キンパのムラゴンブログ

お医者さんへ行けってシツコイんだから・・・ ☆晩ご飯☆

晴れのち雨 気温28℃ えェ～～28℃って、暑いんじゃない？ 今日こそは、扇風機初回しの日になるかな。 家の前の桜、蕾が膨らんだかな・・・・ 晩ご飯 一応、キンパのつもり（卵焼き、にんじん、豚肉甘辛炒め、小松菜、たくあん） 牛肉が無かった・・・の。 お稲荷さん（市販のお揚げで） おすまし（わかめ、お... 続きをみる

韓国「笑う男」 観劇前あれこれ

韓国2日目。 「笑う男」は昼、夜公演を観劇予定。 泊まった江南のホテル東横インに 無料の朝食サービスがついていました。 バイキングの朝食がついて、 宿泊料金、1泊1名6000円くらい。 今の日本は宿泊費があがっているので この値段で朝食付きはお得でしょうか。 選べばパンなどの洋食もありました。 観劇... 続きをみる

まだまだ、成長意欲 “ 大 ” です 😄 痛みは辛いけど……

昨日の 節分👹 リハビリやホールで出会う人達が 「今日の昼食は恵方巻きやで！」と笑顔で話されていました😄 整形外科で入院している人は、リハビリでお腹空くし、食べることが一番の 楽しみだからねぇ～～ 私は、量を少なめに… そして、ご飯はお粥さんでお願いしています 膝の負担を減らすために、少しはダイ... 続きをみる

冬の足音

便座の暖房のスイッチは 11月に入ってからすぐに入れました。 お尻がひんやりするのは 良くないし お股を洗うビデもお湯にしないと ちゅめたい・・・😅 数日前の寒い日、ついに 洗面所、お風呂場の暖房のマークが 点きました。 ❄️のようなマークが出るんですね。 暖房を入れないとヒートショックを 起こし... 続きをみる

焼き餃子 • 水餃子 • 生ハムサラダ

晩ごはん 焼き餃子 水餃子 生ハムとモッツアレラのサラダ ご飯 昼ごはん 地元にはないロピアに、娘と一緒に買い物にいって、キンパ買ってきた。キンパは何度か作ったことあるけど、市販のを食べたの初めて。 私的には、日本の海苔巻きの方が好き。

リウマチ病院と博多駅

リウマチクリニックの予約日。 少し前に着いたが、待合室は満員状態。 まず、血液検査と尿検査。 血液検査は結果が出るまで30分以上かかるので 小説を持って行った。 でも、小説の中身が全く頭に入らない。 少しだけ読んで諦めた。 寝る前のベッドの中で読む癖がついてるので どうも集中出来ないと今頃分かった?... 続きをみる

靴を直してもらい、ちょっと嬉しかった日

久しぶりに1日、雨が降らなかった＾＾ 今日は仕事の帰りに、修理屋さんへブーツを 取りに。 底を取り替えてもらい、縫い目がほつれた部分も 縫ってもらい、支払いは格安だった。 こういう場所があると、お気に入りの靴を 長く履ける。 6、7年前に買ったブーツ。 冬に日本へ行くと、このブーツで1日1万歩以上 ... 続きをみる

初めての韓国料理店

外食ランチが多い今月ですが まあ遊びも自然の流れで．．． 行きたい時に行きたいところへ行っておこうというメンバーが集まり 今日も行ってきました＾＾ 焼肉は好きだけど辛いのが苦手だから 流行っても韓国料理店へは行ったことがなかったのですが 友人がYouTubeを見て行ってみたいお店があるというので メ... 続きをみる

草間彌生氏の人気、秋の山、中年の筋肉痛

朝食に昨日『KIKUKA』で買ったカボチャの バスクチーズケーキを食べた。 一口食べると、一体私が作ったチーズケーキ は何だったの?! ‥と思う程美味しかった。 しかし。 非常に重い。 最後の方には胸焼けしたので、 中年は控えた方が良さそうだ。 さて、私は草間彌生さんのファンだ。 サンフランシスコの... 続きをみる

人見知りが救われる日

こちらの学校には"Spirit Day"なるものがある。 スピリット・デイとは学校での一体感を 高めるために、テーマに沿った服を着て 来ること。 本日の勤務先の学校のテーマは 『スポーツシャツを着て来よう』。 もちろん、大谷さんのシャツを着用♬ 実は私はシャイで人見知り。 この学校で働き始めてから1... 続きをみる

大丈夫そうなモモ、すっかり老けた私、本日の晩餐(๑´ڡ`๑)

モモは金、土と余り調子が良くなく、食事をした 土曜日の夕方から元気になりました。 ホッとしたのもつかの間、日曜日の早朝に、 リバース‥。 病気か？ はたまた昨夜11時に大量に水を飲んでいたので、 消化できなかったのか？ その後ケロっと朝食を食べ、散歩を催促 されました。 ‥もう、小さい犬のことはわか... 続きをみる

簡単家ご飯と天ぷらじゃないたらの芽

美味しい中華をいただいて体重が増えたのでまた減量メニューにしました(;'∀') お昼はささみソテーと マヨネーズとポン酢の味付けが美味しいです。 買ってきた大豆ミートのキンパ コチュジャンのピリ辛だれで美味しいですが、さっぱりしていて大豆ミートの味は全然わかりませんでした。 夜は鮭のソテーとほうれん... 続きをみる

色んな水仙、残り物絶品キンパ、節約しなくても(？)節約生活、

モモは朝寝坊のワンコなので、ゆっくり朝ご飯を食べられます。 夜のうちに3月19日のブログに載せた、 『おから入り焼きドーナツ』にブルーベリーと苺を入れて焼きました。 朝食はドーナツと豆乳入りコーヒー、バナナ＋ヨーグルト＋冷凍ラズベリーとみかん。 このおからドーナツは、オットにも好評でした。 丁度食べ... 続きをみる

節分は過ぎたけどキンパを作りました 今日はワクワク・・

今日は、暖かく過ごし易い日みたいです。 この時期に、気持ちの良い日は、贈り物をもらったみたいに新鮮です。 大切に使わないとね・・・・ 晩ご飯 キンパ 中華スープ 節分に巻き寿司を作らなかったので、家族が揃う日曜日にキンパを 作りました。 牛肉も買って会ったしね、珍しく。 美味しかった～～～ 娘と、1... 続きをみる

フェイクの芝生でくつろぐモモ、韓国マーケットとキンパ、とウ・ヨンウ弁護士

3連休最後の今日、こちら地方39℃。 数日前から月曜日の祝日は猛暑になる‥と予想されていたので、ちょっと早く起きてモモと近所の散歩へ。 （散歩で見たアルストロメリア） 家を出るとすぐに、いつもの白いモコモコの8歳の男の子のワンちゃんと、飼い主の頭の良さそうな50代の背の高い白人男性に遭遇。 「今日は... 続きをみる

奥さんに感謝🙇

採れたてのとうもろこし🌽を買えたので、夫婦で自営の仕事をしている友人にお土産に。 友人は、食にこだわる人で米は○○の農家、調味料は△△から、とか料理は全部手作りで、腕前もすごい。 毎日おいしいご飯食べられて、だんなさんは幸せだね、と言ったら、 「ウチはそれが当たり前で、だんなは片付けも掃除も洗濯も... 続きをみる

流石に‼︎疲れが🙀

30(20)☁️のち☀️ いきなりの夏日🥵 身体に気温に慣れる 柔軟性を持たせなきゃね😅 昨日は、 ヨガ🧘‍♂️に、出かけた👟 9日振り😆 左足に、まだ痛みがあるから 胡座以外は何とか出来たけど… 左腕と肩は…😹 痛かったけど楽しかったヽ(´▽｀)/❤︎✨ 毎週、同じローテーションで 過... 続きをみる

ベリーの仲間

ジムのベリーダンスを一緒にしている仲間の一人は、背中が少し丸くなっていて、筋トレやヨガなどの運動はできないので、ベリーやフラダンスのような運動しかできないんだと言ってました💃 朝起きると、身体がこわばっていて手足を少しずつ動かしてからでないと、起きられないそう。 昨日も、肩が痛くて病院に行ったけど... 続きをみる

呼吸は大事。美味しい食事も大事だね。

世に職業病というものは様ざまあれど、猫背というのはそうそうあるまい。 うちの職業病は、まさにその猫背。レジを見渡してみれば、ほぼ猫背の人ばかり。レジは前傾姿勢だし、スイカやら米やら大根が首や肩にずしりとのしかかってくるからね。 21歳のかわいこちゃんも、私よりひどい猫背。まあ彼女の場合はスマホ首なの... 続きをみる

やっぱりネガティブ人間だo(_ _*)o

年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢) 今は普通の運動量なので、 昨年よりは（両腕・体幹・両脚全て）筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに、腹囲が... 続きをみる

ご機嫌になれた日(*^^*)

今日は2年ぶり位の友人に会えて、 「ハグしたいくらい」なんて言ってもらえて（褒め上手） すっかりウキウキ♡ 🍃🌸 娘夫婦に送るいろいろを買いに行ったら、 魅力的な物がいっぱいあってワクワク♡ 最近は好きだった雑貨店や洋服屋さんを見ても「買わなくてもいいか」と 冷めていて（処分する時に面倒だと思う... 続きをみる

いいかもしれない)^o^(❤︎💖

3(−2)☁️のち❄️ ❄️⛄️は… 今日も吹雪の予報😰 『パートナーシップ除雪制度』✨❄️✨ というものが札幌市にはあって 市と市民がお金を出し合い 年に一度 家の前の雪を持って行ってくれる🚛💨 市民は町内会費と共に徴収される その制度を当てにするしかない😅 敷地内は🏠 個人で契約して家... 続きをみる

節分👹 豆 折り紙

今日は節分 一般的に邪気を払い、無病息災を願う行事❗️ 子ども達が小さな頃は鬼の仮面つけまめ巻きしました 折り紙で👹作ってみました。 我が家は、節分の豆があまり好きではないのでこちら💁‍♀️ 恵方巻きも作りました。 海鮮が高いので初キンパです 丸かぶりが基本ですが… かなりきつい💦 丸かぶりす... 続きをみる

ソウルでキンパ

お昼は、買ってきたキンパです。 キンパと言えば、以前ソウルに行ったときはいつも食べていました。 コンビニで買ったキンパもおいしかったし😋 何度も行ったソウルですが、街で道を聞いても皆親切に教えてくれたり、一緒に連れて行ってくれたり。 韓流ブームのずっと前から行ってましたが、ヨン様が流行ったときは、... 続きをみる

12/27(月)キンパ 12/28(火)目玉焼き

今日は買ってきた! キンパ。 その後で、 おやつも。 鎌倉紅谷の“クルミッ子” これ!美味しー! 休肝日です。 ーーーーーー 12/28(火) 今日はAMで仕事はおしまい。 お疲れ様 帰宅して 目玉焼き🍳 いただきまーす。 今年も色々、頑張りました(*^^*) 冬の日向でヱビス!! お疲れ様! ー... 続きをみる

10/28(木)キンパ 10/29(金)串焼き

10/28(木)キンパ 買ってきた〜 いただきます! 。。。 いや、待て。。 量が多いかもって思い はんぶんこ。 残りは明日の昼ごはんにしよう。 10/29(金) 今日も買ってきた。 串焼き屋のテイクアウト。 それと温奴。 いただきます(*^^*)。 今週もお疲れさまでした! 明日はお芋掘り!! 楽... 続きをみる

10月15日 ミスタードーナツのハロウィンドーナツ。焼肉キンパ。

朝晩、寒くなってきました。 冬布団を出して 干しました。 今朝は、 ゆっくりしていて 朝ごはんが 遅くなりました。 昼近く 隣町のショッピングモールへ 出かけました。 ここは、色々な店が 入っているので ウロウロしてるだけで 良い散歩になります。 昼ごはんは、 ここに入っている ミスタードーナツ。 ... 続きをみる

そろそろ、ストーブかな🔥

今日は21℃ 昨日の雨☔️とは変わり いいお天気☀️ になりそうな… 「だんごの粉」を お豆腐で練って お湯でゆでて… お団子をつくり… こんな風に 盛り付けてみたけれど…ʕ•ᴥ•ʔ 「cafe kumi☕️」 ランチ🍽☕️の方に 漏れなくサービス😅 …味はいいんです♪╰(*´︶`*)╯❤︎ 昨... 続きをみる

生活を遊ぶ〜ミステリアスばあさん？

休日のはじまり、、 6:00am思い立って自転車で 朝散歩、、、 いつもと違う場所へ。 対岸右のほうに、、厳島が。。 ここは広島じゃけんのぉー♡ 小さな海岸の波打ち際で 波の音をよくよく聴きながら 水筒に入れてきた今朝のソイラテ いただきました。 あちこちで小さな魚が跳ねている。 釣竿持ってまた来た... 続きをみる

キンパ😊😋

今日は七夕🎋ですね〜🤗 娘宅にて🏠 キンパ作り✴️✴️✴️ 多分、巻き寿司よりも キンパが好き❤️ いくらでも食べれちゃうよ〜♪( ´▽｀) やっば😱😱😱

わんぱくな盛りが売りの、フレンドリーなお店ヾ(*´∀｀*)ﾉ🎶✨

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ YouTuberさんとコラボで全員大暴れ✩.*˚ ✩.*˚ 2日連続で、ご縁に感謝ランチです (ღ˘ω˘ღ).｡.:*♡ 友達から、ランチのお誘い……… とゆー訳で本日はコチラεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ わんぱく料理 1-89JACKさん✩.*˚... 続きをみる

広島散歩〜釣りと、、生ゴミにうなされる〜

今朝は雲がどよよ〜んとしてましたが ひんやりした風が気持ちいい天気でした。 朝一番のコーヒーを水筒に入れて 朝散歩。。 この川の土手に座って川を眺めながら コーヒーを飲んでいると 釣り人が眼の前に。。 何が釣れますか？と聞いたら チヌとかスズキが釣れるんだって。 釣り、あまりやったことないけど 楽し... 続きをみる

中国の自宅に戻る⑭再度PCR検査とテイクアウト

中国蘇州の別宅にて、健康観察生活中です。 健康観察生活2回目のPCR検査は、 交通手段は前回と変わらず。 ただ、 両鼻からの採取でした！！ (フランスで変異種がPCR検査をすり抜けた とかで、基準が厳しくなった可能性？) (^_^;)ﾜｶﾗﾇ…… あと今回はメンバーも違っていたのですが、 係員も運転... 続きをみる

夕食はオムライス💞

こんばんは〜 暖かいです 久しぶりの韓国料理 美味しかったです 夕食は主人リクエストで オムライス サラダ オレンジ 私のオムライス ご飯少し 主人のオムライス ご飯大盛り 我が家のオムライスはエビいり 野菜はタマネギと人参 私のたまごはトロっと半熟 主人のたまごはしっかり焼いたもの トロトロたまご... 続きをみる

ワガヤノオキテ！

私も一応100キロウォーカーなんで「行事」 「今年は手巻きがいいなー！」とリクエストをした私！ 仕事を終え、携帯を開くと・・・？ 「今日は手巻き寿司ではありません、あしからず」と愛嫁！ この寒明けの夜に、節分キンパセットを作ってくれた。 嬉しいひと時だった〜！散らばった娘達からのそれぞれのLINE ... 続きをみる