トレイルランニングのムラゴンブログ
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第3回around toki riverの前日準備
今日は午後から第3回around toki riverの前日ボランティアへ。 今日はあいにく天気☔️ですが明日のレースで選手の皆様が安全にレースが楽しめるようにスタッフ一同でコース整備、コースの案内板の設置、使用する施設の養生などに行って来ます😊
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ep1.もうすぐレースのじかん!
暑い日が続いていますが9月から本格的なトレランシーズンが到来するようです。 信越五岳など有名な大会も控えてますね。 これも僕が出たいレースのひとつです。 そんな100mileの夢を叶えるための第一歩。 若狭路トレイルラン2023 ショートの部15kに出場します。 参加の決め手は近所であること。 時期... 続きをみる
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ep0.記念すべき第一歩
走るって気持ち良い。 初めましてUEKENです。 突然思い立ってブログを始めてみました。 僕は基本的に思い立ったら即行動。そんな人間なんだと人生28年間でようやく分かってきた気がします。 このブログの本題になるトレイルランニングもある日突然僕の趣味になりました。 今、僕の目標は3年後トレイルランニン... 続きをみる
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今日はトレイルランニング ※同級生が適応障害に(◎_◎;)
5月4日(水) 快晴☼ 仲の良い同級生3人とトレイルランニングへ行ってきました。 半年ぶりくらいの再会で、山に向かう車の中で話が弾みます。 私 「 退職金出たよ~ もう老後が目の前か~ 」とか 友人A 「 FIREしたいな~ 米国株はこの先どうなん 」とか 近況を含めてみんなで好きなこと話して、話題... 続きをみる
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赤い靴かオレンジの靴。僕が履くのは Brooks/ブルックス Cascadia14(カスケディア14)
「ムラウチドットコム」で真っ赤なトレイルシューズを買いました! 新しく買った赤い靴 Brooks/ブルックス Cascadia14(カスケディア14) 合言葉は「Run Happy!」 BROOKS CLUB / ブルックスクラブの案内 令和3年(2021年)10月29日 村内伸弘撮影 不動の人気を... 続きをみる
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僕おすすめトレランシューズ!Brooks/ブルックス Caldera 4(カルデラ4)に大満足♪♪
「スポリート」でウルトラクッショントレイルシューズを買いました!グリップ力とクッション性がやばいトレイルラン、タウンの二刀流シューズです♪♪ 人生初の異次元の履き心地でした!! 僕が買った Brooks/ブルックス Caldera 4(カルデラ4)メンズ 27.0cm インソール(中敷)の Broo... 続きをみる
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軽くトレイルなランニングコース 七生丘陵(ななおきゅうりょう)
東京都日野市のそこそこ起伏がある丘で、七生丘陵(ななおきゅうりょう)という場所を走ってきました。 日野市の都立公園である長沼公園(ここも丘陵)とかにはよく行ってましたが、七生丘陵は初めて。 日野市や多摩市の周辺には地名に「丘」とか「谷」とか「台」とか付いていることが多いので、けっこう起伏のある場所が... 続きをみる
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OSJ王滝ダートマラソン 林道でダイブ
▶︎21日午前8時ぐらい 前日20日、田の原まで行ったもののガスで山全体を確認できませんでした。 が、スタートして5kmあたりか?しっかり御岳の姿を確認。 余裕をもっての登りでした。 が下り始めて8時ごろ、一瞬宙を舞った様です。 、、、キロ5分ぐらいの巡航速度で。 ▶︎21日夜、学研都市病院へ。 消... 続きをみる
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トレイルランニング
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【手段という矛盾】私がマラソン練習メニューを安易に販売しない本当の理由
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自宅がフィットネス空間に。静音&省スペースのルームランナーで毎日の運動習慣を
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鯖街道ウルトラマラソン・・・小浜杉本市長と高島今城市長
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【1ヶ月で激変】足の痛みを抱えたランナーが、過酷なヤリカン12耐2026で「ヤリメンになれた理由
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コンニャクとご人畑もどき・・・明日は、鯖街道ウルトラマラソン!
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ナフサと鯖街道ウルトラマラソン・・・双葉葵と葵祭
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麦草峠から天狗岳往復~GW八ヶ岳ミニ合宿③~
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六甲山トレイルラン(ほぼハイキング 2025/04/04)
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蓼科山からの中央分水嶺トレイル~GW八ヶ岳ミニ合宿①②~
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ウォーキング&ハイキングに最適な靴は?
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【宿泊記】メルキュール鳥取大山リゾート&スパはランナーに最高!家族も大満足のオールインクルーシブ体験
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【週刊トレーニング日記 4/27〜5/3】100km先を見据えたリカバリーと絆。インソールが変える走りの質
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西丹沢ビジターセンター(箒沢)から檜洞丸~大室山~加入道山
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いいづなトレイルランニングレース(2026/5/2) 春到来の北信で里山トレイル!“すごくいい!いいづな!”
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【症例】60代女性ランナーが揉んでも治らない左腰痛の根本原因。足元から胸郭まで繋がる運動連鎖の修正。
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RICHO GXR
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やはり35mmフォーマットで21mmクラスが欲しい所
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久し振りに写真を撮りたいカメラを入手
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RICOH GXR & MOUNT A12(LEICA M) & VF-2(液晶VEW FINDER) & LEITZ SUMMICRON-M 90mm(1:2/90)
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今年も少し遅れの染井吉野を撮影
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今年は満開の染井吉野を撮影
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今年初の染井吉野を撮影
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いつもの八重櫻(関山)の開花状況の確認と撮影
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, RICHO LENS S10)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, Leitz Summarit 5cm F1.5)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, VOIGTLANDER ULTRA WIDE-HELIAR 12mm F5.6)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, LEITZ SUPER-ANGULON(M)21mm F3.4)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, LEITZ SUPER-ANGULON(L)21mm F4)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, LEITZ SUMMARON(M)35mm F3.5)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, LEITZ SUMMICRON(M)50mm F2.0 沈胴)
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八重櫻(関山)の撮影(RICHO GXR, LEITZ NOCTILUX 50mm F1.0 E58 2750XXX)
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- # カメラ好き
