに冷凍うどん2玉に卵3個 マルちゃん正麺1つに卵1個 いつもの仕出し弁当 デザートにオレオを一袋… 一気に食ってしまって もうお腹パンパン ゆっく... 続きをみる

僕たぶんバカなんですよ…

昨日はマジキツくて 寝落ちしてて、ブログサボりました ごめんなさい🙇 頭打ったから 薬ちょっと飲んで、酒もタバコも やめてるのに 今日ヘルメット外して、防塵マスク外して 仕事の終いをしようとした時に 立ち上がった上にパイプがあって ごぉぉんって鈍い音して 1分くらい悶えてました… 大丈夫なんですが... 続きをみる

いろいろやってみました

酒は大丈夫🙆‍♂️ 代用品あるから…ノンアル炭酸水、いろいろ タバコマジキツい ってことで 財布も持たず、水分取れるだけの金を持ち 携帯でラジオ聴きながら ハイキングコースを歩きました 何時間もかけて タバコ忘れて歩けるかなぁと思うたら 綺麗な景色見たらタバコ吸いたくなりますね。 頑張って禁煙も進... 続きをみる

クソ疲れました😣

今日西日本で って言うか隠す必要もないし、会社は兵庫本社で、自分は山口県の事業所で働いてるんですが 今日山口は朝からクソ暑かった😣 前日差プラス8度とか マジで久しぶりぶっ倒れるかと思いました… 酒とタバコは来週くらいまでダメだしね… 楽しみは食うこと寝ること 散歩くらいか 明日やっと休みだけど ... 続きをみる

今日はちょっと抑えた…つもり

タバコがーーー 吸いたいーーー って言う欲求を抑えるために。 とりあえずいろいろやって ガムとか飴とか、筋トレとか とにかく注意をそらすように そして、あと食欲… 冷凍チャーハン400g いつもの仕出し弁当 アーモンド一袋 ミニチョコ6個 なんか我慢する生活って嫌ねと思うてます 今まで我慢したことな... 続きをみる

酒タバコ無し→食欲異常…

一応ドクターストップかかってる訳やないけど 3週間分の薬飲んでる間は、強制的断酒と禁煙と 言うことで。 酒は代用品のノンアル、酢入り炭酸水などがあるからキツくはない ただタバコマジめちゃくちゃキツい マジでキツい…吸い始めてから禁煙したことないから😣 ただ体調はめちゃくちゃいいです、当たり前やけど... 続きをみる

酒タバコ無しがキツくなってきた

ヤバいですね😅 酒タバコ無し こんな続けたことないから キッツイなぁ 早く寝て忘れよう おやすみなさい🌙

強制的断酒の日々

体調が本調子に戻るまで 強制的断酒が続いてます たぶん1ヶ月ないくらいですね 飯は食えてるし、ただただ酒とタバコをやめておくって言う感じです 頭にはタバコ酒は良くないですからね😅 で、酒はずっと減らしてたんで 正直あんまりキツいとか飲みたいって気持ちとか 昔みたいに離脱症状出て、大変な状況って言う... 続きをみる

健康的にやりましょう

頭のほうは特に大丈夫です 明日からまた忙しい日々やから しっかり頑張らないとですね 頭のおかげ？で タバコも酒も、一時休止中やから 健康的にはいいですね😅 それでは おやすみなさい🌙

頭！悪かった笑

頭打ったあと、 2度目の精密検査しました 頭悪かったですね笑笑 ダメやったですね ゆっくりいろいろ治して行きます！ なんさ、いろいろゆうても しょうのなかさ とりあえず頑張ります おやすみなさい🌙

とりあえず寝て明日考えよ

仕事中は大丈夫でした めちゃ時間に追われてるから 前工程遅れてるから、こっち少ない時間で やらないといけないから もちろん俺たちがやる仕事は、きっちり時間内に終わらせています ただやっぱ帰ってきたら なんか違う 酒飲んで寝ようかなと思うけど、酒はあんま 飲みたいって気持ちが湧かない いいことなのか、... 続きをみる

まだ本調子ならず！

時間に追われまくる現場 頭働かせまくって 復帰した相棒と一緒に頑張りましたわ 相棒はフィリピン出身の陽気なおじさん笑 熟練の職人さんやから、ものすごい技術は あるんだけど… ある程度しかやらんというか、これはお国柄と言うか本人の性格でしょうね 俺も新人の時からいろいろ教えてもらってるから、今から自分... 続きをみる

うーん、やっぱおかしい

仕事終わって まあまあきつかって いつもの仕出し弁当食って 魚のフライ食った瞬間に んっ？ってなって 慌ててトイレに行ったら 全部もどしてしまいました… なんなんやろうなぁ もちろん酒は飲んでないです 土曜日まで休みないから 土曜日病院行きます それでは おやすみなさい🌙

なんか調子悪いです

仕事中は気を張ってるから なんともないんですが この時間なるとなんか調子悪い 頭打った後からずっとですね もう一回病院行こうかな 今日も酒は飲んでなくて、炭酸水+リンゴ酢 タバコも帰ってからは吸ってません 早く寝て回復しよう おやすみなさい

酒の代用品

頭打ってから 調子悪いんで、まだ断酒中です そんな飲みたいって感じは、あんま無いけど 本調子やないから ただ、酒の代用品として飲んでるものがあります。 ノンアルとは別に ウィルキンソン炭酸にリンゴ酢かポッカレモンの原液入れたやつ なんかネットで酸っぱいものは、飲酒欲求を 抑えると書いてたんで まあい... 続きをみる

すみません、ちょっとサボってました

やっちまったの投稿のあと 何日かサボりました。すみません 狭いとこのモグラで、頭を入れ替えようと した時に、しこたま頭を強打してしまって 調子悪くて 一応もう大丈夫です🙆‍♂️ 酒とタバコは怖いのでちょっとやめてました けど、タバコは今日から吸ってます 酒はなんさ、あんま飲みたくないんで 炭酸水と... 続きをみる

ちょっとやっちゃいました

ちょっと仕事でやっちゃいました 休業するような感じではないけど 怪我と言うか、まぁやっちゃいました 明日も仕事なんで 今日は酒飲まず ノンアル飲んでねます みなさんご安全に おやすみなさい🌙

私達は地球に住む仲間です🌎

あれ？やっぱ暑い… やっぱりですね、朝からクソ暑かった🥵 詰所で準備しとるときに ミサイル発射されたとか速報なるし マジ意味わからない、あの国は とりあえずの脅しやパフォーマンスでミサイル打つぐらいなら、その金を小さい子ども達のミルク代やごはん代に使えや💢 いろいろな国同士のしがらみがあるのは、... 続きをみる

暑いのは明日までらしい…本当？

明後日からすごい温度が下がるからって言うから 期待してたのに 今日の朝からクッソ暑いし🥵 びっくりしましたわ 休み明けで身体はダルかったけど お酒をそんな飲んで無いから、まぁまぁ身体動きました😅 軽いホームシックやけど、 娘と息子から、パパ今度帰ってくる時には これとこれとこれと、あれとそれと ... 続きをみる

ハードスケジュール過ぎました

金曜日の24時ごろ自宅について 風呂入って飯食って寝て… 土曜日の朝叩き起こされて 長女を部活に送って行って🚙 で、帰りに奥さんひろって車屋さんまで、新しい車取りに行って最終の契約書書いて 車の契約が終わった11時半に長女から迎えに来てーって🚙 長女とお友達を新しい車で迎えに行ったら お買い物し... 続きをみる

帰ります🚌

車壊れたから しばらく会社のトラック使わせてもらってたんですが 新しい車契約して、明日納車なんで 家族の待つ自宅に帰ってます🏠 早く帰りたい 前にも投稿しましたが、自分軽い 乗り物恐怖症で、今すげー怖いです だから、いつもよりお酒飲んでます。 今の時点で 4%発泡酒4本だから、約44gかな？ 明日... 続きをみる

イライラしたら、良いことない

今日もクソ狭い、クソ暑い現場で 加えてちょこちょこ雨降ってたのと、特殊な作業なんで普通の作業着やなくて いろいろ着込んで仕事してたんですよ 雨と着込んでるのと、防塵マスクで あー暑い、キツい、嫌だーって… それで自分は目が悪いんで、仕事中はメガネかけてるんですが 現場の湿気と、着込んで作業してる自分... 続きをみる

猿&モグラの一日

猿のように高いところで作業し モグラのように狭いところをくぐり抜け 疲れ果てました… ダメ今日は✖︎ 時間にも追われてるし、ここ1年くらいで 1番きつかったかも🦆 ゆっくり寝ます 疲れ果てたんで 今日はいつものやつ1本 純アルコール量約11gです それでは おやすみなさい🌙

今日はモグラでした

今日の現場は見てびっくり… 狭い、狭い、狭い モグラみたいに、這いつくばって 頭から入ってみたり足から入ってみたり 自分は、チビのガリやから通れたけど… ヘルメットも外さないとムリやーってとこ ばっか マジ疲れた… こういう時の為に、日頃から摂生して 身体をスマートに健康にしとかないと 今は167セ... 続きをみる

一日過ぎるのが早い…

年齢重ねると 子供の頃とは時間の流れを感じる感覚が、違ってくるそうですね 科学的に証明されてるようで、確かに小さい時はもっと一日が長かったような… 今はねとにかく時間経つのが早い 仕事中は時間に追われてるから、これ何時までに終わらせなきゃ！とか… だから時間経つのが超早いし あと夕方部屋に戻ってから... 続きをみる

休み 疲れてるけど 海行こ

現場の仲良い人が 買い物行くから、一緒に行くけ？って ノンアル切れてたから 行きます行きます 帰りにいつもの海にちょっと寄ってよー 浜辺でタバコ吸おうでー気持ちいいよー って。 ちゃんと携帯灰皿持ってますよ🚬 まぁ綺麗な海 疲れがいっぺんに抜けていく… ってのは嘘でろくに休みないからキツいけど で... 続きをみる

自分の事が嫌いだと言う人

自分の事を嫌いだと言う人は 自分のこういうところが嫌だ こういうところを直したいのに… って言うように、自分の事を客観的に見れる 頭の良い人だと思う。 なぜなら、俺は自分のことを別に嫌いでも ないし、頭が悪いから☺️ ただ酒を飲んで酔った俺のことは大嫌い ここ久しく酔ったー酔っ払いやわーっていう 感... 続きをみる

4%発泡酒の効果

純アルコール量減らしたいから ビールから発泡酒を積極的にとるようにして、だいたい1週間くらい 目に見えて効果ありましたね😅 純アルコール量減ってるから調子良いんだと思いますけど よく眠れる 腹がとにかく減る 身体が動く 胃の痛みや胸やけ等が一切無くなった などなどです。 糖質オフって言うのも、自分... 続きをみる

自己流安眠方法

仕事の日は疲れてるから 自然に眠たくなります、遅くても22時には寝ます💤 酒を浴びるほど飲んでた時期は、ストロングチューハイを7から9本飲んで気絶するように寝てたから でもそれって夜中目が覚めるし、目覚めも最悪酒も残ってるような感じでダメダメでした❌ 今は純アルコール量を計算して、それ以上は飲まな... 続きをみる

寒いし、暑い😡

未だに下パンツ、上裸で寝てるんですが 夜と朝方にかけて寒くなってきた😅 ただ 裸のまんま布団をかぶって寝るとちょうどいいくらいで、寝苦しくないから 朝までぐっすり寝れます☺️ それに比べて昼間はまだ暑いです… この寒暖差で体調を崩さないように 気をつけてください。 今日は 4.5%発泡酒350ml... 続きをみる

誕生日でした

ブログはじめたのが確か7月で もう2ヶ月くらいやからいいかって プロフィールには42歳としてましたが… 今日42歳になりました 思い描いていたのと、現実は まぁ違うけど とりあえず健康だし 何より家族みんながいるから幸せです☺️ 浮かれてませんよ 誕生日だからって ちゃんと4%350mlの発泡酒2本... 続きをみる

被害も無く無事でした

台風が心配でしたが… 自宅に住む家族も被害なし 自分の住んでるところも、何事も無く無事でした と言うか… ひたすら寝てたので、どのくらい酷かったのかもよくわかりません たぶんめっちゃ疲れてるんだろう ひたすら寝た、ちょっと起きてもまた眠くなる 今も眠たい。 明日からまた忙しいので頑張ります 今日は4... 続きをみる

台風準備！のはずが…

朝7時に目が覚めてしまって、 仕事の手袋とか買いたいからワークマンに行ったんですけど 台風の影響で臨時休業ってなってました… んで、明日も現場は台風の為休みだし いつも配達してくれる仕出し屋さんの夕食弁当も無いから いろいろ台風準備で24時間スーパー行こうと思って、水やらカップラーメン、ライトとか養... 続きをみる

休みだ

やっと明日休みだ 疲れ果てた 今週は肉体疲労も精神疲労もマックス 発泡酒2本飲んで 3本目飲もうかな？と缶あけたけど 飲みきれなかった ただ3口くらい飲んだから、3本と換算し 今日の純アルコール量は 4.5%、4%の発泡酒で35gとする。 もう眠たい🥱 おやすみなさい

真夏よりひどいんですけど…

暑すぎる 異常気象。 下手したら真夏の時期よりひどいんやないかってくらいで ちょっとパイプ触ったら火傷するくらい熱いし 安全靴履いてるのに、鉄の上で足が熱い ポカリ3Lくらい飲みましたわ 糖分摂り過ぎかな？って思うけど、そうしないと身体持たないしなぁ 汗で全て出てくれと願うしかないわ😥 今日も昨日... 続きをみる

考えていろいろ変えていこう

まぁ仕事がキツい 暑いし、時間に追われてるし、ずっとボスと一緒で細かいこともいろいろ指摘される ただそれは、自分が成長するには必要不可欠なことだから もっと考えて、意識を持って仕事しよう 毎日の仕事をやり終えることで精一杯やから まずはそこから変えて、もう少し余裕を持とう 意識をする。考える余裕を ... 続きをみる

残暑…

今日も残業でした… 昼休み終わりに現場まで歩いてると 滝のような汗 残暑ってレベルやないぞー💢 マジで暑かった… 明日もまた暑いみたいですよ みなさんも気をつけて 今日は純アルコール量25g 4.5%の発泡酒2本です 眠ーい おやすみなさい🌙

職人と言う仕事

今日も残業 かなりキツい仕事でした 相棒が長期休みなんで、今ボスと必死に仕事をやってます うちの会社は超絶ホワイト会社で、待遇があり得ないくらい良いです。 収入面や福利厚生 家族を安心して守れる会社なんで、単身赴任で働いています。 そのかわり、まぁしっかりとしています 仕事の面で 生半可な仕事なんぞ... 続きをみる

疲れたぁ…

早出と残業 予想通りの忙しさ ビール半分飲んだらもう眠たい 4.5%の半分だから 純アルコールは6gくらいなんかなぁ とりあえずゆっくり寝ます おやすみなさい🌙

悩みがあるなら山に行く

仕事は忙しいキッツいし 親父のこととか 離れて暮らすママと子ども達のこと 減酒生活も最近上手くいかなくて… そういう時はそう！ 山に行けばいいんです けっこう低い山やけど、やっぱり長袖長ズボンで行かないとダメだから🙅‍♂️マジ暑かった 仕事の時ぐらい汗かいたけど、体力もつけとかないと、もう40過ぎ... 続きをみる

酒ってね

酒はただいっときの快楽を前借りしてるだけ ドラッグと同じ その時は気持ちいい 気分がいい ただあとから、具合悪いし 身体キツいし これダメよ🙅‍♂️ 酒は害悪

油断は禁物

朝晩かなり涼しくなってきたから 大丈夫やろー と思ったら 昼過ぎの暑さにはビビりましたわ… 汗が全身から吹き出して ぶっ倒れるかと思いました 今日は純アルコール28g ビール2本で寝ます 明日も忙しいから頑張ろう おやすみなさい🌙

今日は理性保ちました

今日は1本でやめました 純アルコール14g 飲み過ぎたな？って思う時は、必ず次の日の 仕事のパフォーマンスが落ちてしまうから とにかく 意識を強く持って減酒続けていきます お盆休みにあれだけうまく減酒出来たんだ だから、また出来ないってことはない とにかくやります おやすみなさい

今日も飲み過ぎ

ダメだー 抜けられない 身体はキツいけど また3本飲んでしまった… 減酒が失敗してる 精神的に保っていかないとダメですね 意志が弱いわ…

風が強くなってきたかな？

台風の影響を徐々に受けてるみたいですね🌪 最近ね、また飲み過ぎかな 昨日も42gだからビール3本か なんかモヤモヤしたもんがあって、 意志が弱いから酒かタバコに逃げてしまう… 飲まんなら飲まんで別にシラフでも楽しいってことは 昔じゃ考えられなかったけど、今はその楽しさとか酒はあんまり必要じゃないっ... 続きをみる

動けない…キツい…

一日中寝てました… 明日またキツい現場やから体力温存しとかないと ダメね、最近は体力の回復遅いわ😅 アルコールはちょっと飲み過ぎ ビール3本 純アルコール42gです ごめんなさい おやすみなさい

やっと休み

やっと明日休める マジ時間的に追われる現場ばっか 疲れ過ぎてもういや 早く寝ます アルコールは 28g ゆっくり寝ます おやすみなさーい

絶望…

明日休みやからって、今週仕事めちゃキツいやつばっかりやけど頑張ったのに… 都合により、明日休日出勤に… マジショック 映画観たりいろいろしようとしたのに😭 絶望の中、酒は増やしませんでした 純アルコール28g ビール2本です もう寝ます おやすみなさい🌙

顔から汗が噴き出たら、気をつけて！

また毎日のように、コロナやら熱中症やら危険な仕事場で戦ってるんですが あくまでも経験上 顔から汗が噴きだすように出たわって時は1番やばい 身体とか足とかはビチャビチャになるけど 顔から汗が噴き出して、目が見えなくなるくらいになると、すぐに休んでください！ ほっておくと、いきなり汗が止まって、全く出な... 続きをみる

人の振り見て我が振りなおせ

タイトルの言葉知っていますか？ 人の悪いとこみたら、それとおなしことをしたらいかんよって そんなニュアンスだと思うんですが まさに今日の俺がそれ 仕事の相棒が暑さでイライラしてて💢 自分も抑えないといけない立場なのにイライラしてしまった こんだけ暑いからしょうがないんですけどね… 加えて相棒の健康... 続きをみる

人生いろいろ

なかなか 人生うまくいったりいかなかったり こういう時は、まぁいいやって思うようにしてる とはいえ、 もう3本飲んでしまった… 純アルコール量42g ダメですね 意志が本当に弱い いろいろ変えていかなくちゃですね😊 それでは 明日も忙しいので早く寝ます おやすみなさい💤

ダメでした…ごめんなさい

あの車壊れた、廃車にするってのはお伝え通りです。 だから、今日地元から高速バスでデカい駅まで行って そっから新幹線乗りました🚄 で、俺。2年ぶりくらいに車以外の移動手段で仕事場に帰るんだけど。 実は俺は、乗り物恐怖症。超恐怖症なんですよ 親父とか奥さん。信頼出来る友達とかが運転する車は怖くない 一... 続きをみる

ハードスケジュールinお盆休み2

朝8時半起床…眠たい 庭でタバコ吸ってボーっとしてたら 息子がどっか行きたいってなって 適当に車流しながら2人でドライブしてたら。 奥さんが、往復4時間ちょっとの某アウトレット行きたいって。 長女が陸上はじめたから色々買いたいからって パパキツい？って言われたけど… じゃ行こうか🚙ってなって 10... 続きをみる

ハードスケジュールinお盆休み

朝8時半 たたき起こされました、息子に 息子と娘と娘のお友達とデカいプールに行きたいとのこと あー😮‍💨寝たい で起きました。プール行きました。 高速乗って、着いて 到着から5時間…プールで泳ぎ遊びました… 若いっていいなぁ。元気だな 帰りました🚙 奥さんがお買い物行くよって そのままお買い物... 続きをみる

誕生日🎂

今日は奥さんの誕生日だったので、 朝9時から奥さんの車で、子ども達を連れ出して ロングドライブ🚙 奥さんに自由時間をプレゼント🎁 ゲリラ豪雨やらなんやらあったけど、15時まで楽しみました 帰ってからちょっと家のことやって、 また往復2時間かけて、今度はみんなでディナー もちろん自分は、乾杯ノンア... 続きをみる

暑くてもイライラしたらダメ。仕事なんやから

今日も暑かった、暑過ぎ 熱中症警戒アラートも出てた ただね、暑いからってイライラしたらダメさ みんな暑いしキツいなか踏ん張り仕事しとるんやから 暑いのはわかるけど 仕事は仕事 誰かに当たったり、モノに当たったり そういうことは絶対にダメ 現場の雰囲気も悪くなるし 周りの人も気分悪くなる 俺もかなり今... 続きをみる

酒控えたいなら飲む前に食べよ

今日はにわか雨が降ってちょっと涼しいかな？と思いきや…やっぱ暑いわ🥵 とりあえず体調は整えてるから大丈夫 体調整えるなら、やっぱりたくさんご飯食べて お酒は控えめに。減酒を守ること 今とにかくやってるのは、食べること 体力維持と酒をあんまり飲まないで済むから 夏バテで食べれないと、更に弱くなるから... 続きをみる

車なおらん💢

昨日車がセル回らないようになって 充電器借りて🔋2時間くらい放置しても、一回エンジン切ったらダメ❌ バッテリーをAmazonに頼みましたわ 会社のトラックでとりあえず買い出しに行って 明日仕事終わりに車なおします 安物買いの銭失い 元々廃車寸前の車買ったからなぁ かなり金かかるわ… 今日はすみませ... 続きをみる

酒を少なくすると音楽の趣味が変わる？

ここんとこずっと純アルコール量28g生活 5%350mlのビール2本 寝る前に飲んでたチューハイは全てノンアルチューハイに変更。 酔っ払ったぁーて感じは久しく感じてないです で、さっきYouTube見てると、音楽のミックスリストあって ちょっと見てみたら、だいたいが泥酔時代に聴いてた音楽 レゲエとか... 続きをみる

熱中症に気をつけよう

ヤバかった今日の暑さは 毎日毎日現場で暑さにある程度慣れてるから、なんとかなったけど、ちょっと体調悪かったらすぐにぶっ倒れますね…これは 熱中症になりやすいパターンは 前日の睡眠不足 前日の暴飲暴食、特に二日酔い 朝食を抜いているってことが多いらしいです。統計的に。 自分の場合、20年前から朝食は一... 続きをみる

アサヒスタイルバランスが期間限定味！ヤバ

今日も暑かったですね 朝方は少し雨降ったので、ジメジメベトって暑さ 本当疲れますね、暑いと😵 暑すぎてキツいから酒は純アルコール28g 5%350ml 2本でじゅうぶんですね で…寝る前に飲むノンアルに 最強の味が出ました❗️ パイナップルサワー味🍍みたいな感じで まぁ美味しい チューハイは本当... 続きをみる

酒のCMってけっこう罪ですよね…

今日は朝9時くらいまで寝てた…疲れてるな… テレビつけたらさ、あんまり今まで意識してなかったけど 明るいうちからお酒飲む🥃しかもうまそーに飲むCM多いですね まぁそんなん誘惑に負けずにノンアル飲むんですけど。 アサヒスタイルバランスのCMして欲しいわ、このノンアルはマジ酒に負けないし 何度もいいま... 続きをみる

純アルコール量28gを続けて感じたこと

元は純アルコール量40g以下を目標として だいたい5%の350mlビール2本 3%の350mlチューハイ1本の3本で36gなので このくらいの飲酒量を長く続けてきました。 ただこの10日間くらいですが 夜寝る前のチューハイ→ノンアルに変更はしたので、純アルコール量28gが続いてます。 この短い期間で... 続きをみる

外食できない今、持ち帰りor出前で気分をあげる↑

蘇州もやっと昨日から☆ ✳がなくなりました！ ⚠ ✳が無くなると、 指定感染地域の移動制限が緩和されます。 それと同時に マンションに入る際に QRコードをスキャンし、 登録する通知が来ました。 多分配達員が中に入った際、 追跡できるようにするためだと思われます。 まだ何も変化は無いですが、 解除の... 続きをみる

アルコールチェック義務付け

令和4年4月1日から一定の車両を保有する事業所には、4月1日から、アルコールチェックが義務となります。 私の会社でも出勤時と仕事終わりにアルコールチェッカーで検査するようになりました。 私は、まず、お酒を飲まないし、社両車を運転しないのでする必要は無いと思っていますが しろと言われたら、まあ検査しま... 続きをみる

届きましたー！ パート2

届きましたー！（2回目） こちらも無事届きました！ 一斗缶！！ 東京も2万人を超えて全国では9万人越えとは・・・ 思った以上に爆発が早くて戦々恐々ですが 戦う武器の在庫が増えてちょっと安心 これだけあればしばらく撒き続けてもそう簡単にはなくなりません 消毒や殺菌はもちろんのこと、 アルコールで窓ガラ... 続きをみる

そろそろ補充しなければ・・・

予想通りというかなんというか やっぱりコロナが爆発してしまいましたね・・・ 勝手な思い込みですがこのままでは東京は3万人越えも視野に入れなければいけない気が・・・ それに伴って日本全国では10万人とか途方もない数字が出てしまうかも・・・ 自衛するしかないとはいえ限界が・・・ 自衛といえばマスクとアル... 続きをみる

『街を綺麗にしませんか』

私は、この5年間日本中を旅しました。日本の将来を明るいものにするために必要な材料を探して歩きました。材料については多くのものが見つかりました。そして一番気になったことをここに記しておきたいと思います。 『街を綺麗にしませんか』 それは『どの街もゴミが多く散乱している』ということ。一番綺麗だと感じた街... 続きをみる

クリスマスといえば

クリスマスといえばやっぱりケーキ！！ 昔はスポンジを買ってデコレーションしたり、 炊飯器を使ってスポンジを焼いたりいろいろしましたが 最近は億劫になって買ってばかりいます。 というわけで今年はコージーコーナーさんにお世話になりました。 甘いもの大好きです！ なので4～5人前（笑） 飲み物も準備万端 ... 続きをみる

プレモル1本の気遣い

長女も長女の夫もお酒を飲みません。 だから家にはアルコールがありません。 その代わり、甘いものが大好きという二人です。 私も普段アルコールを飲むという習慣はないのですが、時々無性に飲みたくなることがあります。 それでこの2ヶ月弱の間に2度ほど自分用に買って飲んだのです。レモンサワーと第3のビールを。... 続きをみる

物忘れ感じたら

物忘れ 感じたら アルコールは ひかえるように••• 1度にたくさん飲むより 毎日飲まない アルコールは 認知症に••• 肝に命じなければ••• 子供達のために 送料無料 ヘルシー御膳主食付きCセット（7食）冷凍弁当 糖尿病食 保存食 非常食 減塩 低カロリー 時短調理 簡単 栄養 バランス 国内製... 続きをみる

アルコール1単位の考え方

研修でアルコールについて学びました。 面白かったので記録します。 健康診断の問診の中に毎日の飲酒量が必ずあります。 今までは何気なく回答していました。 健康日本21が節度ある適度な飲酒の目安として示しているのが1単位です。 お酒の出勤ごとに1単位の目安が下の通りになります。 ビール（5％） 500m... 続きをみる

『アルコールについて』

『アルコールについて』 僕は酒が弱く、必要な場合を除いては好んで口にすることはありません。だから言うわけでは決してありませんが、酒はできればやめた方が良いと思います。飲むのであれば、ワインや梅酒、焼酎など健康を害するリスクの少ないものを少量に留めて欲しい。飲まなくてもいろいろ楽しんでストレス解消をす... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒をやめる絶好のタイミング

みなさんこんばんは^ - ^ 今日も一日終わりましたニヤリ 今日は休みでした👍 明日からまた仕事です もちろん今日もアルコールは飲んでおりません😉 禁酒、断酒を決めた方 いつから始めますか？？ 今家にあるビールが終わってからですか？ 次の飲み会が終わってからですか？ 提案します❗️ 1番良いタイ... 続きをみる

休日前夜のお楽しみ！・アルコール

昨日の夕食。 娘と2人で花の土曜日！ とまではいきませんが…。 次女は、アルコールにとても弱い。 ジュースか、アルコールか わからない位のでもキツいのです。 体に良くないと言っても たまの翌日予定の無い、 休日前の夜を楽しみにしています。 このところ土日も忙しくて 飲まなかったからと張り切って 飲み... 続きをみる

My opinion>優性と 劣性遺伝は もはや死語！

今年の4月、日本の中学理科の教科書において、 ある言葉が全国一斉で変更されました。 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 「私は、肝臓のアルコール分解酵素が全く働かないタイプです。医師にも飲酒を止められておりますので、乾杯はソ... 続きをみる

お酒をやめたいと思いますか？

こんばんは。 さけなしくんです。 僕はいろんな事をお酒で誤魔化してきました。 自分の短所なども、、、、。 例えば、 対人が苦手、、、。 お酒を飲めば、酩酊している時間だけは、 饒舌になれるんですよね。 でも、良いが覚めたら、 対人は苦手なまま。 だから、お酒を飲んでいる間は 対人スキルはそのまま。 ... 続きをみる

あたらしい世界 断酒してから

こんにちは 今日は関東は晴れています！ 朝から色々と家事などをしながら、 今から買い物にいきます。 仕事は飲食店なので休業中なんです涙 もうすぐ始まりそうですが。。 お酒を飲まなくなって5ヶ月目、 私の場合は、 飲酒していた頃と比べて、本当に生活が変わりました。 飲酒生活が悪いわけではありません。 ... 続きをみる

断酒のデメリット

タイトルに関して 私が思うことですが、YouTubeにアップしてます。 下記リンクになります。 断酒のデメリットとは。 断酒のデメリット

お酒で短所は埋まらない

お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1 ブログ村 h... 続きをみる

飲まない生活に慣れてきました。

お酒を毎日飲んでいた時から、 月10日前後休肝日があった時も、 それ以上飲まない日がずっと無かったので、 お酒がない生活を忘れていましたし、 想像できませんでした。 でも、飛び込んでみたら もっと早く断酒すれば良かったと思っています。 お酒が無いと ストレスが溜まると思っていました。 やめてみました... 続きをみる

嫌な事&お酒という考え

今日は仕事かなり疲れましたぁ。。 仕事から帰宅したら、 さらに疲れる事、イライラすること。。！！ 本当に嫌になります。 でも、お酒を飲みたいともうならなくなりました。 手っ取り早く忘れる事も出来ませんが。 それでも、毎日酩酊していた時よりは びっくりするくらい楽。 前はお酒飲まないとやってられないと... 続きをみる

私の家族だった人たち

父、元警察官で表と裏の顔を使いこなし、家族のまえでは鬼のような人。 先生と呼ばれる立場の人間でした。 母、朝早くに起きて夜遅くまで家事と父の世話に追われ、どこか生気のない人。 私を守ってくれる優しい存在だと思ってました。 長男、持病があったので中学を出てから家にいることが多かった。 不可解な死を遂げ... 続きをみる

テンパる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

おはようございます！ 5時過ぎ起床。 おいっ！ 大変だっ！！ 何故なら今日は古巣のホームグループでの リアルミーティングがある。 緊急事態宣言で またしばらく仲間に会えないから 貴重なリアルミーティングなのです。 ミーティング前にお茶しようって 約束もしていた。 慌てて仲間にLINEした。 ごめん！... 続きをみる

ティッシュペーパーが除菌ウェットティッシュに変化!? これかなり画期的♡

オシャレなデザイン！ 除菌関連グッズ 日常で「除菌」が当たり前になってきた今。それは、今後も変わらないはず。 今回は、ディノスオンラインショップとセシールオンラインショップで発売中の「除菌関連グッズ」を紹介します。 ◆Umbra アンブラ オットセンサーポンプ ソープディスペンサー 除菌ジェルやハン... 続きをみる

衝動の正体

こんにちは、 ついつい楽天市場でぽちぽちして 意外とお金がかかっているザイオンです！ さて、今回は「衝動」について考えてみました <iframe width="100%" height="236" src="https://c.mangaloo.jp/embed/21090/483893/53469... 続きをみる

薬物依存症とアルコールの関係や放置しているとどうなっていくのか

薬物依存症の原因 最近の研究で、薬物依存の原因には脳内の神経系が関与しているが明らかになっています。 何らかのきっかけではじめたことが原因で依存してしまい、自分の力では辞められないのがこの病気の怖いところです。 始めるきっかけとして多いのは、ストレス対処、リラックスや気分転換、快感、繋がりや居場所、... 続きをみる

「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝 （全編）

（実験的に、1枚の画面に、全漫画を入れ込みました。縦にスクロールしてお読みください。） 当院院長が平成2年に監修した「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝を掲載します。 ついついお酒の量が増えがちで心配な方、ぜひご覧ください。

菊水

相変わらず台所使えん2階生活は続きます。 一階が少しずつできていくのが毎日楽しみです。 天井や階段ができてきました。 今日は返してもらったホットプレートでひとりちゃんちゃん焼きをあてに、菊水を開けました。 この菊水 むかしむかし、花見女子会のお話。 （すでに女子ではありませんでしたが🤣） 菊水をい... 続きをみる