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ルチンサプリ完走しました。
昨年の10月23日からルチンサプリ180粒（60粒×3）を飲み始めてとうとう完走いたしました。 基本はピルカッターで半分にしてたのですが、途中1粒で飲んでた時期があったような。 都合360日での完走のはずでしたが、昨日9月24日に終わったので早かったようです。 血圧は安定しているようです。 昨年と一... 続きをみる
ルチンのムラゴンブログ
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ルチン服用、その後。
のむ前より血圧が下がり安定しています。 ルチンサプリ500㎎を半分にして毎晩のんで、昨年10月下旬から半年ちょい経ちました。 効果には半信半疑ながら、機械的に服用していたわけですが、ヒマなのでひさびさに血圧測りました。 以前アムロジピンをお医者さんでもらってのんでいた時期があり、その頃は一生懸命毎日... 続きをみる
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ルチンを摂取します。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ルチンには、毛細血管を強く丈夫にする作用があります。また、弾力がなくなり、破れやすくなった血管を修復して血液の流れをスムーズにする作用や、血圧降下作用などもあります。このためルチンには「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」... 続きをみる
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蕎麦、ダイエットレシピ…隙間をつくる
今朝はグリーンスムージー材料ないし、 さっぱり何か食べたくて、お蕎麦にしました。 ダイエット中の炭水化物、蕎麦は摂取一番OK✨ 蕎麦通常より少なめプラス、ふわっと削った大根でボリューム出しました。 つゆには、オクラとみょうがとネギを入れました。 大根のピリ辛が美味しくて癖になります🎵 このお蕎麦が... 続きをみる
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ルチン
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蕎麦の栄養
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春の３連休は、昨年秋のリベンジに その14（道の駅和田宿ステーション～道の駅しもにた～帰宅）
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少し眼のことを書きます--2
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少し眼のことを書きます--1
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民間療法効果
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「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その10 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 2
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ルチンサプリ完走しました。
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アスパラガス由来の成分「アスパラプロリン」が睡眠の質を改善するという記事
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ルチン接種、その後。
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ルチンを摂取します。
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飛び込みで会社説明会、シニア枠は、65 歳以上？！
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【雑談075】「眼底出血」 / 「ひやむぎ」と「そうめん」って何が違うの？
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[韃靼蕎麦]食生活について語ろう
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お蕎麦の効用。。。
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