年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 筋肉⬇と体脂肪⬆(;¬_¬) 今は普通の運動量なので、 昨年よりは(両腕・体幹・両脚全て)筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに、腹囲が... 続きをみる
グリーンピースご飯のムラゴンブログ
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お弁当
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植物生まれのティラミス
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