年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 筋肉⬇と体脂肪⬆(;¬_¬) 今は普通の運動量なので、 昨年よりは(両腕・体幹・両脚全て)筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに、腹囲が... 続きをみる
きゃらぶきのムラゴンブログ
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昨日からGW休み♪ スイミングはキッズスクールはお休みなので、私も仕事なしー! ちょうど1週間かー。 やることリスト書いたら結構あったなー。 とりあえず、今日は旬の物でいろいろ作ろうと。 夏みかん。会員さんのご自宅でたくさん採れたからーと。山ほどあったけど、皆酸っぱいし剥くの面倒だし、今あんまり食べ... 続きをみる
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早くも2輪咲き終わった、のらぼう菜の花。 朝食にウィンナーと炒めました。 きゃらぶきが柔らかくて美味しい。 これを買った時、生のふきを買って作ろうか迷ったけど、 自分でトライしなくて正解でした。 きっとこんなに美味しくできない。作った事ないし。σ(^_^;) お昼は、また謎の新メニュー。 豚ひき・玉... 続きをみる
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暦
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【図解】1970年(昭和45年)生まれ|干支・命式・九星・年齢・旧暦・宿曜
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【図解】宿曜「軫宿」|27宿と28宿の違いとは?
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【図解】1969年(昭和44年)生まれ|干支・命式・九星・年齢・旧暦・宿曜
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【図解】1964年(昭和39年)生まれ|干支・命式・九星・年齢・旧暦・宿曜
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【図解】1965年(昭和40年)生まれ|干支・命式・九星・年齢・旧暦・宿曜
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【図解】1967年(昭和42年)生まれ|干支・命式・九星・年齢・旧暦・宿曜
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