前脛骨筋のムラゴンブログ

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前脛骨筋（ぜんけいこつきん）痛めた！

2026年3月7日(土) 佐鳴湖(さなるこ)を1周ウオーキング下調べもせず到着した『サンサン駐車場』八か所の駐車場があるらしい、全て無料小さく感じる案内マップ南側広いなと思ったわ南側は舗装路と未舗装北側は舗装路が多かった強風なので鴨ちゃんはこの中で隠れていました風裏となる北側は仲良... 続きをみる
イスト手投げジジイの日記 2026/03/10 10:46
続×22 骨折その後筋肉って何さ？

お盆休みに突入しましたが、骨折以来ずっと休みなのでまるで実感ありません(￣▽￣;) とある日の朝、本当は筑波梅林へ行ってそこで朝ごはんしようかな、と早起きをしたのですが、前日から何故か気分落ちモードで、夜が殆ど眠れなかったので止めました。ただ、お散歩だけはしておきたかったので、自宅周辺をウォーキン... 続きをみる
あきっこお山歩日和 2021/08/12 19:23
【老老介護】とにかく脚から鍛えてこ！

【パーキンソン病】のママちゃんが【骨粗鬆症】状態で… 比較的元気なパパちゃんも足がむくんでパンパン💦 このままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 こうなったら2人一緒に『運動』だ！！【ラジオ体操】から始めようと思ったが…そのレベルではない💦 テレビでやっている筋トレは、テンポも速いし… パパちゃん... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/10/06 21:00
# 前脛骨筋
# ミニマリストの持ち物
# FIRE